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🎧收集音乐碎片3周前
2026年，照顾好自己，不许再随便啦🥰#李佳薇年度总结 #爱你老己 #今日歌曲分享 #越来越好才是给自己最好的礼物 #音乐治愈
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小赞2周前
#李佳薇年度总结 忙活了一整年 希望新的一年大家越来越好#李佳薇 #歌曲年度总结 #翻唱 #音乐一响年味拉满
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楚1周前
照顾好自己这件事 我还是有一点随便 #年度总结
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司马胜3周前
#李佳薇 #李佳薇年度总结 照顾好自己这件事可不能再随便了 另外请自动忽略洗衣机的声音😂 谢谢@狂只赢Wynley 老师的伴奏！ @李佳薇 之前发年度总结的照片这位女士没翻我的牌👿这次该翻了！
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🌿🪻翊楠🍀🌻1天前
#抖音ai創作 #隨變ai隨便玩 今天起，只做三件事： 照顾好身体，守护好自己，规划好生活。精简生活，清理圈子，把时间和精力，都用来爱自己、过好这一生。
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@ 小丽爱吃辣3天前
一个人带娃，一个人吃饭，就是真么真实 全职宝妈，一个人做饭一个人带娃，有时随便对口一下，有时好好做顿饭吃，先照顾好自己，才能有精力照顾好孩子。#宝妈#日常#真实事件 #一个人带娃#吃饭
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菲菲2天前
托举自己 取悦自己 不为难自己， 爱自己这件事一定要拿满分💯 照顾好自己，善待自己#对口型#记录自己的点点滴滴
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敏～1天前
这个世界太随便了，语言没有重量，什么都可以随便，感情是，人也是#人不可能每一步都正确 与其重新不如从心 #这个冬天很冷照顾好自己
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陈大立有好货6天前
一个人开始认真照顾自己， 其实是一件很安静、 但很有力量的事。 如果这条刚好被你刷到—— 今晚也早点睡。 把自己放在前面一次。 晚安😘🌛#女性独立 #男生视角 #评论区聊聊你的看法
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兰姐~爱分享2天前
#人间清醒 2026年.人间清醒，我只专注这几件事。第一坚持运费，照顾好自己的身体。第二好好休息不是熬夜。第三好好吃饭。第四少管闲事，多提升自己。第五放慢脚步，不内耗。第六降低期待，减少欲望，坦然接受老天给的一切……#正能量#2026年的目标 #人生感悟 #口播短视频
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小燕子（首播筹备中）2天前
#关于上班这件事 #不想上班 照顾好自己的健康和情绪，这场人生你就赢了一大半，其余的其余人生自有安排。
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余生与丹丹4月前
大家觉得我今天的收入算高吗！老婆，你放心，我一定会多点赚钱，给你更好的医疗条件，也会照顾好自己，照顾好女儿，照顾好这个家，你看，大家都在为我们加油呢！#余生与丹丹 #创业摆摊 #正能量 #外卖员 #铁板烧
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琪宝吃不饱😖1天前
我好像早就习惯一个人了 我可以一个人逛街，一个人看电影，一个人好好吃饭，也敢一个人去陌生的城市旅游。 不怕孤单，也不怕麻烦，慢慢就练出了能自己照顾好自己的能力。我一直都是一个很真心待人的人，很珍惜我所认识、所经历的每一段关系，从来不会敷衍，也不会随便对待身边的人。 我很喜欢和朋友待在一起，喜欢有人陪伴的踏实感，热闹的时候我也能融入，也愿意好好去爱、好好去相处。但我同样很享受一个人的时候，安安静静、自由自在，不用迁就谁，不用顾虑谁，只跟着自己的心情走就好。我其实是个特别矛盾的人。在家的时候，我就是个特别依赖家里人的小孩，什么都想靠着家人，什么都愿意被照顾，把所有柔软、娇气、不用逞强的一面，全都留给最亲的人。可一到外面，我就自动变成能独当一面的小大人，什么事都自己扛，自己做决定，自己处理所有问题，很少让人担心。在感情里我也一样，很矛盾。遇到真正喜欢的人，我可以是特别主动的那一个，愿意靠近、愿意认真、愿意把心意摆出来。可我同时又很被动，怕自己太主动，会显得很掉价，怕一腔真心没有回应，怕太热情反而不被珍惜，所以很多时候又会默默收回、不敢再往前。既能独处，也能合群 在外独立懂事，在家柔软依赖 待人真心，也懂得保护自己喜欢陪伴，也享受自由。我不是孤僻，也不是强势，只是慢慢长成了这样的人 可以一个人把生活过好，也真心期待被人好好放在心上。#旅游#一个人的旅行
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道人雄哥2天前
【 #身心灵安好】成为他人夜里星图 过了个年，迈向四十六岁， 来聊一聊关于身心灵安好这件事。 说到「导师」这两个字，我至今还是会有点心虚。 不是因为不够专业，毕竟专业证照我有好几张，书我也出过，课也教了二十年。 而是因为我越来越明白，真正的教导，从来不是从上而下的传授，而是并肩走一段路，然后看着对方找到属于自己的方向。 我走过的路，比大多数人都曲折一些。 九岁丧父，从富家子弟变成负债的寄人篱下孩子。 大学时女友离开当小开夫人，还在学就开始一个人在台北城市里努力赚钱。 做过直销、工地、酒店，后来毕业后学按摩、教瑜伽、研究中医、成为道长、大学讲师、职训老师、博士研究生。 但四十岁确诊糖尿病，四十二岁椎间盘突出，四十三岁忧郁症找上门。 有人问我：你自己都这么多问题，怎么帮别人？ 但这也正是我可以帮人的原因。 年轻的时候，我也以为身心灵老师应该是「已经修好的人」，没有烦恼、没有病痛、情绪永远稳定。 后来才发现，那是神，不是人。 真正的修行，不是没有问题，而是学会和问题共处。 我现在还是要规律健康饮食，还是会腰痛，还是偶尔被忧郁的乌云笼罩。 但我学会了一件事：这些都不定义我是谁。 它们只是我这具身体、这个头脑正在经历的状态。 而真正的我，是那个看着这一切发生的意识，是那个即使躺在地上，还愿意抬头看星星的部分。 迈向四十六岁这一年， 我重新理解了「老师」这两个字。 #我不是来教你怎么活得更快乐的， 因为快乐不是目标，真实才是。 我不是来帮你消除所有痛苦的， 因为痛苦是身体的语言， 它在告诉你哪里需要被听见。 我只是来陪你，坐在你自己的黑暗里， 不逃跑，不否认，不假装它不存在。 然后等你准备好了， 再陪你一起，慢慢走向那道光。 @道人雄哥 #成为更好的自己 #我不是来教你怎么活得更快乐的，
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几分之几1月前
李佳薇新歌速递—太共情了😭#李佳薇 #年度总结 #李佳薇新歌 #李佳薇年度总结 #新歌上线
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高六六2天前
兄弟 今天吃烤肉 照顾好自己#烧烤 #兄弟照顾好自己
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喜悲自取1周前
#dou上热门 #电影推荐 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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糖糕短剧3周前
电影质感！#和你分手后的第七个冬#百亿剧好看计划！#好剧看不停
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江流儿Camelia2周前
谢谢我拥有的，尽管有不完美。 #无声卡 #翻唱 #我来开唱 #音乐一响年味拉满
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无名凯5天前
一个人也挺好的#vlog日常 #在拍一种很新的vlog #独居日记
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小珂8991天前
戒掉内耗：管好这三件事，人生瞬间通透 这三件事是： 自己的事，别人的事，老天爷的事。 自己的事：好好生活、努力赚钱、照顾情绪、经营身体，这是我们唯一能掌控的事。 别人的事：别人怎么想、怎么说、怎么活，那是别人的课题，与我们无关。 老天爷的事：天气、意外、缘分、离别，我们无力改变，只能顺其自然。 人之所以痛苦，就是因为： 忘了自己的事，爱管别人的事，操心老天爷的事。 余生最好的活法： 打理好自己的事，少管别人的事，不忧老天爷的事。 心简单了，日子就顺了。#停止内耗#人间清醒 #通透 #治愈系文字文案
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可乐音乐电台2周前
忙活了一整年 #年度总结 #李佳薇 #音乐 #音乐种草计划 #新歌上线
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阿赛1周前
又是一年啦 祝大家除夕快乐！新的一年也要照顾好自己噢#李佳薇年度总结 #李佳薇 #歌曲年度总结 #妈妈唱歌
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COW6天前
#自我进化论 #播客分享 向外求求而不得 向内求生生不息
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吕小斐3天前
照顾好自己，把健康置顶！
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天气记录员1周前
《对不起，我凭什么？》 你是不是也这样？ 聚餐点菜，永远说“随便，我都行”，结果上的全是别人爱吃的； 工作加班，永远说“没事，我来吧”，结果别人的活儿都成了你的； 心里委屈，永远说“算了，忍忍吧”，结果忍到最后，没人觉得你需要被心疼。 有一天你终于忍不住问自己：我凭什么事事替别人着想？ 后来我想明白了—— 你事事替别人着想，别人不一定替你着想； 你处处照顾别人情绪，别人不一定照顾你的情绪； 你以为善良能换来善良，结果换来的往往是“你好说话，那就多干点”。 这不是说我们不该善良，而是问一句：你的“替别人着想”里，有没有哪怕一次，是替自己着想？ 如果你永远把自己排在最后，那别人也会习惯性把你排在最后。 更扎心的是—— 你替别人着想，别人未必领情； 你替自己着想，反而赢得尊重。 因为这个世界有个残酷的真相： 你把自己当回事，别人才会把你当回事； 你事事委屈自己，那就只能一直委屈下去。 “算了”说多了，就成了“活该”； “没事”说多了，就成了“真没事”。 所以，从今天开始—— 学会在说“我都行”之前，先说一句“我想要”； 学会在说“我来吧”之前，先问一句“凭什么是我”； 学会在委屈自己之前，先问问自己：换成别人，他会这么对我吗？ 你不是自私，你只是开始爱自己。 如果你也想从今天开始，学会先替自己着想—— 在评论区打一句：“我配”。 我们一起，做个善良但有锋芒的人。 关注我，人间清醒，只讲真话。#情感共鸣 #认知思维 #成长蜕变
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懒人剪剧1周前
8-1#姚晨#倪大红#郭京飞
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小甜宝~1天前
来看看3岁自律小宝贝，早起自己的事情自己做，小小独立超可爱🥰#可爱萌娃 #自己的事情自己做 #宝宝日常vlog #记录成长过程
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小瑶宝河马叔2周前
我们的年度总结是愿2026年大家都能被温柔以待！开心快乐！#翻唱#李佳薇年度总结 #李佳薇 #歌曲年度总结
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往后余生、照顧好自己3天前
往后余生照顾好自己，真心别随便给，为自己而活
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白山霞姐保万家3天前
#搞笑归搞笑，正事不耽误～ 做我的客户，我负责靠谱，你负责安心，照顾好自己✨#感谢抖音送我上热搜 #白山同城热门 #我居然火了 #感谢我的粉丝
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捞的乐苏稽店-张张2天前
在每一个犹豫拧巴的瞬间，都要选择站在自己这边，照顾好自己，爱你老己！#火锅配酒暖人暖心 #苏稽美食#青岛啤酒 #小火锅 #治愈
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跑ran1月前
佳薇姐我赶一个末班车你会翻我吗？@李佳薇 #李佳薇 #年度总结 #跑ran
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云湘花颜3周前
#北京爱情故事 #李晨 #杨幂 #佟丽娅 #陈思诚
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派派麻麻碎碎念3天前
突然被这句话治愈了 带好孩子 照顾好自己的健康和情绪 这场人生你就赢了一大，其余的其余人生自有安排#教育成长计划 #当妈后 #真实计划 #带娃#随便一拍都很夯@抖加上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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蓝哥🎙️夜话2天前
孩子大了，都会有自己的想法，不用去管，作为父母，该支持的支持，更重要的是，首先要照顾好自己的身体。#婚姻 #夫妻 #家庭 #情感共鸣 #女性智慧
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民谣歌曲2周前
这就是老天爷追着赏饭吃吧？#年度总结 #音乐 #民谣
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招财猫meme3周前
男人到达一定年龄后 #猫meme #情感共鸣 #男生 #成长 #心动日常
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宝藏阿文1月前
不知道为啥自从暖暖这次生病后我好像也变得很没安全感，对自己能照顾好暖暖这件事也越来越没自信了#vlog日常 #记录生活
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一只萌主猪🐷2周前
昨天1-1#福桃 #泰剧
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拾光的海📷2周前
生活本就有酸辣苦甜，谢谢爱让我更有勇气面对这个世界。忙完这几天的你也该回家了吧，已经可以了老己，来年再加油吧！#李佳薇 #歌曲年度总结 #李佳薇年度总结 #音乐种草计划 #旅行推荐官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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Tayger影视2天前
Kuzay 77 salonga 88 yullap korog#高清60帧电影 #高清4k影视 #高清电影推荐
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叫慢慢就好1周前
《心动撞上冰山》2.1#泰剧双女主
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欣欣追剧2天前
我的前半生第22集
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秦秦🌻2周前
我都忘了未婚前我也是啥都不会干，啥都不用干，步入婚姻后啥都学会了，独立到不光能照顾好自己还能养好两个孩子。 一在我妈身边，才发现我依然是需要被照顾的人… 这种啥事自己揽着，突然有个人主动接上你手上的活 那种感觉谁懂啊…真的很致命😭😭
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玲姐说2天前
取悦自己，不为难自己，爱自己这件事一定要拿满分💯 照顾好自己，善待自己，如果生活不宠你，那就自已宠自己！
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Li时圆2周前
#李佳薇年度总结 #李佳薇 #歌曲年度总结 自己在外 要好好照顾自己
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漫漫稿✨1月前
简简单单的生活，自己也要照顾好自己哦#
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唉呆呆的佳3天前
#我在抖音聊游戏
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阿男多看书1天前
能治愈自己的从来都是认真爱自己的人 看完这本《爱你老己》整个人都豁达了！#爱你老己 #治愈系书籍 #爱自己 #精神内耗
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