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运动康复陈老师4天前
膝关节响、肿、凉、僵、卡、疼——六种求救信号，如何正确康复？ #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #医学科普 #复工健康指南 #春节世界观察
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运动康复陈老师2周前
腰突康复专业户——四阶段康复重点汇总，你的情况属于哪一种？ #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖音年味新知贺岁 #医学科普
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运动康复陈老师3月前
膝关节六大求救信号「响、肿、凉、僵、卡、疼」的康复全解析 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #运动康复 #医学科普 #抖音精选
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运动康复陈老师3周前
长途驾驶，缓解肩颈/腰背/下肢疲劳不适的「超全康复邪修攻略」 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #抖音新春特别会 #欢笑中国年
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楚然3月前
陆冲新手感知髋胯发力小技巧—荡板。 50多岁的小儿麻痹症患者陈叔，一只腿短一只腿长，一只腿粗，一只腿细，为了让他感知髋胯发力，下了不少功夫，比一般的人都不协调，看他一次又一次从板上掉下来，又一次又一次站上去的挑战自己，失败了也没有沮丧，仍然笑着继续挑战着肢体不协调的自己。#楚然课堂 #楚然陆冲教学 #陆地冲浪板 #小儿麻痹症 #康复训练
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陈叔爱健康3天前
养脖子半年， 像换了一个人#居家运动#颈椎 #小动作大作用 #康复锻炼
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杭州仕安运动康复笔记4月前
青少年膝盖前侧痛 正确的缓解办法！ 青少年在生长发育的过程中 难免会有生长痛 常见的就有胫骨结节骨骺炎的疼痛 今天陈老师给大家一个康复思路！ 首先最重要的就是放平心态 不同小朋友的生长发育时间和进度各有不同 第二 防止过多的激烈跑跳运动的出现 运动后如果出现皮温变高的现象 可以适当冰敷 最后最重要的是功能性训练 我们可以去训练我们的臀部肌肉去缓解膝盖的不适 一起带着家里的小朋友练起来吧！ #青少年 #膝盖 #康复运动 #杭州仕安
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陈叔爱健康2天前
前后摆摆腿 ，练一个好一个#居家锻炼 #腰椎间盘突出康复锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #运动#中老年锻炼
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陈叔爱健康6天前
每天早晚踮踮脚，下肢有力全身都轻松#居家锻炼 #康复锻炼#中老年锻炼 #小动作大作用
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零碎在微光里蜕变5天前
很难过，什么都不想说……希望陈叔早日康复#肺癌早期
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陈叔爱健康2月前
腰椎最喜欢的4个动作#居家锻炼 #康复运动 #小动作大作用 #腰椎间盘突出
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陈叔爱健康9月前
蹬山走，腰臀腿都锻炼了#居家锻炼 #小动作大作用 #腰椎间盘突出 #康复训练
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陈教授教拉伸5天前
急性腰痛康复 两个动作缓解急性腰痛#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #康复运动 #腰疼 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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陈叔爱健康1周前
颈椎腰椎治愈之路#居家锻炼 #康复锻炼#颈椎腰椎锻炼操 #生命在于运动一起锻炼吧
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陈叔爱健康1周前
颈椎最喜欢的 5 个动作#居家锻炼 #颈椎锻炼 #康复锻炼 #小动作大作用
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陈叔爱健康1月前
腰突腰疼屁股疼腿麻，试试这个动作拉伸#居家锻炼 #康复锻炼#小动作大作用 #腰椎间盘突出
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陈老师运动康复6天前
久坐髋关节前侧不适,快来练习呼吸吧。#髋撞 #
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陈叔爱健康2月前
腰突必练竖脊肌#居家锻炼 #康复运动 #小动作大作用 #腰椎间盘突出
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瀚泽堂养老护理院1年前
陈叔，脑梗后遗症吞咽障碍，得病后舌头不能动，不能吃饭，每天只能打流食，经过一个半月的康复治疗和训练，现在能吃糊样食物和酸奶，加油#记录点滴生活 #养老生活 #老年生活欢乐多 #生活的美无处不在
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陈叔爱健康1周前
对腰最好的四个动作，腰不好就经常练#居家锻炼 #康复锻炼 #腰椎间盘突出 #小动作大作用
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陈叔爱健康2月前
腰突床上懒人操#居家锻炼#康复锻炼#腰椎间盘突出 #小动作大作用
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陈叔爱健康7月前
后踢拍脚，每天5分钟，活动全身#居家锻炼 #小动作大作用 #腰椎间盘突出 #康复锻炼
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陈叔爱健康2月前
腰凸的自愈之路，六个动作十分钟贵在坚持#居家锻炼 #康复锻炼 #小动作大作用 #腰椎间盘突出
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陈叔爱健康1月前
一招动态拉伸，缓解轻松#居家锻炼 #康复运动 #腰椎间盘突出 #小动作大作用
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陈老师运动康复1月前
髋撞,盂唇损伤的保守治疗-英国治疗师怎么做
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陈叔爱健康1月前
20年腰间盘突出恢复正常，每天坚持锻炼，这个拉伸动作，腰臀腿很喜欢#居家锻炼 #康复锻炼#腰椎间盘突出#小动作大作用贵在坚持
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陈叔爱健康4天前
腰椎锻炼操，每天必练这5组动作#居家锻炼#腰椎间盘突出康复锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用
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儿童康复陈老师9月前
站立训练第1种训练方法：靠墙站立，这种方法适合独站不稳，下肢力量不足，伸髋伸膝不充分，下肢负重感觉较差的宝宝，有需要的家长可以了解一下。#儿童康复 #运动训练 #站立训练
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陈叔爱健康1月前
一招青蛙游泳牵引拉伸腰椎#居家锻炼 #康复运动 #小动作大作用 #腰椎间盘突出
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陈叔爱健康2周前
20年老腰突已康复6年，还每天坚持锻炼#居家运动 #康复锻炼#腰椎间盘突出 #小动作大作用贵在坚持
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陈叔爱健康3周前
核心肌群锻炼，3个黄金动作#居家锻炼#康复锻炼#小动作大作用 #腰椎间盘突出康复锻炼
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陈叔爱健康2月前
腰疼胯疼屁股疼，试试这个动作#居家锻炼 #康复运动 #小动作大作用 #腰椎间盘突出
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陈叔爱健康5天前
晨起三个动作#居家锻炼 #康复锻炼 #腰椎间盘突出 #小动作大作用贵在坚持
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老魏康复大白话（贵阳）8月前
走路外八，脚尖朝外，是髋内旋受限，你可以做这个动作改善#外八字 #外八步态 #改善髋关节内旋的动作 #运动康复 #体态纠正
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陈叔爱健康1周前
腰突康复锻炼之靠墙静蹲#新的一年我们都要成为更好的人 #居家锻炼 #康复锻炼 #腰椎间盘突出
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陈叔爱健康3周前
腰突上岸锻炼合集#居家锻炼 #康复锻炼 #腰间盘突出 #小动作大作用
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陈叔爱健康2月前
4 个动作锻炼腰椎#居家锻炼 #康复训练 #腰椎间盘突出 #小动作大作用
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陈叔爱健康3月前
腰椎锻炼操，这五个动作别错过#腰椎间盘突出康复锻炼操 #居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复训练
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陈叔爱健康3周前
腰突的自愈之路#居家锻炼 #康复运动 #腰椎间盘突出 #小动作大作用贵在坚持
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商丘星科养老院_守护夕阳3月前
从卧床到自理，这不仅是“陈叔”的康复奇迹，更是星科长寿居用坚守与温情书写的养老服务暖心答卷！陈院长说：这就是养老服务坚持的意义！[爱心][太阳]@DOU+小助手
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运动康复韩博士1年前
六旬老汉肩膀疼，女儿录下治疗全过程 #运动康复 #肩 #肩膀疼 #老年人 @亮哥，
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吉林市跃辉运动康复6月前
#骨折 #肘关节僵硬 #肘关节伸不直 #肘关节康复训练 后期大家缓慢增加训练量
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陈老师运动康复5天前
别再拉伸你的髋屈肌,呼吸改善髋关节前侧不适#髋撞 #盂唇损伤
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专愈腰颈肩专业推拿运动康复1周前
02年健身博主胸肌酸痛运动康复过程记录 #健身 #胸肌训练 #运动康复 #重庆 #推拿
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龍叔的康复站9月前
崴脚黄金24小时！1分钟学会专业级康复，4步处理法让你快速恢复#运动康复 #篮球 #脚踝
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陈叔爱健康2月前
腰突自愈锻炼，这5个动作别错过#居家锻炼 #康复锻炼 #小动作大作用 #腰椎间盘突出
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南昌康复陈老师（专注下角度问题）1月前
下角度反弹，伸直也反弹，试试这个动作。#南昌康复训练#南昌轻松下角度#南昌术后训练#膝盖伸直训练
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陈叔爱健康3周前
腰椎锻炼操，腰椎最喜欢的9个动作#居家锻炼#康复锻炼#腰椎间盘突出#小动作大作用贵在坚持
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运动康复老陈9月前
关于tfcc你应该知道#康复 #运动康复 #tfcc #健身 #筋膜刀
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儿童康复陈老师8月前
康复训练中下肢力量差怎么训练呢，每个小朋友情况不一样，康复不是千篇一律的，需要根据小朋友们情况有训练计划哟！ #儿童康复 #运动训练 #专业动作请在指导下进行
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陈老师运动康复4天前
科学系统前叉术后运动指导-（0-8w）#前叉 #前叉术后
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要开心要快乐3天前
记录老父亲脑梗抢救后，一步一步康复过程，现在已经完全可以自理了 #脑梗康复训练 #脑梗 #脑梗后遗症 #脑梗复发 #脑梗塞前兆
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陈叔爱健康2月前
腰凸狭窄僵硬无力，两个动作早晚做#居家锻炼 #康复锻炼 #腰椎间盘突出 #小动作大作用
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陈叔爱健康1月前
每天拉伸五分钟#居家锻炼 #康复运动 #小动作大作用#中老年锻炼
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陈叔爱健康5月前
每天坚持锻炼#居家锻炼 #小动作大作用 #腰椎间盘突出 #康复运动
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陈叔爱健康8月前
四个动作锻炼腰椎#居家锻炼 #小动作大作用 #康复锻炼分享正能量 #记录美好生活每一天
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中医骨科陈斌主任3年前
今天协同我的助理一起演示腰椎间盘突出患者该怎么锻炼？视频有点长耐心看完。#腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了#健康 #康复训练
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运动康复陈老师1年前
康复核心深度剖析——神经对肌肉的控制 还以为是单纯练肌肉？大错特错。#运动康复 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健身 #科学
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贵州凯里3天前
十多年下肢瘫痪国国康复记录吃苦受难的康复过程
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陈叔爱健康9月前
颈椎腰椎自愈之路#居家锻炼#小动作大作用 #中老年锻炼#康复锻炼分享正能量
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南昌康复陈老师（专注下角度问题）2周前
很多人都不知道自己在下角度期间，训练伤害到自己#下角度训练 #康复训练 #居家训练#江西南昌#同城
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陈叔爱健康9月前
倒走拉伸锻炼#居家锻炼#小动作大作用 #中老年锻炼#康复锻炼分享正能量
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运动康复程老师7月前
打球单脚落地，震伤了#篮球 #运动 #运动康复 #江西
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正骨医院数智骨科倘艳锋4天前
骨折康复过程适量的运动反而会加速康复#康复过程 #医学科普 #骨科
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运动康复阿邱（东莞基地）7月前
盲目的锻炼腰肌只会加剧疼痛，以上这套康复训练坚持两周，腰肌杠杠滴#运动康复 #腰肌劳损训练方法 #腰肌疼痛
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