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多金7月前
足够放松 然后充分相信自己 人生也是如此 请务必相信你自己#学游泳 #游泳 #自学 #女性成长#自信
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游泳老默9月前
成人自学游泳第一天 超详细教程，跟着一起来学吧！#成人学游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #自学蛙泳
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游泳王老吉9月前
第一次下水注意啦#游泳 #游泳教学 #学游泳
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歪比巴不5月前
🤨自学游泳三个月了，感觉自己换了个灵魂 在水里我只想着呼吸 游泳一小时=冥想一小时 多巴胺疯狂分泌 虽然不知道这个泳姿叫啥?? 但是我想怎么游怎么游 #创作者扶持计划 #游泳 #游泳运动 #自由泳 #日常生活
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老许爱运动8月前
蛙泳加自救练习 夏天到了溺水高发期，只会蛙泳不要去深水区游泳，为了你的安全把蛙泳加自救学会。#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳加自救 #游泳自救技能
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上海自由潜教练小熊4月前
新手游泳自学？还是找教练？ #游泳 #学游泳 #潜水 #日常 #蛙泳
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小路教游泳1年前
成人自学蛙泳完成详细教程，教你安全轻松学会游泳#蛙泳 #0基础游泳教学 #get新技能 #蛙泳教学 #游泳
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兴化游泳培训曹教练8月前
自学游泳的5大隐形陷阱！90%新手正在毁掉游泳生涯 夏天到了，想学游泳的朋友很多，但是安全是非常重要的。 1. 动作节奏混乱、心理压力大、错误动作无人纠正； 2. 溺水隐患、肌肉拉伤、呼吸方式错误 3. 呛水、动作畸形、心理恐惧很难克服 4.长期的错误动作会导致习惯的养成，后续很难修正 5.时间成本过高，教练的专业指导可以帮你省去很大一部分的时间成本#游泳培训 #兴化游泳馆 #游泳曹教练 #跟着曹教练学游泳 #兴化
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孟yi怡（留学ing）3天前
现在就差个蝶泳了 #游泳 #留学日常 #自学 #青年创作者成长计划
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世界冠军杨丽娜9月前
旱鸭子10秒学会仰漂，不会游泳的朋友们多练习几次，熟悉以后就能游起来了，建议大家在有人监管的情况下练习，安全第一#防溺水 #防溺水教育 #溺水自救 #溺水 #防溺水安全教育视频
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游泳培训师朱老师8月前
自学游泳详细步骤 #游泳 #游泳培训 #学游泳#蛙泳#朱老师线上游泳课程
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王教游泳小课堂7月前
零基础自学蛙泳详细完整教程：14个练习步骤2分钟讲解#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #游泳教学 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音
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188D陈教练2月前
游泳安全和心态#自学游泳#溺水#蛙泳#运动#游泳训练
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王教游泳小课堂9月前
90%的游泳初学者都忽略了“漂浮站立”的重要性，增强水感、克服恐惧，新手必练#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #游泳技巧 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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饭饭要努力6月前
自学游泳第二弹！！累瘫了！#运动 #自学游泳 #游泳 #告别旱鸭子
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庆正Online4月前
30天学会游泳挑战第二期 #游泳 自学非自学？用了什么设备？有趣的小故事，欢迎交流#dou来运动吧
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上海游泳教练10月前
有人说我网上自学游泳就行了，干嘛要花钱？请教练线下教我？#游泳培训 #防溺水 #家长必看 #为什么要学游泳 #上海游泳培训
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天津南开区豪卓游泳俱乐部3周前
学游泳 安全永远是第一位的#游泳安全第一 #游泳健身 #游泳正常穿搭无不良引导
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宋加佳2周前
37岁自学游泳第4天：游了1米！最大的感悟——安全感很重要 #成人学游泳 #宝妈分享 #安全感 #分享日常
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橙子健身游泳杨教练4天前
4. 春天学游泳，夏天惊艳所有人。零基础可学，安全又专业，想报名的直接私信。#游泳技能 #水上运动 #水下探索 #少儿体育 #运动打卡 @橙子运动空间品牌 @橙子运动空间-游泳馆
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王教游泳小课堂5月前
蛙泳自学就这样练， 7天学会还不花钱。#游泳 #蛙泳 #学游泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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游泳养生方3周前
自学游泳不简单，自学游泳的人都是狠人。自学游泳好比“摸石头过河”，要不断试错纠错，不可速成。要多观察请教高手，多刷视频，慢慢找水感，积累成就感。有条件还是找教练，少走弯路，但也别被忽悠了。#真实生活计划分享 #游泳健身 #学游泳 #退休生活 #恒温泳池
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游泳吗🏊1月前
自学游泳的坑，你踩了吗？专业指导比硬练更重要 自学游泳的姐妹/家长注意了！ 动作不对，练再多也是白搭！ 专业游泳教练的核心指导，能帮你避开所有坑，一节课就抵十年自练～ 游泳不是速成，是持续坚持的运动，找对人，才能越练越顺！#游泳🏊 #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳技巧
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陈元气7月前
新手游泳搞清楚这四个问题就可以出发啦～#分享 #口播#新手游泳#游泳 #运动
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黑豆儿8月前
自学游泳建议： 安全起步。 1. 先练漂浮站立：在浅水区，找同伴看护下练习。熟练起立是安全基础。 2. 专注呼吸控制：水下慢吐气，水面快吸气。这是防呛水、破恐惧的核心技能。 3. 必备清晰泳镜：水中视线清晰可极大降低恐惧感。 关键：先化解恐惧，熟悉水性，再练动作！急于模仿只会拉长学习周期。#游泳 #学游泳
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财 经大学游泳馆郭教练3天前
#新人抖音第二天 #室内泳池 #游泳馆 #水下世界 #健康养生 别旱鸭，轻松入水！ 专业游泳教学，零基础也能快速学会。 安全、高效、易懂， 无论成人还是孩子，都能游出自信与健康。
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维克力力健身 洪教练4天前
不会自救动作，游泳请游到头后，再把动作停下来。真正溺水时，是喊不出救命！#0基础学游泳 #室内恒温游泳池 #健身游泳 #同城发现 #西双版纳
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爱学习的梁教练2月前
游泳可以自学吗？答案是当然可以，但也引申出什么人不适合自学。我认为所有的东西在学习资料充足的情况下，都可以自学。但物质水平如此发达的现在，交换其实第一首选。#游泳 #告别旱鸭子 #游泳培训
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多金5月前
人一旦开窍 会有多开挂 #游泳 #学游泳 #自学 #女性成长 #踩水
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全民游泳馆刘思扬教练2天前
永远安全第一#长春 #游泳 #学游泳 #体育中考 #中考
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泳为游泳俱乐部5天前
千万要记住这10点，游泳更安心！ #学游泳 #游泳 #珠海学游泳 #防溺水 #游泳安全
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上海自由潜教练小熊5月前
你真的会游泳吗？四个测试来测验下 #游泳 #安全 #测试 #自由潜水 #学游泳
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梦氏健身小秦6月前
如果你是新手零基础，想学游泳又怕呛水、怕保护不了自己的安全，看完这个视频让你再也不怕游泳#游泳 #初学者 #成人游泳速成 #自学游泳 #抖音助手
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游泳小李4天前
仰漂很简单 不会游泳也可以，要有人陪同，安全第一#游泳 #学游泳 #防溺水#游泳技巧 #运动
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上海自由潜教练小熊5月前
深水区才能学会游泳？自学游泳注意事项 #游泳 #学游泳 #自由潜水 #呛水 #随拍
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东厦运动场游泳中心1周前
科学学游泳 远离私教谣言#游泳 #恒温泳池 #游泳培训
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游泳阿白JY7月前
学游泳自学还是花钱？#游泳技巧 #游泳健身 #游泳培训
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扎克游泳6天前
新的一年，想学游泳要注意些啥？详细攻略一个视频讲明白。#学游泳 #新手学游泳 #游泳教学 #游泳
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巨鲨儿童游泳🏊🏻‍♀️陈姐8月前
这几件事千万不能在泳池做！有小朋友的家长赶紧收藏#游泳注意事项 #夏天游泳好地方 #成都学游泳
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律动游泳健身乐乐11月前
如果是儿童或完全不会游泳的成人，建议先学蛙泳。 蛙泳的舒适性和安全性较高，能够帮助建立对水的信心 如果有一定水性基础或目标是健身和竞技，建议先学自由泳。 自由泳学习后，可以更快适应其他泳姿 如果学习时间充裕，最好两种泳姿都学，先蛙泳打基础，再学自由泳提高速度和体能#郑州健身房 #游泳教学 #郑州游泳馆 #运动健身
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扑扑鲸儿童恒温游泳官方号4天前
别再让孩子只会玩水了！游泳不是兴趣班，是求生技能！ 专业教练带练 从怕水到敢游，循序渐进 安全、规范、不呛水 这个夏天，让孩子多一项保命本领 想学游泳的家长，私信我占名额#少儿游泳 #儿童游泳 #游泳培训 #暑假班 #孩子必学技能
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三根土豆丝8月前
纠结游泳请不请私教的朋友看完这个视频就可以决定啦#游泳健身 #游泳自学 #游泳私教 #游泳打卡
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本溪三江倍力泳教大白梨1周前
初学僵尸跳下不去上不来 站不稳很危险很害怕 我们可以循序渐进的去练习 最简单的就是扶墙练习 能解决下不去上不来站不稳的问题 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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响螺湾商务区游泳俱乐部2天前
带孩子学游泳，安全第一、环境第二！ 我们泳池： 👶 儿童专属浅水区 🌡 恒温舒适，不感冒 💧 严格消毒，水质达标 👨‍🏫 持证教练，一对一看护 想让孩子早点学会游泳、掌握自救技能， 私信我/评论区留言即可预约。 #儿童游泳 #亲子游泳 #游泳自救#珀莱雅红宝石套装 #祝你马上成功马上发
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爱游泳的爱丽丝4月前
学游泳千万不要乱跳水！尤其在浅水区，轻则擦伤骨折重则丧命！安全第一，快提醒你的朋友们！ #游泳 #学游泳 #游泳小知识 #运动安全#跳发
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儿科医生殷齐辉1年前
婴儿学游泳，究竟是利是弊？ #婴儿游泳 #宝贝游泳 #宝妈 #母婴 #儿童安全
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是阿洁鸭！1月前
📝用3分钟记录普通女生的游泳自学之路 25年给予自己最好的礼物就是学会游泳🎁 愈加发现游泳是一场关于个人心态的运动，在水里无关任何人，只有自己。#游泳 #自由泳 #蛙泳
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游泳教练王老虎1月前
在游自由泳都会经历过前伸手臂下沉的问题 尤其是换气的时候 手会为了换气往下压 来支撑头去换气 自由泳长距离游不累，自学自由泳省力技巧，告别气喘吁吁，自由泳长游不累的秘诀，终极指南，自学游泳干货分享，初学者自学游泳自由泳换气配合时机把握必看！游泳 游泳健身 自由泳换气技巧#真实生活分享计划 #自由泳 #自由泳手臂前伸 #游泳技巧 #学游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音来客官方助推官
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游泳教练鹏坤11月前
七步自学自由泳，学不会你开车来打我#游泳 #自由泳
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泳之星•游泳教练～龙龙9月前
教练教的和自学游泳有什么区别#学游泳 #自学游泳#泳之星游泳馆
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屈教练7月前
自学蛙泳，只需要做到这十二点就可以了，快来和我一起学习蛙泳吧！#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳
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儿童游泳老何5月前
10节课包教会游泳就是个死亡陷阱！真正会游泳除了学会泳姿，还得有耐力，能够游长距离且能在水中自救。如果刚学会游泳，千万不要去不安全的水域游泳，一定要扎实的练好基本功，学会自救。更要警惕那钟速成班，表面上便宜，实际上有可能害了你#游泳 #儿童游泳 #防溺水 #后沙峪
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巨鲨儿童游泳🏊🏻‍♀️陈姐7月前
学游泳避雷指南，暑假带孩子学游泳的一定得看#游泳健身 #游泳健身 #儿童游泳培训
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扑扑鲸儿童恒温游泳官方号3天前
孩子学游泳，不止是运动更是一生的自救本领专业、耐心、安全想学游泳，私信我#少儿游泳 #儿童游泳#游泳培训 #孩子必学技能
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东城李教练6月前
《听我说》自学游泳的事 可以自学游泳的人有哪些特点呢#游泳
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力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）5月前
学游泳到底有多重要？每个人必须掌握的核心安全防护技能#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
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水里能飞的张教练4天前
想学标准自由泳？来这里就对了！ 科学教学，高效速成，安全有趣，效果看得见。 #防溺水
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东东教游泳8月前
0基础学防溺水自救和游泳丨第二集 学游泳前有哪些注意事项？本期视频主要给大家讲解我们适不适合去游泳馆学习！如果各位同学暂时不适合游泳，不要强行游泳哦！#游泳 #防溺水
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兰南好物4天前
#运动健身日常 #游泳健身 #危险动作请勿模仿 #自媒体
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泳者2天前
#零基础学游泳教程 #轻松学游泳 游泳自测小指南，看你能否自学游泳 #教游泳
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国职游泳教练老牛2月前
不管会不会游泳，踩水一定要学会，关键时刻可以保命自救！你会踩水吗？#踩水#防溺水#0基础游泳教学#学游泳
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吴准笑教游泳8月前
对于不会游泳的人，在浅水区一样会溺水，一个视频教会你如何自救，一定要先在游泳馆有安全员的浅水区域进行练习#防溺水 #防溺水安全教育视频 #防溺水教育 #夏天玩水 #吴准笑教游泳
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鱼雁(高级游泳教练)6月前
你学会游泳了吗？十节课学会游泳，绝大多数是不能在公开水域游泳，出现危险情况也无法自救，真正意义上是不会游泳的。说自己会游泳的人，其实最危险人群。
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奇仔swimming8月前
告别私教费！游泳小白15次自学自由泳的真实心路历程+经验分享 #自学自由泳 #自学游泳经验分享 #心路历程 #自学游泳教程 #自由泳分享
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游泳张教练🏅3月前
有蛙泳基础 自学自游泳 第一步#游泳 自由泳
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