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小羊羔子_5天前
舞蹈跟练｜《Two》 这段甩腿请小心！ #two #ao1san编舞 #nctwish #青年创作者成长计划
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🍊邓橙罗子7月前
舞蹈里的“亿”点点细节（158）转圈相关 #儿童励志故事 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节 #抖音潮流街舞大赛
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郑郑好7月前
This is for慢速数拍分解来啦 速速跟练～#thisisfor #twice #平井桃 #林娜琏 #抖音潮流舞蹈地图
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神不在西宁💫6月前
同款舞步第二弹来啦！ #机车 #爱机车爱生活 #神不在西宁 #教学视频 #外星怪
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小羊羔子_2月前
大家要的mudelamu吸溜舞跟练来啦！ #mudelamu #吸溜舞 #舞蹈教学
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樱桃小丸犊子🩰10月前
#我的未来式#茜qian编舞#教学分解 我的未来式我做主🥰
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忠舞门UU老师10月前
等待良人归来那一刻 原创：@翘翘珊 #三国恋 #古典舞 #零基础舞蹈 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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刘忆敏2月前
超有感觉的邯郸学步教程来啦～ #邯郸学步 #邯郸学步挑战赛 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会 #邯郸学步舞蹈教程
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鹰城曳舞团～田妹儿7月前
#简单曳步舞#风会来花会开#背面分解教程#新舞推荐#欢快舞蹈
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芒宁多多3月前
早早早班车🚌#青花瓷踢腿 #青花瓷踢腿舞 #柠檬叉 #科目三 #舞蹈教程
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）1年前
牛仔舞踢腿转详细讲解，你学会了吗？#拉丁舞教学 #分解教学 #舞蹈课堂随拍 #拉丁舞 #转圈大挑战
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）10月前
牛仔踢腿转核心要点到底是什么，这个视频告诉你☝️#李思杰拉丁舞 #拉丁舞 #拉丁艺考#艺考 #舞蹈
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街舞老师艺超1周前
小刺摇教学 依然是丝滑小连招#小刺摇 #蝴蝶步教程 #俄舞 原创@二十刺
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初雪｜伊布🥷（阿达西）2月前
有腿就行｜双板自由式转圈圈 练起来 阿达西#双板滑雪 #双板自由式 #初雪俱乐部 #阿达西滑雪 #风格滑手
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豆小豆 寻找同城舞搭子1月前
背面教程来喽 #烟花易冷舞蹈 #安阳成人舞蹈 #创作者扶持计划 #玩法达人 #抖音热门舞蹈挑战
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格斗锋2月前
三步教会你超帅旋风踢，优雅又暴力！快学起来！ #格斗 #旋风踢 #搏击散打
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惜今4月前
人人都可以学会的一套动作组合! #徒手健身 #核心力量 #动物流 #居家锻炼
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新体室内蹦极 萱萱小课堂2月前
室内蹦极进阶动作——Z字腿旋教学 技能up!up!!就是这么酷炫！ 大家对于动作有什么问题欢迎提问哦~ #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）4月前
超帅的腿法单旋教学来咯，赶快学起来！！！#专业动作请勿模仿 #空翻教学 #炫阳极限特技
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加油小Qing9月前
飞现编舞stay分解数拍子来啦！希望这个视频对你有用 有细节问题欢迎指正#街舞 #飞现编舞 #stay #舞蹈分解 #飞现
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长沙Dream🇨🇳(街舞教学版）2月前
难吗？这次教的应该不难了吧 #街舞 #breaking #bboy
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苏离儿1年前
陆冲能单脚站稳就能练的动作——津燕！ 前脚踩板中心线，后脚往前踢，以前脚掌为轴旋转。 Tips: 前脚踩后面逆着做对陆冲应该更简单。 板选稳的长一点的好做（我这个31的其实有点短了） 板静止和运动起来感觉不同，还是要动起来练。#陆地冲浪板 #陆冲 #陆冲教学 #津燕 #内容启发搜索
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壹桐潇仪网球3周前
这样蹬转，挥拍才有效。 #网球#网球训练#网球教学#创作者扶持计划#种草激励计划
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格斗大于3月前
三步让你学习一套炫酷的腿法#旋风踢教学 #旋风踢 #格斗
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）2月前
单旋腿教学#炫阳极限特技 #空翻#腿法教学
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张张zhang.1月前
💙Beautiful俊凯跨年舞蹈教程来啦~视频较长🤔建议保存慢速观看🫣#一学就会系列 #王俊凯 #王俊凯beautiful #beautiful #王俊凯舞台
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享3月前
《勾脚转圈基本功》 上难度了，平常爵士舞遇到的这种难度高的勾脚转圈怎么做呢，看懂了之后多练习多尝试几次，留头甩头做好之后就不容易晕了。#爵士基本功 #转圈基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #零基础学爵士
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冰激琳🍦4天前
陈思罕进行曲就这个爽之！建设ing！❣️（分解教程来啦！）谢谢大家的喜欢💕助力ing！🫶#陈思罕 #陈思罕进行曲 #分解教程 #抖音热门舞蹈计划 #进行曲
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炫阳特技 空翻教学9月前
踢月腿分解教学方法 #踢月腿教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）2月前
踢月腿教学#空翻特技 #炫阳极限特技 #空翻培训
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曳舞赵伟2月前
#上热门🔥 喜欢天外飞仙的家人们，你们要的背面慢教程，第三段来了，这一段开头的时候转圈后面紧跟的就是左脚起步，三个奔跑，然后根尖踢，哪里有看不明白的可以私信我，@DOU+上热门 @抖加小助理
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旋风少年空翻毯功欧教5月前
踢月转体还不会的同学看过来！！#空翻教学#踢月转体教学 #新手 #初学者
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郡遥舞蹈工作室J.Yao Dance2月前
剪辑了一个小时 #花田错 #分解教学 #舞蹈
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格斗大虎教练9月前
最强腿法教学，一定要学会。#中国功夫 #腿法#李小龙
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天津室内蹦极·晓汐11月前
#运动女孩 #勇敢的人先享受蹦极 今日动作讲解—吸腿转#BUNGEESHOW室内蹦极
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LexxD5月前
身体运用第八弹 · 腿部运用 本期我把腿部动作简单分为五类：踩、踢、转、点、滑，每个都有对应的小练习，帮你找到更灵活的表达方式。 这一期也是“身体部位系列”的收尾，但不会结束😉 接下来我计划推出课包，专门讲胸部、脚步等系统训练方法。想要更完整练习的，可以在评论区留言。 如果对你有帮助，点个赞和推荐吧✌️ 也欢迎进主页粉丝群一起交流学习🥳 #freestyle #hiphop #popping #街舞 #街舞教学
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辣椒CHILLI | 街舞老师6天前
Two-bbno$螺旋腿起详细教学！#全网都在跳这个舞 #two #舞蹈教学#two舞蹈挑战 #脚步教学
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🍪Cookie小饼干🍪9月前
舞蹈小课日常：每天努力一点点💦#舞蹈生 #日常练功 #训练日常记录 #中国舞女孩 #舞蹈课堂随拍
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家有树芽1年前
小树芽老师又来啦 #开学前浅跳一下舞 #青花瓷踢腿慢动作 #三步轻松学会青花瓷踢腿 #青花瓷踢腿也有人机版了 #青花瓷踢腿转圈慢动作剪辑教程
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沈阳新野足球俱乐部有限公司9月前
提拉射门的详细教程，满满的都是干货#新野俱乐部 #踢球 #足球教学 #足球青训 #足球
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尼克爱运动3月前
燃脂基础动物流 1min学会前踢贯穿 一个动作练全身 #核心力量 #全身燃脂 #动物流 #toesox五指袜 #瑜伽
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楚然10月前
试图教会全世界每一位爱好者轻松学会陆冲转圈圈 #陆地冲浪板 #楚然课堂 #楚然陆冲教学 #滑板
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）2月前
踢月腿教学#炫阳极限特技 #空翻教学 #空翻
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上海空翻毯功：陈教练5月前
自学踢月腿分解练习#空翻特技 #空翻 #空翻教学 #踢月腿
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冷宫的痱子💃(Gaga转发2次）3月前
Paparazzi 动作分解来啦#ladygaga #paparazzi #动作分解 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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油妍酱茶2月前
雅，真是太雅了#邯郸学步#赵都礼宴 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈计划 @抖音小助手
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小骨头🦴3月前
所有舞蹈视频均为自学，我是怎么学会的，就教你怎么自学舞蹈#热门舞蹈 #邯郸学步#零基础学舞蹈 #古典舞
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Jay☀️3天前
教学这一块：/#俄舞 #舞蹈教学 #2018
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武术少年1月前
三路长拳第二段，分段教学#三路长拳#三路长拳第二段 #武术基本功教学 #武术 #少儿武术
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蒙*宝10月前
#经典影视 武术拆解
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AKin热金9月前
三步教会你蹲下转圈踢脚，bertslide速成法。#滑板日常 #运动女孩 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪板 #滑板
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👠Heels Dream扛把子2周前
👠heels零基础小班课-《足尖力量训练及基础转圈》 #heels基本功 #零基础入门 #基本功练习 #舞蹈课堂实录 #成人零基础舞蹈培训
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这就是HIPHOP基础8月前
Hiphop元素 | kick step的四种变形方式🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习jump step，也叫kick step的四种变形方式 ‼ 1.竖线 ①尽可能找到脚尖去承重 ②踹的时候，每一下都要保持有弹跳 2.斜线 ①在练习切换脚步时，不用着急加跳跃，我们只用单腿感受身体角度即可，熟练以后再慢慢加入弹跳 ②吸腿和踢腿都是在同一个方向，换脚的时候再切换到另外一个方向 3.横线 ①做踹这个动作的时候，大腿一定要绷紧 ②找到踹的时候，身体尽可能给出配合力 4.交叉线 ①踹脚的时候感觉踹到了墙面 ②身体向前切换脚时，脚要再回到刚刚的后侧哦，不然身体就会一直向前 💡除了按教授的顺序，也可以freestyle打乱顺序，尝试多角度，多切换，大家加油练习～ #hiphop#hiphop基础#kickstep#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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草莓本莓1年前
get舞蹈小窍门｜转圈不晕站的稳#舞蹈干货分享 #舞蹈基本功 #舞蹈基础练习 #一学就会系列 #国风舞蹈 @抖音创作小助手
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帅健身SJ.Fit6月前
托马斯教程来啦！ 大家自己练习的时候注意安全，先做好视频后半段的基本素质，再进行前半段的技巧学习。希望大家都早日做出炫酷的托马斯全旋，为健身增加趣味！ #托马斯全旋 #托马斯全旋教学 #核心训练 #核心力量 #体能训练
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李智超1月前
马赛回旋细节讲解#足球 #足球青训 #爱足球爱生活 #足球训练系列 #足球技巧
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Wannn婉2月前
非常适合入门玩家的一套动物流动作，快练起来吧！🦍 Flow：准备蟹式，左腿悬浮底部转换，接右腿侧踢贯穿，左腿前踢贯穿，向后跳到猿式，猿式伸展，向前滑到蓄力兽式，接波浪释放，还原到蓄力兽式#动物流 #动物流入门 #动物流基本动作 #动物流跟练 #animalflow
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晴天@2周前
简单好看的bert slide教学 外转仙女蹲转圈过程中，身体向后倾倒(很关键），视线要看到手支撑的地方，踩住前脚踢后脚#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #陆冲新手#零基础陆冲教学 #创作者中心
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燕Scarlett3周前
牛仔组合三，分解篇7️⃣8️⃣。7️⃣转动踢腿，摇摆踢腿；8️⃣滚胯，弹动踢腿向前，Z字步。 转动踢腿：老师是同弯同直，在弯的时候转身。我分解是先直腿再转身。 北京风禾舞蹈，徐良老师，202503。
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秦英足球俱乐部7月前
基础教学之假动作变向。#足球 #运控 #体育
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您在查找“就是腿向前踢然后再转圈怎么转”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-02 05:43

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