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当我怎么都不想睡
是汐汐呀
2周前
六月龄宝宝吃辅食第二十二天 今天解锁西兰花泥🥦快来看看你做错了没~ 1.西兰花很脏,一定要清洗干净 2.无论蒸或煮,都不要盖盖子,不然会发黄(发黄代表流失了大量水分,营养也会降低) 3.打泥不要加太多水,否则会变成蔬菜汁品。#宝宝辅食 #辅食教程 #小吃货的日常
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富平爱做花馍的小美
3月前
忙碌偷闲,装修店铺好几天都没好好吃饭,导致老妈送的小青菜都发黄了。今天拯救一下发黄的小青菜,青菜香菇包子,清爽新鲜的搭配#美食 #包子 #包包子手法 #花馍小娘子
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猫妈在抖音
7月前
#每日分享 #健康养生#营养食疗#西兰花
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馒头
4月前
烹饪不对,抗炎白费!#抗炎饮食 #抗炎食物 #抗炎烹饪
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臻绿农青年农场
3年前
青菜泛黄别舍不得扔!#臻绿农安全食材 #食品安全 #青菜
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娜颜阅读
1周前
我们总在寻找昂贵的保健品,却常常忽略:最好的“药”其实就在每天的饭菜里。卷心菜被称为“穷人医生”,但匆忙的烹饪反而锁住了它的养分。如果连切菜后多等一刻钟这样简单的事,都能悄悄影响未来几十年的健康,我们是否该停下来想想:那些被忽略的日常习惯,或许正是通往健康最直的路?养生,有时只需要一点耐心和知识。#养生#健康科普#好书推荐
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粥粥炫饭吖
8月前
今天用水油焖菜法做空心菜,健康低脂,少油少盐,做出来的菜鲜嫩可口,非常喜欢😘#低脂低卡 #水油焖菜 #生活化减脂 #懒人食谱 #夏日必备低卡低脂菜
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茉莉~🌸琴雪园慈梨膏
9月前
#每日分享 #分享生活小技巧 #原创视频
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《子彦养生课堂》
1周前
#营养学#好书推荐#科学饮食#健康饮食
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泳宸手机摄影|健康读书拆解
2周前
焯水不是开水下锅!记住这3点,蔬菜翠绿又入味 很多人做菜,蔬菜焯水就是随便一烫,结果又发黄、又出水、还不脆嫩。 其实焯水真的不能偷懒,水温、顺序、加什么都有讲究。 今天教你正确做法,不管是西兰花、菠菜、豆角、青菜, 焯完翠绿不发黑、脆嫩不出水、营养不流失, 家里人都夸你厨艺好! #家常菜 #蔬菜焯水 #厨房小技巧 #做菜小知识 #美食教程 #每天一个做菜小技巧 #健康饮食 #中老年家常菜
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朱老师月嫂培训育儿说
6月前
辅食焯水这样做,宝宝抢着吃 新手妈妈总问:焯水后菜变柴、营养跑了怎么办?学会这几招,焯水后的菜鲜嫩不发黄,营养全留住~#宝宝 #新手妈妈 #辅食 #宝宝喂养 #育儿
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小秋之夏
1周前
很多人天天吃青菜,却总觉得身体没明显变化,其实大部分原因是吃错了做法。茼蒿、绿叶菜看似普通,但正确处理和搭配才能让营养最大化。想知道如何轻松激活厨房里的抗炎力量,让每一口青菜都真正“发挥作用”? 推荐大家收藏一本《抗炎食物》,它系统梳理了50种常见抗炎食材,告诉你怎么挑、怎么做、谁适合吃,让家常菜也能吃得更讲究。 关注我,每天分享简单实用的厨房技巧和健康饮食方法;点赞、转发、收藏,让更多家人朋友受益;在评论区留言“茼蒿”,我会把绿叶菜避坑清单分享给你。 #抗炎饮食 #健康生活 #厨房小技巧 #家常菜 #绿叶菜做法 #营养科普 #健康饮食
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天天相见厨房(阿见)
1月前
青菜生菜寓意生财,好吃营养又简单#亲手制作美食 #健康美食亲手制作
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恭喜李发财
6天前
#美食分享#家常菜做法#爱生活爱美食
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ASD爱仕达家居旗舰店
2周前
炒青菜总发黄?爱仕达陶瓷炒锅,猛火快炒不粘还锁鲜,翠绿口感好 “炒青菜炒到发黄、出水,看着就没食欲?爱仕达陶瓷炒锅导热快,支持猛火快炒,能瞬间锁住青菜水分和营养,炒出来的青菜翠绿鲜亮,口感脆嫩,跟饭店大厨做的一样好吃!”#年货节 #厨房好物 #炒锅 #家用炒锅推荐
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小黄科普
11月前
#水煮青菜 #健康养生 #养生 #科普 #每日分享
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一碗好面(丹东店)
1周前
教你做个青菜
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小不点舅舅💦
5天前
#亲子教育 #儿童安全 #自然奇境科普季 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划
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NaN
ASD爱仕达家居旗舰店
4天前
炒青菜总发黄?爱仕达陶瓷炒锅,猛火快炒不粘还锁鲜,翠绿口感好 “炒青菜炒到发黄、出水,看着就没食欲?爱仕达陶瓷炒锅导热快,支持猛火快炒,能瞬间锁住青菜水分和营养,炒出来的青菜翠绿鲜亮,口感脆嫩,跟饭店大厨做的一样好吃!”#厨房好物 #炒锅 #不粘锅 #爱仕达不粘锅
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金桐学英语
2月前
#日常做饭 #做菜小技巧 #减脂 #学做菜 #在家做美食
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万物说明书
3天前
这些烹饪谣言,90% 的人天天在犯,难怪菜不好吃! 炒绿叶菜别盖盖子,避免闷煮发黄发软、清鲜味全跑光;味精别高温下锅,出锅前关火再放,才能牢牢锁住鲜味;冷冻肉用温水加食盐解冻,速度更快还锁原鲜口感;炖骨头汤中途别加冷水,避免蛋白质凝固、汤不鲜肉发柴;紫菜下锅前小火烘一烘,汤更鲜还无海腥味;焯水青菜开水下锅加盐油,锁住翠绿色泽和脆嫩口感。全是一学就会的厨房细节,新手也能轻松拿捏家常菜的鲜味儿与口感。#食物小技巧 #炒菜技巧
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美厨娘家常菜馆
2月前
#美食教程 #家常菜教程 #美食分享 #家常美食 #家常小炒
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花花日常美食
3天前
#家常菜做法#美食教程##分享家乡美食 #家常菜做法
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稻谷文社
2周前
忍无可忍,我以其人之道还治其身 #忍无可忍我以其人之道还治其身 #AI短剧 #AI真人短剧 #AI原创
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乐乐的生活笔记
4天前
厨房小妙招 #新手做菜 #烹饪技巧 #家常美食
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歪理闪闪
3周前
这下任何问题都能快速找到攻略啦~#AI抖音APP #生活经验 #家常菜
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小谢笔记
2周前
抗炎食物 #抗炎饮食 #健康生活 #厨房小技巧 #家常菜 #健康饮食
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南医刘老师
2周前
青菜的诉说#晒晒青菜
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三小姐
5月前
不愧是#李兰铮 分享的食谱,不爱吃饭的小朋友试试这碗粥!#食疗 #长高长肉 #营养早餐 #营养健康
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食养小厨
1月前
#健康饮食 #小米粥 #营养粥 #美食教程 #砂锅粥
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红姐爱养生
6天前
#清淡饮食不等于不吃肉#健康饮食#健康养生
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吴敌菜市场
3周前
你炒的青菜是不是出锅就变黄?软塌塌没食欲?不是菜不新鲜,是火候没搞对!记住“大火快攻法”,简单三步,保证青菜翠绿爽口,放凉也不发黄。快试试,别忘了分享给总把青菜炒黄了的朋友!炒青菜 #家常菜 #烹饪技巧 #生活小妙招 #菜场老兵
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阳阳食谱
1月前
化后白白低?别急 试试这份一日食谱#化疗 #食谱 #家常菜
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阿云厨房
2年前
炒青菜时,直接下锅或焯水是大错,教你一招,好嫩绿,久了也不黄
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阿兵教做菜
5天前
#美食教程 #教你做美食 #家常菜
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小露教做菜
5月前
老年人要多吃碱性食物 #美食教程 #一起学做菜 #家常菜 #美食
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严料坊美丽生活
3周前
清淡饮食就真的好吗? #健康科普 #清淡饮食 #严料坊
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虫小百货
5天前
#生活小妙招 #生活小妙招每日更新 #生活小妙招分享生活常识
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中医发哥(学习粤语中)
4月前
脾胃好不好,看脸就知道 #暗沉发黄 #脾胃 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小琴说养胃
7月前
#与健康同行 #胃病真的折磨人 生活方式的慢性病。要从生活方式改变。停止伤害就是在养他。
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寻味老周
6月前
#美食 #美食教程 #小妙招
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老刘厨房
3天前
#美食小技巧 #健康美食配方 #营养粥 #早餐吃什么 #小米粥
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陈皮生活分享
4天前
#素汤#养生
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中医张曼医生
5月前
你扔掉的生活垃圾,可能是中医眼里的宝贝! #科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普不基础
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北海大哥美食日常
6天前
春节吃多油腻东西了,大哥教你做两款清淡解腻又营养的青菜汤#舌尖上的味道 #健康美食自己做 #美食#美食教程 #青菜#做菜我是认真的
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宋振民医生
7月前
厨房“垃圾”别乱丢,中医教你变废为宝 #医学科普 #中医 #丝瓜络 #玉米须 #抖出健康知识宝藏
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自然养生
2月前
养肝汤家常版,简单又营养,肝好,身体就好,气色就好#养生#自然养生#养肝#健康#我要上热门
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合肥妈妈
4天前
脾胃好,人年轻!这一碗“黄金粥”早晚喝,把气血悄悄补回来。 30岁+的姐妹,如果你也脸色发黄、消化差,睡不好。一定要试试这个搭配👇#养生 #养脾胃 #食疗#补气血 #女性养生
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小芳的美味厨房
4年前
为什么饭店烫的白灼蔬菜绿油油的,不会发光还那么好吃呢。
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爱生活!爱做菜!!
1月前
“今天教大家五个做饭小技巧!🌟”
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贵港母婴~萍姐
5月前
#上热门 #养娃 你知道吗? 宝宝要是脾胃不好, 身体就会有许多小毛病…… #宝宝的营养食谱 #强烈推荐
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老朱讲中医
6月前
女性夏天怕晒黑,教你一碗美白汤 #美白 #健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #中医
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小谢笔记
2周前
今天推荐一本《抗炎食物》,让家常菜也能吃得更营养更健康 其实大部分原因是吃错了做法。筒蒿、绿叶菜看似普通,但正确处理和搭配才能让营养最大化。 想知道如何轻松激活厨房里的抗炎力量,让每一口青菜都真正"发挥作用"? #抗炎饮食 #健康生活 #厨房小技巧 #家常菜 #健康饮食
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阿福教做菜
5天前
#美食 #家常菜 #下饭菜 #素菜
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孟晓晨聊中医
7月前
肝不好白发多 试试煮一碗汤 一天比一天好 #肝不好 #中医养生 #中医养肝
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芳姐爱生活
3月前
小青菜别再炒得发黄啦!好吃的秘诀:大火快炒+盐后放,出锅前淋点蚝油提鲜,绿油油的看着就有食欲,简单又下饭!#家常小炒#生活的烟火气息 #美食 #美食教程 #生活热点服务中心
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孙泓食养生活
2月前
刚炒好的菜,放一会儿就发黄变味?一个习惯就能解决#厨房小知识 #做饭日常 #生活小技巧 #家常菜
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三月爱美食
4天前
#自己动手做美食让生活更充实 #家常菜#美食教程 #美食小技巧 #自制减脂餐
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浙江名医馆
4天前
女性脸发黄看着慢慢显老,多喝这个“五红养颜粥”,补脾胃之气、养心肝之血、让脸饱满红润#健康 #五红养颜粥 #养血 #养生
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赵姐的饮食日记
1月前
放化后白白低,简单好做营养食谱,最后一道酸甜口胃!#健康又营养 #化疗 #美食 #食补
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她是美食家
2月前
60秒轻松复刻沙县拌菜 简单省事脆嫩甜巨巨好吃一个人可以炫一大盆都没负担 一定要试试#沙县拌菜 #水煮菜 #低卡低脂餐
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晴子教做菜
1周前
#家常菜 #做菜我是认真的 #健康美食自己做 #美食教程 #抖音美食推荐官
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慧敏生活分享
3周前
化化期白白低,一日三餐这么吃,不涨都难。#美食 #美食小技巧 #养生 #健康 #化疗
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最新发布时间:2026-03-01 07:21
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