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奥莉斯蒂（蛋仔派对）2月前
登山去拜佛4生了❗快带搭子去终点看跨年烟花❗ #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔地图推荐 #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔跑酷图推荐
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煎bingo子🍳（蛋仔派对）2月前
登山去拜佛4❗️在下雪的长白山捡红包❗️ #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔地图推荐 #打卡一百张蛋仔地图 #蛋搭子的日常
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领帅1年前
冬季登山注意保暖 今年的秦岭山岳救援，因失温已经送走很多人了。这个冬季，希望你带上充足的户外装备，不要让大意或失误，为你和家人造成永不抹灭的伤痛！#救援 #失温
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菠萝土豆叽4天前
第56集：｜ 什么！登山去拜佛居然有跨年版？还可以体验红包拿到手软的感觉！#蛋仔派对 #蛋仔摄影剪辑师 #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图作者激励计划
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暮木2月前
长相守 到白头 山为证 地图名：登山去拜佛4跨年版 误入零下20度的长白山冰雪世界 快乐在雪里融化 #蛋仔派对 #打卡一百张蛋仔地图 #长白山
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老君山小哥哥1年前
老君山景区温馨提示：近期登山一定要做好防寒保暖，记得穿羽绒服哦#这个冬天一定不能错过老君山
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花市大叔10月前
那些冻伤失温怎么来的，永远别让贴身层打湿，多准备一件保暖层 #KAILAS凯乐石 #凯乐石羽绒服 #凯乐石5000GT #登山 #户外
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荒野魁哥2周前
冬季爬山越爬越冷？魁哥教你科学保暖防失温！ 记住穿衣口诀和片尾小妙招，保暖又安全！#冬季爬山 #户外科普 #失温预防 #登山穿搭 #户外安全
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喀什包车董德多10月前
慕士塔格2号冰川攀爬注意事项： 1.准备墨镜 2.准备保暖 3.准备防晒 4.准备防打滑措施 5.登山杖冰爪看个人需求 6.找个人陪 7.有需要钱先让我赚#喀什旅游攻略 #喀什大学 #喀什租车 #塔县 #慕士塔格峰冰川之父
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黄土地1年前
攀登九峰山1.准备好雨衣，保暖服，登山杖，上山下山尽量预留10个小时左右。2.尽量结伴而行，容易走错路，出发前看一下视频，明白路线怎么走，过了祖师殿山里没有信号，提前告知朋友和家人免得别人联系不上担心3.中途会横穿乱石堆，横穿山沟，注意观察，尽快通过。4.山上虽然时不时都会看到有人留下的生活痕迹，但是自己产生的生活垃圾尽量都带下山，真爱大自然。 这次我们没有遇见云海，稍微有点遗憾，这也是生活的一部分，事情过于圆满就没有那么值得留恋了！#彭州九峰山 #徒步旅行 #大自然 #户外徒步登山
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杰哥很大理3年前
大理鸡足山，登山拜佛请愿攻略。 民间流传你要诚心请愿的话，就要连续去3年！#看山河 #跟着季节游中国 #大理旅游 #历史古迹 #鸡足山
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秋雨渐寒6月前
登山急救雨衣生存防水露营野外失温保温保暖装备求生毯子户外用品#户外登山 #保暖装备 #急救用品 #野外生存 #露营好物
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云南驴行户外-逐风6月前
梅里北坡徒步路线一个视频告诉你，关注我了解更多户外知识#旅行攻略 #户外登山 #梅里北坡 #梅里雪山 #户外徒步
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出走坐标系11月前
北灵山塔尔寺环线-8公里 北灵山塔尔寺环线-8公里 #徒步 #北灵山 #爬山 #户外徒步登山 #徒步路线推荐 山上风大，一定要带保暖层和冲锋衣， 早点去，别问我为什么，你懂得 爬山需有安全员陪同
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高情商蛋仔柒总2月前
跨年必带搭子来玩的爬山去拜佛地图来了！#蛋仔派对 #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图推荐 #蛋仔奇思妙想计划 #抖音生活观察计划
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码头整点薯条8月前
萨武山和四姑娘山基本差不多都在同一个位置，去年 12 月份拍的，一直没有剪，现在发出来可以借鉴做攻略了哈哈哈哈。总之非常不错，累并快乐着。后面就是腿不是自己的腿，一点路都不想走了#萨武神山 #雪山 #vlog旅行记 #登山
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不自由的码农1年前
5000米雪山穿衣攻略：不湿身、不失温，轻松登顶！ 10.19号成功登顶哈巴雪山，合理穿衣组合提升50%登顶率！实战分享，入门雪山穿衣法看我这个就够了，点赞关注兄弟们！#雪山 #哈巴雪山#户外 #攀登 #冲锋衣
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梦幻拍档8月前
爬山脚冷怎么办？需要穿两双袜子吗？还是买双鞋？ #高山靴 #爬山 #攀登 #户外装备 #梦幻拍档
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九哥7月前
如果你最近想来武功山，那这份保姆级攻略，记得点赞收藏，出发前先在网上预定好景区的门票和索道。如果你之前很少运动，就不建议挑战全程。直接选择索道两节的上下行！#江西武功山 #武功山 #萍乡武功山 #旅游推荐官 #武功山攻略
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威廉子游3月前
搞定第一座入门级雪山，真的不用很复杂，四层穿衣法很重要！#户外穿搭 #户外登山 #人生第一座雪山 #户外运动 #雪山
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啊皓游戏解说2周前
新年夜那晚一定要来玩这张登山去拜佛第四章 #蛋仔派对 #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图作者激励计划 #蛋仔旅行家 #蛋仔派对创计划
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蟹老板的户外Vlog7月前
乌孙古道“6天徒步穿越”轻户外保暖羽绒怎么穿! #高梵超级壳鹅绒服 #高梵黑金轻壳鹅绒服 #新疆旅游
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菜腿领队-CC（雪山咨询报名-主页）11月前
初级雪山冲顶前的行程小会，主要给大家讲解爬雪山的一些注意事项和穿搭，只录了一小部分，新手小白可以看一下哦 #户外徒步登山 #萨武神山 #奥太娜 #领队日常
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梦竹来了4天前
把撕下来生疼的防冻贴换成这个试试！保暖舒服还能精准护脸 #滑雪装备 #防冻贴 除了滑雪 登山骑行打高尔夫戴都嘎嘎方便
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左轮7月前
分享登山装备｜挑战人生第一座6000米。 #分享装备 #玉珠峰 #第一座6000米雪山
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七月不是小狐狸呀1月前
百丈岭已回4️⃣层洋葱穿衣法绝了 保暖不捂汗 被问爆的保暖穿搭攻略来啦，昨天随手发百丈岭徒步攻略，评论区和私信问了很多关于怎么穿的问题💌 今天来交作业，出了从头到脚的完整版！📖 这份攻略按章节给你们讲得明明白白👇超细致： ✅ 0-0：14 前言碎碎念（急性子可略过） ✅ 0：14-1：08 头颈保暖🧢｜怕冷星人本命！护住脑袋超关键 ✅ 1：08 -3：09 上衣四层穿衣法👕💡 我的独家实践出真知！显瘦不臃肿 ✅ 3：09 -4：04 腿部保暖攻略👖｜告别老寒腿的小技巧 行走的暖炉 ✅ 4：04 -4：33 脚部保暖攻略👟｜jiojio暖和全身都暖🔥 踩雪都不怕 ✅ 4：33 -结束 手部保暖🧤｜再也不当冻手党！打字都不哆嗦 怕冷的宝子们快码住！超级实用！ootd #杭州下雪了 #雪地保暖穿搭 #户外登山徒步穿搭 #百丈岭雪景 #太子尖雾凇
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哈哈妹儿（打野版）9月前
以下是一份赵公山西线打野攻略： 前期准备 • 装备：穿着防水防滑的登山鞋或运动鞋。携带登山杖，可节省体力、辅助平衡。准备护膝，减轻下山时膝盖的压力。穿着速干衣裤，携带保暖的外套，山顶气温较低。带上帽子、太阳镜和防晒霜，做好防晒措施。 • 物资：准备适量的水，每人至少2L，以及高能量、易消化的食物，如坚果、巧克力、能量棒等。携带垃圾袋，将垃圾带下山，保护自然环境。还需带上充电宝，保持手机电量充足，以及手电筒或头灯及备用电池，以防下山时天色已晚。 路线规划 • 导航：自驾可导航“赵公山福邸酒店”，到达后往前再走几百米就是停车场，入口就在停车场旁边的超市。若乘坐公共交通，可在茶店子客运站乘坐前往水磨的大巴车，在曾家沟大桥下，再联系当地包车司机前往登山点。#成都周边一日游 #四川山度户外 #五一去哪儿 #成都周边打野 #亲子徒步爬山
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青龙说视3天前
泽州篇·第20集: 白马寺山登高祈福 龙马湖畔夜赏星河 新年山西过大年值了。焦作自驾路线→泽州白马寺山≈1.5小时；登1111级台阶祈福→夜游龙马湖二十八宿花灯；白马寺山免费，灯会免费。温馨提示：登山穿舒适鞋，夜游注意保暖.#这个春节来山西过年值了 #灯光秀 #白马禅寺 #龙马湖灯会 #旅行推荐官
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Jay潘潘2月前
户外徒步vlog|户外这么穿 一点儿也不冷 #户外徒步 #户外登山 #爬山🧗 #户外运动 #户外穿搭
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晋伟10月前
五一徒步大朝台需要携带哪些装备呢？ 去五台山可不是有腿就行哦！#五台山 #五台山徒步大朝台 #大朝台 #徒步 #五一出游穿搭
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叶子在户外1月前
轻装装备清单 结尾有详细清单。多日不露营路线，都需要准备什么？一个户外领队的装备清单，可作为参考，根据自己情况增减。 #户外 #徒步 #装备清单 #雨崩徒步
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啾啾4天前
从户外小白到重装小佬的短途经验分享 #爬山 #户外 #登山 #重装徒步 #保暖又好看
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不是吧阿熊7月前
户外登山，中间层怎么选？#户外 #抓绒衣 #户外中间层 #户外穿搭 #polartec
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伊春旅游攻略｜纯玩定制｜酒店｜门票｜导游9月前
金祖峰门票免费（5.19-5.25）啦，宝儿们，赶紧给我冲！目前预测19号早上既有“日出🌅”，又有“云海☁️”!!!其余的日期，你们随时问我 ～#伊春旅游攻略 #爬山 #云海日出 #金祖峰 #夜爬
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哈桑可9月前
一个人徒步 需要带哪些装备？ #户外装备选购指南#徒步装备 #户外徒步登山 #创作者中心 #创作灵感
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小蔡天天环国记7月前
慕士塔格峰不登顶版攻略来咯！ #旅行推荐官 #vlog日常 #新疆 #慕士塔格峰 #雪山
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云端足迹11月前
武当山旅游攻略～
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笑脸丫头（2026珠峰备战中）10月前
库拉冈日5天4晚保姆级攻略。#户外徒步登山 #库拉冈日#入门徒步#户外徒步的意义是什么 @抖音小助手
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桔子爱爬山9月前
九顶山徒步+露营攻略，拿走，不用谢[偷笑]#九顶山 #四川山度户外 #户外徒步登山#成都周边游 #川西旅游 - 证件：携带身份证等必要证件。 - 衣物：准备冲锋衣、抓绒衣、羽绒服等保暖衣物，以及速干衣裤、雨衣等。 - 装备：舒适的防水防滑徒步鞋、登山杖、背包、睡袋、防潮垫、帐篷、头灯及备用电池等。 - 食物：准备高能量食物如巧克力、坚果，以及路餐和足够的饮用水。 - 其他物品：防晒霜、太阳镜、帽子、洗漱用品、垃圾袋、充电宝等，还可准备一些常用药品。 交通指南 - 自驾：成都出发，经成灌高速、都汶高速到汶川，再到茂县南新镇，导航“太子岭滑雪场”，车程约3.5小时 - 跟团：成都当地有户外团组织徒步露营，适合新手。 徒步路线 - 第一天：夫妻树 - 立立爬 - 石门坎 - 鸡爪棚营地。从滑雪场背后夫妻树（海拔2850米）开始徒步，先走约2.5km机耕道到立立爬小路入口，也可坐当地中转车。立立爬（海拔3100米）到石门坎（海拔3600米），1km海拔爬升500米，较陡。过石门坎到鸡爪棚营地（海拔3700米）是缓上坡，全程约5.5km，预计耗时4 - 5小时。 - 第二天：鸡爪棚 - 黑龙池 - 杜鹃林 - 白龙池。从鸡爪棚营地到黑龙池（海拔3850米），1.5km海拔爬升150米。之后4km穿杜鹃林到白龙池公路，可在白龙池公厕处理个人卫生后返程。 露营安排 可选择在鸡爪棚营地露营，有通铺大帐篷和双人小帐篷等住宿选择，部分营地提供睡袋、防潮垫，含晚餐，一般是藏式小火锅。 注意事项 - 九顶山海拔较高，注意预防高反，可提前准备相关药物。 - 山里天气多变，务必带上雨具。 - 晚上气温较低，带上保暖衣物。 - 山里没有信号，提前告知家人行程。 - 严禁摘花，保护国家保护植物。 - 文明出行，下山带走自己产生的垃圾。
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阿强在路上（雪山徒步报名咨询看主页）2月前
最近爬雪山真的很冷，所以大家出门在外一定要好好穿衣服哦。#户外徒步登山 #哥仑步 #户外知识 #雪山攀登
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笨鱼本鱼3周前
警惕失温 #户外 #露营 #徒步 #登山 #失温
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娜姐和宋先生8月前
五台山徒步大朝台的基本装备围绕三点准备户外徒步都需要什么装备 五台山徒步大朝台的基本装备，主要围绕三点做准备。根据五台山的条件、环境和气候，五台山徒步大朝台的装备，主要有3点。#五台山徒步大朝台 #五台山大朝台 #五台山 #五台山朝台 #徒步
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笑脸丫头（2026珠峰备战中）1月前
告别“瞎穿”，一套逻辑搞定户外叠穿 #攀冰 #户外登山 #北面巅峰系列 #北面巅峰零感羽绒
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卖完冰棍卖西瓜7月前
攻略为常规线路（视频最后附装备清单），往返16.1公里，总时10.5小时，导航可达徒步起点，之前走的都是野路。 #用脚步丈量世界#喀尔里克冰川#登山 #徒步 #与大自然来一次对话吧
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户外指南-柒玖年大叔8月前
徒步爱好者的天堂—江西武功山攻略下集 接着上集，带你走近武功山#武功山攻略 #武功山金顶 #户外徒步登山 #这里美成了中国国家地理封面 #吹爆美好目的地
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天照Shane3月前
武功山反穿新手小白攻略（龙山村到金顶） #户外登山 #反穿武功山#武功山攻略 #旅行推荐官 #大好河山一起打卡
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老杜谈户外1周前
5000米入门雪山，装备指南。5000米入门雪山（如奥太娜）必备装备分享，含性能/轻量化/性价比，俱乐部免费提供冰爪等。#户外装备指南 #5000米雪山 #徒步登山 #登山装备哪些是必备的 #入门雪山
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少年心气8月前
一个人也可以去雪山，想去就出发吧#雪山 #户外登山 #奥太娜雪山 #自由足迹
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牧遥（登顶珠峰）3月前
4000元的最丐版慕士塔格装备#慕士塔格峰 #慕士塔格攀登 #户外装备 #登山装备 #攀登者
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箐山户外社2周前
冬季重装川西徒步，雪山垭口的日出，不在运气，在背包里。极致准备，才敢说去看极致风景，转发给你一起上山的队友 #户外装备 #川西徒步 #重装徒步#冬季重装
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爪子脚逛沈阳7月前
沈阳棋盘山登高望远游玩计划，爬辉山之巅领向阳素面#旅游 #沈阳景点 #登山 #向阳寺
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萨武本地向导华哥11月前
#萨武神山 #人生第一座雪山
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燕姐和强哥1月前
户外徒步装备网购省钱攻略！ #户外徒步登山 #燕姐和强哥#省钱购物
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大鱼之星10月前
千山仙人台的主要攀登线路及正门旅行主线概述 #万物皆可种草搜#千山梨花节#大鱼之星的治愈系#大鱼之星的千山图鉴#大鱼之星 #大鱼之星的千山图鉴 #大鱼之星的治愈系
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荒野魁哥1周前
魁哥户外实测！爬山技巧轻松get 爬山小腿不灌风，下山裤裆不闷汗！#户外科普 #爬山技巧 #户外穿搭 #保暖不闷汗 #登山装备
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户外大狮兄8月前
冈仁波齐徒步转山装备清单 差生文具多，不到三分钟分享冈仁波齐保姆级的装备清单：1、鞋包登山杖 2、衣服 3、备件 4、护肤防晒保湿 5、皮肤问题应急处理。所有内容都在视频中，本清单仅供参考，徒步过程根据体感温度灵活穿搭，动态穿衣是户外的不变法则#我的登山日记 #冈仁波齐 #装备清单 #阿里大环线 #户外穿搭
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屿川📷11月前
📍彭州天台山的旅游攻略： ☘️前期准备 • 装备：背包、登山鞋、登山杖、冰爪、雨衣、保暖衣物如冲锋衣、抓绒或羽绒背心、速干内衣、帽子、墨镜、手套、保温杯、充电宝等。 🥾徒步路线 • 第一段：从导航终点木伞庵停车场出发，海拔1580米，沿公路前行1.2公里到1630米处，耗时10-20分钟，右边有小楼房，左边是石板路上山。 • 第二段：从石板路1630米处到华光寺2025米处，距离1.8公里，全程石梯，耗时30-90分钟，冬天几百米处就可能有雪。 • 第三段：从华光寺2025米到烂路2275米处，距离0.85公里，全程石梯，耗时20-60分钟，雪较大。 • 第四段：从烂路2275米到天台寺2420米，距离0.5公里，为泥巴碎石烂路，耗时15-40分钟。 🏔️沿途风景 • 冰雪雾凇：冬季时，彭州天台山满山冰雪覆盖，树木挂满晶莹雾凇，一片银装素裹，宛如冰雪世界。 • 高山云海：在天气晴朗、云层合适的情况下，站在山顶可俯瞰到浩瀚无垠的云海，云雾翻滚，波澜壮阔。 🥬野菜 折耳根：喜欢生长在湿润的环境中，在天台山的一些溪边、沟边等地可能会有发现。 雪芽菜：数量较多，多生长在灌木丛中，是比较容易找到的野菜。#四川山度户外 #旅行推荐官 #户外徒步登山 #成都周边游 #周末去哪玩
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吉林拾景9月前
青山日出云海 免费停车 #日出 #五一 #治愈系 #万科松花湖 #吉林市
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拾肆峰🧗‍♂️7月前
征服高峰的秘密武器：3M新雪丽棉如何让登山者“湿身不湿温“ #3M新雪丽 #登山装备 #登山 #户外装备 #攀登
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芝士球儿✿7月前
冈仁波齐转山之装备篇 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山攻略
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北纬47°11月前
嵩山攻略来啦 #五岳 #嵩山 #嵩山攻略
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游玩攻略1年前
夜爬黄山全攻略 夜爬黄山，一份穷游夜爬黄山最全攻略#夜爬黄山全攻 #日出云海 #黄山旅游攻略 #我的打卡足迹 #旅行推荐官
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是小凯哦9月前
5000米的基础型雪山装备清单 此装备清单适用于：萨武神山、大姑娘大峰二峰、哈巴雪山等5000米左右的基础性雪山。穿衣方法以此类推，大家可以选择适合自己的装备！#雪山 #雪山装备 #人生第一座雪山 #登山装备 #爬山
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发财猫2月前
#蛋仔派对、#蛋仔派对小游戏上线、#蛋仔奇思妙想计划。
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