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感情的开始与结束,由你的心决定 在心理学层面,爱或不爱是一种内在的心理现象。你对某人的爱意、你对这段关系的期待,最初都源于你的内心世界。 开始时: 你选择去爱一个人,这是你内心的情感投射,是你自己的决定。 结束时: 当一段感情走到尽头,无论对方是否提出分手,你内心如何消化、如何接受、如何走出来,这完全是属于你一个人的“战役”。就像作家张爱玲所说:“感情有时候只是一个人的事情……爱,或者不爱,只能自行了断。” 降低期待,是减少内耗的关键 很多人觉得感情痛苦,是因为认为“感情是两个人的事”,并以此要求对方:“我付出了50%,你也要付出50%”。 这是错误的: 当你期待对方必须按照你的方式回应你时,一旦对方没做到,你就会失望、痛苦。 我希望你改变一下: 如果你认为“感情是一个人的事”,你就会明白,你能控制的只有自己的付出。你选择付出100%的努力去经营,是因为这是你的选择,而不是为了交换对方的同等回报。这样,你就不会因为对方的“不作为”而陷入内耗。 经营感情,本质上是“经营自己” 一段关系的好坏,往往取决于你自身的状态。 核心是“爱自己”这句话的最终落脚点是自爱。 无论是在恋爱中还是单身,你首先要处理好的关系,是你和你自己的关系。 只有当你学会接纳自己、取悦自己,拥有独立的内心世界,你才不会在感情中患得患失,才能在关系中保持清醒和尊严。简而言之,这句话是在提醒我们:在感情里,做好自己能做的,接受别人做不到的,把关注点从“改变对方”转回到“修缮自己”,这才是对自己最负责的态度。#感情是一个人的事#催眠#吐真言
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