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化疗后的21天,按照这样做!!! 第一步治疗后的一到两天是一个适应调整期,足量的饮水,是关键。 刚刚输完化疗的药,可能暂时没有明显的不适,但是绝不能掉以轻心。这两天,需要保证每日喝够 2,000 毫升的水,去促进体内残留药物的代谢与排出,从根源降低后续的恶心、呕吐、身体乏力等不良反应的发生概率。 第二步治疗后的 3-5 天是反应的高发期,最容易恶心、没有味道。 这个时候咱不要大鱼大肉了,选择清淡的易消化的小米粥、蔬菜粥,加少许的低盐酱油提味,补充营养。 咱们可以选择无糖的豆浆和嫩豆腐。咱们不要去吃油炸的豆腐和老豆腐。没有胃口,咱们就可以吃苹果、猕猴桃等酸甜的水果。 如果一天吐 3 次以上, 24 个小时不吃不喝,咱们就赶紧找医生进行对应的治疗了。千万不要硬扛。 这段时间还需要重点的补充蛋白质,对身体修复提供充分的原料。建议,选择容易消化的优质蛋白食材,比如说鲈鱼、鸡蛋、豆腐、虾仁等等。 50 公斤的病友,每天至少需要 400 克的高蛋白的食物。如果吃不够,可以通过医用的乳清蛋白来补充。这个也是肿瘤指南推荐。与普通蛋白粉,完全不一样,纯度更高,吸收更快。对乳糖不耐受者,也非常的友好。 第三步,是治疗后的 7-21 天是恢复的巩固期。 要定期的复查血常规,加适度的活动。熬过反应期后,核心任务就落在了监测身体指标与逐步的恢复状态上。 7-14 天,是血常规指标波动的关键的阶段,务必每周按时复查,重点关注白细胞、血小板的数值变化。到了 14 天左右,身体的不适感逐渐会消退。 然后咱们就可以每天室内的活动 10-15 分钟。如果体力允许,可以到户外晒晒太阳,呼吸新鲜的空气,也会更有利于我们的身体健康。适度的活动,能够帮助身体逐步找回状态,为下一轮的治疗,储备充分的一个精力。 如果觉得有用的话,不要忘记转发给正在化疗的家人和朋友,一起抱团闯关,少受罪,顺利的度过化疗期,关注我,每天分享科普小知识#科普 #抖出健康 #化疗后 #医院
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