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海娟美食3年前
过年大鱼大肉吃的油腻，教你做粗粮莜面卷卷，清单味美真爽口 #面食 #莜面 #粗粮 #美食 #美味
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风雅3月前
山西土豆莜面卷卷，从小吃到大都吃不腻#妈妈的味道#在家做美食 #地方特色美食 #分享美食记录生活
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韩轩3月前
莜面的做法多种多样 莜面顿顿它来了 里面卷满土豆萝卜擦擦 裹满蘸料 香迷糊了#莜面顿顿 #莜面 #莜面的家常做法 #山西美食 #今天吃什么 @DOU+小助手
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张姐爱生活1年前
今天用莜面做个莜面菜卷，粗粮有菜，蘸着料汁吃，特别好吃#莜面#莜面卷
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小文的日常（生活记）2月前
今天做了莜面的花样做法，配上自制的神仙蘸料别提有多香了，它是一款美味又健康的粗粮，低脂低卡，口感软筋软筋的，适合所有人#抖音美食创作者 #莜面的花样做法#莜面栲栳栳#山西特色面食#神仙蘸料
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燕姐小厨2年前
万物皆可卷，老妈做的莜面卷，莜面顿顿#莜面卷的做法教程 #莜面顿顿 
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梦帆爱美食10月前
山西的美食千千万莜面的做法太多样，今天做了莜面滴溜你们吃过吗？#美食 #普通的饭菜都是家的味道 #莜面 #好吃到停不下来 #妈呀太香
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润梅美食（花馍店长期招工）5年前
山西小杂粮莜面洞洞，擀一擀，卷一卷，简单营养又好吃
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妈妈家常菜7月前
莜面碗托 莜面的神仙吃法，可当主食可当菜！ 也是山西人独特的减脂餐！#莜面 #万物皆可种草搜 #新农人计划2025 #山西特色美食 #手工美食
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茂麻爱生活3年前
当地特色小吃莜面卷卷 做法特别简单 我家孩子都食欲大增
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老太源八大碗官方号1月前
莜面菜卷配冬瓜汤，你们说好吃不好吃#是谁又被山西美食征服了 #抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #莜面的家常做法
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一棵小草儿🌱8月前
山西人午饭来一份凉拌莜面，又能当主食，又能当一盘菜#凉拌莜面 #莜面 #山西莜面有多好吃 #莜面的家常做法 #用一碗荞麦碗团打开山西美食
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内蒙美英姐10月前
#一起学做菜 #莜面窝窝 #美食教程持续更新 #莜面的家常做法 莜面窝窝 这一碗太香了
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梁村军哥1年前
军哥看到网上做的莜面菜卷好吃，学着做起来给爸妈尝尝#莜面做法 #陪伴父母是最大的幸福 #哪里都没有家里的饭菜香 #山西美食 #人间烟火气最抚凡人心
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@董姐~北方家庭美食4天前
#真实生活分享计划 #跟着抖音做美食 #莜面饸烙#正月初十吃莜面#伙伴计划
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阿武悦生活3年前
莜面春卷来了创新做法，卷各种菜吃像“捆粄”，粗粮也会筋道吗？
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幸福每一天4年前
莜面卷。#美食分享 #健康美食自己做 #家的味道 #面食分享
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梁村军哥1年前
简单好做的莜面卷#莜面做法 #哪里都没有家里的饭菜香 #农村美食 #人间烟火气最抚凡人心 #山西碳水美食
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亚平爱美食8月前
莜面煎饼，粗粮细作，三高人群的福音，软乎乎的对胃口也好，无论是卷菜蘸酱还是单吃都美味，全程不用醒面，想什么时候吃就什么时候做，简单好操作！#莜面煎饼 #莜面的家常做法 #张家口美食 #美食趣胃计划
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轩轩爸1年前
柔软筋道可口的燕面糅糅、燕面呱呱牛、燕面菜卷卷做好了#燕面#莜面的家常做法
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贤妹的日常8月前
#记录生活#家乡美食莜面顿顿#太香了这个味道很上头
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晋k灶台记11月前
莜面菜饺饺你吃过吗#莜面的家常做法 #菜饺 #平遥黄菜 #记录真实生活 #农村美食
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@孟师傅爱做饭6天前
#强烈推荐 以后想吃莜面了，你就像我这样在家做吧，自己在家做的干净卫生，最主要的是做法还特别的简单！所以强烈推荐大家也回家试试！👍 #美食教程 #地方特色美食 #莜面 #莜面的家常做法
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马姐面食1年前
莜面卷卷这样做，真的太好吃了#大人小孩都爱吃
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刘先生蛋糕房（招学员）2年前
莜面饺子简单做法，一看就会#爱美食爱生活 #妈呀太香了 #美食制作分享 @
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梦想美食2年前
街上六块钱一笼莜面卷卷，在家自己做无添加剂#自制莜面卷#莜面的家常做法 #地方小吃
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小许在农村1月前
在我们康保坝上的农村 家常便饭离不开山药和莜面 今天我婆婆给做的是莜面顿顿 有的人也叫老汉卷行李 配着酸菜凉汤一吃劲道Q弹 香迷糊了 想吃的姐妹赶紧让你们婆婆做起来吧#记录真实生活 #记录我的农村生活 #农村美食 #莜面 #创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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阳阳妈11月前
#家乡美食#莜面螺丝卷#炒莜面#莜面的家常做法 @DOU+小助手 @DOU+上热门 炒莜面螺丝卷，劲颤颤的不赖😀
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毛姨喊你吃饭11月前
滋卷，菜多皮薄美味健康👍👍👍 滋卷，家常饭菜，薄薄的面皮卷上各种菜，卷起来上锅蒸熟，切成段，热油泼过的辣椒面和蒜加醋调味，蘸这吃太香了#滋卷 #滋卷家常做法 #菜卷 #美食教程 #抖音美食推荐官
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欣发现2年前
#莜面 莜面是内蒙家常美食，很多人喜欢吃却不会做。实际做法很简单，可以动手试一试。#内蒙莜面 #莜面卷 #搓莜面 #莜面卷卷
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茂麻爱生活3年前
平遥特色小吃莜面详细做法 一看就会 既能当菜又能当主食
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老崔与老苗1月前
莜面做法很多用来包莜面洞洞也很好吃#农村美食#农村生活新农人计划2026@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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蔚州烟火6月前
蔚县山汉饭 山药洋子和烙菜坨子制作过程#地方特色美食 #家乡的美食 #莜面的家常做法 #我的美食记 #粗粮
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幸福胖姥8月前
凉拌莜面这么吃，简单又美味，好吃没负担！#莜面的家常做法 #莜面 #美食制作分享 #美食教程
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欣晴珍好4年前
#纯手工零添加 莜面卷做法 认真看
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小许在农村1年前
今天我婆婆给做了莜面新花样 山药和莜面的完美结合 刀切片 劲道Q弹 做法也简单 真是太香了#记录真实生活 #记录我的农村生活 #农村美食 #莜面 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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清姐爱美食10月前
自己做的家乡美食，莜面顿顿#莜面的家常做法 #家乡特色美食
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果果妈很努力♥3天前
专属山西人的美食#莜面揉揉做法 #凉拌菜 #山西美食 #美食教程 #山西面食 #
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牛牛与老妈9月前
#农村生活 #美食 #优质农产品 #莜面的家常做法 #母爱
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魅力🌸厨房🍳3年前
粗粮莜面卷#莜面卷 #同城美食 #我的厨房日记 #美食 #记录真实生活 @DOU+小助手
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燕姐粮油店8月前
莜面糅糅的做法#莜面糅糅好吃 #莜面糅糅的做法 #荞麦面 #苦荞面
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亮仔食录4年前
通常莜面卷一般都是蘸料来吃，亮仔今天分享一道爆炒版本
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昂宝妈妈3年前
纯莜面，每天变着花样儿做，好吃健康的粗粮！你喜欢吃菜卷吗？ #健康美食自己做 #美食教程 #粗粮
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华姐的美食生活1年前
内蒙特色 #莜面 莜面不但做法简单，而且营养非常丰富#抖音美食推荐官 #莜面 #地方特色美食 #普通的饭菜都是家的味道
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在线积累福气滴滴2月前
#分享家乡美食 #莜面顿顿的做法 #做饭小技巧
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大秀爱做饭（姐俩）10月前
你们有没有吃过莜面刀切片#抖音美食 #抖音美食创作者 #抖音记录我的日常生活 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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小青美食分享9月前
往莜面里倒入一碗开水，这个做法您绝对没有吃过，香味浓郁超好吃 往莜面里倒入一碗开水，这个做法您绝对没有吃过，饭店一份就卖28元，香味浓郁，柔软筋道，吃一次就会上瘾，做法简单，看一遍就会做#莜面柔柔 #莜面的家常做法 #花样面食
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爱做美食的阿周1年前
到现在我也不知道这个莜面饭具体名字叫啥嘿嘿，在内蒙吃过非常好吃，那边儿人叫莜面墩墩，我妈告诉我她叫莜面卷子。##莜面的家常做法 #莜面
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果果妈很努力♥10月前
#莜面的家常做法 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #土豆
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暴躁小雨嫂4月前
就这个菜卷子，超好吃！不知道吃啥的时候就吃它😎#菜莽子
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爱做饭的金豆8月前
各个皮薄馅多的蒸菜蟒 详细版教程来了！！！ #蒸菜蟒 #蒸菜蟒家常做法 #菜卷子 #菜卷 #家乡的味道
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@董姐~北方家庭美食1年前
#美食教程持续更新 #实用美食教程分享给您 #莜面炒饼的详细制作视频教程分享#学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 @抖音美食@抖音小助手 @抖音热点宝
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鹏较瘦5月前
家常做法好吃的菜卷，永远吃不够#在家做美食 #抖音美食创作者 #灵魂蘸料 #太好吃了
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含含食光3年前
一周吃8次都不腻的菜卷卷，做法简单，大人小孩都爱吃#菜卷 #农村美食 #跟着抖音学做菜
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果果妈很努力♥5月前
#莜面的家常做法 #凉拌菜 #全职妈妈日常 #强烈推荐 #日常分享
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学姐的日常8月前
#家乡的味道 #创作者中心 #创作灵感 今天吃老哇含菜#老哇含菜的做法#莜面这样做好吃
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开Fan啦3天前
内蒙家常莜面，一口沦陷的味道 内蒙特色家常莜面来啦！ 地道家乡味，香到舔盘～ 谁懂这碗的含金量！ #家常美食#莜面 #莜面的家常做法 #家乡美食 #内蒙美食推荐官
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晓食坛记3月前
做法简单又好吃蔬菜卷，搭配上调制好的小料汁，绝绝子。#蔬菜卷 #蒸饺 #美食教程 #美食 #我的厨房日记
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美食分享日9月前
#菜蟒 #菜卷 #面食分享 #一日三餐人间烟火简单而美味
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大姚记录生活11月前
#抖音美食推荐官 #农村美食 #舌尖上的味道 莜面柔柔这样做，口感筋道爽滑，配上小料汁那是嘎嘎香，家里人都老爱吃了 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @新农人计划2025
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小千美食6月前
纯莜面切条柔软劲道太好吃了#粗粮细作营养又健康
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