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大攀运动健康笔记4月前
胸闷胸痛不一定是心脏🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还有隐隐的胸痛，是心脏出毛病了吗？问题根源很可能是你的背部卡住了。1个动作快速自测，3个动作缓解这种胸闷和胸痛问题。 #胸闷胸痛 #胸闷气短 #胸痛 #胸椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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大攀运动健康笔记8月前
胸闷胸痛这个原因很常见🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定哦，有一个很常见的原因是你的背部卡住了。3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼 #心绞痛  #夏日减脂大作战
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大攀运动健康笔记11月前
胸闷胸痛这个原因很常见🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定哦，有一个很常见的原因是你的背部卡住了。3个动作缓解这种胸闷和胸痛问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼  #心绞痛  #胸椎曲度变直
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大攀运动健康笔记11月前
胸闷胸痛这个原因很常见🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还有隐隐的胸痛，是心脏出毛病了吗？不一定哦，问题根源很可能是你的背部卡住了。 1个动作快速自测，做3个动作可以有效缓解这种胸闷和胸痛问题。 如果问题持续没有改善，建议尽快到🏥检查寻求专业帮助。 #胸闷胸痛 #胸闷气短 #胸痛 #心绞痛 #胸椎曲度变直
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大攀运动健康笔记3月前
胸闷胸痛这原因很常见🔥3招缓解✅ 胸口发闷，隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定！有个很常见原因是你的背部卡住了。3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛 #胸闷气短  #胸口疼 #胸椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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心路无阻 赖珩莉8月前
胸痛胸闷上医院，一定要做这些检查！#心血管内科赖医生 #胸闷 #胸痛 #心慌 #抖出健康知识宝藏
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陈亚南医生6月前
心脏不舒服，常按手上这个穴 #医师节 #健康科普有真知 #心脏健康 #医学知识科普 #内关穴
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大攀运动健康笔记6月前
胸闷胸痛不一定是心脏🔥3招快速缓解✅ 胸闷气短，隐隐胸痛，不一定是心脏出毛病哦，很可能是你的背部卡住了。 1个动作自测，3个动作缓解。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼  #康复训练 #夏日减脂大作战
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6号健身6月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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中医尚红霞4月前
胸口闷胸口痛，不用过度治疗，记好简单一招 #胸口闷 #胸口痛#教你一招 #抖出健康知识宝藏 #中医
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川哥疼痛管理7月前
一焦虑就胸闷，胸痛？胸口紧，像裹了一层膜？ 快来试试筋膜松解！ 焦虑躯体化锁住你的胸廓！筋膜松解就是打开它的钥匙 ！ #胸闷胸痛 #焦虑躯体化 #胸口紧 #焦虑症 #筋膜放松
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心病科寇医生7月前
心脏不舒服，教你一个小妙招🫀 #中医 #心包经 #硬核健康科普行动 #心脏病 #心脏健康
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心脏外科徐德民主任7月前
有些不是冠心病造成的胸口闷，吃了速效救心丸，也会有所缓解。#心脏 #冠心病 #医学科普
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肇庆中医何大夫7月前
过了40岁，经常胸闷、胸痛、心慌，记好简单一招 #胸闷 #胸痛 #心悸 #理气活血滴丸 #抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记2月前
胸闷胸痛不一定是心脏🔥3招快速缓解✅ 胸闷气短，隐隐胸痛，不一定是心脏出毛病哦，很可能是你的背部卡住了。 1个动作快速自测，3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸痛  #胸椎曲度变直 #我的电子健身教练
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胸外科姜师傅3周前
年过50，床头备好两瓶救命药，关键时刻有大用#胸闷 #心绞痛 #健康科普 #春节有丹当熬夜不用慌
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沛慈知养5月前
每天3分钟，远离心梗#心梗 #中医 #穴位 #经络
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南阳市中医院心血管科乔医生5月前
仲景“开胸三动作”做完胸口不憋得慌 #胸闷 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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邓特伟五行经络5月前
简单抓胸口，畅通心胸气机，心安神明。 特别是经常胸闷心慌、心烦意乱的朋友。这样简单抓，经常抓！让烦乱之气疏通舒展，自然心胸舒畅，心神安明。 首先中间抓，抓到胸骨中央。由下向上，一寸一寸抓上去。此为任脉所过：膻中（气会）、紫宫（紫宫星）、华盖（华盖星）、璇玑（天璇、天玑星），全都与天上星星相交感，有助心神光亮。 接着中间旁开2寸抓，抓到肋骨间隙。也是由下向上，一个一个肋骨间隙抓上去。此为肾经所过：神封、灵墟、神藏、彧中、俞府，全是心肾相交，心藏神的地方。 每天晚上7点（戌时，心包经与肾经交接）抓效果更好！
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邵晓娜5天前
冠心病的最高境界是通阳，张仲景用六味药，宣通心阳、止胸痹。 #中医 #医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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小葛3月前
宝子们，有没有经常觉得胸口闷闷的，像压了块石头，喘气儿特费劲! 第一招：掐掐“大鱼际” 摊开手掌，大拇指根儿那块鼓起来的肉肉，就是它！用另一只手的大拇指，狠心掐上去，左右手各掐一分钟。酸酸胀胀就对了！ 第二招：按按“胳膊弯” 胳膊肘窝这里，有一条硬硬的筋，旁边就是尺泽穴。用大拇指使劲往里按，感觉酸麻胀，那就到位了！也是左右各一分钟。 这两个地方是专管呼吸的“开关”，胸闷气短时按一按，真的会顺气很多！赶紧试试看吧！ #健康小妙招 #胸闷气短 #中医养生
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心病科杨霞主任3月前
每天拍打五分钟 心脏舒服一整天 #心内科杨霞医生 #心脏 #心内科 #心脏健康 #医疗
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心脑血管鲁卫星教授2周前
胸闷气短，按按这个出气口，胸口马上舒服点 #胸闷气短 #心脑血管 #健康科普
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贴心王医生2月前
胸闷、气短、心绞痛，医生教你自救#心绞痛 #心脏健康 #硝酸甘油舌下片 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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曹惠云主任3周前
#健康科普 #胸闷气短 #血管堵塞
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心血管内科陈彦4天前
胸口刺痛闷疼，中医辨证找到原因#胸痛 #心血管疾病 #冠心病 #健康科普
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中医严寒4月前
#中医 #医学科普 #胸痛 #理气活血滴丸 #抖出健康知识宝藏
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胸外科“抱抱”鲍医生8月前
总是胸闷压抑憋得慌怎么办？ #胸闷 #心慌 #气短 #胸外科鲍医生 #医疗健康创作训练营
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中医谢铮2月前
冠心病心绞痛记住一个实用招，心脏一天比一天好 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点
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心脏卫士张杰教授8月前
经常胸闷胸痛是怎么回事？ #医学科普 #诊室日常 #冠心病 #冠心病早期有什么症状
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平安喜乐3天前
心肌缺血，2种茶水喝一喝，心脏壮如牛
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阿杰聊养生3月前
养护心脏，每天三分钟，🫀多活十年！ #养心 #心脏健康 #穴位按摩 #中医养生 #穴位小窍门
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阳光微好2月前
想养心护心看这里 #心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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心脏科医生张晶 脱口秀10月前
20岁小姑娘，胸闷 心慌 胸口刺痛，怎么回事？该怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #胸闷心慌 #高血脂 #体位性心动过速 #焦虑抑郁
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小星星爱许愿(能量散播)5天前
胸闷气短，胸口紧，窝着？试试这样做 #胸闷气短 #胸椎曲度变直 #肩胛骨 #胸口疼 #居家健身晒一晒
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☯️嘉聆师姐（道医）7月前
心脏不舒服的保命方法#嘉聆说 #心脏病 #道家养生 #小妙招大作用 #女性智慧
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老张聊健康3月前
每天拍打5分钟，心脏舒服一整天#中医 #养生 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老张聊健康1月前
每天拍打5分钟，心脏舒服一整天#心脏 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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波哥医生1月前
三味中药煮水喝，心脏一天比一天好，不花冤枉钱 #心脏 #中医 #医学科普 #养生
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心心医生6月前
怎么判断是否心梗，出现症状如何应对？ 记住这三个保命的知识点。 第1， 先分清心梗的感觉。最常见的表现就是胸口闷、胸部疼痛有压迫感，有时候疼痛会蔓延到到下巴、左肩、后背，伴随大汗、憋气、心慌、恶心这些症状。只要持续超过5分钟，怎么休息也缓解不了，大概率就是心梗了。 第2， 不要硬抗，出现症状后第一时间拨打120，不要自己开车去，也不要乘坐拥挤的公共交通。心梗发作后心跳随时可能骤停，一旦发作在路上，一般人也不知道该如何急救。这种情况下打120才是最稳妥的，因为救护车上有除颤仪、有急救药、有专业人员，能在最短的时间内发挥作用。 第3， 在等待救护车的时候，嚼服一片阿司匹林，一般是300mg的剂量。心梗的时候血管里开始形成血栓，逐步把心脏的路堵死。阿司匹林能够快速的抑制血小板聚集，减缓血栓继续扩大，为抢救争取时间，而且越早服用效果就越明显。 #突发心梗 #阿司匹林 #心脏不舒服 #胸痛 #胸闷气短
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本草有话说2天前
冠心病· 茵术汤 胸口闷、心慌、气短？可能不是心脏问题，而是你湿气太重！ #冠心病 #湿气 #中药故事 #民间故事 #科普
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精神心理科郑英君主任8月前
胸闷难受？小心是焦虑作怪 胸口闷闷的，感觉喘不上气，是不是心脏出问题了？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #广州医科大学附属脑科医院郑英君
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心血管韩巍医生4月前
心慌胸闷老反复？医生教你如何应对 #心慌 #胸闷 #心脏健康 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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阳光微好2月前
心脏 #心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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心血管科医生李立志2月前
心衰胸闷胸痛怎么办 我敢很自信的说 今年冬天会过的好 #心衰 #冠心病 #心绞痛 #房颤 #中医
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健康大讲堂3天前
倪海廈：60歲後千萬別忽視！胸悶心慌不是老了，是寒氣壓住心臟！這招2分鐘逼出病根！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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林少勤医生7月前
睡前一把盐，让心脏恢复活力#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医养生 #心脏健康 #中医科普
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北大博后刘志浩6月前
老是心慌胸闷怎么办，教你一个方法三点建议 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心慌#胸闷#健康科普有真知
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去晦气2月前
心肌不适码住！！ #心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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仁济陈涛医生9月前
心脏不适，及时检查是关键 当出现以下心脏不适症状时，需及时就医： 1、胸闷，像石头压在胸口，伴呼吸困难、脸色苍白、出冷汗，若持续超10分钟不缓解，可能是心梗，需立刻拨打120； 2、心慌、心跳不齐或感觉心脏漏跳，可能是早搏或房颤，需做心电图等检查； 3、活动后气急、呼吸困难，或夜间躺平后胸闷气急、需坐起缓解，伴下肢浮肿，可能是心功能不全，需尽快检查心功能。#心脏健康 #心脏检查 #心脏不适，及时检查 #心脏健康秘籍 #仁济陈涛
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心血管科医生李立志3周前
心肌桥胸口不舒服 这几点做好就没事 #胸痛 #心肌桥 #胸闷
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苏州身心同调养生馆3月前
久坐 / 换季总犯胸闷气短，连爬两层楼都喘… 今天跟老师学穴位手法，按完感觉胸口 “通了”！#养生 #健康小知识 #极泉穴 #胸闷
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精神科医生尹冬青3月前
抑郁后胸口憋闷怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）1月前
心肌缺血别发愁，一个穴位帮大忙 #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #早搏 #房颤 #心肌缺血
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心血管李明秀主任1月前
早上起来感觉胸口很闷？三七粉温和调理。 #脾胃 #脾虚 #健康 #老年人 #脾胃调理李明秀医生
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去晦气2月前
#心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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大薇变美日记3月前
3 步见效的胸闷缓解手法，上班族 / 老人都能轻松学！ #改善胸闷气短 #手法教学
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康无漾7月前
胸口憋得慌 总感觉胸口憋得慌，肩膀是紧张的，后背是僵硬的。深吸一口气，却总感觉那口气，卡在喉咙里，下不去。#胸闷 #呼吸 #健康 #养生 #康无恙
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海燕说心脏7月前
每天睡到半夜感觉胸闷总会憋醒！#胸闷憋气 #门诊科普 #海燕说心脏 #抖出健康知识宝藏
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中西医刘医生3月前
胸闷气短堵得慌，教你一个小方法，不花钱也能改善 #医学科普 #胸闷气短 #养生 #中医 #中医健康
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心内科杭燕雯医生3月前
你或者你的家人胸口闷或者痛的紧急应对措施 #胸口闷 #胸口痛 #心脏健康知识 #燕雯谈心 #抖出健康新知识
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广西名中医唐耀平2月前
胸口闷痛、容易心慌、受惊吓，主要是焦虑引起的，我用中药帮你改善。#广西名中医唐耀平 #我的门诊故事 #胸闷胸痛 #心慌
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中医王医生2周前
每天拍打5分钟，心脏舒服一整天#心脏 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生
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复旦儿科赵趣鸣6月前
胸口不舒服，动脉导管未闭背锅了?#医学科普 #健康科普 #动脉导管未闭 #封堵手术 #复旦儿科赵趣鸣
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雷福霖手法传承1月前
#胸闷胸痛 #雷福霖 #雷福霖道醫培训
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