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手残の馒头2周前
《除夕夜，我在大坝蹲了一整年｜20分钟加长版·暖穿年夜饭》 今天是除夕。窗外烟花满天，大坝依旧寂静。这一年，我们在零号大坝蹲过了春夏秋冬—— 蹲过锋医，蹲过空投，蹲过无数个“有缘人”。今晚，不急着撤离。20分钟加长版，陪兄弟们好好吃顿“年夜饭”。 #三角洲行动 #春节我要成为三角洲高手 #新春来三角洲接红 #马年第一个三角洲大红归我 #选择你的三角洲老公
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茄猫的罐头3月前
懒人秋冬照顾好自己指南（烧开水难度版） #懒人食谱 #秋冬养生 #冬季热饮 #好好吃饭大赛 #抖音创作季
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阅卷山海（沉浸式带你徒步）3月前
黄石秋冬必打卡网红徒步爬山之“大草甸” 导航：李家坊隧道或大草甸即可 公交，自驾都这么导。停车方便且按视频线路下山拿车走回去15-20分钟即可。 个人非常建议共享单车，但是骑自行车一定要注意安全，边上车多且路况有点复杂安全第一。 线路全长4公里左右（直线距离），徒步大概2小时就可以下山，强度比爬东方山累一点点，但是真的又美又好玩。 全程无补给站，大家来爬要提前备好水和小零食，环境大家来爱护哈。 下雨会滑，不管什么天气，大家爬山安全都是第一位。视频引导的是最简单线路，扩展线路有很多，视频只做大家都能比较轻松玩儿的。嘿嘿！#vlog十亿流量扶持计划 #徒步#黄石#大草甸
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央视一套1年前
喝出秋冬元气满满，只需这两味中药！开水泡20分钟，不仅提升精气神还能增强免疫力。
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潘子3月前
20 分钟就可以让出质感发色#东莞染发哪里好 #东莞漂发哪里好#第一视角 #秋冬发色推荐
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开歪琦琦🍪1月前
超适合秋冬的韩系❄️冰透妆 20min妆前-发型新手手残党全妆跟练版！#新手化妆步骤 #创作者中心 #潮妆研究所#抖音美妆年度宝藏#晒晒我的年度宝藏好物
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深骑BOBO3月前
简简单单爬几趟塘朗山 到顶2.5公里，爬升150，坡度5% 往返一趟大概20分钟 一小时3趟训练效果显著 #出汗的感觉真好 #秋冬是去户外最好的季节 #秋季去爬山 #一爬一个不吱声 #一个人爬山也是一种享受
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豆苗苗在长大🐯3月前
Vlog｜和三岁小朋友的一锅蒸晚餐 哈喽姐妹们，秋冬季节干燥 那么这个不上火的一锅蒸安排上～👍 每次一做一锅蒸就感觉特别营养又特别干净，家里大人小孩都能吃，快安排啦～❤️ #抖音vlog十亿流量扶持计划 #一锅蒸 #抖音美食创作人 #晚餐 #一锅蒸晚餐
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一铭宝贝1月前
秋冬天上学前的20分钟，从起床到出门都是一定要注意保暖、保暖、保暖！重要的事情说三遍～日常黑豆水可以每周安排个3次左右！养娃就是从小细节抓起，就省心很多！#亲子日常vlog #记录孩子的点点滴滴 #养娃不易
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谈莉娜（生活版）3月前
孕妈秋冬喝什么？20分钟暖汤安排！ #秋冬养生汤 #秋冬暖胃 #孕期饮食 #孕期日常 #谈莉娜
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汐汐妈妈在努力💪🏻3月前
秋冬季节摆摊热卖关东煮教程 天气越来越冷了，学校门口摆摊一定少不了这碗热乎乎的关东煮，每天三大锅不到20分钟就卖完了。小朋友一个个都夸好吃😋#摆摊创业 #摆摊关东煮 #学校摆摊热卖 #关东煮摆摊日常
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Xiu_西悠1月前
🌟新手必看！20分钟保姆级教程❣️ 🐱姐妹们蹲的猫耳护耳帽教程来咯～整顶帽子用的都是钩针哦，针法简单新手超友好，两小时就能钩完一顶帽子！ 🐱针法超简单，一帽多戴，秋冬凹造型必备 - ✅ 保姆级教程亮点： • 全程标注针数+步骤慢放，每一步都有细节讲解 • 基础长针为主，无复杂花样，零基础也能跟上 - 🧶 用线：@十刻官方帐号 十刻雪宝蜜糖系列1团 视频中用的色号是202梅果橙花，204海盐青柠 🪡 用针：@金岚居家布艺旗舰店 金岚钩针4.5mm - 🐱快选择自己心仪的颜色进行钩织吧！新手宝宝也能轻松get头包脸猫耳帽🥰 #钩针教程分享 #手工编织零基础教学 #钩织帽子教程#手工毛线编织 #钩针猫耳帽@抖音创作小助手
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三胖妈妈4月前
苹果雪梨红枣枸杞水的隐藏功效，竟然99%的人都不知道～ 别只当普通糖水！苹果雪梨红枣枸杞水的隐藏功效99%的人都不知道～做法超简单，焖煮20分钟就好！秋冬喝润心肺养气色，低成本养生赶紧收藏！#食疗小妙招 #秋冬适合喝的苹果雪梨水 #苹果雪梨水 #好好吃饭大赛 #喝出好气色 @DOU+小助手
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狗屎大侠1月前
Shopping share｜20分钟购物分享也太爽了吧～ 🛍️#购物分享 #理性种草
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菠萝脸不圆（变美版）3月前
【20分钟换头高级冷感御姐妆 淡颜秋日颜值逆袭干货教程 】通勤约会两不误 镜头怼脸都能扛#潮妆研究所 #咖系御姐好物清单 #IN趋势 #新手化妆教程 #美妆模范生
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解老板（致格设计师买手店）4月前
20分钟选了12件衣服 一个月都不用来了 #女装 #创业 #秋冬新款
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柠檬茶3月前
20分钟就能吃上热乎乎的早餐，秋冬季节多吃萝卜益处多多。#早餐吃什么 #美味早餐 #爱美食爱生活 #早餐分享 #完美搭配
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凯凯和妈妈4月前
白萝卜雪梨水，一个冬天不请假，五片白萝卜、五片雪梨、五颗红枣、800毫升水，中小火煮20分钟左右，一周喝三次，这个冬天不请假#宝妈分享 #白萝卜雪梨水#天气干燥煮什么给孩子喝 #清热润肺#食疗小妙招
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野钓高手不服来战1年前
冬季打窝钓鱼技巧 冬季打窝少打，每20分钟左右少补一点，这样在有鱼的基础上鱼吃不饱，又持续有窝料留鱼诱鱼，因为冬季鱼食量小容易包，发窝慢，几条进窝不是几斤同时进窝，细节很重要，不能等窝里鱼口不好或者没口在补窝，那样等于重新打窝了，在等发窝时间会很长！希望对新手有所帮助#钓鱼人 #钓鱼技巧#冬季打窝钓鱼方法#抖音钓鱼人
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银发奶奶的厨房5天前
听说娘娘们吃的“暖宫羮”蒸20分钟，这一碗下去浑身都暖了#喝出好气血#秋冬热饮 #暖宫 #补气血 #宫寒
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杨小喵吃不胖2月前
不用洗也不用泡，15分钟就能煮出胶质满满的，入口顺滑又香甜的雪梨银耳羹，太适合现在的季节了，老人孩子都爱喝，赶紧来试试吧#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#有机银耳#为你煲汤
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自律的柚子1月前
❄️| 秋冬古法健身操| 30分钟必练｜是时候觉醒“养生血脉”了！每天练一练，强身健体，提升免疫能力！#古法锻炼 #秋冬养生 #跟练 #创作者扶持计划 #预防疾病
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我只要亿点7月前
#书荒推荐 #女生必看 #大学生 #超爆小故事 #185 @
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老梁健康分享4月前
霜降开始 千万要喝萝卜雪梨汤，整个秋冬是舒服的！ 记好这个配方:滋润+温补+疏通 白萝卜半个，雪梨一个，大枣六七枚去核，枸杞一小把，生姜片三四片！ 加水适量，煮20分钟即可！ 一周喝个一两次，整个人都很舒服！ #萝卜雪梨汤 #雪梨汤 #萝卜汤 #食疗小妙招
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QQ酱2月前
秋冬通勤全靠它们！简单快速get质感淡妆～#美妆 #新手化妆教程 #彩妆 #彩妆好物 #化妆品
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敏姐食养记6月前
秋天天气干燥，半夜嗓子难受到失眠的朋友，这碗润肺汤推荐给您，需要的收藏起来哟！ 食疗 #秋天冬天喝梨汤 ＃秋冬滋润汤水 #润肺 #润肺止咳 ＃嗓子干咳 ＃雪梨汤 ＃秋天正是养生天#食疗小妙招
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就吃就喝1周前
20分钟狩猎内容 #陈泽 #斩虍 #coke #陈泽精简 #陈泽二创
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盛茗兰4月前
懒人脚部护理，养出嫩白少女足，全家人都适用的足部护理法，下泥如下雪！ #真实生活分享计划 #足部护理 #秋冬护肤 #脚部护理 #嫩脚
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一只芋头5月前
换季了温度起伏不定，不知道怎么穿？#ootd穿搭 #今天穿什么 #每日分享 #穿搭技巧
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也是马婉雯4月前
入秋降温了 每天晚上睡前坚持热敷20分钟！温温热热的真的太舒服了！上班低头族必备！一壶热水就能搞定 真的超方便！#热敷 #低头族必备 #秋冬必备 #热水袋
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元小满食养4月前
秋冬干燥，要多喝润润的汤水～ #煲汤 #广东靓汤 #润燥汤 #在家做美食 #煲汤日记
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自律晓晓丫6月前
古法健身太牛了，12分钟无跑跳，跟练一遍暴汗燃脂，简直不要瘦太快～#健康 #瘦身打卡 #减肥塑身 #高效燃脂 #养生操
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鸭呆姐姐食养5月前
秋冬季节，妈妈们一定要学会哦！收藏起来有需要的时候派上用场~#育儿经验分享 #适合孩子喝的汤 #白萝卜生姜水 #宝妈分享 #食疗小妙招
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神经叩诊李大锤1月前
再说一次简单的止咳方法就是白萝卜水#中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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东东爱生活3月前
红糖发糕 秋冬天懒得出门买早点的就蒸这个红糖发糕，可以晚起来20分钟蒸一下就好，营养美味软糯不粘牙家里人都喜欢吃#发糕 #美食 #点心
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小小荷包🐉3月前
秋冬季节喜欢感冒咳嗽的都来喝这个水，生津止渴、润肺止ke，换季、刘感高发期，大人小孩一起喝！#宝宝辅食 #食疗小妙招 #辅食教程 #止咳化痰 #甘蔗雪梨水
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食野女当家🍣5月前
秋冬季节必喝的10种营养汤#营养汤 #养生汤 #汤鲜味美 #家常菜教程 #美食趣胃计划
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豆苗苗在长大🐯1月前
Vlog｜和三岁小朋友的晚餐一锅蒸 哈喽姐妹们，秋冬季节干燥 那么这个不上火的一锅蒸安排上～👍 每次一做一锅蒸就感觉特别营养又特别干净，家里大人小孩都能吃，快安排啦～❤️ #青年创作者成长计划 #抖音美食创作者 #一锅蒸 #蒸排骨 #虾球蛋羹
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米儿的小饭桌3月前
秋冬正是吃红薯的季节，做成香喷喷的烤蛋奶，外酥里嫩，甜滋滋的还留着蜜，真的太美味了#宝宝辅食#宝宝辅食跟我学 #宝宝爱吃 #美食教程 #空气炸锅美食
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熊话弄1周前
谁懂啊！热饮这么做好喝鼠啦...#仙女都在喝什么 #自制饮品 #自制神仙饮品 #好喝的饮料 #秋冬热饮
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沫帕莎轻奢女装4月前
直播间还有20分钟就结束啦！快来看看吧！ #时尚 #秋冬新款 #高品质女装 #冬季新款 #羽绒服
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许师傅厨房🔥4月前
秋冬季节一定要喝的12道营养汤做法最后一道好喝到尖叫 #营养汤#美食教程 #汤鲜味美营养丰富 #快来一起尝个鲜 #学会了快去试试吧
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曼曼来2月前
多年入睡困难的我摸索出的方法 都是一些适合我自己的办法，大家有条件就是多试错，多摸索，最好不好太依赖💊，链接自己的身体#养生#睡眠#好物分享#vlog十亿流量扶持计划
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-珍妮猪2月前
公园20分钟效应在宝宝身上会无限放大#带娃vlog#冷吗HEATTECH温度挑战#有种冷叫别人觉得你冷 #优衣库HEATTECH保暖内衣#秋冬必备@优衣库UNIQLO
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小欧爱做菜4月前
秋冬要多喝的6种营养汤#营养汤品 #秋冬吃什么 #美食分享
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法治进行时1月前
北京零下10℃ 女孩寒风中冻20分钟，骑车裤腿被绞进共享单车的链条，消防员利用工具撬动绞盘取出 （记者：新华）
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璐兮2月前
当归+红枣+枸杞+桂圆这组食材丢进锅里煮20分钟就行，不用加额外的糖，自带的甜味就足够好喝。喝完整个人都透着安稳的暖意，女生真的可以试试～#当归红枣枸杞桂圆 #女生养生 #秋冬暖饮 #滋补甜汤 #家常调理
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饼干酱的cici2月前
秋冬必备🔥低成本养生🤩吃出气色丰盈的美‼️#vlog一亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #懒人早餐 #美食 #在家做饭
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牛妈妈美食日常3月前
麦冬是个宝，冬天可少不了。分享两款适合秋冬喝的麦冬水，滋滋润润一个冬天，记得安排！#喝出好气色#秋冬养生#冬季热饮#麦冬水
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果肉妈~爱中式食养2月前
孩子入冬容易kekeke，长个慢有救啦！这款神秘土方法的汤，我家娃试过猛猛涨，你不试试？ 金桔和雪梨的搭配，冬季干燥喝着润润的喉咙也超级舒服呀，妈妈们赶紧锁定它给娃安排上啦 #做法简单又营养 #水果神仙吃法 #金桔雪梨汤 #润肺止咳 #食疗小妙招 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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夏诗文Shwin3月前
公园20分钟情侣fitcheck 赶上了秋天的尾巴🍂 #情侣 #fitcheck #秋冬穿搭
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元气中式养生5天前
暖脾胃｜补气血｜缓急止痛 手脚冰凉、体虚乏力常喝它 #养生粥#温中补虚 #党参养生粥 #食疗养生#暖身养生
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卡卡爱养生2月前
秋冬季节，多喝这个白萝卜雪梨汤！#养生 #食疗 #秋冬热饮 #清热润肺
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宇4月前
视频有点长 挑战20分钟登顶下次我还会再来#vlog #千佛山 #挑战
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Jane啊啊啊2月前
20分钟！超详细！新手无脑底妆跟练！ #化妆教程 #底妆 #底妆教程 #新手化妆教程 #全妆跟练
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大陆lululu2月前
20件秋冬内搭分享 7分钟视频也是越拍越长了 #内搭外穿都好看 #内搭 #衣问衣答衣帽间 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划
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美老鼠1周前
深夜分享一个早八人快速出门美美通勤三件套 #无广 #无广纯分享 #粉饼 #防晒#早八
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山今岑3周前
秋冬素颜㊙️诀｜从内到外白白✨超详细泡澡跟练 #泡澡美白 #美白 #泡澡包
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王不畏WBW4天前
冬天记得煮这个！ #记录真实生活#马上开拍 #秋冬热饮 #古法养生 #分享传统文化
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不着急的小圆4月前
低成本毛衣护理｜让毛衣显贵的小细节 #衣物护理 #普通人的生活是什么样子的
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宜鹿YILU（微喇）3月前
“骑车通勤的姐妹锁死这条！加绒微喇裤的裤脚做了收紧设计，骑电动车时冷风钻不进去，膝盖处加厚绒，20分钟车程腿都不麻。#秋冬穿搭测评#赵露思生日会穿搭好美#时髦有实穿的打工人通勤穿搭#女大学生的秋冬日常穿搭开箱#秋冬也太适合叠穿了
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乔乔的茶小铺1月前
🔥宝子们！挖到超好喝的姜枣花椒汤配比啦～ 胡萝卜5片+生姜3片+红枣5颗+枸杞适量+花椒8粒，煮20分钟就能喝，口感绝了，安利给所有养生党！#养生汤推荐 #秋冬喝什么 #姜枣花椒汤做法 #日常养生小技巧@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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楚菜博物馆4月前
湖北的藕全国有名，做法也是多样，炖汤则是秋冬季节大家最喜爱的吃法，今天带您做一道浓郁鲜香的“筒子骨藕汤”#2025荆州味道就是抖味 #公安县 #湖北美食 #莲藕 #楚菜博物馆
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芳芳财富4天前
轻柔出手#文荒推荐 #第五人格#学生党#女大学生
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