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乳腺科医生王忆丽8月前
女生最好的解压方式 #医学科普 #关爱女性健康 #涨知识 #解压
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杨小琛7月前
瑜伽🧘‍♀️｜3分钟缓解焦虑，释放情绪荷尔蒙 #瑜伽 #生活方式 #girlpower #身心疗愈#宅家健身动作教学
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梁琪-重启自愈力5月前
7种释放情绪的 简单小妙招 #情绪 #心身疗愈 #梁琪 #女性力量 #智慧生活
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永康黄若妃医生8月前
女生最解压的方式就是…… #女性 #减压 #健康 #知识科普
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谦慧情绪舞动5月前
每天抖动十分钟，去头火，去心火 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #女性成长
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陶子养生季2月前
有情绪不要藏着，学会释放出来#情绪 #治愈 #真实生活分享计划 #养心
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谦慧情绪舞动5月前
舞动疗愈，释放情绪完整跟练版 #舞动疗愈 #情绪 #心理学
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高阶女性心力教练汪颜2天前
如何安排一场“情绪释放”#职场情绪释放#情绪治愈#职场压力#女性成长#职场压力释放
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谦慧情绪舞动2月前
情绪不过夜,睡前12分钟清空身心垃圾 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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安迪yoga1月前
每天练习情绪越来越好，#好身材要不断雕刻 #身材管理是女人一生的必修课 #形体塑造 #一起野个好身材
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戴娜娜🌟｜自然心拍打5月前
#情绪 #打开心门的方法#拍打#自然疗法 #身心一体 教你用两个步骤的小方法打开心门，调节心情，释放……
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木玲7月前
只有45%的酒精度，却能释放100%的情绪，成年人的世界里，都是酒红了脸，话红了眼#酒蒙子日常#微醺时刻 #沱牌特级T68@舍得官方旗舰店
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多多儿玉米七🎓1月前
4个动作释放积压的情绪创伤 #女生必看 #情绪创伤 #释放压力 #girlstalk
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童言释放2月前
处理情绪的四种方式#莱斯特释放法
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张敏儿5天前
girl talk：对i人很有用的3个“情绪释放法” #girlstalk #i人充电方式 #情绪释放 #拥抱我的身体信号 #和自己好好相处
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小佐1月前
放过讨厌的人不是妥协，而是用圣多纳释放法拿回情绪主导权，让自己从内耗里全身而退。 #圣多纳释放法 #情绪 #认知 #讨厌一个人真的没有必要翻脸 #情感共鸣
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大象心Tia 潜意识整合4天前
我是怎样拜托焦虑内耗的(100%立马有效) 焦虑和内耗？我们真的不需要！这么简单就可以放下焦虑，试过的都平静了 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #心态调整 #潜意识整合 #情绪释放
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弘悦静心情绪转化馆4月前
一个释放坏情绪的方法 #情绪 #心态 #胡思乱想 #失眠 #情感共鸣
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真真活在当下1月前
3分钟释放掉负面情绪#圣多纳释放法#显化#心引力法则 #显化法则
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谦慧情绪舞动5月前
让身体说话，释放你压抑已久的情绪 #舞动 #情绪 #爱自己 #正能量
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Amelia光颖疗心3月前
如何快速帮助你释放情绪#高维高我#灵性觉醒#催眠#疗愈#宇宙星际
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禹西心理师8月前
教你几个超管用的解压小妙招，能够瞬间释放你的压力！压力大的时候去试一试。#解压小妙招 #释放压力 #心理学 #情绪管理
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绿萝（瑜伽）1周前
如果你不开心就这样做吧！打开胸腔柔韧脊柱 释放情绪 愉悦心情，每天10分钟气质飙升！逆袭气质美女不是梦！#体态调整 #美体塑形
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魁真真9月前
如何释放情绪，才能胸有惊雷而面如平湖？ #情绪管理好方法分享 #释放压力 #情绪失控 #情绪释放 #魁真真
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@小娟慢成长3天前
女人自救的底层逻辑：问和读，是你最该掌握的情绪解药#女性成长 #情绪管理 #读书自救 #人间清醒 #女性智慧
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红姐的轻体日记1周前
 情绪失控？试试这个“发呆重启法”，超管用 情绪上头的时候，别硬扛🙅‍♀️ 试试这个“发呆重启法” 每天留一点时间，和自己待一会儿 你会发现，原来快乐这么简单 #情绪自救 #治愈自己 #生活小技巧
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灵和陪你成长9月前
负面情绪释放后身心轻松、愉悦 #女性成长 #女人爱自己 #释放负面情绪 #心理学 #女性智慧
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慧子5月前
教你4个消气开关！爱生气、肝郁、焦虑、烦躁的姐妹、每天坚持做，把憋在体内的情绪释放出去！中医讲：怒伤肝、怒则气上！你生气的时候，整个身体的气机都是乱的！#爱生气 #肝郁 #肝郁气滞 #中医养生 #传承中医文化
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薯条学院1周前
分享一个，用了十年的情绪释放最快方法，核心只有这一点 #认知提升#自我疗愈 #情绪 #内在成长 #心理学
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金桔1周前
#女性成长 #情绪释放法#允许自己有情绪#心稳了气顺了#低成本的释放情绪找AI
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龚老师的瑜伽1月前
3个简单动作，打开关键区释放身体压力 腹股沟打不开，情绪全堵在身体里！肚子大、腰不舒服都跟它有关。3个动作，帮你打开这个关键区，促进循环、释放压力。#瑜伽 #女性瑜伽 #零基础学瑜伽 #龚老师的瑜伽课堂 #线上瑜伽
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慢读时光1周前
《圣多纳释放法》 压抑和表达是我们从小学会的处理情绪的方式，但它们都有一个共同的问题，就是它们都没有真正释放情绪。压抑是把情绪锁在屋子里，表达是把情绪扔到屋子外面，但那个情绪本身还在，还有能量，还会回来。#好书精读 #好书分享 #好书推荐 #心灵
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最爱瑜伽的宝妈3天前
练这个后弯，腋窝胸腔打开了，释放情绪，心情也好了#运动日常 #居家锻炼 #自我提升 #心肺训练
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雅雅妮4天前
超实用的坏情绪消失大法，你要记住#情绪管理 #心理健康 #疗愈
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自在的Fly2月前
#知识分享 #情绪管理 好好爱自己，用4个步骤觉察释放情绪！！#让了解自己变得简单
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谦慧情绪舞动4月前
每天抖动十分钟,释放情绪垃圾 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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东芳诺情绪护肤李海波1月前
杨幂说她被情绪稳定这几个字害惨了，情绪是需要释放的，不是内心硬抗，表面说没事，5个释放情绪的方法分享给你#东芳诺 #情绪疗愈 #疗愈 #情绪护肤 #情绪稳定
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教精油的芳疗师Queenie3天前
不再忍耐！！！松开紧握的拳手——释放情绪精油 #精油 #芳香疗法 #悠乐芳 #youngliving #释放情绪
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自然卷－O－4天前
放下烦恼，释放情绪。 布鲁伊治愈方法，一套“扔烦恼”仪式：先从肚子、脖子、耳朵里，把所有不开心一点点“收集”起来，再侧身屈膝、用力把烦恼扔进大海。把抽象的悲伤、愤怒、委屈，变成看得见、摸得着、能扔掉的东西，这比一万句“别矫情”都管用。#布鲁伊#动画 #儿童动画 ＃释放情绪
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齊釴均2天前
#女性成长#自我疗愈#身心灵#日常#焦虑零极限
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苏州心美悦文化传播有限公司8月前
#精致女人精致生活，释放情绪之方法三声能法#情绪#认知#女性智慧
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阳春三月正念冥想4天前
三分钟冥想寻找内在镜映，找到觉察的真谛，释放身心疲惫，迎接那份真正的安宁！#冥想#冥想训练#身心疲惫 #身心疗愈 #心理学#情绪管理
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是澜心姐姐哟～2月前
30S消气法‼️心情不好生气后马上做，坏情绪拜拜 #经典语录感悟人生 #我们女人要自立 #情绪管理 #情绪释放疗法 #心力提升
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元气满满的璐璐10月前
如果你感到很烦躁，有焦虑的情绪，就请跟我一起做几遍EFT情绪释放法吧#幽兰书院 #女性智慧 #情绪释放#情绪缓解
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南依一4天前
#情绪管理#停止内耗#身心管理#情绪释放#身心放松
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如心光明2月前
5个开关，帮你释放情绪垃圾 情绪通了，身体就顺了！别让情绪，成了身体的“隐形杀手”。♻️ 这5个亲测有效的情绪释放“小开关”，简单又管用，随时帮你清空内心的负担。 #如心光明 #情绪管理 #心灵成长 #自我关怀 #女人课堂
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cici瑜伽普拉提1月前
疏肝理气｜解郁助眠 泻肝火 气色好 💗女生养护自己最好的方式是什么？就是养护好我们的心情！ 💚怒气伤肝，肝主疏泄，它代谢的不仅仅是毒素，还有我们各种不良情绪！ 💃疏肝解郁瑜伽，可以帮助疏通人体最容易淤堵的“情绪-气血”通道，赶走坏情绪，遇见更健康、更快乐的自己！ 🧘🏻‍♀️跟练版已备好，点开就能开始~ 建议先 收藏，再慢慢跟练。在评论区打卡 “打卡第一天”，我们一起养出好气色！#疏肝理气 #养生 #运动 #瑜伽 #见人不如健身
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博阅读书6天前
焦虑时，给情绪一个“出口”敞开与释放 #读书成长 #古人智慧
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屹屹心理在英国4天前
情绪释放 1 EFT情绪释放法 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #EFT #情绪释放法
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君姐聊心理1月前
#释放情绪#释放情绪的方式 #释放情绪最好的方法就是运动 #运动生阳气#调节情绪和心态的方法
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无限不受限1周前
洗澡也能修行？深挖三大欲望，我终于找回了行动的轻盈感#圣多纳释放法 #情绪释放 #觉察 #内在疗愈 #身心灵
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君姐聊心理1周前
#情绪释放小方法 #偏爱自己 #拒绝限制性思维 #购物的快乐 #爱自己的100种方式
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懂生活的马六3周前
压力山大？五种有效发泄方式，让你轻松释放负面情绪！ #生活 #涨知识 #压力山大？五种有效发泄方式 #让你轻松释放负面情绪
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焘焘可以不开心1月前
情绪上头的一些解决方法 不上头的时候也可以用 修身养性😌#情绪 #圣多纳释放法
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明曦情绪调频5月前
EFT情绪释放法，快递缓解紧张焦虑恐惧愤怒等负面情绪#涨知识 #心理学 #情绪 #女性智慧 #女性成长
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谦慧情绪舞动5月前
让心回家,清空你内在积压的情绪,回归内在的自由轻盈的状态! #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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云尚思维1周前
8个情绪处理的方法#自我成长 #个人提升 #情绪 #感悟
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片片亲密关系疗愈3周前
坚持写了觉察日记一年，我终于拿到了“情绪的控制权”，即使处在崩溃痛哭的情绪风暴中，我也有能力让自己回到平静。 这3个使用方法分享给大家#觉察 #疗愈自己 #女性成长 #情绪管理 #原生家庭的伤害
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常青女性冥想1年前
你要学会去释放情绪#控制情绪才能控制人生 #心灵疗愈 #人生感悟 #清源文化
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豆哥说情绪4天前
#创作灵感 压力大到胸口闷、浑身紧？这套组合释放法，一次清空#压力释放 #情绪纳释放法 #正念练习 #豆哥说情绪
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陪你遇见光，心灵栖息地2天前
睡前3分钟静心冥想｜失眠焦虑的人，听完就静下来🌙##睡前冥想 #静心 #缓解焦虑 #失眠 #女性成长
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君姐聊心理4天前
#真实生活分享计划 #心有信仰 #修心修行 #情绪即修行 #走出焦虑抑郁
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小武哥💫6天前
《圣多纳释放法》 压抑和表达是我们从小学会的处理情绪的方式，但它们都有一个共同的问题，就是它们都没有真正释放情绪。压抑是把情绪锁在屋子里，表达是把情绪扔到屋子外面，但那个情绪本身还在，还有能量，还会回来。#好书精读 #好书分享 #好书推荐
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#真实生活分享计划 #对自己负责 #心有大我 #走出抑郁 #修心修行
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涤尘悦音1月前
成为情绪的主人 #三步情绪释放法 #智慧 #思维认知 #内观 #静心
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