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阿琛不焦虑10月前
#液断 #小基数 #vlog日常 #发疯减肥 #减肥vlog 基数女生挑战液断七天能⬇️多少 day7！ 晨重54.8 ⬇️0.2 六天总计⬇️9.2 以下是碎碎念 今早起来低血糖摔倒了 所以今天摄入的热量还挺多的 不过确实今天要比昨天和前天舒服一些 也能有一点力气 买了很多东西等待明天到来和复食 很期待明天的成果 也恭喜自己坚持了下来 虽然结果一定达不到我的预期了 不过瘦了就是好事 过了明天可能会整理一下发个总结视频 然后就开始更新复食啦 感觉自己总是说很多话 不知道是那种说话说得多更好 还是直接丢吃了什么喝了什么更好 希望我的七天能给姐妹们一点力量 祝愿我们都能成为自己想要的样子！
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正在缩水的秋（减肥中）9月前
第10086次#减肥 低血糖迷糊的还想要液断的可以尝试一下，已试过有效，东方树叶➕牛奶➕青汁还能防止那个便秘秘，#东方树叶减肥喝法
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寿司Sushi4月前
106/104.4 ｜ 液断到元旦Day2 ⬇️0.8 ｜中午：一瓶无糖雪碧+两颗陈皮软糖 晚上：两颗士力架 #饮食记录 #液断 #一天吃什么
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雪宝冲呀6月前
复食一天-0.4斤，体重109.9斤，成功完成第二阶段目标。累计减重27.8斤。液断后不知道吃什么的，可以参考！ 另行小基数怎么减肥，跪求有效方法！ #液断 #液断后复食怎么吃 #减肥
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胖枝花1周前
第33集｜液断第二天 #液断 #减肥 #学习#地中海咖啡 #港硕
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莎莎要减肥（努力版）9月前
总结一下昨天的液断：眼晕低血糖，不过好在坚持下来了，低血糖的时候吃块糖，吃了个沙琪玛，晚上还吃了一个桃子，总体的食量减下来了，所以体质不好的谨慎哈，两天瘦了3.1斤，看到结果还是很开心的，继续加油#体重打卡 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #170斤
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小歪辫来了1月前
液断第二天，早餐，快去复刻，好好吃呀#辟谷#液断#记录真实生活
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薛定谔的猫2月前
液断有用吗？ 亲身体验：三天↓5斤 小猫学姐教你如何正确液断！ 液断食谱：黑咖啡、无糖豆浆、牛奶....一切液体 复食食谱❗ 第一天→少少量小米粥→鸡蛋×2 第二天→玉米→鸡蛋×2 第三天→玉米、鸡腿/牛肉→鸡蛋×1 #液断 #减肥 #内容过于真实
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心内科李智医生10月前
低血糖 吃什么补得最快?#医学科普 #低血糖 #血糖 #硬核健康科普行动
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胖超不胖2年前
液断、轻断后第二天怎么吃才能接着掉，就这么吃就行 #我的减肥日记 #液断 #变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦#年前变美计划
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玫瑰婶儿(纯饮食）7月前
液断后维稳很重要！#逆袭 #减肥打卡
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✨财多多（搞身材版）4月前
替大家试过了，液断后正常饮食不会涨回去的，只要你别高油高碳暴饮暴食😂那你火锅烧烤螺狮粉使劲炫，不回去才怪😭#液断复食 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #健康饮食搭配
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静静净瞎说9月前
液断后，恢复饮食的一天吃了点啥#小基数减脂 #减肥打卡 #一天吃什么
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148斤的琪琪(减脂版）8月前
#減肥 #液断 #减脂期 液断七天加复食一天共6.1
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大芒9月前
液断完第二天吃什么体重才不会涨回去，我就发现这减🈷️巴得偷偷的减#自律 #我的减肥日记 #液断后吃什么#一起减肥打卡 #坚持就是胜利
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小杨呀！(o^^o)4天前
【自律打第1天】 🍝：今天液断啦，喝了奶茶一点也不饿🥳 #我的减肥日记 #努力成为最好的自己 #减肥
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邱你别吃了(已瘦28斤版)7月前
已瘦6.7斤！四杯水液断法真的很牛！一条视频教你无痛液断#液断一天吃什么 #液断 #邪修减肥 #减肥食谱 #减肥日常vlog
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耶耶大王1月前
液断第二天（减肥需谨慎，健康最重要！） #液断 #减肥打卡 #过年 #挑战10天瘦20斤 #减肥
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好运zouzou7月前
佛系减肥记录|158 120斤 已减重15斤 遇到平台期，液断后吃了啥 #vlog日常 #好好吃饭 #学做菜 #做饭 #美食
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芬子吖8月前
液断一天掉了3斤，全天都吃了些什么？#液断 #减肥进行中
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老瑶Coral5月前
第62集｜轻液断第二天！第一天减了1.1斤，也没怎么遭罪，看第二天掉多少！#创作人计划 #减肥#减脂#液断 #减肥餐
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泡泡来了💧1周前
液断第二天，仅个人测评，请勿模仿#液断 #减肥食谱 #减肥
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拾贝小满5月前
液断复食第二天，对自己身体的掉秤机制感到有些疑惑😕#我的减肥日常vlog #减脂餐 #外卖 #饮食打卡 #掉秤 @DOU+小助手
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爱甜向前冲（✂️肥版）1月前
第8天！#液断 #减肥 #减肥逆袭 #液断一天吃什么 #减肥打卡
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大燕不馋（156大苹果）9月前
液断两天轻4.5斤，完整版#液断 #液断一天体重有什么变化 #液断一天吃什么 #变美变瘦变好看 #体重管理
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安康市中医医院互联网医院3周前
#创作者中心 #创作灵感 低血糖如何处理？#抖出健康知识宝藏 #低血糖
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刘小咪3月前
昨天液断一天掉了2.6斤，今日体重121 今天第2天！继续努力💪#仙女都在喝什么 #液断 #减肥
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苦瓜瓜瓜3周前
年前冲刺液断的第二天能瘦多少斤 171/105.6 ⬇️0.4斤 | 液断一天喝什么 早午餐：两个鸡蛋140卡 晚餐：芒芒甘露220卡 总计360卡 具体的放在视频结尾啦 #减肥 #vlog日常 #vlog #饮食记录 #一天吃什么
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懒鹿很懒7月前
液断后复食，到底要怎么吃#液断复食 #减肥vlog #日常饮食记录 #生活日记 #液断
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小白瘦了7月前
你听说过液断第二天涨秤的吗？看来以后水也是不能多喝的，身体真的会储水！#创作灵感 #减肥vlog #一起减肥打卡 #大餐后液断 #内容太过真实 @DOU+小助手
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@糖果粒（已减16斤）4天前
今天液断喝椰子水补钾，半液断不用饿肚子，还能掉秤#真实生活分享计划 #椰子水 #液断 #减肥
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诗雅睡醒了5天前
我今天又吃了好多#减肥vlog #液断一天体重有什么变化 #纨素之肤
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鱼蛋车仔面3月前
液断断到昏厥#减肥 #液断 #减肥吃什么 #记录真实生活 #日常vlog
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肥牛卷（已瘦53斤）4天前
东方树叶加西梅汁，你们喝过吗？等我信#液断 #液断第四天 #液断减肥
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肥牛卷（已瘦53斤）6天前
昨天饿的抓心挠肝，今天找到感觉了，逐渐进入了状态，你们呢，都减肥了没有？#液断减肥#液断第二天#液断
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🍋໊⃨檸尐檬᭄爱运动6天前
#邪修减肥 #液断 #减肥 #掉秤 #喝酒减肥法 邪修液断第二天，体重掉的不理想，姐妹们一起打卡加油吧
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西乌安（减肥版）1月前
今天减肥液断第二天#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #液断一天吃什么 #减肥
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八戒的炼丹炉4月前
液断一天喝什么？#仙女都在喝什么 #減肥 #减肥vlog #液断一天吃什么 #奶茶一杯快乐加倍
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李乐吃瘦记1周前
液断两天实测！喝咖啡还是奶茶掉秤快？#液断 #液断减肥 #必须得关注 #年后减肥
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@王小胖8月前
液断体重来了，碎碎念时间长了点……#减肥打卡 #液断
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酒窝里没有（已瘦30斤）1周前
年后液断的姐妹去喝❗️谁都阻挡不了你#液断#别样泡泡生茶 #减肥#减脂 #低卡
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羊驼嘻嘻🦙1月前
减脂期液断后复食可以尝试吃一天麦当劳，干净又方便#减肥 #麦当劳减肥 #麦当劳 #女大学生 #液断
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馒头姐5天前
液断就像我这样喝 饱腹感强还不馋#液断 #防弹咖啡 #防暴食 #防嘴馋 #管理期必备
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柳柳要瘦8月前
液断减肥？不要命啦？#液断 #减肥 #减脂 #健康 #减肥吃什么
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寿司Sushi3月前
160/95｜液断休息日吃什么 午：红糖馒头✖️2 下午：pocky 晚：窑鸡➕米饭 （宝宝们 在液断35天前我先不上称了 之后会好好液断的 最近有些焦虑👉👈 #vlog #饮食记录#记录饮食#一天吃什么#日常饮食
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芬子吖8月前
液断两天掉了4.6，复食第一天掉了0.2今天复食第二天，早上吃什么#液断复食 #减肥进行中
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是桥桥MaMa1周前
#真实生活分享计划 #大餐后如何补救 #减肥日常vlog #减肥打卡 #抖音十亿流量扶持 液断第二天
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吃什么吃6天前
不用开火不用煮，太适合我们懒人了！每一天都给你贴心搭配好了 有吃又有喝！太方便了！#懒人必备#简单方便#液断 #液断一天吃什么
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馒兹饿了3月前
170 142.2/液断两天瘦了四斤多都喝了点什么差不多是回到出去玩之前的体重啦 开始恢复饮食啦 初始体重：156.4 今日体重：142.2#vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #液断一天体重有什么变化 #生活vlog #液断
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Lucia在发光1周前
vlog｜挑战液断21天day3｜超绝减肥心态分享 #减肥#液断#减肥一天吃什么
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贾琼真有钱儿（减肥中）6天前
想液断不会搭配不知道怎么吃的宝，可以试试这个套餐！ #液断 #轻断食 #逆袭 #女人 #身材
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酒窝里没有（已瘦30斤）2月前
去喝❗️谁都阻挡不了你⬇️#液断 #液断一天吃什么 #减肥 #减脂 #低卡
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大溪4月前
液断有点儿上瘾 试了好多种方式，流行的都试过 大块头的时候三餐少吃也许真的可以轻但是吃不饱，很饿很馋～暴食情况就很多。 现在小基数，三餐少吃、一天一顿全都没用，基本上只能维持体重。 液断，虽然没有那么夸张一天掉几斤但是可以掉几两。 坚持下来也是可以的。 我知道有人认为不健康 但是液断是我试过最不受罪的。 饿了就喝 馋了就喝 饱腹感强一些的饮品很微妙的可以让我扛过去！ 而且液断的日子 可能因为信念感坚持住真的不会馋。 #vlog日常 #幸福感
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瘦下来4天前
液断第二天瘦了1.4斤，早上吃了哥鸡蛋，十点喝了500ml东方树叶配的牛奶咖啡，中午喝了400ml东方树叶，六点多喝了300ml水，明天周末休息了，做点减脂餐吃吃#减肥
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橘子姐1月前
12天断液套餐！全部都搭配好啦！特别方便！这个真的可以冲一波 ！#强烈推荐#轻食#液断餐#代餐#超便宜超划算
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考公主1月前
VLOG｜168/53 轻液断一天吃什么 #VLOG #液断 #减肥
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大燕不馋（156大苹果）5月前
液断两天⬇️5.1，恢复饮食会涨吗#减脂期 #液断复食 #饮食控制 #低脂低卡 #日常分享
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大脸穗子10月前
暴食后第二天如何快速恢复体重！分享一个比液断还牛的方法！主要是不用挨饿！！！ 早上起来先喝一杯温开水 第一餐：一根香蕉一杯黑咖啡 第二餐：一个鸡蛋一根香蕉 （大基数加一个鸡蛋） 第三餐：一个鸡蛋一根香蕉 你就去吃吧 一点都不饿 轻松恢复体重！！#减脂 #自律 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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西乌安（减肥版）1月前
#液断后 复食吃点什么#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #减肥
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one1周前
液断一天我吃了什么？真的体重一下回到最轻的时候～也佩服我自己 这个克制力 太厉害了#富阳 #日常vlog记录
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橙子快跑官方旗舰店4天前
#液断一天吃什么 #液断 #液断可以吃什么
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窦月11月前
瘦80斤｜平台期？很着急？跟着这个结构吃！ #减肥 #液断 #暴食 #窦月减肥法 #大基数减肥
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