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澜跑教练陈鑫1月前
重庆马拉松D区出发2小时33分完赛 #重庆马拉松 #澜跑
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澜跑教练陈鑫3周前
无锡马拉松澜跑精英战队(陈鑫组100人） 招募门槛 ：男子全马pb250/女子全马pb300 #无锡马拉松#精英战队 #澜跑#跑步 #运动
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澜跑教练陈鑫6天前
过年后就实现弯道超车！ #过年 #跑步 #澜跑
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澜跑教练陈鑫1月前
冬天跑步心率高，教你几招轻松解决。 #澜跑#跑步
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澜跑教练陈鑫2月前
#海澜飞马网球 今天来到了 飞马体育公园网球场地 体验了新项目🎾
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澜跑教练陈鑫1月前
运动前吃饭记得适量哦。 #跑步 #运动 #dou来运动吧 #澜跑
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澜跑教练陈鑫3周前
千灯会试营业开园啦 #飞马千灯会 #澜跑#过年 #过年氛围提前搞起来了
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澜跑教练陈鑫1月前
肠胃要比你想象的更脆弱。 #跑步 #运动 #dou来运动吧 #澜跑
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澜跑教练陈鑫3月前
公报私仇的机会来啦。@澜跑HLAPOW @#澜跑 @海澜周立宸
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澜跑教练陈鑫3月前
在你们看不见的地方，其实已经把老板拉爆啦。 #澜跑 #跑步 #海澜
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澜跑教练陈鑫3周前
大体重跑者该怎么做徒手训练呢，四个高效动作带你练 #减肥#跑步 #澜跑#运动
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澜跑教练陈鑫3月前
哈喽大家好，我是澜跑研习社教练官陈鑫#澜跑研习社#澜跑@澜跑经纪人 @澜跑HLAPOW
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澜跑教练陈鑫1月前
澜跑研习社冬训课表拆析来了（第二阶段第二周） #跑步 #澜跑
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澜跑教练陈鑫1月前
肌肉延迟性酸痛一条视频告诉你为什么。 #运动#澜跑
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澜跑教练陈鑫2月前
无锡马拉松参赛包（海澜之家版） #马拉松 #2026无锡马拉松 #澜跑
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澜跑教练陈鑫1月前
冬季跟腱炎高发期怎么应对|收藏这条视频，吓走跟腱炎 #跑步#受伤#运动#澜跑
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澜跑教练陈鑫1月前
跑后拉伸(跟练版）|4个动作带你一起你跑后拉伸 冬天跑后拉伸也是避免受伤有效途径之一。 #澜跑#拉伸 #运动#跑步
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澜跑教练陈鑫1月前
跑步与膝关节有哪些关系。 #澜跑#运动
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澜跑经纪人3周前
海澜之家无锡马拉松澜跑精英战队来袭！#无锡马拉松 #马拉松 #战队招募 #澜跑@澜跑教练官陈鑫 @容容快跑 @芳芳爱跑步
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王者先行官〖逆风教学〗7月前
〖第40集〗开局八分钟，人头2-13，经济落后8000多，该怎么翻盘？#打野教学 #逆风局打野 #澜
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容容快跑3月前
没有PB，302安全完赛，感谢大家的加油！今天犯了个很低级的错误，细节决定成败，参赛经验还是不够丰富，容容会继续努力！感谢老板的鼓励，感谢陈鑫教练全程直播！辛苦啦！@澜跑教练官陈鑫 #南京马拉松#南京#马拉松#南京马拉松比赛 #运动女孩 @澜跑HLAPOW @澜跑跑步旗舰店 @澜跑运动旗舰店
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澜跑HLAPOW1月前
澜跑千灯排行赛，2月4日起开跑！@澜跑经纪人 邀请@澜跑教练官陈鑫 @芳芳爱跑步 @容容快跑 @阿坤不累一起开跑 ，并各自准备了专属排行榜！你敢来挑战吗？飞马千灯会门票免费拿，这波福利别错过！ #澜跑 #飞马千灯会 #跑步 #挑战
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澜跑教练陈鑫3月前
#健身健身健身 大家要的跑步专项力量训练有机械版来啦#澜跑#马拉松#跑步
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澜跑教练陈鑫3月前
大家想要的赛后放松恢复视频来啦，赶紧动起来吧。#澜跑#马拉松赛后恢复 #江阴新桥马拉松
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澜跑教练陈鑫2月前
天气冷了，膝盖的准备活动你做对了吗？ #说段子讲科普 #跑步 #澜跑
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航海陈鑫老师1年前
航海类专业就业方向 航海类专业≠跑船！跑船只在行业就业选择方向的最后！考研考公事业单位编制等是航海类专业的一大优势！把握住应届毕业生的身份，择优就业！#海员 #航海 #职业规划 #经验分享 #大学生
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澜跑教练陈鑫3月前
家人们正哥给我出妙招了，明天新桥半马必须得拼命了。#澜跑 #新桥马拉松
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澜跑教练陈鑫3月前
老板辣堡管够，火锅太好吃啦下次我还要。 #澜跑 @海澜周立宸
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澜跑摄像姚老师3月前
【澜跑研习社第一次测试训练】@澜跑教练官陈鑫 请大家吃辣堡🍔🍔🍔全程视频#澜跑 #澜跑研习社 #飞马体育公园 #跑步 #赛道摄像
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海澜文体3周前
无锡马拉松的大神跑友看过来！ 澜跑精英战队正在招募中，福利丰厚，速来报名哦～@芳芳爱跑步 @容容快跑 @澜跑教练官陈鑫 #无锡马拉松 #锡马
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海澜加油班2月前
菜鸟跑步训练记挑战一个月内跑到六分配 向着马拉松的目标前进 第二弹重磅来袭！@澜跑运动旗舰店 @澜跑教练官陈鑫
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澜跑HLAPOW2月前
跑步不能只练腿，核心训练同样重要，跟着@澜跑教练官陈鑫 带你get核心训练经典动作，祝你马上PB！#澜跑研习社 #澜跑 #跑步 #核心训练 #变强
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澜跑运动旗舰店3月前
澜跑推荐官@芳芳爱跑步 与@澜跑教练官陈鑫 一起教拉伸 关注我 明天上正片！#澜跑研习社 #澜跑 #运动 #跑步拉伸 #健身
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容容快跑2月前
广州马拉松我来啦，偶遇赵哥@拉爆小赵（恩师大正） 明天天气炎热大家要注意安全哦～稳着点来#广州马拉松#广州#澜跑#运动女孩#跑步
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澜跑运动旗舰店3月前
陈鑫：老板你这是练到‘落荒而逃’了？别跑啊，再卷一组！ （老板：我是谁我在哪我为什么要健身.）@澜跑教练官陈鑫 #澜跑#运动#健身
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澜跑跑步旗舰店3月前
@澜跑教练官陈鑫 陈教练小课堂又开课啦，跑后拉伸指南，简单易练，缓解疲劳不受伤#跑后拉伸 #暖冬运动场 #暖系跑 #跑步治愈一切
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芳芳爱跑步1月前
厦门马拉松安全完赛，2小时50分52秒，厦🐎拿下了，继续努力，继续加油。#跑步 #厦门 #厦门马拉松 #海澜之家 @海澜周立宸 @澜跑经纪人 @澜跑教练官陈鑫
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王者荣耀图图10月前
打野5分钟没拿到蓝#钟馗 #野区乱不乱钟馗说了算 #内容启发搜索
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海澜加油班2月前
菜鸟跑步训练记挑战一个月内跑到六分配 向着马拉松的目标前进！@澜跑运动旗舰店 @澜跑教练官陈鑫 教练请多指教！
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澜跑HLAPOW2月前
冬季早晚间跑步的仪式感，从一套认真的热身开始！激活每块肌肉，让身体暖起来💪🏻！跟着@澜跑教练官陈鑫 带你get冬季热身专业动作要点，快速进入跑步状态！#澜跑研习社 #跑步热身#澜跑 #冬季跑步 #跑步治愈一切
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澜跑跑步旗舰店3月前
跑步完脚踝酸怎么办，跟着@澜跑教练官陈鑫 练起来，加强脚踝力量，跑步更高效#暖冬运动场 #我的冬季暖系户外穿搭 #跑步健身
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MC阿吹（王者荣耀）3年前
摇！大跳！摇一摇，大跳！#王者 #游戏解说 #小王探星计划 @DOU+小助手
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澜跑跑步旗舰店3月前
广马倒计时一个月怎么训练，不要慌，跟着@澜跑教练官陈鑫 的训练计划赶紧练起来吧，祝大家安全完赛！#暖冬运动场 #暖系跑 #广州马拉松 #跑步打卡
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@澜姐一家人1年前
孩子现在高三学习紧张，回家一晚不容易，恨不得啥都给他做点吃#记录真实生活 #夫妻 #家常菜
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铁根er11月前
孩子们，我来将大局逆转！
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澜跑摄像姚老师3月前
海澜之家2025江阴新桥镇半程马拉松男女前三名冲线精彩瞬间！恭喜@冒华杰 @狄鋆 @澜跑教练官陈鑫 @小妞儿快跑. @周昊(恩哥宫导) @小朱姐姐 #海澜之家 #新桥镇 #马拉松 #时裳新桥 #赛道摄像
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云姝（yún shū）10月前
“帅呀，这个云姝”#云姝 #王者荣耀
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@陈鑫–2月前
徐汇滨江长跑节澜跑研习社拿下男子冠军🏆女子季军🥉#澜跑 #跑步 #dou来运动吧
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澜跑运动旗舰店2月前
夜跑穿澜跑，安全又舒服 #夜跑 #澜跑 #运动 #跑步 #陈鑫
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🌈蓝波王2周前
#飞马千灯 #打铁老手艺 #灯会赏灯 @海澜周立宸 @海澜之家 @海澜文体 @长老先跑 @小敏主任 @澜跑经纪人 @澜跑教练陈鑫
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月亮是我啃弯的1月前
笑有新生《发令枪响之前》纯享，这运动会有意思#笑有新生 #发令枪响之前 #创作者扶持计划 #喜剧
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澜跑张旭3天前
真心感恩海澜之家@海澜周立宸 周董的信任与提携，亲自帮我安排面试，这份知遇之恩铭记于心。
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芳芳爱跑步3月前
澜跑研习社第一节强度课，拉爆教练，1.2公里拉爆教练现场奖励5000块，太刺激了，速度与激情呀，连呼吸都是紧张的。#跑步 #马拉松 #记录真实生活 #澜跑 #变强
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澜跑经纪人3天前
边跑边笑，脂肪绕道 @李胖跑不动（欠粉丝200双鞋） #马拉松#澜跑#跑姿
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爱跑步的陈鑫4天前
时间花在哪里，花就在开在那里，#因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #自律
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SSS多多姐1周前
跑圈无诚信，黑练被抓包🏃‍♀️😊 你们猜我们明天跑多少？🏃‍♀️🏃‍♂️ 年初五跑了11.88，㊗️大家新一年发发发！#跑步 #马拉松 #以赛代练 #海澜之家 #澜跑研习社
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重庆寻竞电竞李义1周前
耻辱局！北京最强打野挑衅KPL冠军被暴打！一定要看到最后！#王者荣耀#kpl冠军#挑战#职业电竞#电竞青训
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梆梆🍬4年前
我来了兄弟们！@小敏哟🦖 @若若跑的贼快 @果小果是个弟弟 @张老板阿 @麻勒勒 @地表最强狸仔仔 @阔澜 @宋温柔🐮 冲！
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澜澜澜3天前
和教练实战，sutee用他的黄金左腿猛攻右路20下不止，导致我的右肘当场报废🫠转天去上课，sutee看到我胳膊上的护踝不语，只一味冷笑，指指脑袋，仿佛在说你脑子有病吗🤡 但没有人觉得把护踝当护肘戴是一个很天才的行为吗#泰拳 #泡面头#齐刘海 #肘子饭 #小丑竟是我自己
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@陈鑫–3月前
你说我教你跑步你会心安，可是你给我的备注是跑步那男的水平一般。#跑步 #播音主持 #澜跑 #
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@陈鑫–10月前
快来看马拉松运动员参加体考能获得多少分？ #体考 #马拉松
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澜跑经纪人2月前
26年锡马即将开启报名？ 以冬训之名，赴一场樱花之约！ 快关注我，福利持续放送!#无锡马拉松 #跑步 #樱花赛道#澜跑研习社 #冬训
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芳芳爱跑步3周前
还在等什么，赶快上车吧#无锡马拉松 #锡马 #跑步 #澜跑
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