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红网·红视频3周前
晚上11点还不睡就浪费了褪黑素的“福利”，出现“困过劲儿反而不困了的感觉”。
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傲妹会唱歌🍒5天前
放假白天不睡晚上不睡，上班了困的直懵圈#内容太过真实 #辅导员
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我是雪儿3周前
晚上11点还不睡就浪费了褪黑素的“福利”，出现“困过劲儿反而不困了的感觉”。
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保膝卫士杨医生7月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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高敏感养育指南6月前
高敏感孩子困了也不睡是在坚持什么 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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走 木木....1周前
哈哈！朋友都叫我睡神，我是晚上不困，白天睡不醒，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，精神了能48小时不睡，困起来，48小时不醒，谁敢叫醒我，我就是头喷火咆哮的龙！#睡眠 #搞笑 #年轻人 #熬夜
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@阿丁4天前
时间煮雨，如果可以晚上不睡 那一晚上肯定是睡不着的，夜里到底有啥呢有鬼吗一晚上整的睡不着特么的。#美国时差
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中认测评2年前
3个午睡科学快速入睡小技巧 #涨知识 #午睡 #生活小百科 #评测 #中午不睡下午崩溃
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浙大邵逸夫心内孙雅逊7月前
该睡不睡已经是现代人的常态了#失眠 #睡觉 #熬夜 #昼夜节律 #抖出健康知识宝藏
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齐博士的健康日记1月前
熬夜党必看：不要错过睡眠黄金期！#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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米饭老师3月前
婴儿白天不能睡觉，不然晚上就不睡了？ #击溃认知 #你家孩子也这样吗 #宝妈 #正确育儿
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神经内科何金婷医生3月前
不舍得睡其实是情绪未被满足！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #情感共鸣 #心理学 @抖音健康使用计划
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吉安号6月前
失眠睡不着不如试下反向思维，告诉自己今晚不睡了，尝试看两本书，反而很快就困了#失眠 #不睡 #看书 #休息
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中医名师谢沛霖5月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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小孙美美11月前
谁把老子觉偷了。#内容过于真实
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桥木2月前
爱和不爱，同床睡一觉就明白 爱人同睡反差感，戳中99%的人！原来真爱在夜里会“暴露”，男女在真爱面前的睡眠反应，竟然完全相反？男生秒睡是安心，女生不睡是贪心#生活感悟#情感感悟#共鸣话题#热点🔥
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图图3天前
现在才知道 ，大人困了会分泌褪黑素，而小孩困了会分泌肾上腺素，会让小孩很兴奋，所以晚上他兴奋的开始尖叫的时候就要哄睡了。#尖叫期
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明明就是困4月前
工作日的中午不睡觉真的会困到爆炸💥 #生活vlog #日常生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活日记
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@条件有限3天前
睡会觉不比喝咖啡硬撑强吗，依然是 我行我素，不听你的，该睡觉不睡，换个班开不了三小时就困💤#副驾驶小可爱 #很无语也很无奈
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媛媛老姨1月前
儿子女朋友和儿子，两个大学生放假了，天天晚上不睡觉，白天不起床。#大学生放假后的现状 #记录真实生活 #婆媳 #婚姻 #大学生放假
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丹丹 医生2月前
夜晚的第一次睡意来临时，一定要珍惜 #失眠#睡眠障碍#健康 #熬夜
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中医儿科李玮教授8月前
晚上不睡，白天犯困，救救孩子们吧！ #抖出健康知识宝藏#李玮#失眠#育儿 #医学科普
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恩恩麻麻~1周前
哈哈，晚上不睡？困得蒙圈了吧…晚上专治你老娘啊你是#创作灵感 #萌娃搞笑日常 #萌娃睡觉最高境界
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张晓雨·问岐黄5月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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付同学的养生学习日记8月前
熬夜党必看！老祖宗的「十二经络时间表」把身体安排得明明白白 “凌晨 3 点总醒？下午困到睁不开眼？其实是你的经络在‘报警’！ 作为医学生发现：跟着十二经络当令时间养生，比乱喝中药更有用！ ✅子时（23-1 点）睡好 = 给胆经 “清垃圾” ✅卯时（5-7 点）排便 = 给大肠 “通下水道” ✅申时（15-17 点）运动 = 给膀胱经 “排毒开关” 刚用这个方法调了 2 周，早上起来嘴里不苦了，下午工作也不昏沉了！ #中医养生 #子午流注 #经络养生 #健康作息 #00后养生
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ꦿ᭄゛ᵂᵃⁿᵍ🍀M·D ᨳᤢ້໌❤5天前
一到晚上就睡不着，困是真的，睡不着也是，现在常常凌晨三、四点都睡不着……#情感 #失眠之灯 #熬夜冠军 #
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金探号4月前
#知识科普 #健康 睡眠#小知识 #睡眠周期 #科普一下 医学科普 仅供参考 如有不适请及时线下就医
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胃肠外科周雷医生5天前
深夜不睡 胃癌当朋友
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小家徒3天前
@小家徒 #中医文化#中医传承#睡觉
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汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长3月前
你熬的不是夜，是命！凌晨不睡，正在“透支”你的卫气#睡眠#黄帝内经#周子AI#周文强#周子AI智慧传承人
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燕小眠博士7月前
救命！原来熬夜真的会变傻😱 你知道大脑在偷偷大扫除吗？10点-2点不睡=清洁工集体罢工！垃圾堆满60%直接导致记忆力衰退！（画面切换实验室数据）这条视频能救你的脑子！@闺蜜一起来看 #熬夜 #变聪明#大脑排毒 #熬夜危害 #记忆力提升 #抗衰老 @张博士解焦虑 @Nicole疗愈日记 @医学科普联盟
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田醒醒sing5月前
长期失眠 入睡困难自救，到点就困 倒头就睡 简单来说，就是白天太闲，晚上想的太多🤣 太闲了understand？#睡眠障碍 #长期失眠 #焦虑 #难入睡 #睡眠
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舒妍🎀1周前
俩人合起伙来骗我
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合肥精神科何欣2月前
晚上困了也舍不得睡，其实是情绪没有被满足#情绪 #精神内耗 #失眠
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小乎仔和外婆的日常4天前
@小乎仔和外婆的日常 #年轻人，只要不上班#就不知道能睡到啥时候#晚上不睡#早上不起。
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心理三棱镜5天前
一个人在家躺平超过三个月会发生什么？#情感心理 #社会心理学 #科普冷知识 #禁止废话
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佳慧的盐城生活4天前
主打一个该睡不睡，该起不起#宝宝午睡 #一睡不醒 #晚上不睡
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楠楠1周前
晚上12点前不睡😜中午1点前不醒
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孙巍医生谈肝胆肿瘤6月前
晚上不睡白天睡，肝病的患者要小心肝性脑病！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肝性脑病 #肝病 #医学科普
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马爸爸4天前
睡吧，睡不着，不睡吧，还困，到底是怎么了，有没有懂得！！！
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平平(带娃儿)4天前
谁的宝宝这样啊，早晨到现在一点不睡，他才5个半月啊！，主要是人家不困，，一点不困😪，#小奶娃 #这是我的小baby呀
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欧欧oo1周前
熬夜党急救：3步改善皮肤状态的科学方法 凌晨两点睡觉，到底会对身体造成哪些影响。 从医学角度来看，人体的生物钟是有规律的。通常在晚上11点到凌晨3点，是身体进行修复和代谢的重要时段。如果咱们在这个时候还没有进入深度睡眠，就会影响到身体的正常修复过程。 相关研究表明： 长期熬夜会导致皮质醇水平升高 皮质醇是一种压力激素，过高的皮质醇水平会影响皮肤的胶原蛋白合成 这会让皮肤变得松弛，还可能会导致色素沉着，让肤色看起来暗沉 另外，熬夜还会影响到身体的内分泌系统，导致激素失衡，这也是为什么有时候咱们熬夜之后，会出现掉发增多的情况。 #创作者中心 #创作灵感 #熬夜党必备 #熬夜党救星 #熬夜
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失眠治疗张新建主任8月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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航航妈妈（小云）4天前
白天不睡午觉晚上早早睡着#熊孩子的日常 #神兽在家
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小沅沅不圆2周前
人最贱的时候就是有觉不睡。 #带娃日常 #当妈后的迷惑行为 #内容过于真实 #养娃 #人类幼崽
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精神科杨医生2月前
你晚上有过舍不得睡的时候吗 #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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苏北小胖鲜果汇1周前
搞不懂了女人怎么一到晚上就不困了，每天我都早早睡着了也不知道她什么时候睡觉的。@苏小妹小号2号
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传统中医申大夫3天前
中西医推荐的最佳入睡时间是几点？#中医养生 #熬夜 #中医 #熬夜的危害 #睡眠
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三姐1周前
这话没毛病啊，两个大的夜里不睡精神大的很，到天明了人家是蒙头大睡啊叫都叫不醒，跟本听不到，三个小的是早上不睡，比我起的都早。困啊！
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春风（十二经）1周前
#中医养生 #经络疏通 #失眠
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嘉一很不乖°5天前
你们家娃也半夜不睡觉嘛？#尿不湿惹不起 #养娃日常
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营养师关姐3天前
睡不着吧？刷到了就看看。说不定等会儿看完就睡着了#创作者中心 #创作灵感 #失眠 #干货都在这 #青年创作扶持计划
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Tyche3天前
放弃睡觉才能睡好觉#拜伦健康#睡眠障碍#睡眠质量 #睡不着睡
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茯苓1月前
#中医传承 #中医养生 #每天学习一点点
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胖胖麻麻🐯1月前
有没有同款宝宝 晚上不睡，白天困的叫不醒#宝宝睡觉 #人类幼崽 #当我娃睡着以后的样子 #妈妈带娃 #同款宝宝
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心理慢镜头3天前
手机越刷越困，一放下就睡不着？
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郭果3天前
#早睡#中医养生#皇帝内径#熬夜危害#作息规律
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東方任博士Dr. Ren3天前
熬夜等于“熬命”呀 #熬夜 #熬命
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夏纳三三3周前
凌晨 3 点的大脑，疯到开了 100 个后台！ #失眠 #躯体化 #改善睡眠 #流量扶持 #抖音二创激励计划 @抖音小助手
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