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喵的心理课8月前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
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科普新视野1周前
深海恐惧 当一个30米长的影子从你正下方300米的黑暗里缓缓上浮，你猜你的大脑会干什么？分析？判断？逃跑？都不是。它会直接宕机。#知识前沿派对 #新知贺岁眼界大开 #深海恐惧症 #涨知识 #科普 @抖音科普
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芷兰｜陪你疗愈💐2月前
又是被脑科学颠覆认知的一天 C·PTSD闪回｜是如何劫持你的大脑，让你活在过去的？我们可以如何有效干预？ #脑科学 #心理学#疗愈#闪回 #ptsd
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自命清高先生6天前
#户外体验 #自然观察 可怜的人类被虚荣攀比和所谓的规矩支配着大脑，心甘情愿的被割宰着你辛苦流血流泪换来财富，自己都没享受一下就拱手相让，醒醒吧可怜的人类！
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在无人区看超市1周前
你被他给你的多巴胺掌控了 #多巴胺 #迷恋 #配得感 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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Donna多娜的心理纪实1月前
不断反刍侵入性思维，根源是童年总同时踩下“油门”和“刹车” 侵入性思维是由于ep入侵anp造成的，之所以会入侵，是由于人格发生了解离， 那这个过程在我们大脑里究竟是怎么发生的呢？ 先说结论，发生人格解离的根本原因是一个人长期要同时启动两个系统，靠近系统和远离系统，靠近系统是一个努力适应正常生活，去接触人事物的行动系统，他在感情和行动上都能够接纳发生的一切，他的指令是去做，去处理，去服从。而负责远离的系统，它是一个防御重大威胁并进行修复的系统，在感情和行动上，他都通过逃避，拒绝等方式去自我保护，他的指令是快跑，快离开这个地方或者反抗对抗这个人。 接下来有意思的事情出现了，大家想象一下，我们能不能同时靠近和远离一个东西，同时服从和反抗一个东西？不能，对不对？在两个完全相反的命令面前我们或者走一步，退一步，或者直接僵住。所以，很好理解，当一个人必须同时启动这两类行动系统，而且要持续很长一段时间，他们就必须把自己分成两部分甚至若干个部分，以便处理那些完全相反的目标和任务，这就是人格解离。那为什么这些受虐者他童年的时候要同时启动两个系统呢？举个例子就很容易明白，当一个儿童他受到语言暴力，但却没有人给他安抚，也没有给他时间过程去消化，而是马上就要求他进行正常的学习，生活，工作，甚至在自己遭到虐待的时候，还要打起精神来安慰和处理父母的情绪，那他就不得不同时启动自我保护、躲避伤害来源和靠近施虐者去安抚他们/或者服从他们（服从等于靠近）这两种系统。他的心理效能在没有成年的时候，完全没有能力同去处理两件事情，就只能在大脑层面把自己分成两个人，分化成两个系统去各自做矛盾的事情，这样才能同时完成这些复杂的任务，想象一下，让一辆车同时按下油门和刹车，他们要耗费大量的汽油，深深的陷入这种自我内耗当中，而每次ep入侵anp，都相当于是你在本来正常前进的状态下，按下了刹车，而你分化出的ep越多，相当于这个车上的刹车按钮越多，按下的频率也越高，你以为你在路上，看见了猫，但实际上路上可能只有一团稻草，一条绳子，这就是你成年之后所继承的防御性思维模式，你的无数个ep会被一些根本没有威胁性的东西激活误导，并入侵anp，这就是按下刹车键的过程。而存在向前和刹车两种状态的情况，就是ptsd和人格解离的最初标志。#心理学#情绪管理 #侵入性思维 #反刍 #焦虑
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简单心理4天前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维
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内观的柠萌🍋（一人公司创业中）2月前
大脑是我们的工具，不是我们人生的主宰者。#焦虑 #内卷 #幸福 #快乐
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Django2天前
行为支配大脑
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光年之外3天前
神奇的大脑#科普#意识 #冷知识
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汶姗8月前
被欲望支配的人生有多可怕？这本书揭开大脑真相！！ #贪婪的多巴胺 #读书 #心理学书籍 #自我提升 #认知觉醒 被欲望支配的人生有多可怕？这本书揭开大脑真相！ 作品描述 你是否总忍不住熬夜刷手机？明知道该努力却总想躺平？其实这都是 “贪婪的多巴胺” 在作祟！💥《贪婪的多巴胺》用科学揭开人类欲望的底层逻辑，原来我们追求的快乐，可能正在毁掉生活！
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情感心理谢医生4天前
强迫思维是什么？如何改变？ 这就是为什么很多人明明症状消失了却又把强迫思维找了回来，你不是离不开它，而是离不开那份用思考编织的虚假掌控感。那我们该怎么样才能甩掉大脑中的强迫思维？ - 首先一定不要追求确定性，确定性它是一个无底洞。强迫思维的规律就是你越想确定反而越确定不了，因为在情绪上头的时候你根本没有办法理性的做判断，原本很确定的事情也确定不了了。那确定的标准就变成了“我是否能够得到确定感”，只要感觉上还不确定就会继续去确定。这就是为什么明明检查了好几遍门锁好了还要去检查。 - 其次就是不回应，比如说你脑海中想说“他现在还没有到家是不是路上发生什么事了”，不要回应这个想法。“别人背后议论我是不是说我坏话呢”，不要去回应。你不理它它就不会变大，甚至会慢慢消失。 - 最后对自己好一点、宽容一点，对自己太苛刻心会累的，就连改掉强迫思维也一样，别逼自己立刻做到，给自己一点时间，陪着自己慢慢成长。多爱自己一点，全世界都可以说你不好，但你必须坚信你自己就是最好的。#创作者中心 #创作灵感 #强迫性思维 #强迫症 #强迫症治愈系视频
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神经内科徐洪亮4天前
大脑里长满虫子 竟然是吃出来的！ 脑囊虫病的警示 不喝生水 不吃生猪肉 生肉、熟肉案板分开#脑囊虫病 #猪带绦虫 #生水不能喝 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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王笑笑11月前
《被麻药支配的大脑》 小白胃镜后的说胡话实录，护士说医生在推麻醉的时候他使劲要从床上跳起来，差点抓不住，还让医生再给他倒上半杯🤣护士见到我后第一个问题就是平时能喝点是吧？🙂‍↔️@王笑笑的保安319
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抖音碎片化学习1周前
真正的强者，都在欺骗大脑🧠，支配激素 每天照镜子就找缺点？ 你是在训练大脑——只看见坏的东西。 这条视频讲清楚： 怎么用“自我夸奖”骗过大脑， 让激素为你打工，而不是你被激素支配。 评论区打卡：今天你夸自己什么了？#自我暗示 #脑科学 #正向循环 #情绪价值 #激素
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洗心悟致2天前
手机不是伤害大脑，是在“驯化”大脑。 让大脑从深度、安静、专注， 变成浅层、浮躁、高刺激依赖。#斌伟智慧人生 #手机 #焦虑 #国学智慧
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Dreamer⋆͛1周前
情绪失控时，你的大脑正在“罢工”。你有在意过你情绪失控的状态吗？
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Sxue❄️2月前
真正厉害的人，都在操控自己的大脑。夺回自己本体的控制权。#认知觉醒 #自我管理 #人生哲学 #正念 #觉察
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不胡说.（浅薄思考）2周前
社会心理学：别再乱学了，你所有的内耗都是熵增 你是不是也有这种感觉：刷了一天视频，学了一堆知识，睡前却觉得脑子像一团浆糊？ 今天用熵增底层逻辑，结合社会心理学，跟你讲清楚所有内耗的根源。 什么是熵增？就是系统自发走向混乱的过程。你的大脑，就是一个系统。就像房间没人收拾会越来越乱，大脑不整理，也会越来越乱。 我每天看大量心理学内容，这就是熵增 —— 信息在我脑子里乱堆。而我拍视频、整理输出，这就是熵减，把混乱变成秩序。 现在你听到我说的这些，对你来说也是一次熵增。哪怕你刷完就忘，这依然是一次微小的熵增。但如果你停下来思考、梳理，这就是熵减。 熵增是本能，熵减才是本事。这是我社会心理学破局系列第7期，下一期我会分享一套可直接照做的大脑整理方法。 你平时是怎么让自己大脑不乱的？评论区告诉我。 #社会心理学 #认知思维 #精神内耗 #人性思维 #自我成长
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大脑梦游指南1周前
数羊越数越清醒？这根本不是助眠，是在强制大脑加班！#科普冷知识 #科普一下 #数羊
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一片四叶草11月前
99%的人不知道可以这样支配大脑的潜意识＃音乐治疗 #心理疗愈 #家庭教育 #心理健康 #音乐老师 #音乐疗愈
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南方大桥3天前
幸存者偏差正在劫持你的大脑，可能毁掉你的判断力#独立思考 #清醒
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迦妍老师讲心理3天前
你的大脑被绑架了：依恋系统与多巴胺的双重作用 #科普 #心理学 #心理学知识 #pua #心理健康
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阿平思维日记3天前
停止内耗的唯一方法，让身体绑架大脑#认知觉醒 #强者思维#干货分享
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华西医院 董静思2天前
失眠不是你的错，而是你的大脑卡住了 #失眠 #健康科普 #医学科普 #反刍思维 #CBT-I
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婉婉道来3天前
谈恋爱谈的其实是激素和大脑开发程度 #girlstalk#婉婉道来#电子榨菜#恋爱#crush
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曹醒山2天前
焦虑为何会被不断重启，而不是自然消散？ 当你看透了思维是如何利用“时间”来绑架你的情绪，你就能真正拔掉焦虑的电源，让大脑重新变成你的工具，而不是你的主人。如果你正饱受“精神内耗”的折磨，希望这十几分钟，能给你带来片刻真正的宁静与清醒。参考资料：书籍《当下的力量》#认知 #焦虑情绪 #情绪 #灵性成长 #认知心理学
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金乌负日🌞6月前
被欲望支配的大脑，没有理智的地盘 #交易心理学
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Cogni3天前
明明没干活，却累到虚脱？ 你的大脑在“空转烧糖”！ #内耗焦虑 #精神内耗 #神经科学 #大脑科普 #DMN
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皓子阅读4天前
熬夜对大脑的影响 你离轻松的假期只差一场历史期末考试了。但你还有好多东西要复习！你决定效仿许多前辈，熬夜复习。那么，熬夜到底会对你的大脑产生什么影响？这种临时抱佛脚真的能帮助你备考吗？ 带你探索不眠之夜如何影响你的认知功能。 我真的需要时刻提醒自己这一点。熬夜已经成了常态，但睡眠是保证良好学习和工作的关键因素之一。#熬夜 #假期 #学习 #工作
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树洞倾听者2天前
当你对一切都开始失去兴趣时，这不是懒，是你的大脑在求救#心理 #经验分享 #本质 #人生感悟
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谜案夜行者4天前
你的大脑提前7秒替你决定？自由意志只是大脑的"事后通知" #自由意志 #未解之谜 #谜案夜行者 #意识 #全球创作者计划
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Cogni1周前
内耗的本质：大脑在无意义循环！ #内耗型人格 #情绪管理 #自我疗愈 #胡思乱想 #神经科学
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草木学堂3天前
这些“刺激”可能在悄悄伤害你大脑 #涨知识 #中医课堂 #徐文兵
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杜千3周前
很多痛苦，其实不是事情本身，而是脑子里那套旧模型过期了。 这期视频，不讲玄学，讲清楚大脑是怎么“省电”、怎么固执、又是怎么把人困住的。 理解这一点，很多内耗会自动松开。#独立思考 #认知提升 #大脑 #个人成长 #流量小助手
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遇仪心理3天前
晚上睡不着？那是你的左脑在“加班拍戏 #失眠 #睡不着 #熬夜 #左脑加班 #精神内耗
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老虎来了！1月前
为什么我们总是冲动下做错决定呢？ 你知道吗？我们每天都被大脑支配下做错决定！一条视频给你解释清楚！#涨知识 #分享知识#认知#人生智慧#颠覆你的认知 @DOU+上热门
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油意思3天前
提高执行力#认知升级 #欺骗大脑 #大脑运行机制 #执行力
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好奇搭子雯姐2天前
总回忆尴尬事？是大脑在保护你 #冷知识 #涨知识 #大脑 #冷知识科普
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离羽心理FM2天前
心理脑科学科普——如何缓解情绪反刍与记忆闪回 你总在深夜 replay 那些刺痛瞬间？明知过去无法改变，大脑却像坏掉的唱片循环播放。这不是感性，是「情绪反刍」在绑架你。而那些毫无征兆突然闪现的破碎记忆，让你瞬间回到恐惧现场——这是大脑在失控「记忆闪回」。本期视频一次讲清：为什么我们会被困住？三个关键信号帮你区分它们，并手把手教你两个神经科学验证的脱困方法。 #心理学科普知识 #脑科学 #情绪反刍 #记忆闪回 #失眠
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情绪观察员1周前
心理学上最阴险的“心理账户效应”，你的大脑每天都在做假账#心理学#心理账户#人间清醒#每天学习一点点
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思享派3天前
情绪Debug法则 “精神内耗”，是大脑操作系统里，运行着一段“过度反刍”的死循环代码。你需要的是立刻打开任务管理器，强行结束进程（Kill Process）！ 我教你一套工程师专用的“情绪Debug法则”。只需三步： 第一步：打断点（Breakpoint）。 第二步：导出日志（Export Log）。 第三步：区分变量与常量（Variables & Constants）。 别总想着在脑子里把人生编译到100%完美，才敢按下运行键（Run）。 未知的Bug是脑补不出来的，先跑起来，让它报错，你才有机会打补丁（Patch）。 #智慧思享派 #认知提升 #精神内耗
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友言友语4天前
性化思维正在隐蔽的废掉所有男人 #男人 #女人 #认知 #成长
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深度睡眠实验室3天前
为什么ADHD的大脑在深夜最兴奋？ 神经多样性人群的睡眠方法。#睡眠障碍 #ADHD
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文崽笔记3天前
莫名想发火、管不住嘴？别再怪意志力了！🦠《菌群大脑》揭露：你身体的指挥官，竟是肚子里100万亿个细菌#菌群大脑#健康科普#认知提升#读书#好书分享
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咨询师流量变现-冰妍老师5月前
我们的大脑，正在毁掉人类 #咨询师 #心理疗愈 #疗愈
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大脑管理师4天前
别再以为是状态不好 其实是你的大脑正在喊：救命 你的大脑出现了严重的脑雾现象#脑雾
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王利杰 Leo4天前
似曾相识的真相 | 揭秘大脑的事实核查系统 | 顿悟 你是否经历过走进陌生房间却感到百分之百熟悉的“似曾相识”（Déjà Vu）？这种诡异的悬浮感究竟是大脑的故障还是高级功能？本期视频将从神经科学的“冲突理论”出发，拆解颞叶与海马体的博弈，并深度论证似曾相识与修行者所谓的“顿悟”在认知结构上的同构性。 我们将探讨： 1. 为什么大脑会产生虚假熟悉感？ 2. 预测编码理论如何解释这种“脑部打嗝”？ 3. 似曾相识如何让我们通过“裂缝”窥见大脑编造现实的过程？ 4. 这种体验与唯识宗“三自性”及《楞严经》的奇妙对应。 这不仅是一场脑科学科普，更是一次关于意识底层的思辨。订阅频道，一起探索认知的边界！ #似曾相识 #神经科学 #Dejavu #顿悟 #王利杰 #预测编码 #心理学 #看一看长视频
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飞鱼探秘馆3天前
大脑只在你睡觉时，偷偷帮你 “清洗毒素” #科普一下 #熬夜 #睡眠 #大脑 #知识前沿派对
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青少年心理追踪4天前
【图说认知-2】思维偏差：藏在大脑里的“自动滤镜”
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六方慢慢说3天前
心理学真相：你所谓的思考，90%都是无效的。停止内耗的唯一办法：给大脑装上“暂停键”。#这样练就内核稳定的自己#心理咨询 #认知思维 #情绪管理
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海道说传统文化5天前
想瞬间关掉痛苦的精神内战吗？《西遊记》说永远不要试图用大脑去控制大脑。 #国学 #拖延症 #心理学 #知行合一 #自我提升
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MBTI最强解读5天前
ENTP超强硬核解读，评论区说说你们对于世界的拆解 #entp#entp型人格#entp人格特点#mbti#mbti人格测试
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啵啵科普5天前
主人，我是你的神经系统，听听我给你说的是什么呀？#真实生活分享计划#上热门#科普内容#神经系
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