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王大山Sanmei2周前
邪修版年夜饭一锅搞定8个菜🦞🐟🐔🥬 不洗锅 不炒菜 10分钟用一锅搞定一桌菜 赶紧给家人们露一手✌🏻#邪修年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭要有仪式感 #年夜饭大赏 #抖音美食创作人
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茄猫的罐头10月前
存款10元，我从来没挨过饿 又到夏天不想做饭！不洗锅10元解决一周菜谱#懒人食谱 #拌饭 #下饭菜 #不开火料理#美食Metime
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罗胜科的烹饪密码1周前
发菜蚝豉焖猪手。今年#过年 你们吃到这道菜了吗？#马上更新家乡年味 #团年饭 #粤菜 #春节
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜西兰花虾仁拌饭 618千卡，一道适合中国味的减脂餐，好吃简单还营养丰富，搭配上米饭三大营养素就齐全了，喜欢的朋友快去试试吧！！#一个人在家也要好好吃饭 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜洋葱拌饭 548千卡。 一道适合中国味的减脂餐，成本只需要几块钱，做法简单的同时三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂期能吃的懒人菜系列 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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冰冰的减脂食記8月前
【水油焖菜】连碗都不用洗的懒人一锅出，也太美味啦😋 #低卡低脂餐 #不水煮不挨饿 #美食vlog #减脂晚餐 #好好吃饭大赛
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飞哥爱吃肉6天前
#家常菜 #味道好极了你们想吃吗 谁懂啊！ 鹿茸菇这样爆炒，比肉还香，炫饭根本停不下来！@DOU+小助手 @抖音小助手
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串哥做菜2月前
这道菜是不是喜欢吃又不会做？按这个方法来，盘子都不用洗的。 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #分享家乡美食 #上热搜
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胡哥的饭桌1周前
橙子新年隐藏吃法！4 道菜巨上头 一颗橙子=N种吃法！炖肉增香、酱汁提味、黄油锁鲜、橙皮当碗，4道新年创意菜，做完全家 #我的美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #一般人不告诉他 #诚意满满
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旭明减脂餐日记5天前
谁懂啊！减脂期这样吃真的太爽了😭 大虾+鸡蛋+绿叶菜，一锅焖出来鲜到掉眉毛！ 不用洗锅，低卡又满足，连吃三碗都不腻！ 做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏，快@你的饭搭子一起做～ #减脂餐 #健身餐 #一人食 #一锅出 #好好吃饭
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懒小妹爱美食1月前
不开火不洗锅！神仙方法复刻湘菜馆头牌！ 谁还站在灶前烤辣椒啊？求你试试这个空气炸锅懒人法！🔥 不用烟熏火燎，不用洗粘糊糊的臼钵！ 一个炸锅，一个塑料袋，五分钟搞定这道擂椒皮蛋！🌶️ #空气炸锅食谱 #下饭菜 #懒人福音 #厨房小白逆袭
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】减脂餐｜午餐｜鸡蛋牛肉拌面 642千卡。 一道适合中国胃的减脂餐，自律期也可以放心吃的拌面做法，满满一大碗全部吃完都没有什么负担，喜欢的朋友快去试试吧！！#对年的盼望从一道菜开始 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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恩尚的减肥日记（日更）1周前
两周瘦七斤，全靠这几道菜#花式新吃法 #低卡低脂餐 #减脂餐 ##好吃的东西要吃进肚子里 #吃货日常记录
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龍师傅5天前
下饭神器，每天不知道吃什么跟着我起来吧，农家一碗香，辣椒炒肉炒鸡蛋火腿简单好吃下饭，#农家美食 #农家一碗香 #下饭菜 #美食分享
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婧妈爱做菜4天前
#擂辣椒荷包蛋 江西下饭菜扛把子的存在，真的好吃到拿肉都不换！#下饭菜 #江西小炒 #抖音美食创作人
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凡予妈妈Child cooking2周前
小白年夜饭系列之5min不辣版微波炉水煮肉片！！不用开火无油烟，肉片滑嫩巨下饭，老人孩子都爱吃！#水煮肉片 #微波炉美食 #不开火美食 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜菜
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南瓜柠檬小红薯5天前
下雪天的懒人午餐，空气炸锅无油烟超省事～ 辽阳今天下雪了，2月的雪留不住，却很治愈。 天冷就想简单吃点，不折腾、不费力。 小油条塞满鱼滑，空气炸锅180℃5分钟， 无油烟、不洗锅，蛋白碳水一次到位。 冻饺子一饺两吃，煮过再煎更筋道， 酸汤一冲，暖到心里。 雪天自带慵懒，不用很复杂， 好吃、踏实、舒服就够了。 认真做饭，认真生活，慢慢记录。#职场妈妈 #空气炸锅美食 #一饺两吃 #快手菜 #东北日常生活
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小雪减脂食记4天前
年后减脂餐应该这样吃#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #低卡美食
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qian姑娘1周前
减脂期美食来啦 这个虾仁鸡蛋烧白菜 又好吃又减脂 身材管理期的姐妹们不知道吃什么的 这个一定要试试#减脂期美食 #减脂餐 #身材管理
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13别伤心3周前
0难度！懒人微波炉打工人快速食谱！ 🍚今天做的微波炉食谱是 🥬平菇油麦菜和黄瓜鸡蛋 非常的健康而且便捷关键是不用开火洗锅！#动手自己做美食 #微波炉做饭 #懒人快手菜 #你不知道的美食冷知识 #减脂餐
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旗帜6天前
一日三餐四季#生活 #做饭 #农村生活 #祝你马上成功马上发 #每天都能吃上四菜一汤了
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辣妈爱做饭5月前
一周不重样的10道，家常小炒，最后一道好吃到爆#美食教程 #家常菜 #美食 #在家做美食 #下饭菜
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小慢慢慢来5天前
和妈妈一起吃饭｜春天的鸡蛋虾仁炸酱面 今天面条的部分由我来负责，借助了厨师机，压出了好看均匀的浅绿色面条，像春天发芽的颜色～ 配上妈妈经常做的鸡蛋虾仁炸酱，再准备一些爱吃的菜码，简简单单的幸福，都藏在这一碗里。 #抖音年味争霸赛 #治愈系美食 #炸酱面 #春天的味道 #美食vlog
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董董4月前
316集，每次台风天我家都吃这个海南省省煲，五花肉炖豆腐不仅很下饭，而且还能吃几天！#我的厨房日记 #家常菜 #日常做饭 #海南菜
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盼盼酱3天前
二十分钟高压锅下饭神菜｜辣咖喱大盘鸡 #下饭菜 #高压锅 #大盘鸡 #咖喱鸡 #真实生活分享计划
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海味甄选1月前
农家一碗香，湖南下饭菜的南波万！ 吃过你会懂，赶紧做起来吧！#家常菜 #湘菜 #抖音 #爱生活爱美食 #一口停不下来
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合肥大漂亮2周前
过年聚餐就来同庆楼！！！ #心动团圆饭 #年货必囤 #抖音新春吃喝玩乐节#美食 #年夜饭菜单提前曝光了
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燕麦的生活5月前
燕麦人称一锅夫人，特点：没有油烟，中途不洗锅#一锅到底 调料简单，轻松优雅做菜，结果我们只看结果，味道是好吃就可以了
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爱做菜的小C2月前
马上要过年了，一定要学会这道自贡特色菜 冷吃兔，麻辣过瘾 下酒追剧当零食味道都不错#美食教程 #冷吃兔 #麻辣冷吃
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脏脏包在厨房3周前
一个电饭锅，一锅出：两菜一甜品一饭，真是太方便了，做饭还得是邪修，突然开悟，水油焖菜用电饭锅做还能少洗一个锅，健康减脂还方便！#电饭锅一锅出 #饭菜一锅出 #蒸菜 #水油焖菜 #懒人必备
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脏脏包在厨房1周前
一个电饭锅，一锅出：三菜一饭，要不说做饭还得是邪修呢！真的是又快又丰盛，水油焖菜在电饭锅里做，还能少洗一个锅，我真是懒到家了才能想到这个办法！#电饭锅一锅出 #饭菜一锅出 #懒人必备 #蒸菜 #水油焖菜
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宇爸美食日记1月前
有没有玩了抖音就迷上了做饭的朋友们啊，这个居家版好油好肉新鲜菜做的农家一碗香真的香迷糊了，快做起来吧家人们。#美食教程分享 #我的厨房日记 #农家一碗香#下饭菜
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毛小雨o3月前
浓郁的汤汁、软烂的牛肉、配上青椒的香，一口下去幸福又满足～ #家常菜 #太香啦 #下饭神器 #晚饭吃什么
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凡予妈妈Child cooking3周前
不需要开火和看火！今天微波炉和电蒸锅一起来搞定一家人的冬日食补养生餐！8min的懒人版素烧萝卜➕超滋补健康的羊肚菌汽锅鸡汤➕巨好吃的芋头蒸排骨➕五谷杂粮饭~谁说懒人不能养生！#北鼎电蒸锅G76 #北鼎不锈钢电蒸锅G76#北鼎电蒸锅食谱#北鼎汽锅 #北鼎猪猪盒
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朱小朱1月前
电饭煲减脂餐，今天是豆芽牛肉焖饭，有肉有菜又有饭，好吃低卡还掉秤，直接端着锅吃碗都不用洗#小熊迷你电饭煲 #电饭煲美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音生活观察计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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燕麦的生活8月前
悠闲时光轻松做菜之不洗锅系列，都是家常菜哈，今年的新#大蒜 到喽大家需要可以下单#不锈钢锅的日常使用
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小雪减脂食记1月前
减脂期也可以这样好好吃#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #低卡低脂餐
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猴哥爱做江湖菜5天前
牛肉像我这样炒，不出水不垮芡也不粘锅！#泡椒牛肉丝 #泡椒牛肉 #下饭菜 #家常菜 #挑战把100道饭店招牌菜做成家常菜
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九宫格大刀毛肚加藕片1月前
无敌懒人版香香酸菜鱼！怎么不算是减脂餐呢！#美食 #晚餐 #酸菜鱼 #减脂餐 #懒人快手菜
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苏师傅家常菜2周前
#美食 #美食分享 #美食教程 #家常菜
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橙子学做饭🍊3月前
焖菜之：娃娃菜金针菇虾🦐，焖菜的好处就是特别适合上班族，不仅保留营养不流失，而且省时省力还少油，低卡低脂营养餐，又轻松学会一道菜！#在家做美食 #焖菜 #低卡低脂餐 #我的厨房日记
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二胖教做菜3月前
#秋冬美食 #家常菜教程 #家常小炒 #下饭菜 #老人小孩都爱吃
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姗🍑姗🌶️姐🥰4天前
#厨房日记 #做菜我是认真的 锅还是要用旧呢才香😀😀😀不喜欢洗锅的做饭人#下饭菜 #教你做美食
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宁8月前
都说铁锅做饭好，所以新买一口铁锅，爱沾锅，爱生锈的锅都可以用这个方法，炒过菜不洗锅就是最好的养锅#跟着抖音做美食 #日常做饭 #我的厨房日记 #在拍一种很新的vlog #我的非标人生
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椒湘门第7月前
湖南下饭菜农家一碗香到底有多香？ #美食分享 #家常菜 #一起学做菜
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一只红薯1月前
冬天我家小学生吃的最多的早饭就是这炝锅面了，简单营养，吃完身上暖乎乎的！#炝锅面 #手擀面 #小学生早餐
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兔子 爱做菜2周前
#家常菜做法分享 #创作者中心 #创作灵感 柴火菜是要好吃一点啊，都说好吃，我很欣慰呢。。
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二胖教做菜3月前
#春节年夜饭大赏 #招待客人的家常菜 #家常菜教程 #老人小孩都爱吃 #抖音美食推荐官
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图图菜谱3周前
你学费了吗？#家常菜教程 #美食趣胃计划 #美食 #家常菜
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萌萌爱做菜8月前
招待贵客上档次的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #碱性食物 #超级下饭菜 #做菜我是认真的 #抖音美食推荐官
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炊二锅（日常号）8月前
家里有这样的黑锅底的姐妹，可以看过来#锅底黑
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糕冷严选宝贝1月前
#万利达电陶炉 malata/万利达集团新款电陶炉电磁炉大功率家用台式不挑锅具3500w #好物推荐🔥 #电陶炉 #大功率 #厨房好物
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龙哥教做菜1月前
#家常菜#美食教程#年夜饭菜#一起学做菜
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大兰小兰（努力版）4月前
有了这个鸳鸯锅，在家吃顿火锅简直太方便了！它是双口设计，可以一边清汤一边麻辣，大人小孩的口味都能照顾到，而且加热速度快，七八个人一起吃都没问题，吃完直接把锅洗干净就行了#鸳鸯锅 #好用不贵 #鸳鸯电火锅 #这天太适合吃火锅了
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静静的菜3周前
小朋友们放假在家就馋我做的#干锅土豆片 ，软糯的土豆干香干香的，配着米饭都能多吃两碗饭。#美食 #干锅
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知食份子4天前
一人食/不开火带饭第三弹 #糊弄做饭 #一人食 #带饭上班 #粉丝虾煲 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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衣衣的小铺1月前
#好物推荐 #电火锅 喜欢在家吃火锅的一定要看看这个小熊电火锅，它是分体的设计，底座和锅可以分开使用，涮火锅的时候特别方便，想吃什么就烫什么，吃完直接端走，不用洗那么多碗了。平时用它炒个菜，煮个面也很方便，而且功率不大，插上电就能用，有了它再也不用去外面吃火锅了。#电蒸锅 #电火锅
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老黄兄弟2周前
拿手大爷最拿手的菜猪血炖豆腐来了#乡村美食#乡村味道#抖音美食推荐官 #抖音美食#老黄兄弟
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小雪减脂食记3周前
减脂餐居然也可以这样做#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #健康减脂越吃越瘦 #低卡低脂餐
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春丽家的饭1月前
花甲这样做，鲜嫩多汁，香辣过瘾，好吃又入味 #家常菜 #爆炒花甲 #美食教程 #下饭菜 #抖音年味争霸赛
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阳阳美食2周前
#大年三十餐桌上一定要有的菜 #美食教程 #美食分享 #年夜饭
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阳阳爱美食2周前
好吃家常菜 #美食教程 #美食分享 #下饭菜
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