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oodd7月前
刘老师大师课来了！带你扣细节如何跳画中游的“咿呀咿呀” #刘宇 #画中游扇子舞挑战 #刘宇画中游编舞 #画中游 #直播
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是小谢吗🦀3周前
适合小白学的舞蹈来咯#琦少摇 #变装 #保姆级教程 #一学就会系列 #全网都在跳这个舞
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轩橙多（包教会）3天前
nobatidao 教程跟练版 #NOBATIDAO舞蹈挑战 #nobatidao #轩橙多包教会 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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是姜姜呀2月前
#雷霆音乐 #土耳其舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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奶一口睡觉2月前
这脚势舞太有活人感了吧🥶#ootd穿搭 #杀青梗是最伟大的发明 #不管正派反派吃个年夜饭先 #抖音热门舞蹈计划 #杀青梗
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糯米唔oO4月前
第18天 | 手➕脚协调动作 | 零基础爵士 #零基础学舞蹈 #爵士 #基本功 #人类驯服四肢 #跟练
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汤圆💃3天前
助力一击！！每次都会被itzy的热血唱跳感染到🥹#itzy#thatsanono#舞蹈分解#女团#翻跳
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我是郭老师1年前
是时候展现真正的技术了😎 看完90后舞蹈姐姐的绝技，璐璐也拿出了看家本领：脚背跳😎 很多人觉得璐璐是袜子里面垫了东西所以不疼😳虽然我们也都很迷惑她为什么不疼，但她是真没垫😲可能这就是实力吧 ❤️温馨提示：安全第一，请勿模仿#芭蕾女孩 #实力 #炫技
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糖生·帅气版4天前
脚步👣跟练#two #leftrightgo舞蹈挑战#ao1san编舞#糖生教学#慢速镜面分解
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宜勤舞蹈1月前
都说胶州秧歌“扭断腰”，关键就在脚下和手上的配合！ 《倒丁字碾步》的“探步拨扇”一学就乱？ 3分钟给你讲明白⬇️ 👣探步：脚底像搓滚轴，出腿不抬胯！ 🪭拨扇：手腕像转钥匙，用巧劲不用蛮力！ 记住口诀：“步走扇随，腰为轴，手腕一点韵味来！” #胶州秧歌 #舞蹈教学 #山东非遗 #宜勤舞蹈秧歌 #重庆成人民族舞
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是姜姜呀1周前
学了半个小时#白菜对我笑 #抖音舞蹈挑战 #热门舞蹈
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无边落木萧萧下6月前
芭蕾形体——《等你下课》 #初学者 #芭蕾形体 这漂亮的体态和优雅的舞姿我是真的摆不出来啊😔 还有这个芭蕾手势我总是一直保持不住 跳着跳着手就缩起来 或者散成“鸡爪”去了😢 跳的时候整个人也都是绷直的状态 动作还随时延伸不到位以及站不稳…… 继续加油 努力走出舒适区～ #等你下课 #形体芭蕾 #舞蹈日常
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一梅（跳舞不焦虑）2月前
手和脚需要慢慢去熟悉认识对方#舞蹈#爵士#舞蹈基本功#舞蹈教学#舞蹈老师
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小茉莉舞蹈官方旗舰店2月前
舞蹈鞋是舞蹈生的“武器”，选对舞蹈鞋很重要！！！ 首先要舒适包脚、贴脚型，显脚背；其次要防滑耐磨；最后还要不硌脚臭脚！那么你选舞蹈鞋的要求是什么呢？​​#舞蹈鞋​ ​​#舞蹈生​ ​​#舞蹈鞋分享​ ​​#艺考生​ ​​#小茉莉舞蹈​
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阳阳老师教跳舞3天前
#爱情三十六计 #零基础舞蹈 #一学就会
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小抱同学3天前
Day46 #在家练 #在家学舞蹈 #基本功组合 #爵士基本功
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芹菜no2天前
好帅的舞，跳起来很有感脚🦶#张奕然#张奕然进行曲#韩露编舞 #双人舞蹈 #舞搭子日常尬舞
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反派懒洋洋5天前
当代舞蹈新流派：《手是手，脚是脚》学派#祝你马上成功马上发
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Soul_Niki4天前
SoulDance新手入门✨今日元素LaCoste🐊 1. 左脚脚尖朝左，右脚脚跟朝右（同时离开地面），收回 2. 出脚时，手做敲的动作 3. 反方向同理 可随意左右做一个move，或者两个🥳 一起进步呀～ #souldance #souldance元素 #街舞教学 #青年创作者成长计划 #抖音年味舞蹈大赏
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疯女人3月前
留守妇女跳得不是舞，而是很多种说不出来的感脚，今天的感脚对不对呢？🤔#在家憋疯系列 #自学舞蹈
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小粉家的小葡萄1年前
舞蹈小课堂 脚踝能动性不强的小宝们赶紧练起来#中国舞 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #课堂花絮 #少儿基本功
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晚霞不晚5天前
适合春天第一支舞的《立春》超详细背面教学分解来咯～#立春 #立春舞蹈 #背面慢动作分解 #薛凯琪立春 #青年创作者成长计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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婷女孩教舞蹈4天前
你是否也会手脚打架，顾上脚顾不上手，快跟着老师一起练协调吧#四肢不协调系列 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学
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肖肖4天前
当代舞蹈新流派：手是手，脚是脚 #小朋友的快乐就是如此简单 #舞蹈 #小朋友跳舞
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小栗子🌰2周前
当代舞蹈新流派：《手是手 脚是脚》学派
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余昭然4天前
脚脚飞起来#two #nctwish #challenge #抖音潮流舞蹈地图 #重庆街舞
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丁郑美子3月前
《抬龙王》的音乐一出，我已经感觉到窒息了… #校园 #剧情 #舞蹈生
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小王和小李1月前
不要害怕，嫁对人是奔着幸福去的。 嫁对人是种怎样的体验！ #创作灵感 #婚后生活 #结婚的意义是什么 #嫁对人是什么体验 #vlog十亿流量扶持计划
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阿瑶练舞中🍇1月前
第24天｜手脚协调基本功｜小白入门协调 两分半跟练来咯～艾特你的好闺闺一起练起来～ 挑战100个舞蹈基本功第24天，专治手忙脚乱，第一组有个小秘诀，手什么路径出去就怎么回来~~ ✨明日预告：身体/手臂线条 爵士基本功｜零基础爵士舞｜手脚协调｜自学舞蹈｜舞感｜跟练｜谁练谁进步｜一学就会｜新手跟练｜协调性练习 #真实生活分享计划 #自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #简单易学 #爵士基本功
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糯米唔oO4月前
第17天 | 手➕胯/脚协调动作 | 零基础爵士 #一学就会系列 #舞蹈零基础 #爵士基本功 #跟练 #协调
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曾漂亮💃3天前
#新年第一支舞 🍃春天在我心里发芽🌱#立春舞蹈 一整个假期没有营业，得到的是手和脚有点陌生，今天重新介绍手脚认识一下
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૮ ºﻌºა4天前
跳这个舞的时候满脑子都是下一步手是啥动作脚嘞快跟上，整个人都快扭成麻花了#咏春 #乱跳
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大迁呀～～4天前
#猪猪侠 #一学就会系列 #村头 当代舞蹈新流派：《手是手，脚是脚》学派
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跳舞的117月前
这个是真简单，有手有脚就能跳，超级燃脂减肥哈 #零基础学舞蹈 #燃脂舞 #战马 #原创 #减肥
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栗子爱练基本功3天前
张奕然进行曲细节跟练版 张奕然进行曲细节跟练#Hiphop #张奕然进行曲 #舞蹈教程 #栗子爱练基本功#SMILEDDD
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周昊杉（10万粉丝福利准备中）2周前
假人们 来摸摸我的衣服 看我是不是跳舞这块料 #脚势舞 #challenge #张函瑞进行曲 #零基础 #周昊杉
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胖虎爱吃饭3天前
当代舞蹈新流派：《手是手，脚是脚》学派#手势舞跟拍
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扛得住4天前
#又来活动一下 西班牙爪脚舞蹈
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吉吉学跳舞4月前
这就是小女孩都会跳的老人与海，真的是有手有脚就能学会！！！#老人与海 #舞蹈 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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不爱吃鱼~5天前
这个脚是真打结 #TWO舞蹈挑战 #leftrightgo舞蹈#翻跳
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🌈阿斯达不溜3天前
#足尖上的舞蹈 小面包脚
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╭黑猫︿︿4月前
【手位脚位组合非标准教程第十集】今日份绝世“舞”功，风火轮会成为最大阻碍……我讲的太业余了，大家也可以学学舞蹈老师们讲的风火轮，我尽力了，大家轻点喷#舞蹈教程 #顶尖舞者 #手位脚位组合
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Kira3333（冲1000粉）3天前
最近这个脚很火啊#TWO舞蹈挑战 #nctwish #ao1san编舞 #two #leftrightgo
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臭氧层5天前
原创董思成进行曲跟练版教程终于来了～后面有手势舞版本和正常版本～希望大家抓紧翻跳起来～#董思成 #董思成进行曲#手势舞 #舞蹈 #原创
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泽远左脚舞风景 20:40直播1月前
云南彝族左脚舞精彩纷呈#云南彝族舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 #民族特色民族文化 #到了云南我就这样跳 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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可爱学教育4天前
少儿舞蹈《脚脚会唱歌》#少儿舞蹈 #同城教育 #少儿舞蹈培训
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慧姐学跳舞4月前
#创作灵感 脚跟着地迪斯科踩点舞复习一下，一起练起来，单脚往前收回时双脚同时往后蹦一下，一看就会是不是很简单 #迪斯科踩点舞 #基本功练习 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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是阿欢吖8月前
37分钟🔥🥳巨好听巨好跳的燃脂舞合集‼️#翻跳 #在家也要运动 #有氧舞蹈 #每日运动 #暴汗燃脂瘦全身
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龙光城阳光健身队-邓美嫚4天前
都说手脚不协调，这种只用脚的你们喜欢吗#让我们舞出美丽舞出健康 #记录舞蹈路上的点点滴滴
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许我辣眼4天前
#脚舞挑战 #脚艺人 #搞笑舞蹈 #全网跟拍 #魔性舞蹈
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一生只为你付出1月前
和 @农村二姐 一起 #合拍
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是慧慧子呀💗3天前
简单好学的舞，只要同频，和姐妹跳就超开心🥰#nonono #双人舞 #简单易学舞蹈 #抖音年味舞蹈大赏 #慢速镜面分解
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舒心4天前
这舞跳得挺有感觉，脚踩地板像打太极，手挥空气像在练瑜伽！原以为是舞蹈风暴，结果是“原地发呆”现场，谁说跳舞要优雅？#活力满满 #浅浅跳个舞 #足不出户跳舞最酷 #舞蹈练习日常
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简介:

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