您是不是在找：

喜欢舞蹈（教学分解版）2年前
这才是猛男该跳的舞#新宝岛 #宅舞 #猛男新宝岛翻跳挑战 #慢速镜面分解 #腼腆男孩
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
艺舞舞蹈舞蹈教学3周前
踢跳翻身怎么练？ 艺舞教你。 1. 练习后踢腿跳，找到手臂重心支撑的安全感 2.熟悉腿部路线 3. 尝试跳跃方法 跳跃翻身需要大家克服心态障碍，加油吧！ 喜欢就关注我， 疑难可加粉丝群咨询。 演示小舞者： Jocy #教学方法 #技术技巧 #基本功训练 #舞蹈生 #松江浦东少儿舞蹈
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
Kuma_熊老师2月前
为兄弟婚礼我们豁出去了！ 复刻猛男舞团新宝岛，满满信念感！ 对了，C位新郎在此@巧克力麦奶龙🤔 #婚礼现场 #新宝岛 #这才是猛男该跳的舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #男团
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
街舞老师艺超5天前
Two舞蹈教学 来吧，宝子们，学会就能上大分#Two #螺旋腿舞 #蝴蝶步 @Anita🎀
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3352
皓月铭心2年前
#新宝岛 #假面骑士 起猛了，看到假面骑士跳新宝岛了#广场舞战神 #校园生活 #操场上从来不缺舞者
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
家有树芽1年前
小树芽老师又来啦 #开学前浅跳一下舞 #青花瓷踢腿慢动作 #三步轻松学会青花瓷踢腿 #青花瓷踢腿也有人机版了 #青花瓷踢腿转圈慢动作剪辑教程
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
跟着元元练舞啦！2月前
杀青梗踢腿舞教学来啦！手势舞跳多了，来跳一跳jo势舞吧！#杀青梗 #不管正派反派吃个年夜饭先 #抖音舞蹈年终盘点 #抖音热点记忆2025 #抖音热门舞蹈计划
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9376
ฅ加菲喵᳐੭ﾞ3年前
#新宝岛#这才是猛男该跳的舞蹈#宅舞
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跳绳姐-婷婷老师呀！3月前
看一遍就学会了#勾踢腿跳 #慢动作教学
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
汤姆的混乱空间2年前
会师猛男舞团，互相教学成名作！#舞蹈 #猛男舞团 #魔性舞蹈 #新宝岛 #鸡你太美
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖生·帅气版5天前
脚步👣跟练#two #leftrightgo舞蹈挑战#ao1san编舞#糖生教学#慢速镜面分解
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1592
笨笨安2年前
拜托，会跳新宝岛真的很加分 #新宝岛 #猛男该跳的舞 #文静小女生社恐内向 #jk
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张与戈3月前
总算是把whatislove的踢腿跳到了！！ #whatislove #whatislove问号舞 #twice #twice问号舞 #whatislove镜面
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3296
舞儿芭蕾3天前
Battement Jeté小踢腿分解教学 Battement Jeté 芭蕾小踢腿 真不是随便抬腿 很多家长以为小踢腿就是抬抬腿 其实它才是改善体态的关键 ✅ 纠正走路内八 ✅ 改善塌腰驼背 ✅ 收紧核心 练出挺拔感 ✅ 稳定脚踝 塑造腿线条 不看高度，看控制 练对了，气质直接翻倍✨ 🩰 Battement Jeté是一种小幅度的踢腿，脚离地但不超过 25-35°（根据训练目的和老师要求），强调速度、控制和脚部延展。它是 Tendu（Tendu 延伸）动作的延续，但脚会短暂离地再回收。 📍 动作特点： •起始：通常从第一位或第五位站立开始。 •动作：脚快速从地面滑出，离开地面10cm左右，然后迅速收回。 •方向：可以向前（Devant）、旁（À la seconde）、后（Derrière）进行。 •目的： ✅ 加强足部控制力 ✅ 训练小腿和足弓力量 ✅ 增强踢腿速度 📌 常见问题： ❌ 脚尖未完全伸展 → ✅ 保持脚背充分绷紧，脚趾完全延展。 ❌ 脚踝或膝盖僵硬 → ✅ 脚部发力要有弹性，避免呆板。 ❌ 过度抬腿 → ✅ 目标是速度和控制，而不是高度。#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小羊的奇妙冒险3年前
火了军训被抽到就跳#舞蹈 #新宝岛#cos #阿波连同学 #社恐
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
短腿小萝卜_babycarrot6年前
中秋节我们在人民广场跳新宝岛！引起了围观！最后一刻城管来了！！！结果……
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
炫阳特技 空翻教学9月前
超帅旋风踢分解练习方法 新手小白也能轻松学会 #旋风踢教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞940
辣椒CHILLI | 街舞老师6天前
Two-bbno$螺旋腿起详细教学！#全网都在跳这个舞 #two #舞蹈教学#two舞蹈挑战 #脚步教学
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
小石小石2年前
跳不来的动作统称为感觉✌️【猛男版】新宝岛✨#猛男舞团iconx #宅舞 #翻跳 #每日穿搭#加减乘除舞
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
.122年前
#新宝岛 #jk #这才是猛男该跳的舞蹈 #日常
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9275
新体室内蹦极Fay1月前
L3会员课讲解 | 平板提膝飘+青蛙侧翻 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #课堂随拍 #室内蹦极活力带
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
跳绳姐-婷婷老师呀！10月前
“踢腿跳”慢动作教程，新手宝子赶紧收藏学起来吧！#踢腿跳绳 #步伐练习
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
JJboys2周前
#新宝岛 #猛男舞团iconx #鱼韵乐队 #全开麦唱跳 #全网都在跳这个舞
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
炫阳特技 空翻教学7月前
旋风踢分解练习方法 新手小白看完也能轻松学会 #旋风踢教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
芒宁多多3月前
早早早班车🚌#青花瓷踢腿 #青花瓷踢腿舞 #柠檬叉 #科目三 #舞蹈教程
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
TSAI跳绳（粉丝群领教程）8月前
花样跳绳“弹踢腿跳”步伐分解教程，快来试试 #跳绳 #运动改变生活 #运动训练 #跳绳教学 #一起来锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
梁粮粱良亮靚3年前
#万恶之源 #内向孩子 #浅跳一下 #这才是猛男该跳的舞蹈 #新宝岛 《你小子真行啊》(▼皿▼#)
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
名人不放暗屁5天前
我觉得减肥可以跳这个，好累 #新宝岛
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1202
Kuma_熊老师2月前
只因兄弟结婚，我们整了个顶级好活 在2025的年末，用5分钟，带你找回久违的快乐！ #婚礼现场 #这才是猛男该跳的舞蹈 #新宝岛 #kuma编舞 #兄弟
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Damemg2月前
《what is love》踢腿部分详细动作分解来啦！#whatislove #圣诞舞蹈跳起来了 #双人舞 #twice #抱走小椰
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
南通蓝领技校 · 嘻嘻老师2年前
我想知道他们是怎么被说服的🤣🤣🤣#新宝岛 #猛男新宝岛翻跳挑战 #这才是猛男该跳的舞蹈 #迎新晚会 #校园生活
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
中科院物理所3年前
【新宝岛】但是中二所。刚驯服手脚，小编们前来跟风。#猛男新宝岛翻跳挑战 #新宝岛 #这才是猛男该跳的舞蹈 #研究生日常
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跳绳姐-婷婷老师呀！7月前
“勾踢腿跳”慢动作教学，很适合新手入门，赶紧收藏起来慢慢学#勾踢腿跳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
跳不来和教不会2年前
新宝岛原来就是加减乘除！一学就会！#新宝岛 #浅跳一下 #户外舞蹈 #舞蹈#舞蹈教学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
璇子舞蹈1年前
谁想的优雅后踢腿，好帅《Strategy》教学 #twice #女团 #翻跳 #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞592
爱跳舞的耿耿3月前
适合圣诞跳的whatislove踢腿舞片段分解来啦～ #whatislove #twice #抖音热门舞蹈计划 #一学就会系列 #whatislove舞蹈挑战
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1888
Cheerfoo2月前
细得不能再细的whatislove踢腿教学 你值得拥有，下条更完整跟练，圣诞前一定能学会😉#whatislove舞蹈挑战 #Twice #whatislove #零基础分解教学 #圣诞舞蹈
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
高雅且剑离3年前
艺术节原神cos跳《新宝岛》#校园 #这大概就是青春的样子 #舞蹈 #新宝岛#校运会 #校园活动
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
云霸天（限流版3周前
又冷又饿 跳的软绵绵的🥲#新宝岛 #宅舞 #轻音少女 #平泽唯 #致歉一切
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1539
马家俊JJ2月前
花样跳绳零基础弹踢腿跳教学 #花样跳绳 #弹踢腿跳 #跳绳教学 #今儿练了吗
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
跳绳姐-婷婷老师呀！6月前
“勾踢腿”慢动作教学，收藏起来慢慢练习#勾踢腿跳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
chilbn.4年前
新宝岛原版视频（校园版）#新宝岛 #新宝岛猛男 #文艺汇演 #文艺复兴
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
跳绳姐-婷婷老师呀！5月前
新手20秒学会踢腿跳，非常简单。不会赶紧收藏起来慢慢练习#勾踢腿跳 #我要上热门
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
💖yoi と yui💖2年前
冬天要和好朋友一起跳新宝岛～ #JK #宅舞 #新宝岛 #女高#樱花妹
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
暗然3年前
猛男就来跳#新宝岛 #害羞
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
英雄小子4月前
干货时间，时间差不多喽！#腾空后踹教学 #武术教学#动作#武术段子
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
辣椒CHILLI | 街舞老师4天前
不会这个脚给我进！Two-bbno$ 腾空脚详细教学！#全网都在跳这个舞 #two舞蹈挑战 #脚步教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
跳绳姐-婷婷老师呀！3月前
勾踢腿慢动作教学，新手收藏起来慢慢学#勾踢腿跳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
恩恩你说的对3周前
点击就看小馒头跳新宝岛#穆祉丞 #新宝岛 #可爱到爆炸💥
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
跳绳姐-婷婷老师呀！4月前
新手跳绳必学的入门简单花式步伐，勾踢腿跳。赶紧一起练起来吧！#跳绳 #勾踢腿跳 #减脂
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
🌈🌈pk教父 蓝战妃1年前
蓝战非直播名场面 我是古拉拉掌管 “新宝岛” 的神！ 蓝战非成名舞，考试ok姐新宝岛跳的怎么样，笑死不活了！被迫又教了一遍！#蓝战非打卡马丘比丘 #直播录屏分享 #网红pk #蓝战非爱pk #灵魂舞者 @蓝战非
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
小远日记7月前
尽力了 只能踢这么高！ #踢腿摇挑战 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
炫阳特技 空翻教学6月前
最适合新手练习的单脚旋风踢分解教学方法 你学会了吗 #单脚旋风教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3067
随机舞蹈4年前
#新宝岛#开心沙雕 所以谁跳对了呢~嘻
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
余姚跳绳教练周沫4月前
第14集，二段花样基础动作——弹踢腿跳教程来啦，赶紧练起来吧。#花样跳绳教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
SK姉貴5天前
跳新宝岛舞的RI姐贵GB MMDve
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
MJ米糕1月前
超帅的MJ踢腿动作教学！赶快起来试一下，踢出天王范～#舞蹈教学 #迈克尔杰克逊 #街舞教学 #这才是猛男该跳的舞蹈 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
踢尔特辅助教学 #花球啦啦操#踢尔特跳 #新一体育#体育老师
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
芝芝馒馒mua3周前
穆祉丞版新宝岛（教程在哪里！ #穆祉丞 #可爱到爆炸💥#萌
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
MJ米糕5天前
Billie jean开场踢腿动作原始版教学，这个动作MJ不同时期有不同跳法，大家更喜欢他哪个版本呢？#舞蹈教学 #迈克尔杰克逊 #billiejean #分解教学 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
侃哥60帧（高清影剧院）5年前
#朱朝阳严良跳新宝岛 光一个眼神，不知道超越了多少流量明星！未来可期#60帧
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
随机舞蹈5年前
#新宝岛 #广场舞 #宅舞 #随机舞蹈 没想到这首歌竟然深得小姐姐们的喜爱？#济南
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北体杨老师7月前
北追高跟练课第六节！跳跃专项篇！ #追高运动 #长高运动 #追高 #长高操 #长个子
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1429
Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】60分钟瘦全身，不重复+拉伸，每周3次巨掉秤！ #健身打卡 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #有氧健身操舞 @DOU+小助手
00:00 / 56:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“新宝岛踢腿怎么跳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-01 06:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: