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花未眠2天前
开学前的最后一晚，根本舍不得睡，以为熬夜就能延长在家的时间，好像昨天才放假一样，明天依旧是新的一天，可我已经要离开我的家了#大学开学 #最后一天假期
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王同学讲解2月前
当你以为熬夜是在争取时间时，你的大脑正在堆积阿尔茨海默病的“毒蛋白”，你的记忆中枢正在萎缩，你的生命正在被加速折旧。世界顶级睡眠科学家马修·沃克用《我们为什么要睡觉》这本书，给出了触目惊心的科学证据：睡眠不是可选项，而是生命的刚需。今晚，我们将拆解睡眠的底层逻辑，告诉你为什么好好睡觉，才是这个时代最顶级的自律和最长远的投资。#自我成长 #好书分享 #睡眠 #读书 #健康
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我是阿报2天前
没有人比你们更懂玩梗了！！#万万没想到 #大学生 #热点新闻事件 #社会百态真实事件
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老鹏爱说大实话6天前
#读书新知 #思考 #认知 #成长
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子怡怡怡怡3天前
我曾死缠烂打过一个我很爱的人 那时候整夜整夜的睡不着觉 我恨自己的太天真 总以为陪伴能打动一个人 但事实根本就是相反 再怎么挽留也是徒劳 我总觉得自己清醒理智可轮到我亲自经历后也在感情中迷失自我 这段感情我不顾颜面 放下姿态 也想要尽全力挽回 换来的还是你的远离 我想即使我重新遇到新的人 也不会再有和你一样的感觉 只会让我更加想念你 我也没有再找你的勇气 在你面前我连语言都变得无足轻重 因为我早该明白 再锋利的言语对于一个不再爱我的人来说 都是无关痛痒罢了
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三眼皮先生2天前
#我以为时间能冲淡一切，却发现有些回忆，早已刻进了骨子里。#重感情的人都喜欢伤感的歌
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读书新知明智1周前
#读书新知 #思考 #认知#成长
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绵江悦读1月前
#读书成长 #思考 #认知
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峰景悦读1周前
#读书成长 #思考 #认知
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建哥3周前
#街景随拍 #
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☯️嘉聆师姐（道医）6月前
熬夜致命 熬夜会导致一系列的疾病。不要以为晚上熬夜可以通过白天补觉补回来，这完全是无稽之谈。晚上养阴，阴是物质基础，没有阴，白天的阳气怎么生发？ 最佳的睡眠时间在晚上十一点到次日凌晨三点，这四个小时是黄金睡眠时间。这四个小时也是胆经与肝经当令的时候。这四个小时错过了其他时间睡得再香也是白搭。#嘉聆说 #熬夜 #国学文化 #人生感悟 #养生
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许博士健康在线3月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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花灿灿3周前
“一个以为会回头，一个以为会挽留” #被我弄丢的你 #张婧仪 #雨下一整晚 @啊不是啥？
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笨丫头ဤ2周前
我曾经以为，一切都能笑着接受 以为时间能抚平伤口，原来只是自欺欺人 #以为 #一首歌一个故事 #伤感音乐
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橘子星·Tangerine2天前
总以为日子还长，可是我们还有多少可以等待的日子。#我拍出的宿命感照片 #音乐治愈 #夜
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LILACE3天前
唉。 “他回消息特别慢，我也故意回他消息特别慢，我以为这样就扯平了”#中南海#熬夜
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暖风6天前
再见，再也不见
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樱樱团子1天前
在自己家的一个珍贵小视频#宅家vlog
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不二.心流精读5天前
《我们为什么要睡觉》：睡眠修复指南 为什么明明睡了8小时，白天还是昏昏沉沉？睡眠不只是休息，更是身体的自我修复时间！《我们为什么要睡觉》揭开睡眠的深层秘密，看完你会明白：好好睡觉，就是对身体最好的投资～#读书 #睡觉 #我们为什么要睡觉 #睡觉质量 #墨白深度书旅
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赵燕婵3天前
##每次都以为可以规律睡觉的时候，又一次熬夜到了凌晨三点
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Aster.2天前
这是一个小故事（2） 我曾经以为，我们还要很多个明天......#春节有cs就go了#如果时光可以倒流我宁愿回到最初
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小麦0v01天前
我们没有明天. #原创文案#第五人格
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любовь4天前
我常常后悔 #文案#第五人格
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三瓣橘子🌱.3天前
“身边一直是同一个人 是件很骄傲的事情”❤️@孙恩盛 @香菜ㅤㅤ #孙恩盛 #恩盛723 #孙恩盛直播回放 #陪伴 #深夜谈心
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伳仙1周前
#超自然行动组 #超自然行动组游戏 #超自然行动组手游 #超自然行动组四队 #还好是超自然不然就火了 亲密值-1
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小游真不会画画3周前
好朋友会互相关心 #瓦瓦 #7木 #讷贝尔瓦学奖 #原创动画 @瓦瓦 @7木
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宸逸火剧（爆剧场）2天前
（重点推荐）这部短剧有毒，熬夜看完，一个字爽！
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书薄悦读1月前
#思考 #认知
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书漫【228】2天前
你以为我不会走，我以为你会挽留， #遗憾总归是遗憾 #阿朱 #伤感音乐
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珍珍影视8月前
#熬夜追剧 #如果情深不可说#陪你熬夜我不累 #看完一集就想追完全剧
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5分钟养生局1月前
长期熬，受损的身体，怎么用一个月的时间及时补救回来呢#早睡早起#经验分享#养生
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不下120不改名1周前
你真的了解水瓶座吗？#文字控 #备忘录 #黑屏字幕 #手写笔记
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小辉探秘社1周前
如何将身体恢复至完美状态之——肾脏篇。 #科普 #涨知识 #肾脏健康
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沫子纪录片2天前
他好像可以熬夜赶作业还不用担心近视？#赶作业 #寒假结束 #大学生 #搞笑 #万万没想到
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溜溜短剧3天前
星光落满司家巷 #星光落满司家巷 #清欢人间路 #家庭伦理 #打脸 #热门短剧推荐
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简介:

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