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海然百科1月前
这种地方你敢去游泳吗？ #旱鸭子 #水上运动 #大体重可以游泳吗 #游泳 #科普
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哈密杨杨8月前
不仅能游泳，还能健身，还能打乒乓球和台球。重点是不用晒太阳。#游泳 #健身 #游泳健身 #游泳正常穿搭无不良引导
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波波爱游泳11月前
旱鸭子学游泳的经历#学游泳#游泳初体验#户外运动
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荷包蛋的花1天前
冬天的旱鸭子，首次游泳今年。 #温泉♨
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多金5月前
人一旦开窍 会有多开挂 #游泳 #学游泳 #自学 #女性成长 #踩水
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鱼丸小仙貝7月前
富国岛 | 旱鸭子浮潜翻车实录 花钱买吐冤种+1 #夏日玩水 去#富国岛 怎么能不跳岛浮潜呢？ 虽然说仙貝是个旱鸭子🦆，但架不住他想在海底摸鱼🐟的冲动鸭，刚好浮潜不用会游泳，救生衣一穿就能搞定！但没想到我俩第一次出海浮潜竟然…… 本鱼丸亲自下海总结了5个浮潜Tips： 1️⃣ 最好穿全身潜水服和涉水鞋，以防被珊瑚刮伤，自备消毒棉签 2️⃣ 备好晕船药！出发前吃 3️⃣ 旅行社的浮潜咬嘴都是重复使用的，自备消毒湿巾狠狠擦一擦哦！ 4️⃣ 新手别急着下海，先在船上练习用嘴呼吸 5️⃣ 岛上浴室简陋且不提供浴巾和洗漱用品，记得自备哦 #浮潜 #海岛游 #旅行推荐官
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帆姐不焦虑4月前
36岁北方纯旱鸭子，学游泳的第三天#美好生活#生活乐趣 #游泳 #健身
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深圳游泳艾教练🏊1年前
旱鸭子去游泳池游泳的正确打开方式🤣 #爱游泳 #游泳打卡 #游泳技巧 #跳发 #玩水乐趣
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💍楚楚💍1年前
#get新技能 #游泳教学 旱鸭子学游泳难度有点大，暑期学了10节课依然没学会，来年继续。#游泳健身
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🥥（孕晚期）7月前
成人后投资自己的第一个项目 #夏天该有的样子 #学游泳 #游泳 #vlog日常
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城市海洋国标恒温游泳馆（体育中心店））2年前
旱鸭子如何蜕变成水鸭子？陈教练教你6步，轻松学会游泳！#游泳技巧 #游泳训练 #株洲体育中心游泳馆 #憋气 #恒温泳池
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亲爱的国民表哥7月前
#防溺水 #游泳 #防溺水自救
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宜事旅游Ase6月前
🌊旱鸭子能去巴厘岛潜水吗❓ #巴厘岛旅游 #印尼 #巴厘岛潜水 #旅行推荐官 #出境游
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汤仙生1年前
旱鸭子也可以游泳了！#嗨浪共享 #三亚玩水神器#水上运动 #水上娱乐 #户外玩具
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晋城市城区标杆汽车凹陷修复中心4月前
#游泳 #学游泳 #因为热爱所以坚持 #成长之路 #挑战自己突破自己
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上海京剧院李军4天前
叔来了旱鸭子也敢下水了。太爽了吧#游泳运动员 #游泳比赛 #游泳健身了解一下 #游泳技巧 ！！！
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活力运动城游泳培训号10月前
旱鸭子变形记，从活力开始！🏊‍♂️ 官方防溺水基地+中考考场双认证✅ 24小时净水系统，小班错峰教学👨‍🏫 5岁到50岁都能学，包教会！#福利 #游泳 #游泳培训 #室内恒温游泳池 #活力运动城 4分钟前
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隋能瘦二两1月前
#真实生活分享计划 41年旱鸭子终于下水了！ 你们说的游泳减肥吭 没效果，你们众筹给我补教练费。 #失业后的生活vlog#每个动作都是用汗水换来的
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凯哥的生活3周前
我是一只旱鸭子，第1次游泳经历真是丢死人了！就在那样尴尬的瞬间，我居然还悟出了一个人生道理。#游泳 #尴尬 #真实还原 #成长经历
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星星的日常vlog7月前
如果他学会了游泳，全家就我一个人是旱鸭子了#记录生活 #游泳 #记录孩子成长 #学游泳 #清凉一夏
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小润动漫9月前
猫和老鼠杰瑞教旱鸭子游泳 #猫和老鼠 #动画解说 #童年动画 #童年回忆
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石板滩水上乐园官方号7月前
#学游泳 不管你是什么年龄段、怎样的基础，无论是怕水的“旱鸭子”，还是想提升泳技的“小能手”，都能在这里找到合适的节奏。专业教练手把手教学，从憋气、漂浮到蛙泳、自由泳，耐心拆解每一个动作，让你在轻松有趣的氛围里，快速掌握要领。
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少年小倍7月前
作为一只游泳旱鸭子，今天来游泳体验体验，顺便拉着两位大师级别的人物，不得不说，夏天的快乐就是泡在泳池里#游泳 #见证成长 #运动健身 #夏季玩水
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李露（大松妈妈）2月前
9岁大松夺4金🥇50米蛙泳36秒🔥 还记得两年前他游1分钟的样子…今天直接帅炸！日复一日的坚持，终究开出了花，大松继续冲！💪🏻#第三届中国城市青少年游泳公开赛 #蛙泳#胡羽松
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灵溪湖生态旅游区7月前
旱鸭子穿救生衣会不会溺水#安全知识#溺水#灵溪湖
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家庭弟位7月前
今年旱鸭子首下河，轻轻松松又是一个来回，技术不够装备来凑…游泳一定要注意安全，怪不得都说y亖的都是会游泳的【太自信】，我这旱鸭子没有装备绝不下水#玩水 #旱鸭子 #推进器
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小拾的幸福生活🥰6月前
旱鸭子游泳没学会还把游泳圈报废了#游泳 #日常vlog #生活记录 #记录真实生活 #玩水的季节
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浩鲨游泳馆10月前
如何让旱鸭子能快速学会游泳，跟我做这几个步骤。#游泳教学 #游泳技巧 #新手学游泳的基本步骤
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好奇实验室5年前
旱鸭子玩浮潜，高死亡的原因是这个！ #dou是知识点 @抖音小助手
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安欣7月前
“旱鸭子”从来不是我们的专属标签，姐妹们，勇敢的游起来，你会爱上这份独处时光！#学游泳 #女性成长#旱鸭子 #独处时光#生活随拍
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你的芝麻教练2年前
不会游泳的旱鸭子也能学习潜水吗？#潜水 #仙女都在玩水 #夏天就是要玩水 #美人鱼 #美人鱼潜水
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夏乔7月前
游泳圈浮床#浮床#游泳圈#游泳安全第一 #玩水
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电子教练晓泳7月前
下一波旱鸭子饲料还在捣碎中，所以记得点关注，那样不迷路#学游泳 #学游泳我是认真的 #旱鸭子 #零基础学游泳 #0基础学游泳
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蔡东阳9月前
咕噜咕噜。有人说在水库游泳不单单是体力还得有什么？ #旱鸭子学游泳
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黄炎青6天前
旱鸭子脑子进水， 越游越清醒#游泳
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海跃游泳俱乐部官方号7月前
🔥【零基础也能变浪里白条！】🏊‍♂️ "旱鸭子别慌！3步教你从‘沉底’到‘起飞’✈️ 👉🏻第一步：憋气比憋笑简单！浴室脸盆先练30秒 👉🏻第二步：像树懒抱树一样浮板漂浮，立马get水上漂轻功 👉🏻第三步：狗刨进阶美人鱼！手脚节奏记住这句：划手像扒钱，蹬腿像踹前任💨 💦偷偷告诉你：第3天就会突然开窍！#游泳速成 #夏日必备技能"
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商丘乔七8月前
#游泳 #蛙泳 #游泳馆 #小个子穿搭 #商丘 像我这样的旱鸭子应该不多吧？@商丘晨洋游泳馆
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咸鱼骑士在东京1年前
人家15岁开始当游泳教练，我36岁还是旱鸭子 #日本生活 #日本东京
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坐一会1月前
不会游泳也可以潜水 #三亚潜水#旱鸭子下水
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玲姐姐🐬8月前
#游泳健身 只要敢于尝试，怕水的旱鸭子也可以学会游泳
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维克力力健身 洪教练1周前
100分钟｜旱鸭子→独立游泳。#西双版纳 #同城发现
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左左常常2天前
仙本那深潜｜旱鸭子挑战成功！0基础、不会游泳，教练1v1带飞🐠#深潜 #仙本那 但是有很多需要注意的地方：服装颜色、耳压平衡力度、发型等，后面再一点点分享～
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zjh秀1天前
旱鸭子总算敢下水了，还越玩越开心，不想起来
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⛏️史蒂夫🔨6月前
我学会蛙泳了！零基础的旱鸭子，用了3个小时，会在水里游了。开心，多求各位游泳大佬指点迷津，主打听劝#蛙泳 #游泳健身 #学蛙泳
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兜兜6月前
#水上运动 见证旱鸭子的进阶，不用跟老妈一样看着小伙伴游泳羡慕了#生活里的小确幸
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水平面冲浪板老板娘4天前
旱鸭子下海再也不止游泳圈一个选择了#水上运动 #水平面电动冲浪板 #水平面动力冲浪板 #sportshark冲浪板 #一起来玩水
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汤池宫李教练1年前
杞县的旱鸭子们看过来，你们想了解的一口气给你们讲完
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浦江驷海游泳馆8月前
🏊‍♀️旱鸭子自救指南来啦！ 3 个超简单动作，5 分钟就能漂起来～ 轻松迈出游泳第一步！💦 新手必学的「零恐惧入门法」，明天就去泳池试试吧～ 学会的宝子评论区扣「1」！带你解锁更多游泳干货～ 📝【小贴士】收藏视频反复看，下水前先在心里过一遍动作哦～ #学游泳 #新手入门 #游泳教学 #0基础游泳教学 #恒温泳池
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米幺3天前
我是旱鸭子，但我会努力成为水鸭子！😎 在水里无限畅饮🤪在岸上：我强的可怕。 在水里：无限畅饮🤣🤣
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文仔 壹号游泳馆游泳教练7月前
成人旱鸭子成长记！#游泳 #成人学游泳 #零基础游泳教学
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月瑗1天前
脚：水温还行，身体：不行我冷 游泳新手真实下水过程 用脚试水 → 慢慢往下 → 冻到跑路 今日运动量：试水成功，游泳失败 #游泳新手 #旱鸭子 #搞笑日常 #下水实录 #游泳
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刘利💕1天前
#游泳🏊 #度假 旱鸭子下水了，哈哈哈哈😄
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云南乡村丽萍老师5月前
42岁的旱鸭子，终于靠自己学会了游泳！ 站在岸边，永远学不会游泳。 想做的事，任何时候开始都不晚。💪 #励志 #生活感悟 #游泳 #正能量上热榜 #原创视频
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无束负🥥4月前
旱鸭子泳池自学再次打卡 这次的学习有点危险，还是要等我学会换气后再挑战深水区了 #夏季玩水 #游泳🏊 #爱游泳 #周末去哪玩 #运动相机
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亚龙湾爱琴海PADI潜水度假村（官方）3周前
不会游泳也能下海深潜❓亲测流程后我直接惊呆 不会游泳也能玩深潜吗❓ 过来人告诉你📢当然可以 作为一个旱鸭子🤿 我刚在三亚爱琴海体验完DSD潜水 在海底自由自在潜，尽情追鱼观珊瑚 全程惊喜又安全✨ 这就把我的亲身潜水体验分享给大家 看完流程，姐妹们放心冲👇 ⭐潜水前期准备 潜店会免费提供全套装备（除一次性咬嘴外） 女生还有彩色潜水服可选，这些都不用自费 只需自备泳衣、毛巾、拖鞋 再带一条大浴巾御寒就够 另外记得提前和客服约好时间 到点等着潜店班车上门接就行 ⭐去泳池学技巧 我们不会直接下海！ 是先到潜店泳池进行培训 学怎么用嘴呼吸，怎么平衡耳压 以及踢水游动等 教练会一直在旁边教，陪着练习40分钟左右 潜水时，这些技巧都能用得上 小白认真学下水才安全 ⭐去码头坐船出海 培训完就可以坐船出海啦 晕船的姐妹可以准备晕船药 提前吃，避免头晕影响潜水体验 ⭐正式下潜深海 下海前教练会先带着在海面上适应 再练一遍呼吸和耳压，适应好再往下潜 水下是教练1带1，全程陪潜引导很安全 DSD下潜深度在8-12米~ 教练会根据你的适应度，一点点慢慢往下带 如果中途有不舒服，教练都能及时帮解决 新手完全可以放心跟着教练游海底 ⭐自由畅潜海底 重点来咯！玩DSD是不会被教练一直拎着 教练适时放手，我们可以自己游自己潜 低头就能看到成群的小鱼、彩色的珊瑚 全程有30-40分钟，沉浸感受海底简直太妙 ⭐尽情拍照拍视频 教练会在水下指导动作，帮忙拍照 海底水质清透，鱼群多，拍出来美爆 照片至少拍10张，视频1分钟左右 这些都是免费的，多拍也不收费 ⭐结束返回潜店 结束后我们需要坐船返回潜店 肚子饿了可以去领一份简餐，免费的 店里的寄存柜，淋浴室都能免费使用 下午还能去免费拍美美的玻璃船照片 体验完这些，整个流程就结束啦 姐妹们👭这次潜水彻底打破了我的顾虑 原来旱鸭子也能轻松拥抱深海~ 亲测三亚爱琴海DSD潜水🌊可以冲！ 教练全程贴身守护，每一步都安心 水下拍照出片绝，全程无任何套路 如你也想感受自由潜海底的快乐 欢迎评论区👇🏻滴滴我了解详情#三亚爱琴海潜水 #亚龙湾潜水 #爱琴海的水下世界 #来海南过暖冬 #自贸港海岛奇遇记
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᭄LᎭₑ九꯭&璃᭄ꫛ♥1周前
看她们游泳，真是笑不活了，几个旱鸭子😄😄😄😄
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落花 ☘️茨仁5天前
旱鸭子泡在水里的快乐…#快乐心态快乐生活 #游泳#一家人的旅行
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泳者之星游泳馆4天前
旱鸭子终结福音！ 1980元12节成人私教，我们教你会游泳！春节特惠再送半年会员卡，立省2450元。 每期仅限6个名额，3人成团2人开班，别再犹豫，今夏告别深水恐惧，加入泳者之星！
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全时健身游泳8月前
旱鸭子不会游泳别担心！3个游泳小知识记心中#游泳教学 #游泳馆团购票 #全时健身 #游泳健身
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爱学习的梁教练2月前
游泳可以自学吗？答案是当然可以，但也引申出什么人不适合自学。我认为所有的东西在学习资料充足的情况下，都可以自学。但物质水平如此发达的现在，交换其实第一首选。#游泳 #告别旱鸭子 #游泳培训
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跟老王学游泳9月前
旱鸭子，为了夏天能够愉快地戏水还不赶紧学游泳#儿童游泳 #成人游泳#东台市爱尚阳光游泳健身
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果汁巧克力1周前
#浮潜 #不会游泳的旱鸭子 水压越高 灵魂越轻 人生新奇体验➕11111
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科技昕知1年前
只要带上它，没想到旱鸭子也能下水游泳啦 #玩水 #浮潜
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