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Siesta的世界料理1年前
💯国世界美食#40｜来自中东，风靡全球的健康饮食代表之一 以色列的美食深受地中海和中东两大文化的影响。很多中东传统美食，也是以色列的日常料理，比如hummus（鹰嘴豆泥），falafel（炸鹰嘴豆球）、shawarma 沙威马，在中东地区甚至埃及、土耳其、希腊都非常家常。 鹰嘴豆泥，又称為Hummus，是中东地区传统美食之一，源自於古代埃及，在1万年前就有在土耳其的种植记录，芝麻酱也可追溯到13世纪的烹饪书里！。它是以鹰嘴豆為主要原料，再加入橄欖油、蒜、柠檬汁等调味料製成的浓郁泥状食品。这款美食拥有丰富的歷史文化底蕴，被认為是中东家庭不可少的料理，更被誉為是健康饮食的代表之一。 【做法】 鹰嘴豆泥：罐头沥水后（罐头里的鹰嘴豆水留下），用纯净水冲干净后，加入食谱里的调料，先脉冲打几下，然后把附在杯子上的泥刮下来，加入鹰嘴豆水、冰块，再次搅拌至顺滑。*粗细和厚实质地，味道，都可以根据自己口味调整。 ** 鹰嘴豆 可以用生的，隔夜泡水，🌟用一点小苏打🌟 煮到脱皮变软煮的过程捞起浮沫。也可以直接用罐头。也有人用罐头再煮一次。看你想要多细腻 **鹰嘴豆水 我沥过的鹰嘴豆水都会留下来，它是一个很好的天然增稠剂。以后会分享一些用法。你也可以留下来，在搅拌过程中如果你想要你的鹰嘴豆泥湿一点，可以在搅拌过程一点点加进去直到你喜欢的质地。 **冰块的作用： 为什么要用冰块打鹰嘴豆泥呢？冰块是製作出奶油般质地的秘密武器。冰块中含有大量微小的泡，当你搅拌所有材料时，这些气泡会渗入鹰嘴豆泥中。就像打发蛋白或搅拌冰泣淋一样，搅拌机在破碎冰块的过程中，将空气气泡均匀地分佈在鹰嘴豆泥中，使其质地变得轻盈而蓬鬆。这样做出来的鹰嘴豆泥不仅口感清爽，还非常细腻，带来极致轻盈的享受。 #创作灵感 #美食教程 #减脂 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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歪歪美食3年前
用空气炸锅做#减脂小零食 香酥鹰嘴豆，方便又好吃#空气炸锅美食
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世界通美食8月前
印度美食之大份量的小便餐 #印度美食 #干净又卫生 #便餐 #地方特色美食
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油头四六分1月前
在亚洲最穷的国家，10元能买到多少东西？ #环球旅行 #路边摊 #街头美食 #交换世界计划 #青年创作者扶持计划
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主厨广坦3年前
中东美食远比你想象中更惊艳！Falafel鹰嘴豆饼超美味，还有香酥的羊肉饭和各种DIY健康蘸酱 #中东美食 #鹰嘴豆 #皮塔饼 #美食探店 #羊肉饭 #跟着抖音去探店
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阿三人间美食1年前
印度街边小吃，油炸鹰嘴豆饼#印度美食 #干净又卫生 #妈呀太香了 #街边小吃
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肉桂味的咖啡卷7月前
大学生特种兵之极限24h逛吃天水！！#地方特色美食 #天水旅游 #天水美食 #天水旅游攻略
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世界风味美食鉴赏7月前
三哥探店：80卢比一份的印度希瓦莫格拉美食套餐 #印度 #干净又卫生 #探店 #美食 #制作过程
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刘嬷嬷Foodtrip9月前
36元教你做缅甸家庭晚餐！ #抖音美食推荐官 #缅甸美食 #美食新星计划 #好好吃饭大赛
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世界美食欧飞手4月前
超级离谱的印度甜品，一盘约等于27个香辣鸡腿堡！ #抖音美食推荐官 #美食vlog #印度美食
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四哥美食7月前
一道家常小炒菜，分享给大家，豆饼外酥里嫩，#美食 #家常菜 #豆饼 #小炒菜 #抖音美食创作者
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维妮美食摊2月前
#香酥豆饼#美食教程 #日常分享 #美食制作 #创作人计划
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小蘑菇的旅行11月前
南昌珠宝街你觉得哪家店好吃呢？ 因为感觉真的都挺不错的呢#珠宝街 #珠宝街美食 #万寿宫 #万寿宫文化街区 #南昌旅行攻略
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小曹出摊记7月前
各种打听去找，换了一家又一家，回头来发现还是最初的最好用，这次的优化，简直是多此一举，还是改回来。
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一天四顿饭4年前
白钟元的世界美食之旅-意大利西西里1（面包冰淇凌&炸鹰嘴豆饼&炸土豆玩）#意大利旅游 #街头美食
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阿七闯印度7月前
印度街头小吃#干净又卫生 #印度美食 #农村生活
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香港小马Mason11月前
深圳人私藏的「西丽小吃宇宙」被我挖到了‼️ #香港小马mason #深圳美食 #深圳吃喝玩乐 #同城美食 #街边小吃
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龙哥野钓∽愿者上钩7月前
鹰嘴梭慢动作，网友要我再慢一点这已经很慢了吧#纯手工打造
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DID安安3年前
DID安安金黄焦脆的鹰嘴豆出锅了友友们一起来看看吧
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吴可乐🥤1月前
6家！在杭州我会一直吃吃吃的外卖🛵 #大声安利本地美食 #创作者中心 #创作灵感 #杭州外卖 #杭州美食
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馨月食光4年前
【鹰嘴豆】最好吃销魂的2种做法，嘎嘎脆、软绵绵，超级健康食物
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闹闹大王11月前
豆饼这样做太好吃了##美食分享 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #同城美食 #美食教程
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善水龟龟2月前
水中装甲车-大鳄龟 #龟龟 #大鳄龟 #鳄龟 #乌龟
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灰色的白鹤1月前
人文扫街 在我的家乡常宁扫街第二期，视频最后有惊喜#人文摄影
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瑞英堡儿童之家3年前
小朋友自己做的非洲小吃——炸豆泥丸子，简单又营养，快快学起来！#非洲美食#幼儿园日常 #食育@抖音小助手
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娜孜7月前
#特色鹰嘴豆#在家做美食 #新疆美食 #崇吾斯坦目 @娜孜
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Harry今天吃什么1月前
#青年创作者成长计划 #美食教程 #vlog日常 #留学生做饭糊弄学 #安徽美食
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静姐姐！加油🌸2月前
通州特产，咯吱盒，好吃😋#家常美食
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豆饼PS6月前
凶祟广播剧第一季5片段 #广播剧#凶祟#郝祥海#李轻扬#今日分享 吼吼，很想配一个那个〖你好骚啊〗的表情包嘿嘿😌 这个靳非泽真的bt味十足啊…后面还有一段往姜也后面塞定位器的…啧啧啧…感兴趣的一定去听也很精彩！ 妹妹都敲门了也不放过还在亲！！！ 剧情也充满悬疑，推荐这部剧来着😆
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阿布力孜大厨6天前
#美食教程 #美食 #美食推荐 #美食分享 #鹰嘴豆泥
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小糖护育美食相伴7年前
#美食相伴 #美食 比嫩豆腐还嫩的鹰嘴豆豆腐！真正的无添加！简单易做 入口即化 快来试试@抖音小助手
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陈维榕chen11月前
在笋岗工作3年，分享6家宝藏小吃 这些你都吃过吗？#笋岗 #深圳探店 #深圳小吃
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小佩小厨5年前
鹰嘴豆又一种创新吃法，无糖无油超低卡，只需简单几步满口香浓
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延吉世源佳新派韩餐(퓨전한정식)4年前
被称之为“豆中之王”的鹰嘴豆是世界十大超级食品；今天用鹰嘴豆做营养丰富的健康小饼...#创作灵感#抖音美食创作人
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可可妈咪超会买5天前
敏宝放心吃的无麸质无蛋奶的#婴享 鹰嘴豆饼，还添加了益生元，富含膳食纤维，拒绝常见过敏源，海藻糖代替白砂糖，给敏宝吃真的好放心#敏宝 #无麸质饮食 #无麸质无蛋奶 #宝宝爱吃
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敏宝吃饭3年前
上次发的取鹰嘴豆浓缩液可以打发的视频后，有宝子问煮过的豆子要怎么消耗。 今天就做了鹰嘴豆糕❗️ 做法其实和绿豆糕一样🤪 只不过鹰嘴豆的蛋白质含量会更高一些，每100克的鹰嘴豆，蛋白质含量在21.2克。而且还是低脂肪。 所以对于蛋奶过敏不耐受的宝子来说，鹰嘴豆是个不错的选择。（大豆过敏的宝宝不能吃哈❗️） 没有吃过的宝宝，要先做排敏哦～@抖音小助手 #食物不耐受 #无麸质饮食 #敏宝辅食 #无蛋辅食 #鸡蛋过敏
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羊村干饭王1月前
两年了，味道一点也没变#合肥美食 #合肥探店 #vlog十亿流量扶持计划
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韶嫲主任7月前
是时候让梅州的鹰嘴桃走出去了！#丰收的喜悦 #新鲜采摘 #鹰嘴桃 #客家话 @山古佬 @泰狮山茶油官方 @抖音小助手
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老宫爱生活4年前
用500克鹰嘴豆做鹰嘴豆酱，加入盐黑胡椒橄榄油，真香
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三口人三代人5月前
煎带鱼？还是炖吧？ 粉条和常州“横山桥”百叶太香了，我们三口人也不盛盘了，直接把锅端上来，造吧，哈 #家常美食 #带鱼 #日常生活 #vlog美食记 #家有老人
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谦谦君子日记4年前
每天坚持做早餐，分享鹰嘴豆不一样的做法；餐桌上的常备小菜
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红图好物6天前
鹰嘴豆锅巴#味道好极了你们想吃吗 #来过来尝尝这个 赶紧下单吧
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多多的轻食日记3年前
鹰嘴豆燕麦饼干，一直在吃，松松脆脆，很喜欢#太好吃了 #零食推荐
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美育周仙女在南雄1月前
南雄过年必吃！！差不多该准备回家过年啦！#回家过年#南雄美食#过年氛围搞起来#画里星球#家乡特色小吃
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营养咨询 阿米娜1月前
#养生日记分享
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贵州高端旅游2周前
来贵州玩，一定要品尝贵州美食 #贵州 #贵州美食 #谢霆锋 #旅行推荐官 #贵州美好推荐官
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小酒窝的饭桌6年前
自制健康小零食——香酥鹰嘴豆，只需这个关键步骤，个个金黄酥脆
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🥀₅²⁰💃慕思🦹¹ᶟ₁₄8月前
#电影剪辑#精彩片段
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就叫包子吧3月前
35岁普通嫂子为了变瘦有多拼#vlog日常 #减肥vlog #健身vlog
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控糖四步法4年前
#糖友 #糖人饮食 #好吃不贵经济实惠 #鹰嘴豆#鹰嘴豆做法
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可多妈妈吖5年前
#宝宝辅食 大家一直问的鹰嘴豆哪里好，怎么吃，今天总结给大家，陆续会再出其他的做法哦@抖音小助手
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阿峰（文玩开箱）10月前
梅林铁核100和1000的有啥区别，直观对比看一下 《硬核》和《王浮生》#文玩爱好者 #梅林铁核 #文玩测评 #硬核造物 #王浮生
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胡胡六六3周前
OMG！三里屯这家新开了一家中东美食快来打卡 #中东美食#三里屯美食#年货必囤#新店开业#附近美食
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李白说了啥6月前
#哈马斯#以色列#人质#加沙#巴勒斯坦
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驴小姐爱吃素3月前
#记录真实生活 #农村生活 #农村 #我的乡村生活 #三农
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小高勇闯茂名1月前
今年你们几号回来电白过年呢？有没有老乡一路跟我回福建的！#春节 #过年 #回家倒计时 #电白美食 #茂名
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漂泊的叶子6天前
#非遗在身边 #民俗文化展示
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阿杰教美食01096天前
#自律期的嘴馋小零食#鸡胸肉鹰嘴豆#动植物双蛋白
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简介:

您在查找“炸鹰嘴豆饼”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-02 05:52

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