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大参考4月前
36岁男子每晚喝酒应酬，有时候能喝2斤白酒，偶尔还通宵打麻将，被查出肠癌，“难受啊，难受也得喝啊”医生：长期饮酒对肠道上皮造成损伤，加上熬夜逐渐击垮免疫力
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xi🌱阳阳 .有机护肤品(湖南.长沙)3年前
当我们熬夜时 皮肤的自我修护能力会变弱 白天所受的损伤会无法恢复[哭惹R][哭惹R] 偶尔熬夜皮肤还能抗得住 长期熬夜皮肤生物钟就会偏离正轨[失望R][失望R] 皮肤问题都会找上门来 熬夜对皮肤的危害远比我们想象中多[暗中观察R][暗中观察R] - 👉屏障功能受损 熬夜会直接影响人体的内分泌系统，皮质醇和肾上腺素水平上升，干扰正常的免疫过程，🔥促进炎症因子释放，加重屏障受损，皮肤极易敏感泛红😭😭 而且晚睡会增加皮肤表皮失水率（TEWL），皮肤缺少天然保湿，进一步加重皮肤屏障受损。 - 👉胶原加速流失 Nature Cell Biology上的一项研究表明，胶原的合成、分泌和降解，都依赖于昼夜节律，‼️破坏昼夜节律会导致胶原合成受阻，胶原纤维堆积，结构紊乱，弹性和强度大大下降，🤦‍♀️胶原流失的速度很大程度决定了皮肤衰老的速度。 - 👉自由基过度积累 皮肤白天暴露在☀️日光中产生大量自由基造成 DNA 损伤，机体一般会在🌙夜间进行清除和修复来维持皮肤的稳定。睡眠不足会导致皮肤的修复能力减弱，自由基过度累积。 👉新陈代谢缓慢 睡眠不足会使我们皮肤新陈代谢缓慢⏩，尤其是熬夜玩手机时，角质形成细胞对手机散发的蓝光异常敏感，导致细胞的更新能力下降⬇️，熬夜后老旧细胞无法正常脱落，皮肤粗糙暗沉。 熬夜对于对于薄弱的👁眼周肌肤的伤害值更高，黑眼圈、眼袋都是熬夜的后遗症。 昼夜节律在皮肤衰老中的研究进展 熬夜变丑从来不是一句玩笑话，不过熬夜的快感一时难以戒掉，我们只能想办法弥补熬夜后的伤害！ #通宵熬夜 #熬夜的危害 #抗衰 #干货分享
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齐博士的健康日记10月前
偶尔熬夜对身体有什么影响？#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医学科普
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钰钰🍭4月前
你经常熬夜吗？熬夜对身体有伤害，那我们怎么来修复呢？#健康科普 #知识分享#爱自己#自律 #运动与营养
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BRTV康养E站8月前
别信「偶尔熬夜没事」！器官损伤就像划破皮肤，补觉只是贴创可贴 #熬夜 #睡眠剥夺 #健康作息 #京津冀康养E站
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招财小泡芙2周前
长大后才发现#女性成长 允许你忙，允许你通宵，但第二天状态必须在线，尤其脸上不能漏出疲态#肌漾#面霜 #好皮肤养出来
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大大王呀～3月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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化妆品配方师老钟4年前
女生长期熬夜后果很严重#护肤分享 #皮肤健康
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皮肤科戴耕武3年前
年轻人偶尔熬夜是不可避免的，但是不要经常熬夜#成都 #皮肤科医生
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何春红·糖足保足1周前
晚上熬夜白天补觉对身体有影响吗？ #熬夜 #气血不足 #熬夜党 #健康知识
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Lorraine爱护肤-蜜格丝4月前
小哥哥作息不规律，晚上还在通宵打游戏，脸蛋被“油田”堵住了#沉浸式护肤#面部spa #皮肤管理 #asmr #深层毛孔清洁
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温佳龙Marshall2月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
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皮肤科姚明医生3年前
熬夜对皮肤的影响到底有多大？#熬夜 #皮肤 #涨知识 @DOU+小助手
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白月光瓷肌美学(IFS国金中心店）1月前
别跟熬夜硬扛🙅‍♀️，听皮肤科医生的话做项目才是王道🌟！暗沉、细纹一键退散💫，这波护肤思路直接封神～#熬夜急救护肤 #医美干货分享 #医生推荐变美
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沈老师健康生活10月前
中老年人别再熬夜啦！这危害大到超乎想象 #中老年人 #中医 #健康
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藏汉夫妇惠惠5月前
通宵有多伤皮肤，你们是知道的，我最近常晚上睡不着，一是因为双胞胎孕晚期，二是最近一直在动脑做产品，改产品。相信我眼角皱纹真的可以处理好#藏汉夫妇 #芳疗师 #墨荟 #小曲鹅
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郑嘉伟丨生命方舟1周前
年轻时瞎 “造” 的健康账，迟早要加倍还！🔥 家人们醒醒！身体就像台精密机器，偶尔熬夜、应酬没问题，但长期造作，迟早出故障！ 年轻时觉得通宵无所谓、饮食随便吃，可身体早就在默默 “记账”： ✅ 偶尔熬夜后睡到大中午，其实是身体在疯狂自我修复脏器； ❌ 但长期不规律，90% 的 2 型糖尿病就是这么来的！饮食乱、习惯差，慢慢耗损胰岛功能，等器官受损，再用药物也只能控糖，再也恢复不了分泌胰岛素的能力！ 医院能帮你控制指标，却修不好已经损伤的器官。医生让你忌口、规律作息，其实都是在补你年轻时欠下的健康债～ 健康观念的转变，从重视身体信号开始！别等生病才后悔，现在调整习惯还不晚～ 你有没有年轻时 “造” 出来的小毛病？评论区聊聊！🙋‍♀️ #健康观念 #养生 #大健康 #生命科学 #干细胞
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皮肤科医生赵连皓3月前
皮肤瘙痒晚上加重#皮肤瘙痒 #中医 #赵连皓 #皮肤科
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韩踩铃🔔3天前
有好用的我是憋不住，必须分享给你们#日常分享#护肤#原相机
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苏十乂（yì）2周前
经常熬夜的人，为啥偶尔早睡一回反而会更难受？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #伙伴计划 #健康
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华北石油管理局总医院4年前
快转发给你熬夜的朋友们看吧！#医学科普 #熬夜 #熬夜的危害
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英语急救大师希哥1年前
学生住校通宵打游戏，老师气不过教育学生！#家长必读 #教育 #手机危害 #孩子沉迷游戏 #老师日常
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西贝养生日记📔3月前
👅这样就说明熬夜伤其根本 真的不能再熬夜了！#健康 #熬夜 #睡眠 #健康
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中医教育家丨张银霞教授3周前
现在年轻人和我们这辈人的生活方式太不一样了，我这辈子都没有喝过酒，不知道酒是什么味道，也不知道醉酒的难受，但是我作为一名医生，我知道酒对身体的危害，所以微醺是可以的，但是要把握住量很重要。#中医教育家 #双枪老太婆张银霞 #中医文化传承人 #中医文化 #中西医结合
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古方新活法养生手册1周前
丙午马年火旺，守护健康，从拒绝熬夜开始！熬夜通宵一时爽，身体透支悔断肠。#新年 #九紫离火运 #熬夜 #健康养生 #国学文化智慧
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钰钰吖1年前
夜猫子小姐姐平时经产熬夜，肌肤也跟着遭罪，今天好好狐护理一下，把黑头清一清，晚上早点睡觉#沉浸式护肤 #深层毛孔清洁 #毛孔粗大#轻奢世家#去黑头
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肿瘤科冯医生1周前
#每天持续分享科普知识 你熬的不是夜，是全身细胞在通宵加班#医生科普 #健康#熬夜
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何苦6月前
#熬夜是对人体的最伤害#
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皮肤科教授 蔡涛10月前
三甲医生眼中的熬夜等级，最后一句大实话！#熬夜 #真实还原 #失眠 #抖出健康知识宝藏#重庆话
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胡晓观天下2周前
养生 #幸福汇到家 #国台酒邀你探秘智造魔法 #走亲访友这箱有礼
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中医博士余医生6月前
医生眼中的熬夜等级。 #熬夜 #通宵 #冷知识 #医学科普
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赫悠细胞美肤科技中心（山湖店）3天前
春节这几天 谁不是🧨白天拜年走亲戚 晚上通宵搓麻将刷剧 顿顿大鱼大肉 高糖高油没停过 日夜颠倒 睡得比狗晚起得比鸡早 一照镜子直接心态崩了 暗沉蜡黄熬成黄脸婆❌ 上班第一天化妆粉底直接裂开❌ 来赫悠细胞山湖体验瀑布水疗SPA 全程不要太享受💆🏻‍♀️#努力工作的女人很美 #赫悠细胞外泌体
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田橙2月前
宇辉2022年6月9号，火之前那个播通宵的夜晚，素未谋面的1400位朋友就是宇辉的伯乐。
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麻沸散3月前
通宵达旦只为守护健康！ #麻醉医生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创造训练营
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隆回七江镇王敏厅家具5天前
打游戏，电脑游戏英雄联盟，王者荣耀这类的，容易使老死亡，猝死，用脑过度，做啥都可以，千万不要过度通宵玩这类游戏，我英雄联盟1.5万小时玩家，还好这几年偶尔玩一下，破电脑破网络也不允许，下载30多个G，安装包，然后我想着还有人失眠，实在是无语了，把自己脑子多用用，不就不失眠了，慢慢的壮大一点，士别三日当刮目相待，正如我种的菜，脑袋空闲得很，抖音也不太想刷了，刷了这么多年，开始学英语了，不知道能不能坚持下去，做家具时，听听，顺便听听，实在是闲着没事，退休后有机会去国外走走，能说能听懂英语感觉是个不错的选择，有机会认识一个外国妹子也不错，开始想学习歌曲的，感觉不适合，声音不是唱歌的，然后我是喜欢寂寞的寂静的人，个人觉得说话太大声都容易死亡，唱歌比吵架大声更可怕#春天 #学习英语#少玩游戏 #自家种植 #农村生活
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李瑛医生5月前
假期做对这几件事，比发朋友圈更值得 #国庆 #国庆节 #国庆吃喝玩乐节 #国庆快乐 #抖出健康知识宝藏
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蒋氏养生3天前
##生活小妙招每日更新
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骨折大KA韦医生10月前
放下手机，不要熬夜！#熬夜 #健康 #健康科普 #医学科普 #养生
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中医李建中主任2天前
长期熬夜是在透支健康#医学科普 #科普一下 #中医 #熬夜 #失眠
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赫三叔-王主任1月前
现在那么多人走的早，老的快，就是因为熬夜。能少熬还是少熬点#科学护肤 #皮肤管理 #熬夜 #赫三叔
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温州美容3年前
温州美容，温州百佳东方整形医院科普：通宵熬夜 真的会让皮肤变差，熬夜有多爽，有人熬夜吃喝、有人熬夜看剧、有人熬夜玩游戏~#温州美容 #不熬夜
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医生妈妈杨主任3天前
每天2点睡，会给身体带来哪些变化？ #熬夜 #熬夜加班 #女生必看 #通宵熬夜 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科黄玉成主任7月前
上大学痘痘反反复复，医生告诉你真相！ #医学科普 #健康科普 #皮肤 #痘痘
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巧爸来了睡好觉了6月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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盱眙舒倍康健康管理有限公司4月前
熬夜真的很伤身体，20岁的年纪50岁的身体#舒倍康中西医结合诊所 #舒倍康惠民义诊#舒倍康专家团队#熬夜伤身#熬夜心慌
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懒猪5天前
晚睡的危害，90%的女生都不知道#女生知识 #有趣的知识又增长了
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协和脑血管病赵沃华主任3月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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拿铁的泽Bing（线上指导）2周前
熬夜太伤身体了！我强烈建议大家通宵 #创作者中心 #脂包骨 #熬夜 #熬夜成瘾 #健身
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秉正生活家5月前
#健康 #教育 #涨知识 #家长必读
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张玉红皮肤1月前
痒到抓破皮？淤血点不用查，忌辣少熬夜
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主持人周洲3月2号叫叫阅读专场3天前
这5件耽误孩子生长的事儿千万别再做了！#生长发育 #科普 #父母必看系列
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一首心歌11月前
#抖音健康使用计划 #健康科普
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磊仔吖11月前
#医学科普视频
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龙一一2周前
小李的“战痘”日记:细胞不熬夜，皮肤才干净#小知识大作用 #养生 #健康 #小故事
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董董🍃2月前
“睡个好觉”让身体回归原始的运转是一切的基础 #熬夜 #中医 #养生#养生就是养健康
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剑哥聊胃肠9月前
别只防熬夜！这种睡眠更伤身! #抖出健康知识宝藏 #碎片化睡眠 #知识科普 #医学科普
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皮肤美容科詹淑霞主任2月前
特应性皮炎做好日常护理，疗效翻倍！ 特应性皮炎做好日常护理，疗效翻倍！#皮肤病 #医学科普 #宝宝皮肤护理 #皮肤科
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孔令谦说点大实话10月前
别和天对着干，熬夜也得看季节 #熬夜 #熬夜伤血 #孔令谦讲黄帝内经 #传统文化 #智慧
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吴付习7月前
熬夜真的会影响术后恢复吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #吴付习软糖鼻
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皮肤科田歆主任7月前
跟着医生妈咪学护肤，真的省钱又实用！ #美白 #脚臭 #鸡皮肤 #变美小技巧 #抖出健康知识宝藏
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永川区中医院医疗美容科王虹医师8月前
褪黑素可以助眠 但是年轻人不能多吃 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #褪黑素 #失眠
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黑百合居家防脱洗护谢芳芳5天前
熬夜爆油还掉发？做好5点头发能回来、#脱发 #掉发 #居家头皮防脱 #头皮护理 #黑百合
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周东升2天前
#每天学习一点点 #这三个“养生”习惯，可能越养越差# 大健康#轻创业#营养@抖音小助手
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