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啧。怎么养出火花了,打掉吧
叫我江江
5月前
沉浸式偷感睡姿大教学#大学宿舍 #睡姿#睡觉#教学
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儿科主任应奶奶
1周前
医生教你不花钱睡出好看小圆头! #睡圆头 #健康科普有真知 #育儿 #新生儿护理 #父母必看系列
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佟佟宝贝
4月前
平躺困难户有没有?宝宝不躺定型枕的姐妹看过来啦🥰真实一镜到底!侧睡如何变平躺?奶睡的宝宝如何平躺?有疑问评论区见~#睡头型 #圆头怎么睡出来的 #萌宝 #人类幼崽 #种草激励计划
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康复师的狗不允许髌骨脱位
5月前
Get正确睡姿,轻松睡出好体态 #睡姿 #不良体态 #睡觉 #运动康复 #腰疼
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一只小小泽~
7月前
98年全职宝妈带娃vlog 娃已睡 💤💤💤开心开心😁攒了一上午的疲惫,趁现在试试我的“10分钟躺平法”:拉上窗帘,戴上眼罩(用毛巾盖住眼睛也行)。什么都别想,别刷手机,就安安静静躺着,听会儿呼吸声。 10分钟后睁开眼,你会发现:脑子没那么沉了,肩膀也不发紧了。比硬撑着做家务,或是刷手机分散注意力,要解乏得多。 #新人挑战1000粉丝 #人类幼崽成长记 #上热门 #创作者扶持计划 #亲子日常
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璐璐总
1月前
长期低头,颈椎喊救命!试试这个躺平疗法#颈椎病 #富贵包#颈椎强直 #颈椎反弓 #瑜伽
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越玩悦野Vlog
3月前
切割座椅的时候,一定要用湿毛巾或是一些皮革覆盖上座椅的易燃材料。喜欢的,可以动手试一试#自己动手DIY #改装车是一种生活#座椅躺平 #生活小妙招 #12月第一天
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俞爸爸与育儿
1周前
平躺不住的宝宝看过来~#宝宝头型 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 @安联母婴 @沈阳安联月子中心
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丹道证修
5月前
躺平睡法,助你快速入睡 躺平睡法,助你快速入睡#入睡 #睡觉 #睡眠
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坤老师的坤瑜伽
2月前
前屈腿伸不直?2招搞定✅ 前屈腿伸不直、弯腰驼背、手碰不到地板?分享两个超实用的拉伸动作,练完慢慢就能下去了! 1️⃣躺平拉伸:拿毛巾或袋子套住脚,离脚后跟近一点。慢慢伸直腿,拉着脚向头部方向倒,保持两三分钟。腿后侧会逐渐被拉伸开,紧绷感会减轻很多。 2️⃣髋部激活:找一堵墙或凳子,脚尖踮起,用脚后跟推地,臀部向后坐,找到髋屈的感觉,让骨盆动起来。然后想象骨盆旋转,把大腿根推向天空,呼气时回收腹部,慢慢加深前屈,记得延展后背部,手可以扶到脚两侧。 坚持练,前屈会越来越轻松的~ #居家锻炼#拉伸#瑜伽
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俞悦🐟
2月前
“猜猜为什么叫‘还阳卧’?躺平5分钟,效果让你惊掉下巴” 睡不着、睡不沉、醒了还是累?试试这个超火的“还阳卧”! 👉动作超简单: 平躺,双脚心相对,膝盖尽量下沉。 双手轻抚小腹或放在大腿根部。 放松全身,自然呼吸,感受髋部的温和伸展 💡划重点: 膝盖下不去?千万别硬压!在膝盖下面垫个枕头,舒服最重要 建议每次练习10-20分钟即可,不建议保持此姿势入睡,以免对髋关节造成不必要的压力 坚持练习,有助于补肾气、改善睡眠 🌙 今晚就试试,祝你好梦! #热点 #助眠 #改善睡眠 #居家锻炼 #睡不着怎么办
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巧克力🍫凤
10月前
一首歌改善含胸驼背‼️全程躺平跟练版👌||用一首非常带感的歌曲,完成整个体态矫正的训练✅ 全程躺平即可,脖颈不舒服的朋友可以在额头下方垫一块小毛巾哦 本次歌曲是:🎵Strangers-Kenya Grace ⚠️:全程脖颈放松,不要紧绷,感到紧绷可以垫毛巾 🉑️循环3-4次效果更好 有疑问🉑️留言!训练过程中感到不舒服请立即停下哦! #一起来瑜伽#拉伸不能停 #体态矫正#驼背#见人不如健身
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蛋卷妈咪阿熏
2月前
压枕骨2.0版本 平躺压枕骨左右歪头怎么办?#新手爸妈看过来 #宝宝睡头型 #睡圆头 #枕骨凸出 #宝宝平躺睡不踏实怎么办
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奶牛聊洗车
1月前
之前洗车收水累到胳膊酸,现在靠这根 “小辫子”,躺平式撸车 10 分钟搞定!#汽车美容 #小辫子毛巾 #擦车毛巾 #毛巾 #撸车日常
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love winmetawin
2月前
自律的叔叔躺平的侄儿#毛巾二叔#毛巾少爷#真实生活分享计划 #毛巾二叔 #浙江毛巾二叔一款零说教的年上
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躺平发育晓欣
4天前
#躺平发育 #抖音小游戏 #抖音热门 #dou上热门 #猛鬼宿舍 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音上热门 猛鬼宿舍
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甜心🍬
5天前
躺平发育:这可是隐藏玩法哟,等下就删,建议保存收藏反复观看 #躺平发育 #躺平发育通关技巧 #躺平发育游戏攻略 #躺平发育bug #躺平发育夺舍
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汽车清洗好物Vogue
1月前
之前洗车收水累到胳膊酸,现在靠这根 “小辫子”,躺平式撸车 10 分钟搞定!#汽车美容 #小辫子毛巾 #擦车毛巾 #毛巾 #撸车日常
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朝朝沐沐汤泉官方号
1周前
99块就能体验东北大炕快乐!朝朝沐沐汤泉,搓澡按摩30分钟,盐奶一浇超顺滑,澡巾毛巾全配齐,孛兰路,三伏天来这躺平超绝! #咖啡厅式客厅 #智能照明 #休闲度假 #价格实惠质量好 #靠谱商家
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护理师
3天前
“本视频为体态知识分享,仅供参考。如有身体不适,请及时就医。 #体态纠正 #脖子 #脖子前倾 #脖子酸痛 #知识分享
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谁还不会犯困呢😴
6天前
当代年轻人的躺平神器!就是这套粉波点四件套😴 嫩粉底衬红波点,看着就心情软软的,毛巾绣小设计戳中少女心,面料更是糯到犯规,不用费心打理,随手一铺就好看,下班或放学只想一头扎进去,把疲惫都交给被窝,这才是躺平的正确打开方式~!#面料柔软舒适 #四件套 #少女卧室 #四件套推荐 #家纺床上用品
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锦采绣·锦手推拿(中茵店)
4天前
肩颈腰背酸?锦采绣救场!59.9元躺平50分钟,推拿+热毛巾,师傅手法好,做完浑身轻,还能吃点心,海州好评榜有名,血赚! #桑拿 #智能生活 #美发 #北下朱 #放松解压好去处
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奶芙七分甜
4天前
当代年轻人的躺平神器找到了!这套粉波点四件套太懂人心,嫩粉底衬着红波点,看一眼心就软乎乎的。毛巾绣小细节直戳少女心,面料糯得像棉花糖,不用费心整理,随手一铺就好看。下班放学往被窝里一扎,所有疲惫都被温柔接住,这才是躺平的终极浪漫~#家纺床上用品 #面料柔软舒适 #四件套床品 #好物推荐🔥 #hellokitty
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种梦小满躺平大赛
4天前
圆你一个躺平梦
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小嘟嘟探店
1月前
#汤泉 #汗蒸 不到50块解锁一站式躺平, 洗浴汗蒸洗去疲惫,大牌洗护、消毒浴服毛巾全配齐,不用自带一物超省心, 格子屋小憩、书吧静读、网咖开黑,星空影院沉浸式追剧,还有时令水果无限畅吃!性价比直接拉满,打工人周末放松、朋友小聚左下角囤
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蓝屿海豚🐬
4月前
一根毛巾就能改善圆肩驼背?!低头族看过来👀 久坐党/手机党必练的3分钟毛巾操🔥 简单易学,在家就能练!虎背熊腰有救了,坚持一周,肩背薄了,气质也上来了! 💬评论区告诉我:你想和谁一起练? #圆肩驼背改善 #毛巾瘦背 #体态管理#居家
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Lisa丽萨
1月前
妈妈休息日必须躺平!女儿牌草莓芒果毛巾卷上线🍓🥭软乎乎皮薄馅足,一口甜到心头~#毛巾卷做法 #女儿的暖心投喂 #美食自己做 #母女日常 #休息日的正确打开方式
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平姐
1月前
分享两种套毛巾方法,既简单又稳当。#魔术扫把#日常清洁#大扫除
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阿妍普拉提塑形
4月前
一根毛巾,平替上万核心床 ! 改善假胯宽、扁平臀,真的不用花大价钱!跟我学,在家用毛巾就能练!这个动作不仅提臀瘦腿,非常强调深层核心稳定训练,燃脂塑形效果也非常不错!#翘臀不粗腿 #改善假胯宽 #新手健身 #臀腿塑形 #普拉提
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有米有爱(古法养娃养自己)
3周前
#真实生活分享计划 #红砖热敷 #八髎 #热敷 #上热搜 烧热的红砖,放凉会用纯棉毛巾包住,平铺床上,然后躺上去,热敷八髎,不到两分钟,从脚底到头顶都是暖的,只有试过才知道有多好,快过年了回老家一定要试试@抖音小助手 @DOU+小助手
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小琪学姐不躺平
4天前
躺平的孩子是怎么走出来的#躺平#父母必读#躺平不上学#躺平不上班
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知心父母课堂🏠
4天前
怎么用最短的时间帮助孩子走出躺平#孩子躺平#智慧父母#家长必读#父母课堂
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赵老师的课堂
3天前
父母做好这一点,帮躺平孩子迈出那一步 #孩子躺平 #孩子沉迷游戏 #家长必读 #亲子关系 #孩子叛逆
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左老讲育儿
4天前
躺平孩子的救星就是母亲 #孩子躺平 #家庭教育 #父母课堂
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张三妈咪
1月前
带娃出游必入15件神器✅轻松躺平不费妈! 谁懂啊!带娃出游怕麻烦、怕不卫生,这些宝藏神器直接封神,便携又能打,每样都离不开!! 🧻压缩毛巾:像饼干一样迷你,展开比洗脸巾大,吸水强,擦脸擦澡还能擦鞋,酒店毛巾果断弃用~ 💧便携即热饮水机:只有矿泉水瓶大小,3秒出热水,5档调温+童锁,泡奶泡面超方便,自带自清洁和软管,收纳不占地。 🧲迷你磁力片:升级强磁不易掉,配搭建手册,锻炼动手力,收纳仅巴掌大,车程远离电子屏! 🎒多功能双肩包:可平铺分区合理,能装8-9套春夏衣物,独立隔层放洗漱品、数码、电脑,防盗拉链+加宽肩带,外挂小物件超省心。 🔋便携充电宝:纸巾大小1万毫安,自带双接口数据线,实时显示剩余电量,随身必带。 🧴折叠洗漱包:三层可悬挂,化妆品、宝宝洗护分栏放,化妆刷有独立隔层,退房收纳不遗漏。 🛏️弹力枕套:MUJI般软滑面料,弹力大适配各种枕头,速干易收纳,拒绝酒店脏枕头。 💨便携吹风机:仅200多克,小出风口大风力,多档可调,3分钟吹干短发,娃也能轻松举。 👕悬挂衣物收纳袋:挂行李箱秒变衣柜,多隔层分类衣物,侧开口取衣方便,还能装脏衣。 🗑️防泼水脏衣袋:抽绳分区设计,干湿分离,挂式收纳,脏衣不混放。 🎨硅胶涂鸦餐垫:自带水溶性彩笔,可重复使用,隔脏卫生,等餐安抚娃神器。 🦠母婴级除菌魔法瓶:空瓶登机,加水激活碘分子,20秒除菌,循环用50次,喷马桶、玩具都安心。 🌬️迷你烘干机:巴掌大带UV除菌,多档调温定时,全球电压,可挂式收纳,烘衣无压力。 带娃出游有这一套就够了!省心又安心,告别手忙脚乱~#晒晒我的年度带娃好物 #人类幼崽的日常 #人类幼崽成长计划 #亲子游玩好去处 #宝宝成长记
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王小满(骨折康复进行中)
1月前
今天分享术后超实用的脚趾抓毛巾训练,不用复杂器械,坐着躺着都能练! 👉 动作要点: ① 坐姿/仰卧,脚下铺一条干毛巾 ② 用脚趾发力,把毛巾一点点“抓”向自己 ③ 慢慢松开,重复10-15次/组,每天3组 这个动作能精准练到脚趾灵活度和足底力量,为后续下地走路、康复训练打基础! ⚠️ 划重点:训练时别用力过猛,以不疼为前提!术后不同阶段强度要调整,不懂的宝子评论区问~ 📌 关注我!后续分享更多三踝骨折康复锻炼视频,从制动期到恢复期,全程干货陪你康复! 你们骨折术后第几天了?现在脚趾能轻松弯曲吗?评论区唠唠👇#骨折恢复记录 #三踝骨折康复 #康复运动
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我是小丁(回复号)
4天前
做到这三点,躺平孩子才能走出来#家庭教育 #躺平#厌学#沉迷手机#父母课堂
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王依依【国庆老师门徒】
5天前
想帮躺平的孩子走出来,妈妈一定要先提高自己的能量,哪怕孩子不走出来,妈妈们也一定要先走出来,才能带动孩子。#孩子躺平#孩子厌学#躺平的孩子#亲子关系家庭教育 #不上学的孩子
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胡说老徐
5天前
躺平也需要具备条件#躺平 #人生 #命运 #哲学 #强者思维
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云杉668
4天前
当你躺平躺得不心安的时候 看看这条视频。#国学文化 #女性成长 #躺平
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太原不二酒店|万象城·晋阳湖·植物园店
2周前
春节想躺平?不二影院酒店放大招!原价739的连住套餐砍到239,有冰箱洗衣机,水和毛巾任拿,配马桶垫和星级牙刷。近汾河景区,南中环这价太牛,手快速抢! (热门日期或节假日可能存在加价情况,详细信息可见商品详情页说明)#复式公寓值不值得买 #精装 #抖音房产 #休闲度假 #跟着抖音去度假
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二二三三
1月前
简餐、水果、雪糕无限畅吃,毛巾免费送,一站式躺平放松,这羊毛不薅等啥!#丽水金沙#按摩#老友泡汤召集令#休闲娱乐好去处#春节游玩好去处
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叶师
5天前
#躺平 #卷起来 #修行 #努力 #道家文化
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虹虹躺平发育游戏
1周前
#躺平发育 #躺平发育通关技巧 #躺平发育小游戏 #躺平发育小剧场 #躺平发育双人模式
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糖不圆(上扁+长+枕凸)
3月前
✨ 「菱形头有犄角?扁头也适用!自制U型床中床让宝宝侧躺超安稳🌈」#宝妈分享#圆头怎么睡出来的 #菱形头宝宝头型怎么纠正 #睡圆头攻略 #扁头
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昆仑洗浴
5天前
前进路宝子注意!昆仑洗浴门票+毛巾19.9,含桑拿、休息,搓背环境好还免费停车。万柏林区上榜选手,上班族、学生党都适配,快拉兄弟来躺平! #耳疗 #影音室 #永利皇宫 #ktv #散心之旅
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小熊游戏-躺平发育
5天前
#躺平发育 #游戏日常
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王朵朵爱分享
6天前
泉城水汇洗澡➕汗蒸躺平一天只要19啦!洗浴用品、毛巾都是包含的!还有超大的儿童淘气堡带孩子来的闭眼冲#遛娃好去处 #泉城水汇 #休闲娱乐 #贾汪洗浴 #洗浴汗蒸
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Queen
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#有手就行 #日常#躺平发育 #躺平发育通关技巧 #抖音小游戏
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瑜伽酥酥
5天前
一招改善 妈妈臀和假胯宽 每天只需两分钟,躺着就能做#假胯宽改善 #妈妈臀如何改善 #产后恢复 #瑜伽
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斑小将体验店(广西南宁龙光玖誉城睿城店)
4天前
姐妹们,斑小将放大招!女宾专享45分钟腹部热敷仅19.9元。躺平肌肉放松、压力消散,似热毛巾裹腰,给压力按暂停。打工人续命、emo星人开关,超值快冲! (注意,叠加秒杀后的价格是19.9元,团购价是29.9元;)#用仪器做脸对脸有没有影响 #淡斑护肤 #美容皮肤管理 #皮肤保养 #告别肌肤问题
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小鱼游戏-躺平发育
3天前
#躺平发育 #不愧是我小游戏 #喵喵游戏小游戏
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小冉学姐不躺平
3天前
我躺平一年 我妈靠这几招帮我站起来#孩子躺平#孩子叛逆#亲子关系#家庭教育
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躺平发育晓欣
5天前
#上热门 #躺平发育 #抖音小游戏 #抖音热门 #dou上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音上热门 猛鬼宿舍
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晗姐不是姐
4天前
自媒体创业一件事坚持做100天-004 到底用什么样的姿势躺平,才能更好的养活自己!体验过不上班后,就真的不想上班了,哪哪都好除了没钱。有没有做自媒体的搭子,一起创作,一起加油!#自媒体创业 #搭子 #新人如何做抖音 #挑战自己突破自己
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贝雅颜美容床罩
1月前
在美容院躺平护肤的幸福感,一半是这条浴裙这条浴裙给的 冬天洗澡怕冷?这款吸水绒、可当毛巾的浴巾帮你解决!#美容院床罩 #美容床罩四件套 #美容床品套件 #美容床罩定制 #软装搭配
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