您是不是在找：

北体汤老师10月前
碳板鞋穿多了，脚疼怎么办？！ #体考体测沃兰迪 #碳板鞋 #北京中考体育 #中考体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞699
步步衡旗舰店1月前
孩子总喊脚疼，很可能是副舟骨突出！
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
太原满分体育1年前
跳远时老是崴脚怎么办呢？今天三个动作教你如何解决。#立定跳远 #坐位体前屈 #中考体育 #800米体测 #初三
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
飒驰体锻-体考达标8月前
如何解决立定跳远脚后跟落地不稳定#运动长高 #体育 #运动健身
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
济宁剑道伞先生10月前
剑道振足脚疼的答疑#剑道 #济宁 #教学 #武道
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
易林Mirror9月前
立定三级跳手脚不协调怎么练？本期内容分成三种情况来练习， 看看#体育生 你属于哪一种情况？#立定三级跳 #立定三级跳远教学 #立定三级跳辅助练习 #劳拉之星跳远钉鞋
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
日照零点壹体考训练营（招生中）1月前
解决跳跃起跳问题，提升脚踝稳定性#田径#跳远#体育生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
儿童骨科王小玮医生11月前
孩子运动后足部不适要排除扁平足#小孩子扁平足怎么办 #足弓塌陷
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
村口杠上杠3年前
#中考体育 跑跳运动容易诱发足跟疼痛，四招教你解决它！🤪
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
儿童康复王医生2月前
儿童运动损伤PRICE原则处理，保护、休息、冷敷、加压、抬高。#儿童康复#运动损伤#医学科普
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
夏至运动康复4月前
我宣布，这双腿已提前 “退休” #双节同庆 #腿疼 #脚疼 #走路 #走路走多了
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
姿势跑法龙井教练5天前
粉丝提问：慢跑时脚疼怎么办？ 很多跑者出现疼痛，多是跑姿技术方面出现问题，所以为了避免受伤，平时训练时更要加强技术训练，避免出现错误跑姿，引起伤痛。
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
新华医院骨科李德医生9月前
反复崴脚到底该怎么办？ #崴脚 #骨折 #踝关节扭伤 #脚疼 #韧带损伤
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
女朋友@你1月前
还是补发吧！前段时间脚摔骨折了！ 撕裂性骨折～脚崴了一个人怎么办？别慌！记住这3步能救命！ 🚨【第一步：立刻判断】 能站但疼 → 可能扭伤 完全不能动+脚变形 → 可能骨折！打120！ --- 🆘【第二步：黄金处理】 ✅ 冰敷绝招：塑料袋装水冻冰柱！裹毛巾敷脚踝 ✅ 自制绷带：用长袜子！从脚尖往小腿螺旋绑 ✅ 垫高大法：沙发垫+枕头叠高高，脚比心脏高才行！ --- 📱【独居神器】 1️⃣ 外卖买💊搜“弹性绷带”“腋下拐” 2️⃣ 洗澡用塑料袋套脚+塑料凳坐着洗 3️⃣ 手机设紧急联系人，连续按5次电源键自动求救 --- ⚠️【这些情况马上去🏥！】 ❌ 脚趾发紫发麻 ❌ 听到“咔嚓”骨头声 ❌ 肿成馒头大小#独居日记 #大龄剩女 #安全出行 #上热门话题🔥🔥🔥 #脚扭伤 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
骨科王晖医生11月前
脚踝扭伤怎么办？看看王主任的扭伤“全家福‘科普，照着做少遭罪！ #康复断裂 #运动医学 #脚踝扭伤 #崴脚 #脚疼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
开封足踝-段连杰医生5月前
门诊日记第2集｜前脚疼痛🦶，一个鞋垫轻松解决🤝#医学科普 #科普 #脚痛 #脚疼 #脚痛到无法入睡怎么办
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
中医骨科超哥7月前
孩子跳街舞脚疼，原来是多长了一块骨头#副舟骨
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
宁波六院足踝外科许文博9月前
被足扭伤牵连的副舟骨痛和平足俩，如何治疗和康复？ 副舟骨和平足的人群容易扭伤，扭伤之后导致长期疼痛，这时候该怎么办？如何康复？#医学科普 #医疗健康创作训练营 #扭伤 #平足 #副舟骨 #康复
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
刘红云-LHY1月前
脚掌痛怎么办#脚掌疼 #科普 #中医传承 @DOU+小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
崔继昆-运动康复教练6月前
脚后跟不得劲儿咋整？教你一招儿！ #脚后跟 #脚疼 #脚疼不疼只有自己知道 #脚疼不想走路
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
卡丁足脊4月前
高弓足运动多一点就脚疼？睡前这四个动作放松双脚👣 #科普一下 #育儿#知识分享 #孩子
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
青藤·身体调理馆2月前
久站，走路导致脚底板疼怎么办#久站脚疼怎么缓解 #脚底板疼痛是怎么回事 #脚底板疼痛如何缓解 #走路脚掌疼 #玉环同城
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
中医骨科超哥9月前
脚掌老茧，手术后还疼，怎么办？#老茧 #脚疼
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
索云峰8月前
踝扭伤后外侧疼痛怎么办？骰骨问题的测试做起来！ 先教你如何找到骰骨！ 测试方法： 1、骰骨按压测试 2、旋后测试 3、单独测试骰骨运动功能 4、刺激脚底双侧对比测试 #骰骨#脚疼#崴脚#踝关节扭伤#踝关节
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
医起和强哥谈足5月前
脚疼的走不了路，关节磨坏了怎么办？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #脚疼 #关节
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
新华医院骨科李德医生9月前
轻度踇外翻，疼起来怎么办？什么情况下应该手术呢？ #踇外翻 #骨科 #脚疼 #矫正 #足痛
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
姿势跑法龙井教练2周前
请问教练：跑后单侧腿疼该如何处理 避免跑步受伤，最重要的还是改善跑步姿势，这是学+练的过程。 学即为理论知识学习。了解什么样的跑姿是好的，什么样的跑姿是错的，以及这背后的原理，可以让你不被泛滥的假知识误导，直击跑步的本质。 练即为训练。用成套科学训练提升身体各方面素质，成功拥有“能用好跑姿跑步”的身体，并让身体记住用正确跑姿跑步的感觉，从而习惯成自然。
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
医起和强哥谈足1周前
脚部有疾病需要手术，打在评论区帮你安排#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #脚
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
盛京介入王宏博2月前
站久了腿酸、脚疼的厉害，来门诊看看是不是静脉曲张导致的？ #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #抖出健康知识宝藏 #介入科王宏博医生 #腿酸
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
足踝外科龚晓峰8月前
#足底疼痛 #穿鞋脚疼怎么办 #足底疼 #医学科普 #门诊日常
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
烟逗蜀黍4月前
一跑步就脚疼，中考体育该怎么办？还好遇上了科德曼，专业针对孩子步态进行评估、建议。让家长和孩子正视足部问题，更好的成长！#科德曼 #科德曼步态健康 #青少年足部健康 #健康成长 #训练型足垫
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
侯训凯（手足、创伤、修复重建外科）3周前
陈旧性踝关节损伤该怎么办？ #崴脚 #踝关节 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
索云峰5月前
骰骨松动手法来啦🏃脚外侧疼痛小伙伴做起来！ 💡对于因踝扭伤导致的骰骨卡滞疼痛，主要通过手法将错位或卡住的骰骨进行松动。 🦴具体操作手法：骰骨前后推动；按住骰骨往回顶；趴着挥鞭、跖屈 🚨松动骰骨更建议前2种的推顶手法，“挥鞭”方式可能对受损的踝关节韧带，造成二次伤害，手法需谨慎或避免。 #脚疼#崴脚#骰骨#关节松动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
疼痛科田学愎教授10月前
脚底板疼怎么办？#医疗小常识 #医学科普 #疼痛 #脚疼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
齐立卿医生2周前
走路脚掌疼，足底筋膜炎要怎么办？#足底筋膜炎 #脚底疼 #脚疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2387
蔡班长（物资准备）1周前
役前训练，加油#参军入伍#参军知识#役前训练#役前教育
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
康复师郭小花4月前
晨起下地脚疼，别慌，这样做超有用！ #脚底疼 #足底筋膜炎 #足跟痛 #扁平足 #运动康复
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 崴脚后踝关节疼痛怎么办？一般都是距腓前韧带受伤了，在后期恢复时，韧带的位置也会疼，我们该怎么办？居家康复小妙招，大家可以试一试。 #踝关节 #崴脚 #距腓前韧带断裂 #脚疼 #韧带损伤
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
足踝张宁医生2月前
脚踝韧带损伤/扭伤，三个阶段康复锻炼 #脚踝扭伤 #韧带损伤 #脚疼 #脚踝康复训练 #健康科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5986
太原中考体育杜教练3月前
跳远跑步腿部力量练习#体育中考 #立定跳远 #跑步#腿部力量 #训练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
郑辉医生专业脊柱修复6月前
孩子总说脚疼？警惕！小心脊髓栓系在拽神经#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普#脊髓
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
双动专营店4年前
运动不当，运动过量导致脚痛，原#国家队队医苏老师教你快速缓解 #运动损伤 #足底筋膜炎 #跟腱炎
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5857
足踝外科护士3月前
脚疼怎么办？#上热门话题🔥🔥🔥 #脚疼 #孙振辉足踝外科团队 #踝关节 #疼痛
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
索云峰2周前
扁平足⁉你想靠手术还是靠康复？ 🦶扁平足脚疼，别以为做手术能高枕无忧！ 💡很多做完足弓矫正手术，脚疼依然在——因为问题不在结构，在功能！ ✅康复科思路：通过动作控制训练、肌力强化、定制鞋垫，重建足弓的“工作能力”。 ✨功能好了，疼痛自然消失。治本，比动刀更关键！ #广州康复 #康复训练 #扁平足 #足弓训练 #定制鞋垫
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中医骨科超哥6月前
一个脚跟疼，却是两个病#足底筋膜炎 #脂肪垫炎 #脚疼 #骨刺
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
首钢足踝王占国1月前
崴脚后2个月走路刺痛该怎么办#足踝医生王占国 #崴脚 #脚疼 #门诊日常
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
古法小妙招3月前
通风发作了脚疼#中医养生 #中医疗法 #穴位按摩 #中医 #健康养生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
不爱生病的陶老师#11月前
#如何备战体育中考 #立定跳远 #中考立定跳远技巧 #沈阳中考
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
血管外科王雷医生1月前
冬天腿疼脚疼怎么办#腿疼 #下肢静脉曲张 #门诊日常 #脚疼 #血管外科王雷
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
李玲静诛4年前
我放松小腿的一些办法，跑跳运动员跟腱容易疼痛，我一直用它们进行缓解。#运动员隔离日记
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
北体汤老师-科学追高3天前
碳板鞋穿久了，脚疼怎么办？ #碳板鞋 #碳板 #追高 #长高 #长个
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
芋媛！4月前
体测跳远独门秘诀@智慧善良小老太 #家庭和教育 #孤独的老年人 #老年人的心事
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老男孩飞哥-跑马1月前
初跑者一跑步就腿疼脚疼膝盖疼？分享个小技巧， 简单易用轻松帮助减少受伤！ 跑步时眼睛余光往下看找脚尖，看不到脚尖就OK，看到脚尖步那步子就往前跨太大啦，收一收，能减少地面冲击力，减少疼痛！ 轻松纠正动作不费力，强烈推荐试试。 #跑步 #跑步技巧 #跑步干货 #新手跑步 #跑步大神支个招
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
勇敢法法7月前
锁片不舒服别硬骑，把这个视频看完跟着调 #骑行 #公路车 #锁鞋 #法法骑行小技巧
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿月的健身日记3月前
跳舞跪姿时大拇指拉扯疼 试试放松一下足底吧 #健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #跪姿脚疼 #跳舞脚疼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
鲍氏技术帽子（博宇）老师5天前
高跟鞋站久脚疼怎么办#腿部按摩 #按摩放松 #手法教学 #按摩手法 #高跟鞋脚疼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
杨老师的健康讲堂2周前
采买年货腿酸痛，只用一招就见效 #自我养生 #中医养生知识 #小妙招 #中医养生
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
济南中考体育~~张教练（寒假班招生中）7月前
#济南 #中考体育 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #爆发力 @只教中考体育的孙教练 @济南中考体育～严教练 @济南中考体育-然教练（暑假招生版）
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
阿东4月前
体测跳远教学 快艾特你那体测不及格的朋友来学吧#体测#河南科技大学#大学生#跳远
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
夏萌鳄鱼先生2月前
Bike Fitting (4）骑公路车脚麻脚疼怎么办？ #热点 #自行车 #骑行
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
竞飒体育官方号5月前
孩子跑步慢还脚疼？5个提速动作逆袭 #跑得更快 #跑步逆袭 #跑步提速
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
中考体育小李教练1月前
中考体育不用愁，针对训练教你拿分#中考体育训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22

简介:

您在查找“跳远脚疼怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-28 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: