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宋涛2周前
第155集 求助者是一位女生:考试前紧张心慌、控制不住发抖、莫名头痛,情绪低落无助。体检一切正常,她却不断怪自己矫情、身体弱。 和父母吵架、需求被无视,所有委屈不敢宣泄,只能默默说“算了”#焦虑#心理#情感共鸣#自我成长##学习 此刻是2026年2月17日晚上10:40,从天府新区一路走到市区,我的心被满满的善意填得滚烫。 今天在成都,我遇见了数不清的温暖与支持。超市里轻声的鼓励,路肩上外卖小哥投来的肯定目光,熟悉的同学家长、各行各业的陌生人,抱着猫咪的温柔女生、牵着小狗的暖心叔叔,还有许多眉眼好看的姑娘,都在用小声却坚定的话语告诉我:你可以去直播,你值得被更多人看见。没有过分外向的寒暄,却全是藏在细节里的真诚,这份默默的认可,比任何言语都更有力量。 当然,我也坦然接纳了所有不完美。遇到两位刻意编造履历、满足虚荣的女生,我并未介怀,本就不必奢求所有人都喜欢,世间百态皆是常态,接纳便是最好的从容。今日医务工作者休假,患者不多,更让我看清健康的珍贵,医院里的生离死别,总在提醒我们平安二字重千金。 从天府到成都市区,一路被大家的努力、托举与信任包围,我的辨识度与影响力,在这座城市慢慢生长。想对成都线下几十万认识我的学生家长说:即便家境优渥,也依旧鼓励你们去读博士、深耕学识,努力成为教授。 为了活成更自信的自己,为了远离那些见不得你好、盼你吃苦的人,为了踏入更优质的圈层、遇见同频的挚友,更为了在40岁、50岁时,拥有足够的底气与从容,不慌不忙、体面自在地生活。 最后,把最真挚的祝福,送给成都线下上百万认识我的每一个人:愿大家岁岁安康,身体无恙。在这个见证生死的城市里,健康,才是人生最大的财富。感谢成都,感谢每一个温柔待我的人 这份医疗报告是记录给自己和易某等人看的,他枯燥乏味,时间很长,也没有光,不符合抖音平台的推流机制,零播放量,
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春天不养肝,满脸都是斑😔!||三碗“疏肝茶”喝起来,解郁气、人轻松! 一、玫瑰陈皮舒肝茶 爱生气、胸闷、总叹气|这杯疏肝茶太懂女生✨ 经常心情不好、胸口闷、爱叹气、胃胀不消化的姐妹,一定要试试这杯! 玫瑰花疏肝解郁,陈皮理Q和胃,喝完整个人都舒畅了~ 🍀材料:玫瑰花 3–5朵、陈皮 2–3g、枸杞 5–8粒 🍵做法:沸水冲泡,焖 10 分钟即可,可续水 2–3 次。 ✴️功效疏肝理Q、缓解胸闷、爱叹气;改善情绪低落、烦躁易怒;健脾和胃,减轻胀气。 ⛔禁忌:阴虚火旺、口干舌燥严重者少放陈皮; 孕期慎用玫瑰花。 二、菊花决明子舒肝茶 熬夜党救星🔥肝火旺、眼干、口苦就喝它! 熬夜上火、眼睛干涩、口苦口臭、烦躁长痘的看过来! 清肝火、明目护眼,长期熬夜、对着电脑的必备养生茶。 🍀材料:菊花 3–5朵、决明子 5g、枸杞 5g 🍵做法:决明子略炒香,和菊花、枸杞一起沸水冲泡,焖 10 分钟。 ✴️功效:清肝火、明目、缓解眼干疲劳;改善熬夜上火、口苦口臭;润肠通便。 ⛔禁忌:脾胃虚寒、容易腹泻者不建议长期喝;低血压、孕期慎用决明子。 三、佛手茉莉舒肝茶 情绪差、压力大必喝🌿一杯抚平烦躁与胸闷 压力大、心情低落、胸闷、乳房胀痛的女生喝超舒服~ 佛手+茉莉花,温柔疏肝解郁,理Q不伤胃,情绪内耗克星! 🍀材料:佛手 3g、茉莉花 1–2g、红枣 1颗(去核) 🍵做法:所有材料沸水冲泡,焖 8–10 分钟。 ✴️功效:疏肝解郁、舒缓压力、缓解焦虑;改善肝气不舒引起的乳房胀痛、胸闷;温和不伤胃。 ⛔禁忌:茉莉花偏散,气虚多汗者少量饮用;孕期慎用。 #养生 #我要上热门🔥 #养生就是养健康 #创作者扶持计划 #我要上热门🔥
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