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清华王赟明潜意识学习法1年前
有趣的潜意识：给自己脑子定闹钟。 #潜意识学习法
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大强在天台2月前
你是不是总感觉自己脑子里的‘闹钟’在响，让你焦虑跟不上？我们都被植入了同一个‘社会时钟’。今天聊聊如何识别并砸碎它，找回自己的人生节奏。#人生时钟 #年龄焦虑 #个人成长 #深度思考 你在被哪个‘警报’困扰？评论区告诉我。”
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科学火箭叔1月前
为什么你越努力想睡，大脑反而越兴奋？ #睡眠 #食欲素 #达利雷生
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O MY GREAT3月前
🌙 自然醒的秘密：大脑才是最佳闹钟 你有没有发现？ ⛔️ 被闹钟叫醒时，你就会进入“讨厌世界模式” 🧠但如果是自然醒，你反而能一整天都更精神！ 这究竟是怎么回事？ 👇 点开视频，看大脑的“闹钟”如何运作 . 🎙️本期主播 Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人 @Christy (Wellbeing版) 🎤飞行主播 Erica Chang · ROLA 联合创始人 🤍本期嘉宾 Dr. Paul Rochon 保罗·罗钦博士 · 工程幸福创始人 @EngineeringWellbeing . #睡眠科学#自然醒#睡眠改善#格物趣活#OMYGREAT
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章伟秋1月前
转身就忘事？不是记性差！是因为…… 老忘事别总怪自己。我学了招给自己上个“外部闹钟”，您也试试？ #生活妙招 #记忆力 #科普 #冷知识 #经验分享
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浪人-2天前
你好像已经把闹钟刻在脑子里了
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泰康阿茹晗4月前
你是否每天早上也在经历这种行为，闹钟响了，但是起不来，习惯性在真正起床点前设置多个闹钟，让自己提前清醒，但是每当起来后你却很累，睁不开眼，这就是强制性开机，或者说，你就是不想去上班#失眠 #睡眠质量 #赖床无限循环 #心理 #医疗健康创作训练营
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Nagi真的很文静3月前
上班打鸡血，下班虚脱，身体在提醒你什么？ #如何养好自己的气色
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镜中INFJ🗽2天前
INFJ：又P又J的矛盾体 脑子J到极致，身体P到摆烂#mbti #infj #infj的日常 #infj型人格
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退休老张4天前
你不行，不是因为你懒 #你知不知道，你之所以迟迟不行动，不是因为你懒，而是因为你的大脑在保护你。这话听着像借口，但真相就是这么扎心。你是不是也这样：想早起，闹钟响了又睡过去；想学习，翻开书就犯困；想健身，办了卡只去过三次。然后开始骂自己：我怎么这么没用？别急着自责，我今天告诉你：这是你的本能脑在“救你”，它觉得动脑子太耗能，舒服躺着才能保命。你在用原始的几亿年前的脑子，对抗现代社会。怎么办？我在部队几十年，学会一件事：别跟本能硬刚，要“骗”它。第一，把目标变小——别想“我要减肥20斤”，就告诉自己“今天换上鞋，下楼走5分钟”；第二，用环境“绑架”自己——想看书，就把手机锁起来，书扔枕头边；第三，先做再想——身体先动起来，大脑才会跟上来。记住：用理智脑做选择，用本能脑去行动。你有没有一件事，一直想做却迟迟没开始？评论区说出来，今天咱们一起，就做5分钟。#先行动起来
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榴莲团子2月前
这个习惯一定要改！ #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #健康知识分享 #健康科普
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脑洞科普5天前
你有没有过这种诡异的疲惫？睡够8小时、闹钟响了无数遍，醒来却像一整夜没合眼，感觉身体被掏空。#科普 #科普知识 #抖出健康新知识 #健康科普 #科普健康知识
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新闻夜航2月前
每天被闹钟吓醒？这波操作让你告别起床气！#贺然
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德州租房找小唐2天前
每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，可没有一条敢真的实施。明明不想上班，却还是准时出门；明明很累，却还要装作精神饱满。我们都在为了那点碎银几两，磨平了脾气，藏起了情绪，一边崩溃一边自愈，一边咬牙一边坚持。 #德州租房#唐人公寓 #唐人中心 #租房 #押一付一
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马哩滑1年前
纪念日#潮汕方言 #意想不到的结局
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百万钱叔1月前
攒多少钱可以不上班。#不上班
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共青城发布2天前
患上“节后综合症”？这份收心指南请收好
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无敌（）3周前
#中年焦虑#抖音创作者大会
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睡了么芝芝1月前
经常早醒其实是皮质醇过高，长期焦虑引起的 #焦虑 #早睡 #早醒 #失眠 #熬夜
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复利研习社3周前
攒多少钱可以不上班？#财富思维 #财富自由 #提升自己 #个人成长
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wen的头号粉丝3天前
高执行力，就是跳过情绪直接做事！ #认知觉醒 #成长思维 #抖音精选 #实干成就梦想
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可乐豆沙包5天前
##知识的力量 ##抖音小游戏 #谐音梗#猜谜游戏
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囧宇の小灶2周前
你脑子，还在用“几万年前”的方法耍你诶……？？？ #个人成长 #自我提升 #懒 #自律 #拖延症
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陈陈6933天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #情感心理 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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我真是枫哥🍀2天前
谜底慢慢揭开
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张枫子3天前
开学就难受？学会“演”学生而不是当学生 #开学 #学生时代 #心理学 #知识 #火影忍者
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简介:

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