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福果同学10月前
每次考试都会焦虑，怎么办？ #考试 #焦虑 #学习
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甜甜向上（读研版）1周前
开学做这5件小事，摆脱焦虑，开启高能量新学期！#开学 #开学第一天 #大学生开学 #研究生开学 #恢复精力
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智博教育高新校区1周前
只剩30天还摆烂？徐徐老师急救攻略来了！#专升本 #徐徐老师 #智博教育 #山东专升本 #计算机
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大强谈焦虑8月前
焦虑恢复七大绝招 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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杨凤池8月前
快速缓解考试紧张的两种实用方法 #高考 #中考 #考试紧张 #焦虑 #杨凤池如是说
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北漂小慢6月前
北京小夫妻26岁博士毕业，分享5个缓解读研焦虑小妙招 #vlog十亿流量扶持计划 #博士毕业 #干货都在这 #经验分享 #缓解焦虑
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兔子学姐7月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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小璃茉茉茉（梦到啥画啥）5天前
有开学焦虑症怎么办？可恶的开学让主播做两个视频 yc文案在🍠#开学#开学焦虑 #绘画 @DOU+小助手 @抖音小助手
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懂心理的向前4月前
回避型依恋最好的学习对象是焦虑型依恋#情感 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #分手挽回 #恋爱挽回
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青少年心理与学习力｜嘻嘻4月前
考前焦虑怎么办？ 快来试试这几招，让考试超常发挥#青少年心理#青少年成长 #考前焦虑 #亲子教育#抖加热门
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小董学长5天前
高敏感人开学焦虑指南 #学习方法#高敏感#开学#内耗
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啵啵学姐1周前
如何缓解开学焦虑… #开学#高考#学习心态#考试 #初高中
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清华子贤讲学习-早7点直播1周前
初三中考焦虑，如何缓解#中考 #学习规划 #主动学习 #家庭教育
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145窦师姐（英语伴读）5天前
寒假作业没写完？开学焦虑症如何自救？ 三招教你干掉开学焦虑！#开学焦虑 #开学前的精神状态 #寒假作业赶工现场 #开学倒计时 #学习方法
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黄海数商视界3月前
与焦虑“和解”，与乐观“牵手”#要是我大学知道这些就好了 #创作者中心 #创作灵感
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Joal 林6天前
异地恋小技巧之共同规划指南#青年创作者成长计划 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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今日视线5天前
开学在即教辅热销 巧解焦虑“收心”有招 #汕头 #今日视线
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正保王英老师（周四19点直播）8月前
考前焦虑怎么办？ #一造 #一级造价工程师 #建造师 #工程人 #考证
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Ray7月前
考研焦虑怎么办？ 一战的时候，我总是学不进去，又焦虑又自责，番茄to do时间很长，效率却很低。 二战换了环境、方法后，我的状态真的不一样了——不是完全不焦虑，但更能静下心去学。 分享3个我自己亲测有效的小调整，希望也能帮到正在备考的你。 焦虑是正常的，但别让它阻止你前进。 #考研 #考研上岸 #二战考研 #考研加油 #考研焦虑
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金榜-大雁撩英语3年前
最近是不是很焦虑都不知道怎么集中注意力好好学习#考研 #焦虑症
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玲玲子（研究生限定版）2月前
考研人专属福利：你的‘考场crush’正在等成绩的焦虑中，等你解救！#研究生#日常唠嗑 #找对象
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最幸福phd4月前
考研/读研感觉焦虑压力大怎么办？ #焦虑 #考研 #科研 #读研 #学习
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壹心理1周前
专注力差的人，请疯狂做这4件事恢复注意力 你的专注力是不是也越来越差了？ 坐不住、爱走神、刷手机停不下来，做事拖拖拉拉，越焦虑却越无法专注。 今天和大家分享4个心理学实用方法，帮你慢慢找回那个安静、专注、闪闪发光的自己。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长 #专注力 @DOU+小助手
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大连英语董老师5天前
一剂缓解开学焦虑的良药#我已到岗上班 #开学焦虑 #开学焦虑症的老师 #开学焦虑怎么办 #教师日常
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晨阳不回避1周前
焦虑型是回避型最该学习的对象 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #回避型人格 #回避型
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爱学习的或可1周前
学习焦虑-三分钟热度-大脑逃避困难任务的现象解释 为什么会出现学习焦虑现象--动力消失的多巴胺崩溃现象？这期内容将用认知负荷理论来解释这种--间接性踌躇满志的三分钟热度现象，并从王者游戏的上瘾机制提供解法。
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林巨家庭教育5月前
孩子考试焦虑害怕，如何自救？（家长收藏） #家庭教育 #家长必看 #无分别的爱 #考试
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护考-赵答案5天前
护考焦虑症怎么办？#护考 #黑龙江护考
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小郭不聒噪1周前
初三学生破解焦虑的3个“解药”，家长一定要转给孩子#家长必读 #初三学生 #学习焦虑 #初三心态调整最佳方法
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阿浩和灵酱2月前
焦虑型依恋人格，如何才能做到不内耗且相处舒适 #恋爱观 #恋爱技巧 #情侣 #情感 #女生必看
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啵啵学姐1周前
如何缓解开学焦虑… #开学焦虑#初高中#高中生 #高考#高中生精神状态
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公考大师（手稿均长期更新）6天前
往年今日-如何缓解备考焦虑？#公考 #焦虑 #考试焦虑 #公考大师 #公考上岸
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老吕吕建刚MBA（乐学喵教育）6天前
考研人等成绩很焦虑怎么办？我教你一个小妙招 #考研出分 #考研 #管理类联考 #经济类联考 #MBA
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刘姐谈心6天前
作业冲刺心理急救指南📚 #开学季 #学习心态 #作业焦虑#延边心理咨询
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夏解咨询热线6天前
三招吃定回避型 #回避型依恋人格 #亲密关系 #情感 #回避型和焦虑型 #爱情心理学
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艺火海宇学堂1周前
#家庭教育 孩子厌学到底要怎么帮他，7个方法解决孩子厌学难题#孩子厌学怎么办 #亲子沟通
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阿唐回避talk6月前
回避型都进来学！#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #沟通技巧 #恋爱技巧
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蓬莱苏老师聊学习1周前
学习焦虑的同学怎么调节呢，快来试试这五个方法吧#学习焦虑 #学习压力大 #老师 #妙招分享
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荣1月前
#研究生焦虑日常 #读研小感悟 昨天我对象突然和我说“你去找一个有能力的吧，我怕你跟了我以后后悔”说自己笨，啥事都干不好，运气总是不好，明明已经很努力了，结果总是不好，找的工作也一般般。 我们现在工科研三，马上就要毕业了，毕业论文，找工作，相对压力比较大，再者科研正反馈比较慢，过程中还可以会受到否定谩骂甚至是侮辱，产生自我怀疑，自我否定的情绪很正常。 我想说的是我们为什么会产生这样的不良情绪呢？我不知道是否有和我们一样同学。我自己感觉我们两一直活在一种社会规训好的价值体系里，一种所谓成功的体系里，小时候，读书要努力，要名列前茅，长大了，要有稳定的工作，要挣钱，买房买车，如果不符合这个价值系，那么大概率是要被别人指指点点的。我们两一直活在这样的价值体系内，这个价值体系似乎有强大的力量，让我们挣不脱甩不掉，我们努力符合这个价值体系，一旦有一点偏差，就会焦虑内耗因为从小我们接受的教育就是在家听父母的话，在学校听老师的话，可是他们的话真的对吗？不一定对，人对事情的总是由自己的情感和利益决定的，没什么客观性可言，偏见无法依据逻辑来矫正，因为它本身就是一个逻辑起点，简单来说，人的脑袋是由屁股决定的，屁股坐在哪里就要说哪里的话。 对于这个不一定对的世俗的价值体系，我们就应该打破，走出去，不是说完全否定这种价值体系，而是辩证的看待，既要有（这是为了世俗生活），又不能太重（这是为了精神生活）
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球球学姐（已上岸6天前
#学习分享 #河北单招 焦虑迷茫的小宝可以私信我 我们一起努力💪
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蛮懂回避的季老师5月前
回避型依恋最好的学习对象是焦虑型依恋#回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋 @阿宇懂心理
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魔法补习班（恋爱版）1月前
SP伴侣不回或者晚回信息，十分焦虑该怎么办？ 我们透过💐的逻辑，用4招帮你走出被动的内耗和不必要的等待消耗。 #女性成长 #情感 #认知 #恋爱 #显化
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润学堂6天前
专治开学焦虑！辅导作业鸡飞狗跳怎么办？ 孩子人在书桌前，心还在游戏里？与其发火对抗，不如用老祖宗的智慧帮他把心“定”下来。我是润学堂，新号首发，陪你一起做不焦虑的父母！🌱 #开学季 #家庭教育 #育儿支招 #王阳明心学 #润学堂
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翟老师家庭教育成长观5月前
初三男孩 学习成绩倒数 焦虑咬指甲 妈妈对学习期待高 初三男孩 学习成绩倒数 焦虑咬指甲 妈妈对学习期待高 只在意学习 控制欲望强 眼里只有学习 妈妈对学习的高期待 让每个看到这个视频的家长都感到“压力山大 窒息”#家长教育 #孩子厌学不上学 #孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #孩子焦虑父母怎么做 #孩子沉迷手机游戏怎么办
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运动心理导师-杨崇添1周前
你知道如何缓解孩子学习焦虑开学焦虑呢？#青少年心理健康#家长必读#崇添说青少年心理#家庭教育
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Olga姐姐1月前
天才女友｜中女如何打破焦虑，活出自我？ 脱口秀演员@好笑那个小鹿 带着她的《我的中女时代》来了！从婚育迷思到年龄焦虑，从身材挣扎到事业突破——她用犀利又温暖的段子，揭开当代女性的真实困境与觉醒。这不仅是一场让人捧腹的脱口秀，更是一面镜子，一份力量。献给所有在奔跑中自省、在焦虑中成长的你。打开这部专场，一起在笑声中，拥抱属于我们的“中女时代”。 #女性成长 #职场女性 #年龄焦虑 #视频播客扶持计划 #抖音年味新知贺岁 #欢迎来到中女时代
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小肚和小胖1月前
如果你对象总是胡思乱想，先别嫌ta作！#情侣日常 #情感共鸣 #一定要看到最后
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琪茗20年双相生存经验7月前
家长和朋友做什么能让焦虑症患者感觉好一点 高考前抑郁到上不了学怎么办？ Bomb羊同学如何在高考前3个月焦虑崩溃到无法上学、无法学习，又是如何3个月内极限自救，正常参加高考，最终619分成功上岸？ 第七期——学生高三得了焦虑症，做什么能帮到ta？#焦虑症 #高考 #心理健康 #河北考生
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懒人营养师老康1月前
我永远只有一个主题：不要焦虑。今天的对象是皮质醇 #减肥 #皮质醇
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加州李教授：AI⁺学习力 导师3周前
考试前焦虑不安、如何帮助他缓解？#高考 #学习能力 #主动学习 #焦虑 #提分
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喜欢钢琴的辉辉老师6天前
开学焦虑，学习状态跟不上怎么办？#乌鲁木齐新市区#乌鲁木齐新市区学钢琴#乌鲁木齐新市区学双排键#贝野幼儿园#力迈幼儿园
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数学英物（临清中高考规划）明泽老师2月前
#临清#数学#心理辅导#拒绝焦虑#学习压力
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焦老师考研🇨🇳3月前
考研前太焦虑怎么办 #26考研 #考研 #上岸
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福师大考研督学1月前
如何应对考研出分前的焦虑 初试出分前的这段时间，我们该做些什么？ 这一分钟是否还在被焦虑裹挟，这个视频希望可以给你一小份动力，一点点帮助。 #考研出分 #26考研 #考研复试 #复试准备 #考研准备
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是小马呀5月前
焦虑是来成就你的，在焦虑中持续上升#学习 #考研#法硕#北大#大龄
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爱吃太阳蛋1周前
开学焦虑怎么办❗️原因及处理办法～ #上热门 #开学 #焦虑 #大学生#我要流量
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精神科杨德兰主任8月前
网恋对象居然有男朋友？影响学习的网恋应该怎么办？｜今日门诊日常#焦虑 #抑郁
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Yu Yu.莓烦恼2月前
五个简单动作快速缓解焦虑🔥权威心理学研究#知识科普 #缓解焦虑 #学习干货 #太真实了 #自我提升
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锦秀老师家庭教育3月前
高二男孩沉迷游戏手机叛逆厌学谈恋爱成绩直线下滑妈妈焦虑不安寻求老师帮助#家长必读 #叛逆厌学#谈恋爱#成绩直线下滑#家长教育
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齐昊老师1月前
持续的学习和执行能力，才是你解决焦虑的良方。#财务 #齐昊 #成长 #认知 #认知思维
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