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胡旭民医生那儿1年前
蹲下舒服，直着难受，腰椎得啥病了？ 腰部肌肉劳损和黄韧带肥厚，椎管狭窄，会出现上面的情况。#我要健康发财好运来 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识分享 #用健康的方式做不健康的事
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脊柱骨科张顺聪教授3月前
“弯着腰没事，一站直就痛”！腰椎滑脱+峡部裂别再拖延治疗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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肌骨健康医生张宇1月前
经常弯腰会怎么样？#医学科普 #腰痛
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名人课堂1年前
刘震云谈聪明人 ”弯下腰从来不直腰“  #刘震云 #文学
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中医李向坦8月前
腰椎间盘突出，这三种情况正在好转#热点#腰椎间盘突出#腿麻
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任重道远11月前
弯腰直不起来，腿也抬不起来 ，一个小妙招帮你解决 #干货分享 #直不起腰
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脊柱专家刘汝银4天前
腰直不起来 走两步就难受 警惕！这不是懒 是病！#腰直不起来 #脊柱科 #刘汝银医生 #河南省中医院 #椎管狭窄
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脊柱外科任伟剑8月前
直不起腰走路困难，术后挺直腰杆走路如常#病例分享 #门诊故事 #医学科普 #腰
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董主任在线5天前
先在意起来 #哈尔滨 #同城
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北京力量教练舒雨帆7月前
硬拉动作要避免腰部弯曲，推荐试试小相扑硬拉 #北京教练 #硬拉动作 #硬拉教学 #腰部力量 #腰部锻炼
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董主任在线6天前
自己这样要注意 #哈尔滨 #同城
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悦来3月前
驼背老太太腰直起来#觉醒#传统文化#赵宗瑞老师#中华文化#传统文化传播
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火锅素毛肚6月前
弯着的腰是工作 直起来的腰是生活 #多喝水 #干了这杯 #敬自己#护士懂护士
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李美华（南大一附院神经外科主任医师）9月前
什么姿势腰最舒服呢？ #腰疼 #南昌大学第一附属医院 #门诊日常 #科普健康知识
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脊柱微创王许可博士3月前
“腰弯过大”VS“曲度变直”腰痛，腰肌劳损的锻炼方法 #脊柱健康 #脊柱微创 #王许可博士 #颈肩腰腿疼 #医生
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木子教体态2周前
别再假坐直了！越坐腰越废😭#体态纠正 #久坐 #腰痛 #腰肌劳损
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胡晓爱科技6天前
养生 #祝你马上成功马上发 #祝你马上成功马上发 ###祝你马上成功马上发
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陈教练教学10月前
腰部锻炼，腰不好，直不起来，弯不下去。简单易学，安全有效。#陈教练教学#南京创业#腰部锻炼#腰椎自愈#传播健康传播爱
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赵之心健康运动2周前
想要脊柱更挺直，千万不要这样做！ #热点 #脊柱 #脊柱侧弯
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急诊科小郭医生7月前
不是肯德基热！是基孔肯雅热，一个视频为您详细讲解“基孔肯雅热”的症状表现，预防以及治疗#基孔肯雅热 #弯脊之痛 #每天分享科普知识 #每天跟我涨知识
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娱评会1年前
大学生弯了一辈子的腰，用最窝囊的方式直起来了，和小学生PK #小学生口算 #大学生精神状态 #万万想不到
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赵之心运动健身1年前
腰直不起来，弯不下去，一个方法腰部灵活更轻松。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
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艾康（大号）9月前
腰直不起来怎么弄#腰部锻炼 #居家锻炼 #运动 #体态 #健康训练
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针灸推拿康复科高航7月前
脊柱生理曲度知多少 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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华脊道刘肖☞青少年体态管理10月前
腰不直不要慌，这个方法试试吧。 #脊柱侧弯 #腰椎 #手法教学
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苗太傅-缘恩5天前
学会这招很厉害
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叮当带你练腰4天前
哪种姿势腰椎压力大？#腰椎间盘突出 #腰
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二小回村儿7月前
今天在庄子乡神头村偶遇一位奶奶在地里锄地，腰弯成了一张弓，她说这是年轻时候背草喂羊供娃娃们上学累的，虽然奶奶腰直不起来，但是笑的很开心踏实！祝奶奶长命百岁，平安健康#三农 #原创视频 #关爱老人 #我的乡村生活 #正能量
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王奶奶聊健康6天前
93岁王奶奶分享护腰动作：小燕飞，每天10下，腰不弯背不驼，身体更精神！ #93岁王奶奶#小燕飞#护腰锻炼#腰不弯背不驼#中老年养生
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脊jo-康复7月前
腰弯训练学起来#脊柱侧弯#侧弯矫正操 #施罗斯矫形体操
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钱钱养腰记1周前
#腰#养腰#护腰#经验分享
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南京复健π运动康复（许猛）7月前
为什么你的腰直不起来 #腰肌劳损 #腰突 #腰痛 #运动康复 #腰肌劳损
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宝哥1年前
弯着腰还是直着腰啊
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启诚成长交流圈4天前
重视孩子健康！不要把“做对了”排在“坐直了”前面！ #父母课堂 #亲子关系 #家庭教育 #身体健康 #启程研学
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妙手罗老师派利克锦囊-小铭1月前
弯个腰就直不起来了试试罗老师这招#妙手罗老师#临沂老罗传统文化
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国家队教练孙瑞芬（专注动养）1月前
养护腰椎的 超级好行为 养护腰椎的 超级好行为#运动 #锻炼 #居家锻炼
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熊会海主任6月前
腰膝疼分证型，找对治法才能护关节#抖出健康知识宝藏 #腰膝酸痛 #关节炎 #关节疼痛 #腿疼
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护肤品源头品牌商6天前
玩了一辈子的腰，当了个快递员，直起来了
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奥妈妈4天前
每天单杠悬垂2分钟，腰板直了，正状没了，肩颈腰背都舒服了！久战久坐，腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压，轻松开启舒适生活！#腰椎锻炼了 #居家锻炼 #吊单杠 #吊单杠的好处#肩颈放松
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施老师导引养元4天前
腰椎变直，腰突的人，记住多练这个动作 #腰椎曲度变直 #居家锻炼 #养生运动 #腰椎 #腰突
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骨科专家顾树明主任5月前
严重的椎管狭窄加突出腰晚去不敢挺直疼痛难忍 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #骨科医生
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贵州匹夫5天前
这腰我不是不愿意直起来，直起来真的疼
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三毛妈和三毛爸1月前
一年当中最硬气的一天…#夫妻日常 #年终奖 ##逗比夫妻日常 #夫妻日常搞笑
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苗太傅-创艺7月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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冬梅轻徒手-杏元体育6月前
腰部不舒服，一个动作轻松缓解#腰 #运动 #健康 #养生
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朱保华院长｜教授5天前
腰三年直不起、走路难，迈不开怎么办？保守治疗有办法 #腰椎间盘突出 #腰疼怎么办 #直不起腰 #朱保华
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银川中医苏君2月前
腰疼弯不下去腰一弯腰就疼，腰疼直不起来，腰疼腰痛吃什么药，腰疼做什么运动可以缓解#腰痛怎么缓解 #腰疼怎么缓解 #腰痛 #银川市中医医院 #中医苏君
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半夏（宅家运动）6天前
每天单杠悬垂2分钟，腰板直了，正状没了，肩颈腰背都舒服了！久战久坐，腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压，轻松开启舒适生活！#腰椎锻炼了 #居家锻炼 #吊单杠 #吊单杠的好处
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天使落凡尘4天前
每天单杠悬垂2分钟，腰板直了，正状没了，肩颈腰背都舒服了！久战久坐，腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压，轻松开启舒适生活！#腰椎锻炼了 #居家锻炼 #吊单杠 #吊单杠的好处
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运动康复陈老师6天前
腰痛误区：站着办公并非易事，这几点做不到反而可能得不偿失！ #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南 #新年囤点专业货 #医学科普 #抖音新春特别会
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温岭太平玥儿妈妈儿推馆3周前
#植物大战僵尸打法教学 腰直不起来有什么小妙招？#养生知识科普 #每天学点中医知识
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同程山东好玩攻略2月前
山东人弯着的腰这下终于直起来了！山东人列队，预备！笑！#山东 #车牌歌 #山河四省 #山河四省互不嘲笑 #同程旅行
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运动康复徐国斌8月前
一个动作检测腰椎曲度 腰椎过度前凸和后凸都会增加腰椎的压力 前凸不适合做伸展类的运动 后凸不适合做屈曲类的动作#舒缓腰部的动作 #运动康复#腰椎 #脊柱健康
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傻Y头5天前
我的老腰直不起来也就弯着了，早上起不来晚上睡棚里算了
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康健动运练教单5天前
脊柱侧弯坐姿版训练 久坐起身后腰不好的 都来试一试 #脊柱侧弯[话题]# #运动康复[话题]# #体态改善[话题]# #办公室锻炼[话题]##久坐党必备
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