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这十几年 我幼稚无聊的一面每年都有 我的幼稚无聊是什么 是我这十年来,微信朋友圈,抖音,QQ,发一些别人看了认为奇奇怪怪,搞笑的视频图片,啰嗦爱讲大道理的话。 时间长了,朋友,同学,家人,看了越来越反感厌恶,对我微信,QQ,抖音做出,屏蔽,删除,拉黑,还背后说骂我。 我也没有生气,责怪任何人, 我会承认,我要说声, 各位!对不起了,抱歉 是我幼稚无聊,自己认为发的视频图片,讲的道理,因为太长时间没人跟我见面联系了,能刷存在感,得到别人的,是记得我,主动联系和我聚聚见面,还有就是为了任何人对我认同,称赞。 都是我自大异想天开了。 但,已经过去十年了,有谁知道? 有谁真正了解我真正用意? 有谁真正一直在认同我? 就算我经常表明,我真正用意是一直都是为了逗任何人开心,分享知识,开导讲解给比我年纪小,迷迷糊糊不懂事的人。 都没用,别人也不会在意。 我明白了,我懂了 我也知道自己做这些是好心好意没有好报 可我还在坚持 我十几年来真正异想天开奢求, 有那么一天,有那么一个人, 坐下来,坐在我身边,有兴趣有耐心,听我倾诉藏在心里那些很久很久没有说出来的话。 如今自作自受了, 别人现在对我印象就是无聊幼稚奇怪啰嗦自大。想太多的,长得丑,没钱没房没车的单身老狗。 是的,我是这样, 我一直也有自卑 我一直自认为惭愧配不上恋爱婚姻的人。 但,我一直在努力, 努力什么? 努力一直可笑地自认为只要保持一直做个好爷们,不抽烟不喝酒不赌博不嫖娼,不乱花钱,不轻易动怒,不小气计较人, 觉得会不会这样就已经做到了 做到了在别人认为了解到的那个我,是好男人一个,不会在意嫌弃我现在没房没车,愿意和我未来一起努力挣钱省吃俭用存钱买房买车,养孩子。 没用,都没用,现在还是没一个愿意和我这样的辛苦未来, 还是我可笑异想天开,白日做梦。
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为什么你越刷朋友圈越抑郁 标题:深夜想哭?脑科学家告诉你:孤独不是没人爱,是大脑“漏电”了 嗨,我是陌陌。 你是不是也经常在深夜刷朋友圈,看着别人晒幸福,觉得自己像个被世界抛弃的孤岛? 甚至觉得:“是不是我性格太差了,所以才没人理我?” 今天分享的这本**《为什么别人那么幸福,我卻如此孤獨?》,真的救了我。日本心理咨询师大嶋信赖结合脑科学**,颠覆了我对孤独的全部认知!原来我们都被大脑骗了 。 陌陌的读书重点笔记: 1️⃣ 孤独不是情绪,是“大脑发作” 当你感到心口痛、被抛弃时,其实是负责痛苦的前扣带皮层在异常放电!这就像大脑“感冒”发烧了,而不是你真的做错了什么。不要急着自责,先给大脑“退烧”。 2️⃣ 你的孤独,可能根本不是你的! 这是最让我震惊的一点!孤独会通过“镜像神经元”传染。 回想一下,你的父母是快乐的吗?很多时候,我们无意识地“下载”了父母的焦虑和孤独,把它当成了自己的出厂设置。 �� 自救咒语: 试着问自己:“这真的是我的孤独吗?”如果是妈妈的,就在心里把它还回去! 3️⃣ “优越感”和“嫉妒”是孤独的马甲 那些看似清高、看不起别人,或者疯狂嫉妒别人的人,其实是内心最孤独的人。大脑为了掩盖无法连接的痛苦,制造了“我比他们强”的幻觉。打破这个闭环,才能真正自由。 陌陌的【孤独急救包】: ● 归还练习: 识别情绪来源,把不属于你的孤独还给原生家庭。 ● 大脑降噪: 做一些无用的重复性动作(如手洗衣服、抄书),让脑波平静。 ● 微连接: 不要强求灵魂伴侣,试着对便利店员说声谢谢,微小的善意就能激活催产素。 给你的话: 如果你今晚也觉得冷,请抱抱自己。你并不孤独,只是大脑在撒娇。 在评论区打出“已归还”,我们一起卸下不属于自己的包袱。 #自我疗愈自我释放 #原生家庭生命价值教育 #读书推荐书单 #拒绝精神内耗人间清醒 #孤独感
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