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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）3月前
赛前再巩固一下有氧能力，第二次跑3000，又快了不少。橙橙的有氧越来越厉害了，调整准备比赛#田径 #中长跑 #3000米 #橙橙爱跑步
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小鱼吃鲨鱼1年前
跑步前vs跑步后#3000米 #运动会 #跑步 #中长跑
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不会送髋的法拉赫4月前
金牌摄影师：@🧃 运动会三千米10分47跑了第二，前面跑的还是有点保守了，不过这名次挺满意，哈哈继续加油吧#田径训练 #运动会 #3000米长跑 #体育精神 ##长跑
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随性的鑫1年前
3000米很好 跑完再也不想跑了#运动会 #中长跑 #3000米
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渭南师范学院电视台2年前
#运动会 跑步前VS 跑步后 #享受运动带来的快乐 #拼过的你就是最棒的 #渭南师范学院电视台
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一天饿三顿3月前
3000米障碍跑前VS跑后 #大学运动会 #嘴硬的男人
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小机灵¥¥2年前
班宝跑3000米前有多兴奋，跑后就有多酸爽#校园生活 #运动会 #3000米
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）1月前
今天跑了个3000米，很轻松的就提升了半分钟，开春17分简简单单，继续加油#冬训 #田径 #橙橙爱跑步 #3000米 #先跑再说
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陈法克潮4月前
全网首发高中运动会三千米第二视角 #校园 #记录校园生活 #高中生活 #天长中学 #运动会
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高冷鼻涕虫1年前
3000米只跑了14分06秒连平时的pb 都没有破🥹停跑了一星期，运动会前三天又骑车摔肿了腿，只能忍痛跑了#中长跑 #跑步的女生#运动会 #远离伤病 #校运会
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铁板鱿鱼.4月前
低水平跑不好勿喷#运动会 #3000米 #比赛
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刀斩相思情3月前
嘻嘻嘻嘻#运动会3000米第一
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强风吹拂的文振3月前
恭喜于水庆，全运会男子3000米障碍冠军，精彩的比赛，精彩的奔跑#于水庆 #全运会 #暖系跑 #先跑再说 #暖冬运动场
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旧紙信.4月前
青春就是这样盛大而热烈#温职专#校园 #运动会 #校园vlog #中长跑 #影石insta360
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一周困8天🌀（昀牵孟绕版）1周前
李昀锐的高光时刻✨🥹好真诚的三千米😭#李昀锐 #奔跑吧 #李昀锐好帅 #李昀锐跑3000米 #小林是李昀锐 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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宁缺2月前
12岁小孩姐3000米差五秒“达二级”教练为何怒批全队！#冬训 #田径训练 #运动训练 #女体育生
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小鱼🐟10月前
大学第一次也是最后一次参加运动会啦！ 以前从未想过我会在运动会上跑三千米，也是跑步带给我了勇气与力量，让我突破自我。虽然跑得不快，只是第五名，但这已经跑出我个人最好的成绩了，于我而言，已是意义非凡的进步，这也将会成为我青春里独一无二且闪闪发光的记忆～#运动会 #3000米 #大学运动会 #跑步治愈一切
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酸辣不粉4年前
当代大学生跑三千米前后对比#校园生活 #昆明学院运动会 #青春的样子
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龍卷風🌪️1年前
校运会3千米，成绩10分25秒 总结了一下 还是自身实力不行 途中也没有跑起来 节奏没有跑起来 加上刚当天风大 比赛前一夜的时候 一个脚趾都磨得发黑了 跑起来还是有些影响，来年再战3000米 争取破纪录#3000米 #中长跑 #运动会
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看透世间之人4天前
高二那年打破的那些校记录#中长跑
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《高手高手高高手》节目4年前
10月15日江西九江，校运动会3000米长跑第一名远超第二名，走完最后一百米。#运动
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鲁南制药陈学伟10月前
在费县第四届运动会3000米比赛中，一位男生鞋子跑掉了一只，赤脚跑了500多米，冲刺后，瘫倒在地上，同学们纷纷过来关心与安慰。这一刻，运动场上闪耀的不只是竞技的光芒，更是拼搏精神与团队情谊的完美展现。这位同学用行动诠释了永不言弃的体育精神，而同学们的真挚关怀则让这份精神更加动人。这就是运动最美好的样子——既有个人突破极限的勇气，也有团队相互扶持的温暖！#寻美费县
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雨文。3天前
小学三年级时3000米长跑冠军🏆#走路带风 #背影
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springgg(冬训冲击110版）7月前
高温作战🥈确实难跑。但我觉得每一位站在起跑线的运动员都是好样的#河南省大学生运动会 #3000米
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抚州移动动感地带部落2月前
#动感青春·记录美好 #抚州幼师高专 27号作品《奔跑吧兄弟》
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兮儿.Lin🌲3天前
这三千米可把我们小林累坏了#小林是李昀锐 @李昀锐Lin #综艺节目 #跑男
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涵涵3天前
男子3000米世界纪录，7分20秒67完整版(旧)
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小鱼（千万不要点开我的橱窗4天前
为什么男生没有？
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春考高老师2天前
跑步从 1 月 1 日开始，前三天跑 3000 米，再两天跑 5000 米，之后一天休息，然后每次循环重复；输入月日，判断是跑 3000 米还是 5000 米或者休息。 输入：请输入月份：1 请输入日期：21 输出：今天为休息#山东春考 #山东春考网络技术 #山东春考软件与应用技术 #C语言
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yoshi西装大叔10月前
3000米测试！9:44，PB了🤵🏻 因为第一次跑3000米…😂 3000米的比赛配速，其实跟VO₂max的配速超接近！ 所以3000米的成绩，可以直接拿来作为间歇训练的配速参考。 比如我的3000米成绩是9分44秒，所以接下来做间歇训练的话， 比如1000米跑3分15秒的配速，一次跑5到6组， 这样可以有效提升VO₂max！ 大家一起加油冲啊！ @卢湾跑团 #马拉松 #跑步 #3000米 #康比特能量胶 #抖音送你去跑马
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Te.5月前
#运动会 3000米摆烂跑第一视角 感谢摄像机主人：@xxl
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文轩3年前
少录一圈，室友运动会3000米第一名10分55秒，比去年成绩低7秒，一个星期后期待刷新记录！#3000米 #高校运动会 #大学操场 #大学生 #校园 #青春的样子
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宁夏首负5月前
第一次复盘总结比赛，从中吸取更多经验，期待下一次的蜕变#运动会 #比赛现场 #中长跑 #吴忠中学
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是你志哥（鋕·跑步版）4月前
有点小遗憾，没PB #第一视角 #运动会 #3000米 #日常分享 #第一视角
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98跑3周前
赛前经历伤病，杨屹婷@Run_杨屹婷 在自己的国家队首秀中以9:18.07获得女子3000米决赛第四，未来期待你有更多代表国家参赛的机会！#98跑 #2026年亚洲室内田径锦标赛
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跑协掠影（华电保定）4月前
校运会男子普通生3000米八分台大幅刷新校记录全程视频@好想冲刺一波 带你冲刺一波#华北电力大学 #校运会 #3000米 #校记录#跑步
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听说没有人用这个名字4年前
#跑步#校运会#3000米 3000米10分50，小组第二，没进前八，明年再来。
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春晓春晓吖🕊️3周前
春节前的测试“只要进步就等于没白练”，每个人不同，收获就好！！！！#vlog日常 #冬训 #体育生
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越野跑汪大玉4年前
视频很长，但是这是我的青春，谢谢你的耐心观看#记录校园生活 #这大概就是青春的样子 #校运会 #破纪录
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睡到自然醒🎗2月前
沉浸式摆拍3000米跑进8分50#佰诚体育#中长跑#冬训
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Morning💥2天前
奔跑吧第十三季第三期｜#dou上热门 #奔跑吧 #李晨 #郑恺 #我在抖音看综艺
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⭐️老兵你好⭐️1周前
新兵连里3000米跑11分23秒，上等兵荣立三等功，这位05后河南娃，就是中！#青春有很多样子 #寻美河南 #河南好兵 #河南新乡 #河南dou知道 @DOU+小助手
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98跑3周前
女子3000米决赛，第一次跑室内的罗霞@@罗霞 以9:16.18的个人最好成绩获得铜牌，她对于自己整体的表现还是挺满意的，继续努力！#98跑 #2026年亚洲室内田径锦标赛
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祁煜　　　╲9月前
#运动会 #田径运动 #比赛现场 秦职院运动会3000米比赛视频
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春夏秋冬1周前
第一视角记录高中z后一次运动会，高三我会想你的#校运会#高中 #高中回忆
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杰哥开跑3天前
第66集｜3000米✖️3组 #抖音开跑计划 #继续坚持 #间歇跑 #
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maka咖啡渣4年前
轻大女子三千米跑下，果然还是黑马#校园生活 #运动会
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一把猪脆骨3月前
行！那就明年再来！#校园采访 #运动会 #3000米 #内容过于真实 #班主任视角里的学生
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断续风2天前
3000米跑 来自父亲的#开学第一课
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Yux_💫3周前
“让亚洲见识见识我的勇气！” 连续高强度作战并拥有绝对自信大魔王“田中希实”不需要保守跟随的跑法 她相信自己拥有绝对实力 虽没能成功夺冠 但这不就是中长跑最有魅力的体现吗！#中长跑 #3000米 #田中希实
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霸道总柴同学1年前
完成3000米比赛，第二天还能跑全马吗？ #马拉松 #绍兴马拉松
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⭐️老兵你好⭐️1周前
以9分08秒打破旅3000米跑纪录，他一年夺三冠，凭实力荣立三等功#青春有很多样子 #四川好兵 #四川南充 #寻美河南 #3000米跑 @DOU+小助手
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子一ZoYee2天前
谁的运动会没偷偷看过喜欢的人啊 #校园生活 #内容过于真实 #运动会 #高中 #暗恋
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小bo不吃辣堡10月前
第一人称男子3000米#田径 #运动会 #意识大于操作
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田径人物志6天前
"强风吹拂现实版“ #希望所有体育生终能圆梦 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育生 #田径
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土豆子3月前
怎能不遗憾，如果前面早点提速结果又会怎样，最后一次运动会还是没拿前三#运动会#3000米长跑 #湖南文理学院
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踏雪无痕4月前
10月14下午日， 男生跑3000米终点前最后一圈 全场为他加油鼓劲， 这一刻体育精神具象化了， “爬也得爬过终点，这劲头学习也肯定差不了！” 我们看到的是满满的正能量， 是同学情深，是毅力和坚持！#运动会上的超燃瞬间 #学生时代 #记录校园生活 #青春校园 #创作灵感
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百公里祎碗饭4月前
鳌江中学第54届运动会高二男子3000米 从初中毕业由400转向跑长跑，那时只是想把腿跑细这么一个天真的目标，后来把长跑的日常训练和400放在同一位置上，这也是第一次跑3000的比赛，这一项单看成绩还是排名都不尽人意，但今年的校运动会总的体验甚是舒心。赛前大家放“烟雾弹”满天飞，比赛时都想尽办法去夺取自己觉得最光荣的奖牌，赛后也没有了对败者的嘲讽或鄙夷，不再在背后说风凉话。 嗯...最后＂没有人可以规定风的形状，没有人可以规定你怎样发光”𝓝𝓸 𝓸𝓷𝓮 𝓬𝓪𝓷 𝓭𝓲𝓬𝓽𝓪𝓽𝓮 𝓽𝓱𝓮 𝓼𝓱𝓪𝓹𝓮 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝔀𝓲𝓷𝓭, 𝓷𝓸 𝓸𝓷𝓮 𝓬𝓪𝓷 𝓭𝓲𝓬𝓽𝓪𝓽𝓮 𝓱𝓸𝔀 𝔂𝓸𝓾#高二男子3000米 #校运动会
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画里的人间小事2周前
校拔河赛班主任硬核助威，班级排山倒海完胜，赢了免作业太香了🤩#画一个故事 #我用画笔讲故事 #张妙格 #追梦人
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宝鸡视听4月前
校园运动会三千米长跑 当最后一名男生坚持跑完全程 周围同学都来陪着跑完 网友：这就是青春#学生时代 #校园生活
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髋髂骼4月前
心脏给我泵血！#中长跑#漳州实验中学 #运动会#破纪录#大迫杰复出 #法拉赫跑姿欣赏
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