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林厨厨（日常家常菜）9月前
天气热做菜主打一个下饭（芹菜蒜苗炒肉）#家常菜 #下饭菜
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雷哥家常菜4月前
芹菜炒肉的家常简单做法，焯水、炒制、调味，简单步骤就能做出香喷喷，清脆爽口，谁吃谁爱的滋味！#家常菜#芹菜炒肉 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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尝安巷凉皮肉夹馍（燕姐）5月前
芹菜、豆芽焯完水还要有爽脆的口感，那可是很有讲究的！#芹菜#豆芽#焯水#配菜#凉皮
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小春（美食）2月前
#种草激励计划 #家常菜，厨房日记
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秀芳农村生活3月前
#家常饭菜 日常生活。
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做菜的喷香哥10月前
自家做的芹菜吃起来特香#舌尖上的味道 #家常菜
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孙姐小厨房11月前
简单的炝芹菜特别好吃 #抖音美食推荐官 #家常菜 #舌尖上的味道 #爱生活爱美食 #超好吃
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JOJO今日食记😋3月前
5分钟搞定芹菜炒牛肉，鲜香到舔盘✨ 1. 牛肉逆纹切薄片备用，不会切的可以叫商家帮切； 2. 芹菜斜切小段，沸水焯10秒过凉，脆嫩不软塌； 3. 热油下牛肉大火滑炒至变色，加入配料一起翻炒； 4. 然后加入芹菜继续翻炒； 5.最后加少许盐，蚝油，生抽，翻炒均匀即可出锅！ 避坑：牛肉别炒太久，否则柴到咬不动～ 🤔 我想问问平时炒牛肉你们会不会提前腌制呀？没腌过的扣1，腌过的说说你加了啥料，让厨房小白抄抄作业！😃😃 #家常菜 #每天都要好好吃饭 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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吕老二 的菜5月前
十年前餐桌必备炒素杂拌，成本5元，复刻老味道 配料：腐竹 青红辣椒 芹菜 木耳 蒜苗 制作：所有食材 抄烫过水 备用 热锅凉油： 猪油 花椒 葱姜蒜沫 辣椒段 下腐竹 锅边醋 高汤 黑胡椒1/4匙 白胡椒1/4匙 盐1/4匙味精 鸡精适量 依次下其他食材 翻炒 1匙香油#杂拌#抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #秋天美食 #食八味火锅鸡
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胡闹小厨房11月前
新手必学！芹菜炒香干三招🔥零失败低脂高蛋白清爽下饭菜 芹菜炒香干制作指南 食材处理： 芹菜摘净叶片（避免发苦），切5厘米段；香干220克切条；小米辣2条切段；大蒜15克切片。 关键步骤一：香干焯水——沸水加盐，香干焯1分钟沥干（防碎）。 烹饪流程： ① 热锅放10克花生油，中小火爆香小米辣、蒜片； ② 倒入芹菜大火快炒30秒，加盐后放香干翻炒均匀； ③ 转小火，加3克生抽、3克蚝油调味； ④ 关键步骤二：淋黑芝麻油——出锅前加5克提香。 热量说明： 总热量429大卡（2人份），人均约215大卡。芹菜占比高，低脂健康。 三大要点： 芹菜务必摘叶； 香干焯水定型； 黑芝麻油增香不可省。 #芹菜炒香干 #芹菜 #香干 #一起学做菜 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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皮肤科主任李茜8月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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橙子万物1周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜#三农
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注册营养师山丘6月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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锅铲姐1月前
#美食教程 #家常菜 炒虾尾
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文盲生活记录员6天前
如果我开bistro 这将是招牌菜！ 鲜掉眉毛了 不要太好吃！ 朋友问了好多次都没有说过的配方 今天大公布！ #文盲生活记录员[话题]# #美食分享#芹菜[话题]# #凉拌 #快手菜
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刘哥吃美食4天前
胶东人的美食，家人们，你们有几年没有吃这样的味道了，亲口不腻 #胶东美食 #下饭菜 #健康美食自己做 #跟着抖音做美食 #美食分亨
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驻村李同学3月前
一盘芹菜里的烟火与守望 周末的餐桌，被村里的芹菜填满了清香。脆嫩的茎秆带着晨露的湿润，焯水后拌上蒜醋是爽口本味，裹面油炸是金黄酥香，炖进肉汤里又添了几分温润回甘——每一口鲜香，都藏着农户们从春到秋的操劳。 为了这畦芹菜，大叔大婶天不亮就下地薅草、浇水，蹲在田埂上啃干粮是常事；遇上旱天整夜守着水泵，雨天又要冒雨排水防涝，降温又得防护抢收，种地的收成从来靠天吃饭。 我们围坐一桌享受周末的惬意，筷子夹起的不只是时令美味，更是庄稼人对土地的敬畏、对收成的期盼。愿每一份辛勤都不被辜负，每一口鲜香都能温暖岁月，也愿这田野里的烟火气，永远滋养着寻常日子的安稳与甜。 #纪录美好生活 #vlog日常 #三农#乡村守护人 #我为家乡代言
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川妹小邱1周前
趁放假早点吃晚饭，等上班就得8:00才能吃晚饭了！#四川人开始做晚餐 #我的厨房日记简单家常菜 #记录真实生活
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食饱饭足很开心2周前
在家炒芹菜到底要不要焯水 怎么做才能好吃又入味呢
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宇哥美食3天前
夜宵摊的必点菜到底有多野？学会了在家也能轻松做，太过瘾了#美食 #美食教程
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周小厨的日常（拒绝外卖版）2月前
一人吃点什么呢！#家常菜 #做饭小技巧 #vlog日常 #辣炒门呛#自己动手丰衣足食的家常菜
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航妈阿凉凉3月前
芹菜蒜苗炒鱿鱼，韭菜炒鸡蛋，烫生菜#抖音美食创作者 #我的厨房日记vlog #日常做饭
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晟子（家常菜版）5月前
家常炒芹菜，今天吃了吗？#炒芹菜 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛 #家常菜
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小薇万物百科2月前
分享那些需要焯水后才能炒了吃的菜，看看你都吃对了吗？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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张林樾1月前
沉浸式减脂备餐，两分钟看完 #沉浸式备餐 #减肥餐 #备餐日常 #193斤减脂中
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樊哥的菜3月前
#拌芹菜 #家常菜教程 #在家做美食 #抖音美食教程 #爽口凉菜 清脆爽口！
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灿灿1月前
#热点 #男大学生
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客家人的女儿1月前
88年已婚已育2娃，记录一家四口简单的晚餐#晒出你的家常菜做法 #我的厨艺 #家庭主妇#晚餐吃什么 #一家四口的晚餐
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小辣椒不吃辣1月前
芹菜炒肉沫说好少放盐，手一抖又咸了！这毛病怎么改？#真实生活分享官 #芹菜叶能吃吗 #抖音生活观察计划#真实生活分享计划
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大琳子1周前
今天做个营前特色凉拌菜
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家豪1月前
选用优质五花肉，肥肉部分煸透，逼出多余的油脂，焖出来才香而不腻，搭配芹菜蒜苗木耳更是升华！做法灵活，可依口味调整香料，咸甜，焖煮时间根据肉质软硬调整。一般焖煮时间约 25 分钟。快来试试这个做法吧！#做饭小技巧 #家常菜 #美食教程
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@面哥哒5月前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #有用内容创作计划 蒜香四溢的制作，香辣，脆感，可口的汤汁又让多吃了一碗米饭。快来动手操作的一下吧！ 今日小贴士：芹菜可以提前焯水，不宜时间过长，吃的是芹菜的脆嫩感。 按时吃饭！！！！！
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翼陵2周前
炒芹菜，不要焯水和直接下锅炒，教你一招，清脆爽口，好吃又解馋
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雪中梅1月前
#健康美食亲手制作
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家豪2月前
啤酒鸭做法核心：焯水去腥→炒香调料→啤酒焖煮→收汁入味 啤酒替代水增香，焖煮时间决定肉质软烂度，收汁时再放芹菜蒜苗增加香味。 回味无穷，好吃易做，快来试试这个做法吧！ #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食制作人
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小月2月前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025
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晨姐3天前
#美食制作#做饭妙招#美食教程 #抖音美食推荐官#美食制作#厨房技巧@晨姐 美食分享
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天津强妈妈5月前
这道素菜，我们家一星期炒两回，清淡少油，大家试试，#在家做美食 #舌尖上的味道
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无锡神经外科陈磊3月前
吃菜=吃毒？这四种菜不能生吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #生活常识要记牢 #医学科普健康
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好房推荐官 曾标辉1月前
@房汇天下 曾标辉 #烹饪技巧 #做饭小技巧 #美食技巧 #美食科普 #平江
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老闻1周前
#常见的中草药 #创作者中心 #创作灵感 一起学习认识更多的#青草 #你家乡也有这种植物吗
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黎黎的小食光2月前
#晚饭吃什么 晚上做几个简单的东北小菜😋晚餐愉快
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一心2周前
你炒芹菜焯水吗…#家常菜 #下饭菜 #芹菜炒肉 #美食教程
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阿文科普2周前
你知道哪些蔬菜不能直接炒着吃吗？#科普知识 #蔬菜 #不能直接炒的蔬菜有哪些
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川妹小邱1月前
#记录每天的生活 #创作者中心 #创作灵感
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营养师美芽3月前
那些你不知道的吃之前要焯水的食物！#焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #食品安全 #生活科普 #00后必看
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餐饮研发·李姐的实战课2月前
做芹菜饺子，芹菜到底要不要焯水？#饺子 #抖音美食推荐官 #餐饮创业 #美食教程#餐饮培训 #抖音美食创作人
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想不到要改什么名 🥕1周前
陈妈妈最拿手的年菜 芹菜炒蒜苗 青葱炒芹菜 #五月天 #日常分享 #新年快乐 #聚餐聚会 #年夜菜
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鲜天下水饺技术培训-赵健1月前
赵健：芹菜咋还能焯水呢，难怪饺子馅不好吃 #水饺技术培训 #东北饺子 #技术配方教学 #芹菜 #实体店教学
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今天吃什么2周前
#营养美食简单做法 #创作者中心 #创作灵感 一家四口的晚餐#家常菜教程 #潮汕美食
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任拴狗3周前
连吃一周裤子都松了#分享家乡美食。 #创作者中心 #创作灵感 #芹菜做法 小时候看见芹菜就绕道走，现在却天天想念这一口，来看看西安男生的减脂凉菜天花板！伙伴们有哪些美食是你现在爱吃的！
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双胞胎宝妈（钟点工小林阿姨）下午5点开播3周前
#家政服务#保洁#钟点工#女人#工作
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🌿 李食光10月前
简简单单一盘，既是春日餐桌的小清新，也是健康生活的小确幸✨ #家常菜 #健康饮食 #厨房小妙招 #清炒芹菜
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蜜皮9月前
芹菜蒜苗焖鸭子，做法简单，嘎嘎好吃#美食分享 #美食推荐 #抖音美食推荐官
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董生和老妈的乡村生活4天前
芹菜放锅里烫一下，出锅就是芹菜特别好吃的新吃法#美食#董生和老妈的乡村生活#芹菜新吃法
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明玥美食4月前
炒芹菜有人焯水有人直接炒，难怪不好吃，多加2步，出锅清脆爽口
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孙姐小厨房2月前
家常炝芹菜#家常菜 #抖音美食教程 #美食教程 #炝芹菜的家常做法 #炝芹菜
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阿花美食（家常菜）3月前
芹菜蒜炒鸡胗，鲜香入味，做法简单#家常菜 #下饭菜 #炒菜 #下饭神器 #芹菜炒鸡胗
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爱素食的中年男子2周前
这是一道素食年夜饭的热炒。五种很普通且口感不同的食材，组合成令人惊艳的味觉体验。#素食 #吃素 #吃出健康 #素菜
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