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赵健的读书日记8月前
夏天最好的养生 竟然是穿这一件衣服 你觉得纯棉和全棉哪个更好，你知道吗，棉花竟然不是花，你知道自己身上穿的是棉还是塑料吗，你知道夏天穿什么最凉快吗，今天一口给你讲清楚中式美学四大面料：棉麻毛丝。古人穿的是“绫罗绸缎锦绣纱”，而现在人穿的是“聚酯纤维带火花”。#读书 #非遗 #中式审美 #绫罗绸缎
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赵健的读书日记8月前
全中国最幸福的男人 你知道吗，这位81岁的爷爷，是全中国最幸福的男人，上可以啃老，陪百岁老母亲打麻将，下可以啃小，儿子是北大高材生，孙子又考上北大，外孙女考上港中大，你不一定见过他，但你一定见过他的作品，杭州雷峰塔，上海静安寺，峨眉山金顶都是他用铜做成的建筑，他就是朱炳仁，中国铜建筑之父。#非遗 #朱炳仁 #北京范儿 #镜头里的东城
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赵健的读书日记9月前
中国最凄美的十大爱情 你知道吗，他们是中国最凄美的十对爱人，有的终成眷属，有的爱而不得。偏我来时不逢春，偏我走时春满城。关于你，我知之甚少，却念念不忘。#读书 #520 #爱情#表白
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赵健的读书日记11月前
今年最培养你智慧的日子 春分 你知道吗？这是一年中最培养你智慧的一个日子，你这一天过成什么样，你这一年就会过成什么样，只有在这一天，白天和黑夜刚好各为12小时，平分昼夜，这就是春分节气。天地万物，皆有分寸，在春分这天请提醒自己，守护自己的分寸感，你不需要用力走近任何人，不要透支你和任何人的关系。#读书 #春分节气 #二十四节气 #春天
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赵健的读书日记8月前
今年补阳气的最后机会来了，芒种一定不要吃冰 你知道吗，这是你今年补阳气的最后15天，在这一天千万不要吃冰的，这就是芒种节气。芒种不种，过时无用。你知道人为什么不能闲吗，因为地闲生杂草，人闲生烦恼，身闲生杂事，心闲生杂念。千万不要在芒种食冰，冰饮料，冰水果，冰淇淋，不管你有多强壮，这些都是大忌，多晒太阳，少吃钙片，多走路多拉伸多出汗。一个人最好的状态是有事做，有人爱，有所期待。#读书 #非遗 #芒种 #芒种节气
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赵健的读书日记10月前
最完美的大学 你知道吗，我身后的这座大学，曾是全亚洲最好的大学，国立中央大学，它的校长是一位十全十美的中国男人，他一手创办三座顶尖大学，培养几百位院士，但很长时间他的名字是一个禁忌。他是物理学家，爱因斯坦是他的好友，但他还是大作家和诗人，钱钟书、巴金、曹禺都是读着他的书长大的，而他竟然还是中国交响乐之父，如果说一百年来，中国培养过什么天才，那他绝对是最完美的那一个，他活到了整整一百岁，他就是顾毓琇先生。抗战期间他主导了西南联大的搬迁，创造了中国教育史上的奇迹，但是他晚年却只靠社保维持生活，他一生能上能下，能文能武。#读书 #顾毓琇 #清华大学 #中央大学
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赵健的读书日记8月前
哪一座山最旺你 你知道吗，黄山明明不黄，为什么却叫黄山？你知道今年九紫年最适合爬什么山吗？你知道寿比南山的南山是哪座山吗？你知道为什么约架都要选华山吗？你有没有特别想去的一座山，特别想见的一个人，今天给你一口气讲清楚中国五岳三山。越过山丘，会有人为你等候。#读书 #泰山 #黄山 #华山 第一次录这么长的视频，有几处口误向大家说明哈，感谢您的支持💕 秤砣是“权”，秤杆是“衡” 令狐（hú）为 掌门 林则徐：子孙若如我，留钱做什么
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赵健的读书日记11月前
最寒酸的一座帝王墓 你知道吗，每年春天我都为一个男人流泪，这是最寒酸的一座帝王墓，破败不堪地在荒草野地中，但是他的墓前却摆满了许多酒和书信，甚至有心人还带金陵故土去看他，他就是李煜，他是最落魄的词帝，也是最悲情的君王。#读书 #李煜 #古诗词 #春天
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赵健的读书日记9月前
一口气讲清楚中式建筑美学 郑重致敬，本视频素材引用了@清茶小书 的部分视频动画素材。你知道吗，中国最大的烂尾楼，竟然拖了六百年才建好。你敢相信吗，有一栋房子的柱子竟然是悬浮在地面之上的，却能坚挺四百多年，你知道为什么赏月要独上西楼，而不是东楼呢？你知道李白为什么气得要一拳捶碎黄鹤楼吗？你知道为什么黄鹤楼叫楼，滕王阁却叫阁吗？今天一口气给你讲清楚亭台楼阁轩榭廊坊。中式美学，是藏在细节里的风雅，是刻在骨子里的浪漫。愿世间所有相遇，都似千年榫卯，严丝合缝又温柔相拥，时光愈久愈见真心。#读书 #非遗 #古建筑 #黄鹤楼
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赵健的读书日记7月前
这个美国人 一生都在讲中国故事 你知道吗，这个美国人一生都在讲中国故事，她在中国为穷人免费治病，甚至还帮病人找工作，她是每一个中国人都该记住的名字，她冒死为中国抗战筹集资金和药物，她终身未婚，被称为中国的美国女儿，我在人民日报海外版无意中读到她和老舍合译《四世同堂》的故事，才知道没有她，就没有完整版的《四世同堂》，她就是浦爱德。有些人一旦听说，就不会忘记，她的名字少有人知晓，她的功绩永世长存。#读书 #四世同堂 #抗战胜利 #老舍
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赵健的读书日记11月前
致敬故宫博物院建院一百年 你知道吗，今年是故宫博物院建院100周年，里面房间有9371间，哪怕你一天住一间，20年都住不完。这里过去是明清两朝24位皇帝的家，如今是全世界最大的一座博物馆。紫禁城不用一颗钉子，竟然能屹立不倒600年，经历两百多次大大小小的地震，毫发无损。今天挑战一口气讲清楚故宫博物院建院100年。#读书 #故宫 #古建筑 #紫禁城
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赵健的读书日记1年前
人生没有定义 去年读了一本书《从贵州到罗瓦涅米》，受这本书启发第一次对芬兰关注，但到了现场发现这里只适合旅行，去到了书里描述的一些世界发现“不过如此”，所谓见过世面就是见到最好的一面，也要体验最糟糕的一面，但我只是个旅者，能感受到的都是好的一面，视频里的内容是和一些芬兰当地人确认了的，但不能替代每个人的感受，新的一年，别赶路，要感受路[比心]#读书 #芬兰 #旅行 #幸福
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赵健的读书日记10月前
历史证明他们是对的 你知道吗，他保护了南京古城墙，但他晚年却受尽折磨，他在遗书中写道：我没有罪，历史会证明你们是错误的，他就是朱偰先生。今天4月18号，国际古迹遗址日，有一群人在背后为文物逆天改命，他们不是女娲，却做了文明的补天人，他们是国宝守护人。致敬所有的中国文化遗产保护工作者。#读书 #非遗 #古建筑 #博物馆
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赵健的读书日记7月前
今年最难熬的日子来了 你知道吗，我们将迎来今年最难熬的一天，这就是大暑节气，所有积累一整个盛夏的热量，都在这一天爆发了。今年已经过去一半了，那些你要见的人，想做的事，是否已经实现了呢。#读书 #大暑节气 #三伏天 #夏天
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赵健读书10月前
民国十大爱情上 他们是民国最深情的爱人，他们没有过过情人节，但每一天都在过情人节 #民国故事 #爱情 #陪伴 #民国爱情 #杨绛钱钟书
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妇产科赵健教授2年前
做阴道镜疼不疼，看完你就有答案了 #hpv #活检 #女性 #hpv感染 #硬核健康科普dou来说
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赵健的读书日记10月前
哪国人最好色？挑战一口气讲清楚中国传统色系 你知道哪个国家的人最好色吗，我们。中国人是对色彩最敏感的一个民族，你知道为什么今年九紫离火，紫色是最尊贵的颜色吗？为什么几乎没有一个国家的国旗出现过紫色吗？为什么好日子叫黄道吉日？为什么中国人说青天大老爷，却从不说蓝天大老爷吗？今天挑战一口气给你讲清楚中国人的色彩美学，审美这块，还得看古人的。24节气中都藏着中国传统色，你几月出生，就对应着哪种中国色，今天推荐你一本书《制色：中国人的色彩美学》，中国色是刻在中国人骨子里的浪漫。#读书 #审美 #色系 #国潮
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赵健的读书日记11月前
赵健：我写了一本让我流泪的书 你能想象吗，香港的朋友从家走到维港用了三十分钟，而我却用了三十年。三年前的我，经营书店亏本，卖了家里仅有的房子，还欠了一百多万，一家人只能租房子住。我始终提醒我自己，当下所拥有的一切，并非全都来自个人努力，我只是幸运地得到了命运和时代的眷顾。我把自己的故事，写成了一本书《总有群星闪耀》，写作这本书时我几度痛哭流涕，为那些伟大先生们的凄凉遭遇，也为过去自己一路走来的辛苦。但愿你能读懂我的言外之意，不因前路迷濛而惰于思考，不因时局逼仄而懦于革新，不因众人流俗而荒于读书。#读书 #文学 #成长 #赵健读书
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赵健的读书日记11月前
最后一个母系社会 你知道吗，这是中国最后一个母系社会，这里的人一辈子也不结婚，实行走婚，这里没有“丈夫”“妻子”“婚姻”这些概念，她们是生活在丽江泸沽湖畔的摩梭人，被称为“最后的女儿国”。#读书 #女性 #云南 #丽江
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赵健的读书日记10月前
女人可以从政从医从商 但唯一不能从夫 你知道吗，在中国近代有两位女子，名字一摸一样，人生却截然不同。一个从青楼女子逆袭成商界大亨，九十多岁依然优雅动人。一个从半身瘫痪到创办医院，成为“中国第一位南丁格尔”，她们是董竹君，和张竹君。她们用一生演绎：女性的力量，定当势如破竹。#读书 #女性 #董竹君 #张竹君
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赵健的读书日记1年前
好久不见 你知道吗，世界上最美的遇见，就是久别重逢。正是江南好风景，落花时节又逢君。2025年，我最期待的是，与曾经的自己温柔重逢，轻声说一句，好久不见！#读书 #新年 #赵健读书
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赵健的读书日记9月前
你出生在几月 就对应着一朵花 你知道哪种花最旺你吗，你知道中国的国花是什么吗，你知道你几月出生，就对应着哪种花吗，你知道为什么我们都说走桃花运却不说走梨花运吗？你知道山茶花为什么读不懂白玫瑰吗，你觉得荷花和莲花是同一种花吗？今天给你一口气讲清楚中国十二月花令，十二花神落人间，一半风雅一半仙。#读书 #非遗 #传统文化 #荷花
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赵健的读书日记10月前
最伟大的失败者 你知道吗，他是最伟大的失败者，却是所有男人都想成为的人，百姓将他奉若神明，为他开宗立祠，至今还有人头戴白巾为他守孝，中国历史上有两座不朽的草庐，一间属于杜甫，另一间属于他，他就是诸葛亮，从布衣平民到大汉丞相，他用一生下了一盘必输的棋，但他却说：鞠躬尽瘁，死而后已。#读书 #诸葛亮 #出师表 #三国
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妇产科赵健教授2年前
阴道镜的流程介绍和详解及活检的相关问题，让姐妹们有心理准备，不会抗拒和害怕！#hpv感染 #TCT #hpv #活检 #女性 #dou来关爱女性健康 #6月必知健康知识
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赵健的读书日记1年前
十全十美的先生 你知道吗，在我身后的麻省理工走出来一位十全十美的中国男人，他是第一个获麻省理工博士学位的中国人，他一手创办三座顶尖大学，培养几百位院士，他还孤身一人去日本为祖国追讨回三万多册中国古籍，他26岁就享誉世界物理学界，爱因斯坦、泰戈尔、丘吉尔是他的好友，他还是中国历史上写诗数量最多的诗人之一，他制定了中国古典音乐的标准音，他还是中国交响乐之父，如果说中国百年来培养过什么天才，那他绝对是当之无愧的第一名，一个人能同时在物理、航空、无线电、文学、音乐、佛学、话剧等领域都成为大师，他就是顾毓琇先生，他低调一生，能上能下，能文能武，十全十美。#读书 #顾毓琇 #麻省理工 #清华大学
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赵健的读书日记7月前
乡村的春天 从来不是等来的 你知道吗？在云贵高原的褶皱里，有一个叫雷山的地方——那里有千年的风雨桥，有世代相传的苗歌。但山太深了，路太远了，村子太穷了，年轻人只能外出打工，留下寂静的寨子，荒芜的梯田，望眼欲穿的老人和盼着父母归来的孩子。#乡村振兴 #清华社科新媒体学友会 #度小满公益 #度小满友成领航员计划
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赵健的读书日记1年前
中国最伟大的单亲妈妈 你知道吗，她是中国百年来最伟大的单亲妈妈，她的9个子女们启蒙了全中国，一门九才子，子孙六院士，她从一个裹小脚的老太太，成为中国最顶级豪门的大当家，她身上一个细胞也没有浪费，她就是谢长达。她让万千女性觉醒：褪去身上旧枷锁，方知今日我是我。#读书 #女性 #母亲 #科学家
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赵健的读书日记10月前
一口气讲清楚绫罗绸缎锦绣纱 你知道绫罗绸缎哪个最贵吗，为什么一件云锦衣服值一百万，为什么先敬罗衣后敬人，你以为后宫娘娘们宫斗只是为了个男人吗，古人只是古，他不是土，他只是生的早，不是审美少，今天挑战一口气，讲清楚中国古代时尚美学：绫罗绸缎锦绣纱，你可以永远相信老祖宗的审美。#读书 #国潮 #丝绸 #服饰 #抖音花式讲书大赛
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赵健的读书日记2年前
他当年设计卢浮宫玻璃金字塔，却遭到巴黎市民羞辱漫骂，有人说巴黎欠一句对他的道歉，他就是贝聿铭先生，华人之光。#读书 #卢浮宫 #贝聿铭
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赵健的读书日记9月前
他拯救上亿生命 每一个中国人都应该记住他 你知道吗，在我身后的马来西亚，诞生了一位拯救中国的人，他设计了中国第一枚口罩，消灭三次大鼠疫，建立20多家医院，他是剑桥大学第一位华人医学博士，他是第一位被提名诺贝尔奖的华人，他就是伍连德，每一个受惠于现代医学的中国人，都应该记住他，感谢他，真正的国士无双。#读书 #马来西亚 #哈尔滨 #伍连德
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妇产科赵健教授7月前
HPV 感染不戴套，2个后果必须警惕！ #hpv #hpv感染 #女性 #夫妻 #抖出健康知识宝藏
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赵健的读书日记11月前
中国第一位世界冠军的悲情人生 你知道吗？他是新中国第一位世界冠军，因为他，乒乓球才成为国球，但他31岁就结束了生命，作为中国体育史上最伟大的运动员之一，但很少有人还记得他的名字，他就是容国团，中国体育报春人。#读书 #乒乓球 #香港 #体育
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妇产科赵健教授9月前
你想知道的都在这里！有HPV阳性不影响你活100岁？ #hpv #女性 #hpv阳性 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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赵健的读书日记1年前
法国最帅男人 却被妻子抛弃 你知道吗？他是史上最年轻的诺贝尔文学奖得主，但得奖仅仅三年后，就离奇死亡。他还是“法国最帅的男人”，比电影明星的粉丝还多，却惨遭妻子无情的抛弃，他热爱游泳、踢足球，如果他活着，也许会报名今天的巴黎奥运会，他就是阿尔贝·加缪，26岁就写出《局外人》的作家。他说，世界上最大的罪恶，都是由愚昧无知造成的，当善良没有见识的时候，也会和罪恶一样带来同样的灾难。#法国巴黎 #巴黎奥运会 #加缪 #局外人 #看奥运涨知识
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赵健读书9月前
中国当代铜建筑之父 他用铜建成了杭州雷峰塔，中国的铜建筑几乎都是他的作品，他就是朱炳仁，中国工艺美术大师。都说富不过三代，但是江南的朱家却传承了一百多年。他以铜为墨、以心为笔，书写着中国铜艺的华彩篇章。#读书 #朱炳仁 #熔铜 #熔铜艺术
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妇产科赵健教授2年前
CIN1为什么选择随访？#hpv #cin1 #随访 #女性健康 #硬核健康科普dou来说
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赵健读书8月前
中国第一位女教授陈衡哲 她是中国近代史上第一位女教授，更是新文化运动的先锋！陈衡哲拒绝裹脚、逃婚求学，用才华震撼胡适、鲁迅。从留美才女到北大讲台，她以《西洋史》打破学界偏见，用一生证明：女性不止为妻为母，更能顶天立地！ #女性力量 #历史人物 #励志传奇 #陈衡哲 #胡适
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赵健的读书日记3年前
英法联军火烧圆明园时，皇帝跑了，这个工匠家族却挺身而出#读书 #样式雷 #圆明园
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赵健读书10月前
为什么很多人很难感受到幸福 清华大学彭凯平教授的积极心理学，他发现年轻人在学业、就业、婚恋等方面出现了更多的磨难、逆境以及不确定性，这让他们更容易产生焦虑、恐惧、烦恼、杂乱、无助，甚至抑郁等情绪。“我们要正确认识负面情绪产生的必然性和必要性，出现负面情绪不要紧张，它有一定保护作用，但时间不要超过一周。” 积极的心态会让我们活得更好。#彭凯平 #积极心理学 #心理学 #清华大学 #情绪
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妇产科赵健教授8月前
HPV16阳性，活检慢性宫颈炎. 一、病理结果的本质解读 慢性宫颈炎≠病变：宫颈活检报告中 “慢性宫颈炎” 是常见生理性描述，提示本次筛查未发现 CIN（癌前病变）或宫颈癌，筛查流程结束。 HPV16 仍需警惕：虽无病变，但 16 型为高危型，需重点管理病毒清除，降低未来病变风险。 二、当下核心任务：提升免疫力清除病毒 生活方式落地建议 睡眠管理：每晚 10 点半前入睡，保证 7-8 小时睡眠（免疫细胞活性与睡眠时长正相关）。 饮食原则：均衡摄入蛋白质（鸡蛋、牛奶）、维生素 C（柑橘类）、锌（坚果），避免高糖高脂饮食（抑制免疫）。 运动计划：每周 150 分钟中等强度运动（如快走、瑜伽），促进免疫细胞循环。 个人卫生： 性生活前后用温水清洗外阴，冲掉皮肤黏膜表面的 HPV 病毒颗粒； 低收入或水资源匮乏地区研究显示，卫生条件差会显著升高 HPV 感染率，需格外注意清洁。 性健康管理 同房使用避孕套，降低交叉感染概率（虽无法 100% 阻断，但可减少 70% 传播风险）。 三、治疗性疫苗的现状与期待 研发进展： DNA 疫苗：目标是进入细胞核直接作用于 HPV 病毒，临床入组已结束，88 周后揭盲； mRNA 疫苗：通过细胞浆转移至细胞核，诱导免疫反应，尚在科研阶段。 当下认知：现有药物（如干扰素、凝胶）仅作用于细胞表面，无法清除细胞核内病毒，勿盲目依赖 “特效药”。 四、随访计划与风险监控 复查周期：6-12 个月后复查 HPV+TCT，若病毒清除且 TCT 正常，可回归常规筛查（1-3 年一次）； 异常信号预警：如出现接触性出血、异常白带，立即就医，避免等待复查期间延误诊断。 五、核心结论：用 “行动” 替代焦虑 短期目标：通过生活方式调整助力免疫系统清除病毒，80% 的 HPV 感染可在 2 年内自然转阴； 长期原则：定期筛查是 “兜底保障”，即使未来研发出治疗性疫苗，筛查仍是发现早期病变的关键。 记住：HPV16 阳性但无病变时，“好好生活” 就是最好的 “治疗”，别让病毒标签绑架生活，科学管理 + 定期随访才能真正远离风险！#hpv #慢性宫颈炎 #hpv16阳性 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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赵健的读书日记1年前
中国最壮烈的富二代们 你能想象吗，他们全是帅气的世家贵公子，但也全都壮烈殉国，血洒长空，去世时，平均年龄仅仅23岁，正是一生最灿烂的年华，我身后是南京抗日航空烈士纪念馆，他们是中国第一批飞行员，从毕业到牺牲只有半年，9月3号是抗战胜利79周年，致敬长空洒热血，青山埋忠骨的抗日英雄。#读书 #林徽因 #南京 #抗战胜利
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赵健读书10月前
挑战一口气讲清楚中国上古神话体系 搞清楚我们是谁？我们从哪里来？所有的神话都有一个总的开关就是盘古开天辟地..... #神话 #历史解说 #故事 #山海经 #上古神话
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妇产科赵健教授1年前
HPV52型感染，真的是最难治疗的型号吗？ #hpv #hpv52 #科普 #女性 #开工健康手册
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赵健的读书日记3年前
他是全国首富，但他的儿子却被活活饿死。盛宣怀一生告诉你，真正持久的富贵，不是金钱，而是读书。#读书 #盛宣怀 #教育
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赵健读书1年前
那些令人羡慕的民国爱情故事（上） 盘点近代十大恩爱夫妻，为你诠释车马很慢，一生只够爱一个人#爱情 #民国 #钱学森蒋英 #钱钟书杨绛 #巴金萧珊
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妇产科赵健教授2年前
支原体、解脲脲原体，出现症状必须治疗.#解脲脲原体 #支原体 #女性 #hpv感染
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赵健的读书日记2年前
他们是最孤独的三位先生，帅气才气于一身，却终身未婚，无儿无女。陈岱孙、叶企孙、金岳霖，他们被誉为最后的贵族。#读书 #贵族 #清华大学
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赵健的读书日记7月前
什么水最旺你 一口气说清五湖四海 你知道湖南湖北的湖是哪个湖吗，你知道福如东海是哪片海吗，今天一口气给你讲清楚五湖四海，上什么班呀，出来玩呀！五湖四海皆兄弟，人生何处不相逢。#读书 #旅行 #非遗 #南海
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妇产科赵健教授2年前
cin1到底在哪，刷新你的认知#hpv #cin1 #女性健康 #认知 #硬核健康科普dou来说
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妇产科赵健教授1年前
喝蛋白粉，可以提高免疫力吗？ #hpv #女性 #免疫力 #医学科普 #硬核健康科普行动
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铅华不可弃，最深情的宰相，一生都在给妻子写情诗 #古诗词 #唯美诗词 #铅华不可弃 #深情 #情诗 #情诗表白 #唐诗 #古诗文
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赵健的读书日记1年前
女人可以从政从商 唯一不能从夫 你知道吗，在洛杉矶一间公寓里，一位中国女子孤独离世，7天后才被人发现，她是民国最红的天才女作家，20岁红遍上海滩，她就是一代才女张爱玲。她说女人可以从商、从政，唯一不能从夫，我尊从自己的内心。#读书 #张爱玲 #倾城之恋 #才女
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赵健读书7月前
故宫博物院一百年 挑战一口气讲清故宫百年，致敬国宝背后的守护者#故宫 #博物院 #国宝 #文物 #故宫博物院
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妇产科赵健教授9月前
CIN1治不治，为什么每个医生都说的不一样！！！ #hpv #CIN1 #宫颈癌前病变 #女性 #抖出健康知识宝藏
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妇产科赵健教授7月前
CIN1到底治不治疗？你应该这样思考！！！ #CIN1 #hpv #物理治疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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妇产科赵健教授11月前
CIN VaIN VIN这三种那个比较严重些？ #宫颈病变 #hpv #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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我是赵健7月前
在容城吃朝鲜族烤肉还就得是大叹号！#保定美食 #大叹号烤肉 #保定烤肉 #朝鲜族烤肉料理 @DOU+小助手
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妇产科赵健教授7月前
性生活会不会让男性变的越来越虚？ #男性 #肾虚 #夫妻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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