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滇厨海哥（旮旯食堂）10月前
云南蚕豆火腿焖饭 这个季节呢蚕豆真呢没得包摊 太板扎了 #有一种叫云南的生活 #云南菜 #云南菜真的被低估了 #旮旯食堂 #云南美食
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胡同里的猫11月前
今天吃施甸蚕豆芯煮稀饭🥣 家乡的味道，是每个游子心中固守的乡愁 #童年回忆#蚕豆煮稀饭 #家的味道最抚凡人心 #爱生活爱美食爱分享
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见手青公主2月前
今年冬天的第一顿蚕豆焖饭，你们都吃了吗？#云南美食 #蚕豆焖饭 #云南人把米饭变成彩虹
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雨洒羞荷1年前
蕨菜豆米汤#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #美食教程 #汤鲜味美 #大自然的馈赠
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萧萧潇洒姐11月前
火腿蚕豆焖饭 吃它！
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阿美的家常菜4天前
分享一下我的早点🍳 #随时随地标记一下 #蚕豆火腿猪肉粥 #分享家乡美食
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小张日记11月前
今天又做蚕豆焖饭，焖出来香迷糊了#日常做饭 #蚕豆焖饭 #家常饭
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董小厨10月前
没有吃过火腿洋芋蚕豆焖饭的都不能算云南人#云南美食 #火腿洋芋蚕豆焖饭#就问你们馋不馋就完了 #简单家常菜 #今天吃什么
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黑犬厨房（麻辣冷吃）11月前
冬去春来饭，吃下去有种月经规律大便通畅的舒适感。 #冬去春来饭 #焖饭 #妈呀太香了 #春天的味道
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胖仙女美食5年前
只有我们云南人才懂的美味萝卜丝鲊#萝卜丝渣肉 #热门 #云南味道 #玉溪美食 #火腿洋芋焖饭 @DOU+小助手
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石林聪鲜生～元宵吃乳饼11月前
蚕豆焖饭 #抖音美食推荐官 #抖音助农 #蚕豆焖饭#新农人计划2025 简单美味的火腿蚕豆焖饭，10分钟就能搞定，金黄酥脆很开胃@石林翡翠台聪鲜生特产
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云上美食日记1月前
云南人才晓得这碗火腿蚕豆闷饭有多香！#火腿蚕豆焖饭 #云南火腿焖饭 #味道棒棒哒健康美食自己做
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@小张干饭记3天前
每年这个季节必吃的蚕豆焖饭，简直不要太板扎🤣#真实生活分享计划 #蚕豆焖饭 #蚕豆 #热门 #dout上热门
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舒晓果11月前
简简单单又是一餐，但都是充满春天的味道#家常菜 #好吃到停不下来 #美食 #今天吃啥
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家有厨房9月前
一蔬一饭皆平安，一朝一夕皆喜乐。#立夏饭吃起来
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枫糖罐罐11月前
春日懒人救星｜春菜焖饭，一锅焖尽山野鲜 🌿 为什么春天必须吃它？ ✅ 牛肝菌+春笋+蚕豆+黄瓜花，山野时令一锅端 ✅ 香肠油润渗入米粒，锅巴焦香直击灵魂 ✅ 电饭煲搞定全家饭，连洗碗都省了 🔥 3步粗暴操作： 1️⃣ 牛肝菌切厚片炒透留油备用，香肠丁煸出油 2️⃣ 所有食材铺生米上，水量少半截手指 3️⃣ 煮饭键跳闸后重新再煮15分钟，煎出金黄锅巴 💡 厨房经验： ✔️ 牛肝菌炒到渗出褐色汁液，安全第一！ ✔️ 黄瓜花可换豌豆尖，出锅前两分钟再铺 ✔️ 剩饭捏团冷藏，切片煎脆比炒饭香10倍 👇 试吃员大实话： “菌子鲜得不行，香肠油浸透每粒米！” “锅巴党狂喜，直接铲出半碗当零食…” #美食 #今日晚餐 #焖饭 #干饭了 #美食教程
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堂大侠1周前
云南人都拒绝不了的蚕豆焖饭，来看看是怎么做的吧#在家轻松做美食 #创作者中心 #创作灵感
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🐯大美🐯～颠东小姨妈6天前
春天的气息～蚕豆米焖饭 #我的厨房日记 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #蚕豆焖饭 #春天的味道 #今日美食分享
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闲食光11月前
蚕豆米配老火腿绝了，一直都是经典老味道。#把家乡的味道分享给大家 #真材实料才能做出好味道 #晒美食是对平凡生活的热爱 #春日好食光 #春天的味道
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翠姐很牛🥊🔥2年前
#家乡特色美食 #百吃不厌 火腿蚕豆，就在视频下方小黄车，火腿蚕豆稀饭，相当安逸，
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宣威大盛晏火腿5年前
火腿洋芋焖饭做法：#vlog我的日常 #花样地道吃云南 #我的美食日记 #宣威火腿 #美食
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小 余 💃🏻10月前
火腿蚕豆焖饭是云南人特有的美食， 想吃的赶快做起来。^_^！#把家乡的味道分享给大家 #腊肉焖饭的家常做法
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澄澈的眼*暮2月前
#家常便饭吃得香 冬季必不可少的火腿蚕豆焖饭，安排上，超级香！
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干饭人🍭11月前
春天的味道一定是妈妈给的#农村生活 #美食vlog
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禾满7月前
第13集～#创作者中心 #美食制作分享 #做菜教程 #在家做美食 @抖音小助手 #创作灵感上热门
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爱做饭的菲伦2月前
好吃哭!!!豌豆蚕豆稀饭，蚕豆融合在饭里，豌豆颗颗分明#上热门 #美食 #豌豆稀饭 #稀饭 #美食教程 @抖音小助手
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李姑娘10月前
#创作灵感 这个火腿洋芋蚕豆米焖饭太好吃了#云南美食 #妈呀太香了 #家乡特色 #嫩蚕豆怎么做好吃
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云上福年11月前
怎么把春天吃进肚子里，这碗清甜可口的蚕豆火腿焖饭就是答案。#谁能拒绝这一碗火腿洋芋焖饭 #蚕豆焖饭家常做法 #土豆豆角焖饭
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葵小厨10月前
抓住春的尾巴，一定要去吃的春的味道呀！ #冬去春来饭 #谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记 #春天的味道
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张师傅，味道4天前
#体验原生态美食的乐趣 新鲜采摘，火腿蚕豆焖饭
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小陈si傅11月前
下班不想做菜就搞个焖饭吧，像呼吸一样简单 #春日机位大赛 #简单家常菜 #美食教程 #云南菜 #蚕豆火腿焖饭
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谈恋爱不如跳舞1年前
与菇小姐的餐桌100日｜76·春天的蚕豆小粥 郁金香快到了尾声，柿子树的芽点开始按捺不住春意，连去年的百合种球也在不经意间冒出了头，到了蚕豆豌豆都丰收的季节啦。 往年的蚕豆和火腿搭配总是用来焖饭，今天忽然想着煮个粥试试，确是意料之外的美味。 前阵子在建水吃到的草芽炒肉也念念不忘，那就刚好配这碗春天的小粥吧。#美食vlog #生活的烟火气息 #好好吃饭好好生活 ##春日好食光 #vlog日常
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Word麻鸭10月前
染饭花染出来的黄增增的大米饭，配上火腿和蚕豆，后脑包都香通。#抖音美食推荐官 #农村生活 #云南特色 #创作者中心 #创作灵感
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荣姐🌸1年前
#简简单单又一餐 闲暇的周末时光 蚕豆芯火腿丝稀饭 #今日午餐 #烟火气 #我的厨房日记 #自己下厨
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我是王一刀4天前
#美食小技巧 #为家乡美食打call #真材实料才能做出好味道 #食品真相大揭秘 #美食配方技术
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小玥亮4天前
#分享家乡美食 云南人最爱的蚕豆火腿焖饭，香。
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ෆ海艳子10月前
粗茶淡饭不要紧，朋友散场没关系，只要你拥有热气腾腾的灵魂，日子就不会差#我的乡村生活 #记录真实生活 #vlog日常
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乐 潼10月前
妈见夸系列👩🏻一锅香到跺脚的火腿洋芋蚕豆焖饭！连干三碗都不够！#农村美食 #地方特色美食 #谁懂这一口的好吃程度 #美食 #乡愁记忆
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保山三明治娜姐4天前
从准备食材到吃到嘴里，用了3个小时，所以我吃了3大碗🥣🥣🥣
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沿途观景3月前
“不需要什么大厨手艺，就懂你们口味就好。今天的菜刚上桌，就听见‘再添一碗’——这比任何‘星级好评’都实在✨”
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@云南豪哥@3天前
#味道好极了你们想吃吗 #舌尖上的味道 孩子睡熟的时候，我把厨房收拾了。灶台上还留着下午的烟火气，火腿的咸香、豆子的清甜，混在一起，是小时候记忆里家的味道。 我站在窗前抽了根烟。楼下有人在遛狗，远处高架上有车流的声音。这个城市我待了很多年，但这一刻才觉得，原来家的方向是这里，不是出租屋那边。 今天这顿饭，说是我做的，其实一半是我妈准备的——豆子是她剥的，豆腐肠是她买的，连烟熏肉都是她一早去菜市场挑的。我不过是站在灶前，把东西倒进去，看着火候。 可她就很高兴，说“比你爸强”。 我爸呢，来了也不进屋，在阳台抽烟，隔着玻璃看孙子。饭好了叫他，他吃一碗就放下筷子，说“你们多吃点”。然后坐沙发上看手机，偶尔抬头看一眼孙子，笑一下，又低头。 我媳妇昨晚加班到几点我不知道。早上起来，豌豆和蚕豆已经剥好了，装在两个碗里，绿的绿，白的白。她看我一眼，想说什么，最后只说：“洋芋切丁，别太大。”然后就匆匆走了。 她总这样，什么都准备好了，只剩一句话的交代。 儿子今天第一次让我喂饭。平时我走的时候他还没醒，我回来他已经睡了。他骑在我脖子上，揪着我耳朵喊“爸爸往前”，我妈在边上笑，说跟你小时候一模一样。 我小时候，她也是这样背着我做饭。锅台高，我够不着，就趴在她背上数她头发里的白丝。 那时候她头发还是黑的。 今天这事，说起来平常——不过是一家人吃了顿焖饭，我带了一天娃。但对我这样的人来说，一年也就几回。 以前总觉得，在外面打拼是为了这个家。今天才发现，家不是靠钱撑起来的，是靠这些平常的日子——豆子在锅里焖着，孩子在腿上抱着，父母在边上坐着，老婆在沙发上眯着。 醒了问我：“今天累不累？” 我说不累。 其实是累的。抱孩子胳膊酸，做饭站得腿疼，还得应付我爸有一搭没一搭的盘问。 但这样的累，我愿意多累几回。 儿子睡着的样子很乖，小嘴微微张着，手还攥着被角。我在他床边站了一会儿，想起我爸说的——“你妈说你想吃这口儿？” 不是我想吃。 是我想他们了。 出门在外的人，哪有什么想吃的，不过是借着这顿饭，把自己拉回家里来。 明天又要走。走之前，把垃圾带下去。
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曲靖市麒麟区坝上渔村糊辣鱼4天前
蚕豆火腿焖饭
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茶也1周前
今天来做农村最传统的锣鼓焖饭。米饭、蚕豆、火腿、豆腐肠焖在一起，多种食材的香气混合起来，配上本地老品种的拌菜和豆粉，把全家人都香迷糊了。#农村生活 #柴火灶 #记录真实生活
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云南火腿妹5年前
我们施甸农村美食，猪脚煮豆，蚕豆火腿煮稀饭#吃货 #抖音小助手 #农村生活
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小高桥娅🌞🌞4天前
蚕豆洋芋火腿焖饭，将美味与健康完美融合，吃上一口就能感受到家的味道！
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🐑小羊人1月前
一分钟教会你这道云南特色 火腿蚕豆粑粑 焦脆的外皮咬开就爆香， 火腿的咸鲜混着蚕豆的粉糯， 香得舌头都要打结！ #真实生活分享计划 #云南美食 #地方特色美食 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度
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努力就好🌻🌻3周前
野味 年货准备中
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127爱生活的云儿5年前
祝愿点开此视频的朋友们永远健康快乐每一天！
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朱小律✨3天前
周末整点合口味的吃吃
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不想打工的小孙1月前
#农村生活 你们有多久没回家啦
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朵妈美食日记2月前
香迷糊了，#云南焖饭 #家常菜 #在家做美食 #美食 #剩米饭做法
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红云1月前
豆焖饭制作教程分享，火腿洋芋豆焖饭#创作者中心 #创作灵感 #美食#云南美食 #种草激励计划 人间烟火
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肥妈爱美食10月前
想吃谁做的，就#谁 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食 #我的厨房日记
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叶舟1月前
常州人过年请客真的很讲究#常州美食 #常州探店 #常宝666过年来常州#新丽豪#过年
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知食分子的小半生10月前
一口入魂的槐花火腿豆焖饭 云南人的春天味道，那必须有豆焖饭的一席之地呀！ 肥瘦相间的火腿，配上当季的青蚕豆米和槐花，浸泡两小时的米饭，再加上灵魂猪油！洋芋和胡萝卜也不可少！ （没有蚕豆米可以换成豌豆，槐花没有也可省略，没有砂锅可以换成电饭锅的煮饭模式） 配一碟腌制好的带着酸感的小咸菜，直接狂炫三碗！ 评论区蹲一个交作业的宝子！你的家乡春天必吃菜是什么呀？#春日限定美食#云南菜 #小院时光 #餐厅 #隐藏小店
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云味甄选2年前
腾冲椿头(树头菜)火腿蚕豆米汤，酸甜苦辣咸五味俱全，精妙无比，清嫩醇厚，味道鲜美，回味无穷 #树头菜 #腾冲椿头树头 #刺老苞 #腾冲干腌菜 #刺嫩芽 #香椿 #大自然的馈赠 #春天的味道 #纯天然绿色蔬菜 #又到了吃野菜的季节了 #家常菜 #三农 #我的乡村生活 #优质农产品 #新农人计划2023
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金华火腿兴哥1月前
想吃金华地道正冬腿的朋友进来兴哥直播间
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糖星煎蛋2年前
不知道其他地方的小伙伴会不会这么做呢 我今天也是第一次自己做，凭借着印象中我妈做的味道，但水的用量确实掌握不好，中间加了几次水，有没有哪位大厨看到了指点一下哈哈#家的味道 #我的厨房日记 #地方特色美食 #美食 #好好吃饭好好生活
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石头3月前
31岁的烟火气，一锅焖饭，温暖了整个昆明的夜。🍚✨ #dou上热门 #家常菜 #美食日常#抖音美食创作人 #家常菜 #日常vlog
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海燕飞翔爱写字4天前
春日清晨，一碗温热的蚕豆豆浆稀饭， 绵密软糯，豆香清甜， 把初春的温柔喝进胃里， 简单、清淡，却满是治愈的暖意。 一口家常，一口安心， 这就是春天最舒服的打开方式。
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小马哥（春城打饭食堂）2月前
记得带上碗来找我#教做菜 #焖饭 #美食推荐
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毛不二先生1月前
当你有一个云南的朋友，你就让Ta给你做~ #云南特色美食 #云南美食
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老邹做餐饮2月前
#餐饮人 #云南菜 #云南人在深圳 #餐饮创业 #美食教程
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💞ℳ㞮ℳℯ💞 孞1年前
没有哪个云南人不爱吃蚕豆饭，我不允许那个还不会做，不开玩笑，光是这一锅焖饭，至少得三碗打底#地方特色美食 #妈呀太香了 #腊肉闷饭 #蚕豆饭 #抖音上热门
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