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张黎11月前
心有山海，静而不争。24式太极拳——完整套路献给大家，记得点赞收藏哦，别到时候找不到啦！#太极教学 #24式太极拳 #非遗守护人 #百young非遗计划 #会打太极的女生有多帅
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安安学太极4月前
传统杨氏太极拳#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #我锻炼我健康我快乐
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太极谢师傅10月前
不能忽视的太极起势第七大要领 看似很简单，但是其中包含有三大关窍。#太极拳 #修身养性 #内家拳 #站桩 #内功
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拈花舞剑6月前
新编28式太极拳竞赛套路背向演示带口令拳谱字幕 起式（吴式）左右平挤（杨式）（孙式跟步）单鞭（杨式）白鹤亮翅（杨式）左右搂膝拗步（杨式）十字拍脚（孙式）进步打锤（孙式）倒卷肱（杨式）左右野马分鬃（吴式）左右穿梭（吴式）进步搬拦捶（杨式）左蹬脚（杨式）转身右分脚（杨式）双峰贯耳（杨式）斜飞式（吴式）左仆步下式（杨式）左金鸡独立（武式）右仆步下式（武式）右金鸡独立（武式）践步指裆锤（武式）翻身拍脚（陈式）退步双震脚（陈式）玉女穿梭（陈式）云手（陈式）掩手肱锤（陈式）揽雀尾（杨式）十字手（杨式）收式（杨式） #太极养生动起来 #一见爱上传统文化 #武术 #每天坚持锻炼 #太极拳教学
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太极谢师傅11月前
太极起势第一大要领（屈膝松胯） 教大家如何找松腰坐胯的感觉#太极拳 #站桩养生 #修身养性 #生活方式 #一起来锻炼
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拈花舞剑5月前
新编28式太极拳竞赛套路正背面双向对照演示跟练版带口令字幕 1起式（吴式）2左右平挤（杨式）（孙式跟步）3单鞭（杨式）4白鹤亮翅（杨式）5左右搂膝拗步（杨式）6十字拍脚（孙式）7进步打锤（孙式）8倒卷肱（杨式）9左右野马分鬃（吴式）10左右穿梭（吴式）11进步搬拦捶（杨式）12左蹬脚（杨式）13转身右分脚（杨式）14双峰贯耳（杨式）15斜飞式（吴式）16左仆步下式（杨式）17左金鸡独立（武式）18右仆步下式（武式）19右金鸡独立（武式）20践步指裆锤（武式）21翻身拍脚（陈式）22退步双震脚（陈式）23玉女穿梭（陈式）24云手（陈式）25掩手肱锤（陈式）26揽雀尾（杨式）27十字手（杨式）28收式（杨式） #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极养生动起来 #太极拳教学 #全民健身你我同行
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陈昊昊OnO🦦9月前
保姆级教学，戴上耳机跟我一起沉浸式学习陈氏太极拳～#陈氏太极拳 #太极拳教学 #天津太极拳培训 #太极 #太极拳镜面教学
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豫记太极滢滢9月前
十秒钟教你学会太极起势 #太极 #太极养生动起来 #中华武术博大精深 #一起来锻炼 #陈氏太极
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小雅中式运动7月前
一分钟学会一套太极拳 #太极拳教学 #太极 #武术 #太极养生动起来 #居家锻炼
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陈-运太极5月前
【太极跟我学】第一式：起势 | 基础中的基础，做对功力翻倍！ #居家锻炼#24式太极拳
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太极雅韵.楸11月前
42式太极拳全套带动作名称 四十二式太极拳完整版 四十二式太极拳竞赛套路完整版#太极拳 #百young非遗计划#非遗守护人#春日非遗整活大赏#内容启发搜索
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太极陈8月前
#太极拳 #混元太极拳 第一式:起式，您学会了吗？[微笑][玫瑰]
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宏宾太极5月前
太极起势如何做到一身背五弓#太极拳#太极拳教学
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诩小侠10月前
给我一分钟，零基础教你一套太极拳 #太极#零基础学太极#中华武术博大精深#武术#功夫
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愈安9月前
大家要的24式简化太极拳正面示范🤛最后希望大家期末考试太极能够得到高分！！！✨#二十四式简化太极拳 #二十四式太极拳大学生 #郑州城市职业学院 #大学生体育课打太极 #脆皮大学生
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诩小侠10月前
一分钟教你一套零基础陈氏太极拳 #太极拳 #零基础学太极 #中华武术博大精深 #武术 #功夫
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太极 卉秋11月前
太极拳零基础入门，小白学习太极拳不走弯路#太极拳教学 #太极养生 #太极拳养生 #太极拳 #太极拳24式
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刘莹教太极7月前
太极基本功十三式完整版教学 赶快收藏起来！#太极 #太极拳教学 @DOU+上热门
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真阳太极 陈思9月前
陈氏太极拳十三式，起式。#太极拳 #养生 #运动 #道家养生 #站桩
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诩小侠10月前
适合零基础学的陈氏太极拳，赶快收藏学起来吧！ #太极拳#武术#零基础学太极#中华武术博大精深
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豫记太极·左龙7月前
三十秒带你学会【太极拳精编七式—起式】#7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式 #养生 #太极拳 #太极
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人生规划，太极拳课堂，师老师7月前
二十四拳十字手接收式
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陈二虎太极3月前
起势有四个劲力变换，你做到了几个？ #陈二虎太极 #传统文化 #太极拳
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太极天天11月前
二十四式简化太极拳 #百young非遗计划 #非遗守护人 #太极教学 #非遗文化 #抖音创作季
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仁龙练太极2周前
太极之“零帧起手”马年进行曲，万马奔腾健康快乐🉐 #太极拳 #非遗祈福百景图 #百young非遗计划 #坚持锻炼给自己一个好身体 #抖音非遗联欢会好戏登场了
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乙青徽卿·太极2月前
太极拳十大手法口诀加动作示范，赶快跟我练起来吧 #太极拳 #太极拳教学 #弘扬中华武术 #零基础学太极 #非遗传承
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功夫一鸣8月前
手挥琵琶，这一势有点难呀 #全民健身 #太极拳教学 #太极 #24式太极拳
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明辉练太极6月前
太极拳起手练习#传统武术 #太极拳#陈式太极拳实用拳法 #起式
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功夫一鸣3月前
24式太极拳起式，觉得有用的别忘了点个小红心 #青年创作者成长计划 #百young非遗计划 #太极 #24式太极拳 #太极拳教学
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仁龙练太极2周前
太极之“零帧起手”式。#传统文化传承 #太极拳 #百young非遗计划 #我有节目献给抖音非遗联欢会 #非遗祈福百景图
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张黎1年前
24式初学者太极拳，第一式-起式。想要把身体练好，这个冬天结束把太极拳学会吧！#百young非遗计划 #非遗守护人 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术
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蔡宗仁太极拳教学8月前
成都太极拳课堂——起式详详解#太极拳#成都 #九零后养生
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太极文之8月前
陈式太极拳之五十六式（起式、金刚捣碓）#陈式太极拳 #陈式56式太极拳 #夏清太极 #潮太极 @太极拳专委会
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仁龙练太极2周前
一分钟教会你练太极拳基本功，太极拳八种功法，简单易学锻炼身体活动筋骨足够了。 赶快收藏练起来吧。#太极 #非遗祈福百景图 #零帧起手 #强身健体传递正能量 #马年穿汉服顺风顺水顺财神
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仁龙练太极2周前
太极拳之“零帧起手”八法。#太极拳 #百young非遗计划 #太极养生动起来 #非遗祈福百景图 #我有节目献给抖音非遗联欢会
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仁龙练太极2周前
一分钟教会你太极八法式，零帧起手。简单易学锻炼身体传递正能量。#非遗祈福百景图 #太极拳 #百young非遗计划 #我有节目献给抖音非遗联欢会 #中华武术博大精深
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仁龙练太极2周前
太极本没有招式，“零帧起手”八法只是一种方便法门。#太极拳 #非遗祈福百景图 #家国同春 #百young非遗计划 #我的剑也未尝不利
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仁龙练太极2周前
太极之“零帧起手”八法教学式。#太极拳 #非遗祈福百景图 #我年少你飘渺 #强身健体传递正能量 #随时随地bigguy起来
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仁龙练太极2周前
太极之“零帧起手”八法。 #太极拳 #非遗祈福百景图 #太极养生动起来 #2026我的爆红穿搭攻略 #一个人一个春节传统年俗
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国强太极院8月前
李国强新编太极拳十三式 李国强老师演绎的新编太极拳13式，起势如云涌，收势若风停！一招一式尽🌹🌹🌹#太极十三式
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仁龙练太极2周前
太极八法之“零帧起手”普及教学。#太极拳 #健康dou起来 #幸福汇到家 #非遗祈福百景图 #我有节目献给抖音非遗联欢会
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张黎7月前
一呼一吸间，是太极的韵律：一招一式里，藏着岁月的从容。42式太极拳，不止是运动，更是与自己对话的方式#太极拳 #太极 #42式太极拳 #武术 #百you非遗计划
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薛殿忠7月前
吉林省太极拳协会耿秋华会长陈式太极拳56式教学片。第一讲: 起式。
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道生来3天前
混元太极拳24式无极起式缠丝动作讲解#混元太极#冯志强#潘厚成#道生来
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仁龙练太极2周前
太极八法之“零帧起手”式。锻炼身体活动筋骨足够了，赶快收藏练起来吧 #太极拳 #非遗祈福百景图 #太极养生 #我有节目献给抖音非遗联欢会 #幸福汇到家
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蔡老师教太极9月前
适合初学者练习太极的8 个动作 #太极拳 #锻炼 #蔡老师教太极 #太极养生动起来
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乐享太极2周前
太极养生十三式第一式起式 升阳降浊#太极拳#关永年#养生
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仁龙练太极2周前
太极之“零帧起手”八法教学式。#太极拳 #马上开拍 #非遗祈福百景图 #中华传统武术 #太极从零开始
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仁龙练太极2周前
太极八法之“零帧起手”式。#太极拳 #非遗祈福百景图 #记录真实生活 #抖音非遗联欢会好戏登场了 #一学就会系列
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仁龙练太极2周前
太极之“零帧起手”八法普及性教学式。#太极拳 #非遗祈福百景图 #传统文化智慧 #你只管走幸福随处可见 #鹅来运转抓大鹅
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仁龙练太极3周前
太极八法之“零帧起手”式。#太极拳 #百young非遗计划 #我有节目献给抖音非遗联欢会 #抖音非遗联欢会 #太极养生动起来
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仁龙练太极2周前
太极之“零帧起手”八法教学式。#太极拳 #百young非遗计划 #太极养生动起来 #非遗祈福百景图 #我有节目献给抖音非遗联欢会
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杨氏太极拳老六路、湖南刘应文7月前
《杨氏太极拳秘传（老六路）入门》起式2，揽雀尾1演示视频。 #居家锻炼 #太极拳 #健康养生 刘应文 杨氏太极拳秘传（老六路）第六代传人。1960年生，祖籍湖南长沙，汉族，自幼酷爱武术。1980年师从原湖南省拳击、摔跤队主教练宋振枢教授门下苦练摔跤、拳击多年，后随吴氏太极拳传人彭敦朴老师薰习近三十年。1990年幸遇杨露禅之子秘传太极拳（杨健侯——杨澄甫——汪永泉）传人魏树人老师，学习杨健侯秘传杨氏太极拳，忝为内室心传弟子，深得太极内功秘授心法，武道日臻提高，列为第六代传人。为当今杨氏太极拳（老六路）八十九式得艺者中之佼佼者。 80年代至90年代曾多次参加湖南省太极拳、剑、推手比赛，均获优异成绩；1993年参加河北永年国际太极拳联谊比赛获杨式无级别太极推手银牌；1995年(以77.5公斤体重)在浙江宁波参加全国武术锦标赛获85公斤以上级推手银牌；1997年在江苏高邮参加全国武术锦标赛获80公斤级推手金牌。历年来担任省、市运动会的武术裁判，副总裁判长,仲裁委员。由其培训出的太极拳运动员在参加中国——国际太极拳交流大赛推手擂台赛、香港国际武术节、河北永年太极拳联谊比赛、2000年—2015北京国际武术文化交流大会等推手比赛中 获得了近百枚冠军、亚军、季军奖牌！为湖南争创了可喜的名誉! 现任湖南省武术协会特邀副主席（五、六届），湖南省太极拳运动协会副主席，湖南省太极拳推手专委会主任，国际功夫联合会推手专委会副主任，湖南杨氏太极拳(老六路)研修院院长，杨式太极拳研究会会长，湖南省太极拳段位工作委员会副主任。高级教练，国家一级社会体育指导员，国家一级武术裁判，中国武术协会会员，中国武术七段(编号：15000061)，中国武术段位制考评员、指导员。 1993年以来，应邀到北京、天津、上海、重庆、河北、江苏、安徽、浙江、福建、江西、广东、湖北、四川、云南、内蒙古自治区、山东、香港、台湾、韩国、越南等国家、省市、地区进行杨健侯秘传太极拳的教学、交流活动。还广泛接待了来自国内国际的武林同道，武术高手，互相交流切磋，在交流中不断升华提高了独具卓绝实战功效的杨氏太极拳道的感悟。 2008年8月8日至2009年8月8日,刘应文先生受魏树人大师力荐,和香港「健康行者」公司签约,南下香江传授杨健侯秘传太极拳(老六路)拳法及其揉手绝技,并培育香港本地导师人才。
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不会练武的秋秋8月前
24式太极拳教学#太极#武术#大学
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道生来1周前
精讲混元太极拳24式起式和金刚捣碓#混元太极#冯志强#潘厚成#道生来
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纪东明·正气太极9月前
为了方便大家去学，发个太极云手详细讲解教学版，大家练习云手有什么感觉？可以打在评论区讨论一下。#太极拳 #养生 #太极云手 #强身健体
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润圆太极7月前
揭秘太极拳的“沉劲”：起式练法大公开#弘扬中华武术 #太极拳修炼之道 #练好太极拳的方法 #润圆太极
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六一传武11月前
简化二十四式太极拳之“起式”。斗车使用方法，简单易记，大学体育选修太极拳考试临时抱佛脚版。以前听说太极宗师杨露禅推一车货物进门，能把车和货物平腰抬过门槛。只隔了五代，空车我都抬不起来了。#太极拳 #太极拳教学 #大学生太极拳 #24式太极拳 #有一种新潮叫太极
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蔡老师教太极8月前
#太极养生#中老年运动#太极功法蔡老师 太极起式…精讲～
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仁龙练太极2周前
太极拳之“零帧起手”八法。#太极 #非遗祈福百景图 #我年少你飘渺 #你只管走幸福随处可见 #2026我的爆红穿搭攻略
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一竹1年前
二十四式简化太极拳，起式至右下式独立，张梦羽昕老师演练 #太极拳 #二十四式简化太极拳 #太极 #爱太极 #太极养生动起来
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太极慧通7月前
96式详解：用后侧大筋起身~护腰有窍门#太极拳教学 #青龙出水 #养生就是养健康 #居家锻炼 #分解教学
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仁龙练太极2周前
太极之“零帧起手”八法免费教学式。#太极拳 #抖音非遗联欢会好戏登场了 #非遗祈福百景图 #强身健体传递正能量 #过年第一批烫发的人已安全下车
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明悟太極3周前
传统杨氏太极拳-起手式 #太极文化 #太极智慧 #太极 #养生 #传统文化
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