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乔妹养生记9月前
大姨妈期间敷这个穴位很大程度缓解疼痛！受凉越深，发热越慢#姜 #祛寒 #姜还是老的辣 #痛经 #姨妈期
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无际视频1月前
#老外痛经高铁乘客按穴位帮忙缓解 老外高铁上痛经难忍，乘客自发帮助缓解#路人靠按压穴位缓解老外痛经 #女生现场帮老外调节痛经
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沙湾老么9月前
来亲戚了吗，试试按它，缓解疼感#中式养生 #创作者中心 #创作灵感 #养身知识 #养生健康
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宁波之声3周前
外国女孩在高铁上痛经到冒汗，邻座小姐姐帮她推拿缓解疼痛，“出门在外就是要互相帮助”
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茂茂yoga5月前
三个动作有效缓解经期疼痛 🌟生理期瑜伽的好处 ✅ 促进血液循环，缓解腹部胀痛 ✅ 放松肌肉，减轻腰酸背痛 ✅ 调节情绪，缓解焦虑烦躁 ✅ 增强身体柔韧性 ⚠️注意 🍀一 仰卧束角式 两个枕头，一个横放一个竖放，保证头部高于骨盆，腰骶🈶支撑。屈膝脚合掌，膝盖下方垫毯子或衣服。 🍀二 坐角式 双腿打开夹角大于90度，被子或者是枕头叠放在腹部下方，下腹部有支撑，头自然的倒向一侧，完全放松。 🍀三 青蛙趴 屈双膝，大小腿90度，膝盖打开到自己能到的最大位置，上半身放到垫高的被子或者是枕头上，头部倒向一侧，闭上眼睛。 💡练习小贴士 🌸生理期前三天，避免倒立、腹部挤压和深度扭转的动作 🌸根据自己的身体状况调整强度和停留时间。 🌸练习时一定要专注于呼吸，通过深呼吸来放松身心。#缓解痛经#经期瑜伽#居家瑜伽体式推荐
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辣椒2月前
徒手缓解痛经手法#痛经 #手部按摩 #月经失调 #宫寒痛经
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妇产科敏敏医生8月前
经常痛经肚子疼，记住2个小方法缓解疼痛 #痛经 #气血不足 #补血气 #关爱女性健康#医学科普
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木木子的饮品日记1月前
当我在高铁上想吃汤泡饭时… #仙女都在喝什么 #饮品 #爱上喝水 #自制饮品 #蜂蜜
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不二8月前
上课啦！缓解痛经教程！快试试吧 #按摩放松 #痛经 #缓解痛经
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中式美容凌沐容1周前
#乳腺增生#乳腺结节#好物分享#胸痛#经期
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阿白的理想生活11月前
大姨妈痛的可以试试#vlog美食记 #美食vlog
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萱娅美颜美体(佛山凤翔店)7月前
帮女朋友缓解经痛按摩教程❗️快@男友来学#萱娅 #小动作大作用 #按摩手法 #痛经 #按摩放松
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跟着袁姐姐学气脉养生的程程8月前
例假来时，这样试试，缓解#养生 #例假来了 #姨妈 #姨妈期 #纯手法
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烟雨热敷实验室5天前
医学生建议：暖宫腰带千万别乱买 Ulucky/skg/迪士尼/名创优品/飞利浦/纽立/三丽鸥/草莓熊/美的/小熊 #暖宫腰带 #姨妈疼 #暖宫腰带测评 #纽立暖宫腰带 #痛经 @抖音小助手 @DOU+小助手
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☀️🌙李文四月南京线下✨🐍1周前
让你生理期舒服通常 排的更好的方法 来啦 快练起来 #内容过于真实 #姨妈 #生理期
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鸿讯医疗保健专营店1周前
痛经太难受？暖宫贴来帮你缓解生理痛 手脚冰凉、肚子不舒服？试试这个能温暖全身的好物！#生理期 #女生必备 #好物分享 #暖宫贴 #爱自己的一百种方式
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拯救胡萝卜🥕1周前
高铁久坐8小时，全靠它hold住经期不尴尬 #姨妈期必备 #过年返乡好物#奈丝公主 #卫生巾
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施元之教科学站桩8月前
姨妈疼“自救”多练这个动作通淤堵！ #大姨妈 #痛经#淋漓不尽 #女性健康
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一粒橙子🍊2周前
春运出门在外，舒服真的很重要#过年回家#过年#奈丝公主#卫生巾
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妇产科朱性华7月前
经常痛经肚子疼，记好这2个办法 #医学科普 #中医养生 #痛经 #妇科 #月经不调
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哒哒养生记4天前
别在喝热水了！不同痛经类型自救方法天差地别#姨妈#姨妈痛 #姨妈疼 #月经#月经羞耻
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皮肤科博士李美红2月前
经常痛经肚子疼，记好这两个方法 #痛经 #关爱女性健康 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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无忧无虑（六年之约）5月前
在高铁上有突发情况，如何求助高铁。#高铁 #卫生巾 #姨妈巾 #生理期 #吐槽
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啦啦啦4天前
高铁久坐姨妈慌？有它真的稳#她研社均衡力 #经期好物 #高铁必备 #女生出行神器 #久坐不漏
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食在懒养9月前
亲身经验分享，痛经缓解小妙招 #痛经 #痛经女孩 #痛经怎么办快速止痛
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狐说芭盗2年前
19岁的我高铁上痛经痛到广播求医，真的很疼， 不疼的人根本理解不了， 每个月都疼的想锤。痛经还窜稀，能搁厕所蹲半天的那种，谁懂？#生理期的痛 #差点把我送走的痛经经历 #痛经女孩
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中医安鹏10月前
女性痛经肚子疼，一个方子来调理 #痛经 #中医 #女性健康 #关爱女性 #抖出健康知识宝藏
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卡卡孕产瑜伽培训10月前
💥痛经最快的缓解方法‼️狠狠地码住啦 零成本赶走大姨妈！收藏保命✔️ #姨妈痛#女生必看#月经那些事#关爱女性 #痛经
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珍珍营养说9月前
痛经女孩必看👀#痛经 #月经 #例假 #痛经怎么办 #痛经怎么缓解
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王凌雁医生9月前
你为什么会偏头痛？王医生教你缓解 #偏头痛 #生理期 #抖出健康知识宝藏 #苯甲酸利扎曲普坦片 #女生必看
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营养课SNC国际运动营养师认证3HFIT6月前
姨妈肚子疼？这个你吃够了吗？（1）#Mars陈石老师讲营养
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風月無雙(升级版)1周前
痛经三招止痛
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伟伟碎碎念7月前
在小红书上看到一个小妙招，像那些姐妹大姨妈来时腿疼，或者受风寒腿疼的，可以用这个姜加白酒蒸一蒸，敷到腿上真的好舒服，好暖和。#生活日常记录 #生活小妙招#老寒腿#大姨妈神器 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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有闻观察1年前
女生在高铁上痛经到全身冒汗，邻座小姐姐不停推拿缓解。#暖心正能量#痛经女孩
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开心的转圈圈4天前
高铁5小时依旧干爽！#她研社 #女生 #生理期 #姨妈巾 #卫生巾
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小慧🌟一家7月前
3年前一个老中医给我分享的方法 一晃坚持了3年～真的很管用肚子疼 手脚冰凉的守护汤～一定要试试#经期保养 #喝出好气色 #我的厨房日记
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玖玥超甜🍭4月前
经常头晕姨妈疼的姐妹们一定要及时补铁！！不仅给身体补铁还能提升好气色#强烈推荐 #美那有富铁软糖 #富铁软糖推荐 #富铁软糖独立包装 #买它 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音媒体内容优推官
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蜜蜜探呼市4月前
女生有肚子不舒服的，可以来这里尝试一下#华人扁鹊 #华人扁鹊尖叫之夜#呼和浩特#蜜蜜探呼市
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小姨（晨晨）7月前
#生活#高铁餐车乘务员#工作日常 小姨今天教大家上高铁后如何调整自己的座椅位置 ‼️让您旅途坐着舒适、愉快呢 ⚠️#高铁 #抖音二创激励计划
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日照日报1年前
女生高铁上肚子疼得直冒冷汗，邻座小姐姐帮她推拿减轻疼痛，“世界破破烂烂，总有人缝缝补补”#温暖 #正能量 来源：@石门豆
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徐珺雯5月前
拯救经期女孩的十一假期，安心出游神器来啦~#小N日安裤 #好物推荐 #babycare #假期出行 #姨妈期
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喊我小孃孃4月前
如何快速缓解痛经，有需要的宝宝可以参考哦！#痛经#月经不调#月月安
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爱琳Eileen1月前
经期排瘀，3个动作缓解姨妈疼痛😣，收藏必转发给你的朋友吧！#普拉提
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中医刘二芳7月前
痛经别再只吃止疼药了，记住这两个穴位 #科普 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #痛经
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孙姐❤️食疗2周前
姨妈痛按4大止疼穴位 让你更舒服～ 最后有表格#健康食疗#穴位
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写给女儿的信4月前
教90后00后的生活经验之“痛经怎么办”～#生活常识#痛经#生理期#青年大学习@DOU+小助手
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广东省第二人民医院妇科5月前
男生必看：照顾痛经女友的 3个正确方法！懂事的男朋友 已经开始逐字学习了～#女性健康 #痛经 #缓解痛经 #医学科普
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妇科肿瘤医生佟晓晶6月前
姨妈一来痛到打滚？别只会喝热水！这3个方法能帮你有效缓解#月经 #女性安全 #医学科普
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偶是小G5天前
什么时候才能适应年后的戒断反应#过年后的戒断反应 #戒断反应 #坐高铁来姨妈怎么办 #谁还没个隐藏技能 #真实生活分享计划@抖音小助手 @DOU+上热门
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我是靓靓靓靓8月前
姨妈减轻疼痛小技巧！需要的码住！🈚广#姨妈期 #月经 #姨妈疼 #经期 #靓靓推荐
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妇产科曹文锋医生7月前
经常痛经肚子疼，记好这两个办法 #痛经 #月经不调 #月经 #穴位 #中医调理
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lena3月前
痛过的人才懂啊！花30s学缓解痛经的手法#手部穴位按摩 #痛经 #养生 #中医养生
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小橙子♥️8月前
女孩子要好好爱自己，姨妈期缓解肚子疼，可以备上红糖姜茶#喝出好气色 #女人爱自己 #养生食谱 #红糖姜枣茶 #滋补养生
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阿紫养生版2月前
痛经的姐妹集合啦#痛经 #腺肌症 #痛经拜拜#痛经宫寒 #痛经有多痛
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团妈有个好气色2月前
解决姨妈痛 速度💨 #姨妈痛 #痛经 #姨妈期 #手部穴位
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鸿讯医疗保健专营店1周前
痛经女生必看！暖宫贴缓解生理期疼痛神器 冬天手脚冰凉、大姨妈不规律？试试这款好物！#好物分享 #暖贴 #暖宝宝暖贴 #保暖贴 #爱自己的一百种方式
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养生小娘6月前
家人们来大姨妈终于不疼了，分享一下我的经验，#vlog日常 #大姨妈
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雪雪说养生2月前
痛经缓解的四个茓位！ #来姨妈的疼痛 #痛经拜拜 #穴位养生 #女性健康养生 #经期肚子疼
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酒酿小丸子3月前
上班来姨妈，痛经怎么办？痛经像小怪兽在肚子里“大闹天宫”？只能每个月请假，痛失全勤奖？别怕！易舒美痛经仪一键“收服”，让你轻松回血！快速缓解疼痛，小巧便携，让你在职场轻松应对姨妈期！#痛经仪 #痛经仪厂家 #痛经仪批发 #痛经仪代理 #痛经仪价格
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知名叭叭观众3月前
我要做回优雅游客
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萍姐解惑医3月前
痛经肚子疼？2个穴位按揉法，帮你摆脱经期不适#医学科普 #痛经 #穴位 #经期不适 #抖出健康知识宝藏
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干锅排骨鸡2月前
希望重度痛经姐妹都能刷到 #痛经#月经痛#月经不调#女性健康#分享
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阿丹日记1年前
痛经自救指南 关于痛经我真的是有太多话想说了，容我一期一期录，从疼到休克到现在毫无感觉，这条路我走了整整14年！大数据把这条视频推给有需要的姐妹，能帮到一个是一个#愿所有女孩都不痛经 #缓解痛经的小妙招 #生理期的痛 #痛经 #阿丹日记
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