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鼎尚青年艺术团队～任恩光5月前
万能油醋汁教程 每位冷菜师傅必备汁水之一《油醋汁》用途广，口味稳定，大家放心试做👍🏼👍🏼 #美食教程 #美食分享 #美食 #油醋汁 #抖音美食创作人
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百味煮南李冬1月前
不加一滴牛奶，教你做出一款丝滑酸奶色的万能油醋汁，简直太神奇了，适合冷菜师傅必备款。#美食教程#酸奶油醋汁#抖音美食创作者 #上热门话题🔥🔥🔥 #凉拌菜汁水
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撸铁的JoJo2天前
这个0脂低卡清爽解腻可以随心搭配的好物，减肥能吃吗 #生活化减脂一天吃什么 #减脂避雷 #吃这个能瘦吗 #大馋丫头们上课啦 #油醋汁
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Q的厨房日记2月前
这个搭配沙拉的超简单油醋汁快学起来！#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #Q的厨房日记 #沙拉 #酱汁 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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轻好食美食日记1周前
健身必备！无糖沙拉汁让你轻松吃出好身材 今天又做了两份沙拉！一份是黄瓜、圣女果搭配酸奶油醋汁。另一份是生菜、小番茄搭配酱汁。真的很好吃哦~#美食 #轻食简餐 #奇亚籽沙拉汁 #调味料 #厨房好物
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女厨师做菜～洋洋3月前
牛奶油醋汁的教程来喽，清凉爽口，好吃、简单、下九，看好了呦一个视频教会您#美食教程 #冷菜制作分享 #配方分享 #凉菜汁
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芥末软3天前
Vlog10.生活化减脂瘦到110斤了 一日两餐吃了这些#减脂vlog #减脂吃什么 #减脂期 #生活化减脂 #减肥吃什么
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讨师7月前
讨师爆汁炸鸡 炒鸡脆超级爆汁的炸鸡，配两个酱料，清爽无比青柠檬🍋‍🟩黄瓜🥒酸奶酱和川味十足的胡辣油醋汁，一口气可以吃十个鸡翅！ #美食教程 #抖音美食教程 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
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穆热教瘦8月前
油醋汁怎么调？#减脂 #减肥#健康饮食#油醋汁零脂肪
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王吃梨的料理厨房2月前
油醋汁的万能公式🎉Vinaigrette❗️#油醋汁 #自制调料 #减脂餐 #健身餐 #万能蘸料
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chef.张三疯1月前
万能白油醋汁#冷菜 #抖音美食推荐官 #厨师日常 #一般人不告诉他
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苗哇塞eve6月前
美妆博主不工作一天S哪去了 #vlog #日常vlog #减肥人士的一日三餐
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王徳安8月前
#均质机 #Bamix料理棒 #牛油果 #奶昔自由 手持料理棒在我的厨房排名前三！操作简便快捷，好清洗，不占空间ƪ(˘⌣˘)ʃ无噪音，适配任何杯子，盆子，锅子~做奶昔，果泥，冰沙，油醋汁，沙拉酱，打发奶油…哈哈哈，只能说不要太顺手
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艾尔缺颗牙1月前
也没有怪自己，只是身体反抗了一下意识，明天继续吧#减肥暴食 #减肥日常vlog #减肥失败 #减肥
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OK柠檬茶7月前
有乐岛酸奶沙拉汁 轻食 沙拉必备#有乐岛 #酸奶沙拉汁 #油醋汁 #轻食 #减脂餐
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果粒多多多1月前
减脂期必备，百香果油醋汁！ 最近挖到一款宝藏亚麻籽油，做了酸酸甜甜的百香果油醋汁 直接让我的沙拉好吃度翻倍，赶紧来跟宝子们分享～ 减脂期用来替代普通油，健康又没负担，我现在拌沙拉、拌酸奶都离不开它！ 百香果油醋汁材料： 百香果4-6个（选择甜一点的品种） 亚麻籽油30g 盐1g 黑胡椒1g 打算1个 沙拉配菜 苦菊、小番茄、芒果、虾仁 （根据个人喜好搭配，一定要加芒果） 宝子们快试试，轻食也能吃得超满足～ #亚麻籽油 #轻食沙拉 #减脂餐 #抖音美食创作人 #真实生活记录
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主厨广坦3年前
沙拉酱基底不是蛋黄酱就是油醋汁，油大！推荐一款清爽低脂的酸奶沙拉酱，实测这几天还真让我减重了！#沙拉 #酸奶 #沙拉酱 #夏日美食
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小鹿爱健身（大俊团队）3月前
🔥 减脂不挨饿｜油醋汁或酸奶蔬菜拌菜｜饱腹感拉满 yyds 🔥减脂晚餐｜5分钟快手拌菜｜低卡300大卡吃到饱@健身教练@减脂餐教程@美食圈、@生活小妙招、@减脂研究所 #懒人减脂 #不用开火的晚餐 #减脂晚餐 #低卡餐 #油醋汁拌菜
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全食物日记养生餐8月前
#健康 #健康减脂 #健康饮食 #减脂早餐 #地中海饮食
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Nana的抗炎食记7月前
38岁+孕21周｜这个孕妈一天天的吃得太好了吧 #创作者中心 #创作灵感 #孕期饮食 #地中海饮食 #健康新星创作营
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匠心李光耀5年前
不去做，就永远不会有收获。不尝试。就永远不会有成功。试试这样的油醋汁#水果捞特色酸奶
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soar3月前
想要皮肤好到发癫，你每天的饮食尤为重要～ 依然是掏心掏肺的分享如何让皮肤好到发癫 油醋水必备食材：苹果醋原浆15ml、油15ml（最好是omega3系的）、水可以换成椰子水200ml、菊粉（可溶性纤维、友善肠道、益生菌食物、控糖）可在此基础上增加植物营养粉。 营养餐必备食材：营养酵母粉（b族维生素来源，帮助产能营养素代谢、有益头发、皮肤、神经、贫血）蛋白质粉（人体生命活动所需）、优质脂肪（人体各种膜、激素、等材料）。 在此基础上增加低糖的水果蔬菜，以及不同种类的营养粉。比如巴西莓粉、黑醋栗粉、姜黄粉、肉桂粉、黑胡椒粉、羽衣甘蓝粉等等。 饮食结构：中蛋白、中脂肪、低精制碳水、食材种类越丰富越好，最好超过每天12种食物，每周超过 25种。每餐6-7分饱～每日饮食不低于2000ml。 #均衡营养#健身#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐
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肥咩咩要自律7月前
125斤吃瘦到101斤｜继续冲刺95斤一天都吃什么？ #减肥吃什么 #每日减脂餐 #纯饮食吃瘦 #一日两餐减肥法 #减肥vlog
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半仙（甄选分享）9月前
淋两勺酸奶或油醋汁，酸甜清爽，5分钟搞定轻食美味！#蔬菜沙拉#好吃不腻#轻食餐
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半仙（甄选分享）9月前
淋上酸奶或油醋汁，轻轻翻拌，清爽可口的果蔬沙拉就完成啦！#果蔬沙拉#好吃不腻#轻食餐
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陕西霞姐3周前
过年年夜饭必备的拌菜凉拌汁油醋汁 给大家分享家常做法#油醋汁#年夜饭 #美食教程#凉拌汁 #陕西美食
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黄哥真心话7月前
减脂期的饮食#减肥路上的绊脚石 #减肥vlog #减肥成功 #健康减脂 #变美变瘦变好看
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淼喵老师带你瘦8月前
减脂晚餐这样还不瘦你来打我 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡 #减脂餐
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美丽人生🌷7月前
今日早餐，紫薯米糊，午餐肉，酸奶小松饼，还有虾仁牛油果蔬菜沙拉，夏天就是各种沙拉的主场，把爱吃的蔬果虾仁简单用油醋汁拌一拌特别好吃#在家做美食 #我的厨房日记 #蔬菜沙拉
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厨爸老王4天前
掉秤又减脂，简单又好吃的油醋汁沙，一家4口的晚餐，大人小孩都爱吃 #晚餐#家常菜 #美食#做饭日常#油醋汁
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汉堡巴克.🍔4月前
今日体重：63.05 #185 #08 #天猫双11降温服饰低至5折 #女大学生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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芊芊呀小铺2天前
#酱汁 #油醋汁 #油醋汁零脂肪
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小贺~爱生活5年前
清畅午餐，黄瓜鸡蛋拌油醋汁，加一袋酸奶，加一杯无糖黑咖啡☕️，蛋黄一天醉多吃3个，喝水2000，看明天体钟吧
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365简食日记-食客庄园1月前
早晨满分吃法 你做到了吗？ #365简食日记 #营养 #健康饮食 #体重管理 #抗衰
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颖宝小记📷（减脂版）2月前
#两个月瘦40斤 今天是减肥的第十一天，发视频的第二天，激励自己坚持下去！#减肥日常vlog
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Babei许许_1月前
168/120斤到100斤｜减减一天吃什么#创作灵感 #自律 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #一天吃什么
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仲小夕🌸11月前
一毛钱的酸奶，一毛钱的锅巴，九毛九的油醋汁，家门口的便利店好实惠！#团购优惠 #便利店 #生鲜超市 #福利
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减重64斤的专业营养顾问2月前
#营养 #减脂大神支个招 #减肥
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番茄个牛腩2周前
#真实生活分享计划 油醋汁#油醋汁 #低脂餐 #减肥餐 #凉拌菜
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我是灿灿呀8月前
这油醋汁绝了！减脂餐新配方，完美适配中国胃！超满足，闭眼入！#减脂餐#荆门市中心医院减脂餐
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花花家2年前
便秘那么简单的事，怎么就说不明白呢？吃吃喝喝就搞定了呀#家居生活 #微养生 #小满玫瑰 #女性成长 #暖养生活 #暖养饮食 #酸奶 #油醋汁 #香草荚 #便秘困扰 #便秘小妙招
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撸铁煮夫1月前
超简单，寓意也好的凉菜！ 特别适合年夜饭呦～#美食 #年夜饭 #撸铁煮夫
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沽饮3天前
让水煮菜好吃的秘诀就是这个 #野三坡油醋汁 ，低卡低脂还是0蔗糖的，蘸啥都好吃 #吃瘦不饿瘦 #超便宜超划算 #低卡低脂餐 #蔬菜沙拉 @巨量千川
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轻食明哥2周前
万能油醋汁调配～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食 #吃瘦不饿瘦 #油醋汁
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安溪县城厢甜羿兰茶叶店3天前
让水煮菜好吃的秘诀就是这个 #野三坡油醋汁 ，低卡低脂还是0蔗糖的，蘸啥都好吃 #吃瘦不饿瘦 #超便宜超划算 #低卡低脂餐 #蔬菜沙拉 @巨量千川
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璐兮1月前
生菜的脆、番茄的甜、黄瓜的清爽，再加点紫甘蓝添点色彩，简单切一切，淋上酸奶或者油醋汁，一口下去满是新鲜感～#蔬菜沙拉 #蔬菜沙拉酱#蔬菜沙拉汁 #蔬菜沙拉水果沙拉
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十点半Brunch4月前
早安啊今日份周末早午餐，照烧鸡肉柠檬油醋汁沙拉加酸奶碗➕冰美式，超级满足的一餐哈#美食 #真材实料才能做出好味道 #美食vlog #早午餐 #美食vlog
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天才低卡餐11月前
油醋汁的正确打开方式～ 米其林欠这瓶油醋汁一颗星星。 #亨氏沙拉汁 #亨氏3加1拌法#轻食超好吃亨氏有拌法
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丸子吃不胖5月前
你吃轻食瘦了吗？ 吃轻食瘦不下来，因为轻食一点都不“轻” #减肥 #营养 #饮食健康 #美食
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那颗栗子2月前
晚餐你就这么吃！巨巨巨通畅！！！#懒人必备 #低脂低卡 #强烈推荐 #益生菌 #好益多益生菌
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芊妈超赞1月前
早起10分钟吃到健康低脂饱腹的早餐，愿意不？#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #早餐#日常vlog
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加比橙7月前
健康吃练vlog之【她说我饮食太苛刻了】#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐食谱 #情感
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新发芽（减脂版）1月前
#vlog减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #自制减肥餐 #好身材吃出来
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祖菲亚百货5月前
#营养减脂餐#变美变瘦变好看
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蕾蕾想退休2月前
晨光洒落窗前，一天便有了方向#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划#日常vlog
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老精神的平底锅8月前
沉浸式给妹妹做吃饱饱便当 🍗🥡🥢 #治愈系美食 #asmr #便当 #火鸡面 #鸡翅包饭
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半仙（日常生活号）2天前
油醋汁酸甜清爽，淋沙拉、拌蔬菜都绝配，解腻又低卡，轻食党福音～#健康饮食 #调味神器#油醋汁#好物分享#调味汁
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3顺想瘦60斤1周前
百日瘦身第53天142.5斤，本期已减8.4斤。累计434天（初180.9→🎯120），已减38.4斤。 减肥只能靠少吃饿瘦吗？ 我的观点是：每个人情况不一样，要寻找最适合自己的方法，只要符合这个原则：“第一，会瘦；第二，健康；第三，可持续，能长久保持。”就是最好的方法。你觉得呢？😁 #百日瘦身挑战 #就想说点大实话 #蜕变过程 #吃瘦不饿瘦#合理饮食营养均衡
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薇子的生活日记6月前
分享如何制作西餐店的油醋汁 简单又健康❤️#美食 #美食教程 #轻食 #减脂期 #美食分享
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是蕉蕉丫4天前
#随时随地标记一下 #减脂期 #减脂餐，姐妹们，我这样能瘦吗😂
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