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心昀【倾听咨询】1月前
#心理倾听师 #松果倾诉 #给力心理
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吴老师心理教育11月前
情绪管理小游戏 #心理咨询 #情绪管理
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暖心倾听5天前
我在给力心理学到很多，学了8个证儿了，强力推荐！#心理倾听师#倾听者 #给力心理 #倾诉
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沫儿（倾听师）1月前
来来来，给大家分析一下做倾听师的两个主要平台～#倾听师#秒回师
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顺妈心理说8月前
如何找到情绪背后的核心需求？#情绪 #情绪管理 #心理学 #心理学知识
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oh卡大熊私教4月前
今天想和大家分享一个超棒的心理咨询新方法——用图像锚定情绪！✨通过一幅幅图画，我们能更直观地表达内心感受，让咨询师快速get到你的点。这种方法不仅高效，还能加深自我认知哦！我亲身体验后，感觉整个人都通透了～如果你也对心理学感兴趣，不妨试试这个新思路！📚 #心理咨询 #情绪管理 #自我成长#oh卡 #oh卡大熊
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黄启团心理1月前
20分钟带你读懂“情绪心理学” 成为情绪的主人，轻松应对你的情绪。#心理学 #情绪 #情绪管理
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菁菁女性智慧1年前
难以接纳情绪 “痛点”？试试记笔记这个超有效的情绪管理法#情感咨询 #情绪管理 #情感心理 #心理学
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赵永久心理 线下课：北京5月2-4日5月前
如何快速有效的管理情绪？#心理学 #内心强大#心理咨询
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玛丽莲懵鹿（成长）4天前
情绪管理五大必修课#情感心理 #人生领悟道理 #自我提升 #自我成长
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韩冰心理1月前
边缘状态怎么来调整 边缘状态的核心问题怎么来调整：情绪管理和认知一起调整 #心理学 #边缘状态 #情绪管理 #认知 #个人成长
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刘自在3天前
情绪管理的方法#情绪 #情绪管理 #谷爱凌 #谷爱凌情绪管理方法#心理
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闲时碎碎念3天前
每天学习一点点-情绪管理，欢迎补充#自我成长 #个人成长 #情商提升 #女性成长
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那时心理-皮丽雪10月前
静心的正念小方法#正念 #冥想 ##心理咨询 #情绪管理
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言贤聚智多媒体1周前
智慧教育平台怎么用出亮点？微视频实操案例 看完直接会，智慧平台润心田 情绪管理向阳光——中小学智慧教育平台在小学心理健康单元教学中的应用实践#智慧教育平台 #应用案例 #微视频 #小学心理健康 #国家中小学智慧教育平台
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助力心理｜Lucky3天前
分享6个管理情绪的好方法🌼 1.练习用语言表达情绪 2.写下来或录下来 3.暂停！干点别的 4.哭一场！ 5.动起来！ #心理咨询[话题]# #管理自己情绪[话题]# #自我成长[话题]#
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PE积极情绪卡牌-毫末1周前
想要提升校园或职场情绪管理能力？我们推荐专业的PE积极情绪卡牌！校园版和职场版卡牌游戏，玩法简单有趣：通过抽取情绪卡牌，分享感受，培养积极心态。校园卡牌游戏适合团体活动，职场卡牌则能促进团队沟通。快来体验这些创意互动游戏，让情绪管理变得轻松愉快！ PE积极情绪卡牌，情绪卡牌 #PE积极情绪卡牌 #情绪卡牌 #卡牌游戏 #卡牌游戏桌游 #卡牌桌游设计
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七七小羊4天前
#怎么做心理测试 点开了两个，说的有点道理，但是好像是通用模版，大家可以跟拍试一下！
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职场小确幸1周前
一文看懂辅警面对各种突发状况，如何加强情绪管理能力。处理纠纷时的心跳加速，面对压力时的失眠困扰，这些焦虑情绪需要及时疏导，才能在高压中保持冷静，才不会影响判断力和执行力，实现工作和生活双赢。#情绪管理 #控制情绪 #辅警工作 #辅警 #辅警生活
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重庆市渝中区精神卫生中心3天前
双相情感障碍那些事 下 今天一起了解双相情感障碍治疗要点 #双相情感障碍 #抑郁 #精神心理 #医学科普 #双相
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马智勇3周前
计划先行，保证质量，心中有数，做事无误，都强调了计划的重要性，那么如何制定好计划呢？#心理 #情感 #计划
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隔着岸的你我1周前
拜托大家，好好学一些情绪能力的知识，用心练习，重视起来吧……有需要联系我，有free体验名额，专不专业你说了算～ #情绪管理 #情绪稳定 #情绪问题 #情绪调节
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🐱(课件看主页)3天前
班里动不动就炸？班主任必看这节课🆘 【做情绪的主人】主题班会课件➕逐字稿➕教案（🉑编辑）#情绪管理 #主题班会 #班主任日常 #心理健康教育 #班会课件
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加加乱谈6月前
如何成为一个情绪稳定的人？你可以训练的七种超能力 #健身 #心理观察室 #唠点心理话 #心灵疗愈指南 #成长必修课
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薄荷老师的积极心理课4天前
情绪管理的三个小技巧 与其将情绪稳定寄托在身边人的身上，不如我们自己去努力成为一个情绪稳定的人。充分关注我们的情绪问题，尝试改变我们看待事物的态度和方式，让我们成为一个情绪稳定的人！ 要成为一个情绪稳定的成年人，关键在于学习情绪管理技巧、积极思维和自我反省。#积极心理学 #情绪管理 #乐观面对生活 #心理成长 #情感心理
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呼和浩特市妇幼保健院5天前
#抖出健康知识宝藏 蓄满心能量 策马启新篇｜开学心理调适指南（适用孩子和家长哦）请查收！#新年囤点专业货 #复工健康指南#原创科普
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隔着岸的你我2周前
情绪能力！！有很多种！！细节很多！！要好好练！！（大声喊给真的想要幸福的人听）❤️ 有任何问题联系我free简单聊聊，专不专业你说了算～ #情绪问题 #情绪管理 #内在成长
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云心屿心理工作室4月前
#热点 #知识分享 #心理学 今天的科普是给大家分享一些实用的情绪调节方法，并且在视频中做一点脑科学的知识科普，这样能帮大家更好的理解情绪调节方法是如何起作用的。来，认识一下大脑里的"情绪控制中心"--杏仁核的作用机制。@抖音创作小助手 #干货 #情绪管理
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星空1月前
十个“心理急救”小方法！#心理学 #情绪管理 #认知
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走心部落总部3周前
走心说 | 孩子认知能力的开发与训练（需家长辅助） #创作人计划 #创作灵感 #走心部落#走心成长营 #认知能力
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柠“的心理话馆”^_^¦¦¦3天前
#空船理论 #情绪管理# 心理学 #每天一个心理学小知识 情绪管理是我们一生的必修课
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李白天7月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #提升自己 #人性
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雲汐正念疗愈39491周前
么是EFT情绪释放疗法？ 它是轻敲穴位、疏导情绪的身心疗愈技术，被广泛用于创伤、焦虑、抑郁与情绪卡点。 原理很简单：负面情绪让能量淤堵，敲击穴位重启平衡，配合语言接纳，让创伤慢慢被看见、被安抚、被转化。 10分钟就能做，在家可练习，安全温和、起效快。 给情绪一个出口，给创伤一个疗愈的机会。#恐惧 #创伤疗愈 #心理疗愈#正能量#女性智慧
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黎明心理疗愈11月前
情绪 ABC 法则，亲测有效！#心灵成长#心理学#认知觉醒#女性智慧#情绪管理
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雅雅妮4天前
超实用的坏情绪消失大法，你要记住#情绪管理 #心理健康 #疗愈
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大逸书驿1周前
情绪信使 #情绪管理 #心理疗愈 #正念 #焦虑 #自我成长
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星球心理局3天前
提供情绪价值的五个技巧 #万万没想到 #情绪价值 #实用心理学 #青少年心理 #青少年教育
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翔程xc4月前
你不是情绪化，只是还没找到正确的“出口程序” #情绪管理 #情绪失控 #行为习惯 #自我掌控 #心理疗愈
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晓军心理客厅4天前
真的希望每个人都能懂点心理常识，也希望有心理困扰的人，都能被看见、被善待，得到专业的心理支持，少点冲动的遗憾，多点温柔的和解。 #守护解放西 #心理常识 #人际相处 #情绪管理 #心理健康
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股道九杨6天前
A股连续增量，注意情绪节点，5个关键细节！ #A股 #财经 #股票 #增量 #科技板块
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老吕解心焦5天前
精神患者出院——情绪守护手册（出院注意事项）#情绪管理#出院回家#心理健康#医学科普 #心理学知识
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倾梅诉55天前
倾听师如何快速入行 情感心理倾听师快速入行的核心要点： 一、核心素质先自检 二、基础技能快速学 三、平台入驻实操步骤 四、新手接单避坑要点 五、快速入行行动清单 #倾听师
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屹屹心理在英国4天前
情绪释放 1 EFT情绪释放法 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #EFT #情绪释放法
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小周老师4月前
57 心理健康情绪调节主题班会PPT课件教案+视频 【33】【情绪管理】《当我感到愤怒时》心理健康情绪调节主题班会PPT课件（教案+课件+视频） 家人们谁懂啊！找了好久的《当我感到愤怒时》心理健康班会课件，终于挖到完整版了！ ✅ 内容超全：教案 + PPT 课件 + 配套视频，拿到手直接用，不用再熬夜备课！教案里详细写了教学目标、流程和互动设计，新手老师也能轻松驾驭。 ✅ 针对性强：专门解决学生愤怒情绪问题，通过视频案例、小组讨论等环节，让孩子学会识别愤怒、正确调节，比单纯说教管用多了！ ✅ 省时省力：PPT 排版精美，还有趣味插画，能牢牢抓住学生注意力，课后反馈特别好，家长也说孩子学会控制情绪了。 需要的姐妹直接冲，让情绪教育课不再难搞！ #心理健康班会 #情绪调节课件 #情绪管理ppt #主题班会PPT #情绪调节ppt
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名师课堂5月前
第13讲 心理健康与情绪控制 ▶配套课件点头像领取 【名师补课】免费的空中补课班，学校课上听不明白的知识点，回家可以重新学习啦。更多配套的课件教案试题等同步资料，可以点击作者头像进入主页获取哦。
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情绪陪伴师-Olive4天前
心里堵得慌？一起来聊聊缓解情绪的方法 #心理学 #生活健康 #情绪调节 #情绪管理 #压力释放
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Ꙭ5天前
#心理小贴士 #愤怒
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微醺鹿鹿3天前
【长视频预警】 情绪化解五步法，让你学会情绪急救 整合是： 我不自责， 不攻击， 也不逃避。 我承担我该承担的， 放下不属于我的。 #真实生活分享计划 #心理健康 #情绪管理 #自我提升 #心理学
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老吕解心焦5天前
精神患者出院——情绪守护手册（出院注意事项）#情绪管理#出院回家#心理健康#医学科普
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养生竞姐1月前
只有内行人才知道的，原来情绪稳定只需要三步 #冷知识科普 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定
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哎喲油3天前
#上班 #情绪管理 上班稳心态的 5 个做法
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阳春三月正念冥想6天前
三分钟冥想训练提升心理承压能力，让你从容面对生活压力！#冥想#冥想训练#身心疲惫 #身心灵疗愈 #心理学#情绪管理
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倾梅诉5天前
倾听师如何快速入行 情感心理倾听师快速入行的核心要点： 一、核心素质先自检 二、基础技能快速学 三、平台入驻实操步骤 四、新手接单避坑要点 五、快速入行行动清单#倾听师
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心理咨询师闻净2月前
#心理学#心理学知识点#心理咨询#压力与情绪管理
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春官尚书2周前
不是控制情绪，而是管理情绪！#情绪管理 #职场干货 #人际关系
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潜入书海～2月前
这份“心理急救指南”请收好。 当你感到莫名孤独、情绪下沉时，点开它，跟着做。 三个非常简单的方法，能帮你快速从情绪漩涡里回到当下。#孤独 #心理 #情绪管理 #自我疗愈 #个人成长
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老吕解心焦5天前
精神患者出院——情绪守护手册（出院注意事项）#情绪管理#出院回家#心理健康#医学科普#心理学知识
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大君说积极5月前
爱发脾气，情绪崩溃，系统性的解决！#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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立柱3周前
一期学会｜情绪来临的正确处理方式 全部都是学习和亲身实践总结出来的！希望在评论区收到大家的反馈！！## #情绪管理 #情绪 #情绪失控 #元认知 #478呼吸法
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