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日照阿焦【焦点舞团】广场舞6天前
🔥《大课间跑操舞》72步背面带练，跟着节奏动起来！ 《大课间跑操舞》72步背面带练教程，跟着口令“567走”“前走四步”，左右方向清晰标注，零基础也能轻松跟上。适合校园大课间、广场舞热身，简单又上头，赶紧收藏练起来！💃#广场舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #跑操音乐 #日照阿焦@日照阿焦
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日照阿焦-广场舞精选3天前
今日份快乐是这支舞给的🎶 《我们不再是从前》，在熟悉的旋律里，和自己好好和解，继续向前走。#一学就会的简单舞蹈推荐 #创作者中心 #创作灵感 #广场舞 #我们不再是从前 @日照阿焦【焦点舞团】广场舞 @日照阿焦
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞2天前
🔥《大课间跑操》团队版！成年人也能跳的活力早操，简单又上头！没有复杂动作，节奏轻快，老少皆宜，饭后跳一跳，浑身都舒服～ 喜欢跳舞的姐妹，今晚就跟我们一起动起来吧！💃#广场舞 #一学就会系列 #团队力量 #零基础学舞蹈 #焦点舞团 @日照阿焦（女装）
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日照阿焦（女装）3年前
#中国功夫 #广场舞 假如我们每个女生都会功夫，会怎么样？@DOU来跳舞
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君子如玉3年前
喜欢日照阿焦的广场舞，阳光、欢快、肢体语言到位，最喜欢的就是她的舞蹈激情四射！喜欢广场舞32步的朋友，一起来吧！🇨🇳🇨🇳🇨🇳
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日照阿焦（女装）2年前
#广场舞dou起来 #老年迪斯科 #挑战迪斯科踩点舞 #当年轻人开始跳广场舞 只要记住动作，剩下的就是随性摇摆@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#站在草原望北京 #广场舞 是不是已经吃完饭了？快开始运动起来吧@DOU来跳舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1月前
双人舞不用死记步子！和阿焦老师改编的热辣辣款太友好了～ 练习时我腿忙得像捣蒜，全靠看阿焦的动作跟，居然轻松拿捏！新手闭眼冲，喊上舞伴就能练，下期出详细分解教学～ #零基础双人舞 #广场舞改编 #简单易学舞蹈#日照阿焦 #焦点舞团@日照阿焦
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日照阿焦（女装）2年前
#相信我没有错 #广场舞dou起来 #当年轻人开始跳广场舞 #跳舞可以忘记一切烦恼 迟到的舞蹈视频 @DOU来跳舞
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龙腾三湘·靓坊鼓舞3年前
日照阿焦原创《中国功夫》杠杠的棒！太喜欢了特色太极舞。@DOU来跳舞 #广场舞 #城市的夜晚
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日照阿焦（女装）4年前
#火辣辣的老妹贼拉拉的美 #广场舞 今天的笑是因为终于穿上了小一码的裤子😊@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#吻别 #广场舞 简单易学64步，眼睛一看就会的😊@DOU来跳舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞5天前
《大课间跑操舞》72步正面喊麦带练｜全网都在跳的魔性步子舞 上条视频好多姐妹在评论区喊：“要喊麦带练！要慢动作！” 这不就来了嘛👇 72步《大课间跑操舞》，全程喊麦口令，一步一步带着你跳，新手也能轻松跟上，越跳越上头！ ✅ 适合：广场舞、团队晨练、饭后消食 ✅ 特点：步子简单、节奏带感、越跳越开心 ✅ 建议：收藏起来，明天早上直接跟着练 喜欢跳舞的姐妹，点个❤️，评论区告诉我“学会了”， 下次我再给你们安排更上头的新舞！#广场舞教学 #广场舞 #日照阿焦 #喜欢跳舞的一起来 #一学就会系列 @日照阿焦
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1周前
焦老师喊麦跟练《除了你》，这节奏太上头了！ 🔥焦老师·《除了你》喊麦跟练版 节奏卡点超带感，一遍就会！ 跟着焦老师轻松练，越跳越上头～ 喜欢这支舞的家人，点赞收藏练起来！#日照阿焦#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #广场舞 #步子舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞3天前
《大课间跑操》72步喊麦带练｜零基础也能跳的怀旧广场舞 谁的青春DNA狠狠动了！把校园跑操改成72步广场舞，喊麦口令全程跟练，节奏慢、步子清晰，新手也能轻松跟上～关注我每周更新热门广场舞改编教程，带你解锁更多好看又好学的步子舞！@日照阿焦 #广场舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #日照阿焦 #户外舞蹈@阿焦老师-广场舞精选
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小妖2年前
#可能 #热门音乐🔥 #零基础学舞蹈 非常荣幸有机会，能和远道而来的山东美女老师“日照阿焦”共舞，个个都“鸡冻”的忘了动作😂😂😂😂……文化广场又是人山人海了，来了很多大网红🌹🌹🌹🌹，现场太嗨了😂😂😂😂👍👍👍👍#抖音小助手dou上热门 @DOU+上热门
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1月前
#热辣辣32步完整版 #一学就会 #日照阿焦 #日照焦点舞团 #广场舞 快来和 @日照阿焦 一起学跳舞吧，阿焦老师热情又耐心这次应该能学会了吧。
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1月前
双人对跳保姆级教程来啦！ 阿焦老师手持麦克风边喊边跳，《一起闯天涯》16步动作清晰，循环跳超适合广场组队，收藏起来，和舞伴练舞再也不用愁跟不上节奏～ 关注我，更多喊拍双人舞教学持续更新！ #广场舞入门 #男女对跳 #一学就会系列#一起闯天涯 #零基础学舞蹈 @日照阿焦
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日照阿焦（女装）3年前
#殇雪 #广场舞 心中有曲自然嗨，我自盛开蝴蝶自来。@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#三月里的小雨 #广场舞 这天气实属有点无奈，五月的天又穿上了羽绒服@DOU来跳舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1月前
怕快怕难的姐妹看过来！原创恰恰步子舞《我有一个小秘密》，节奏舒缓超温柔～ 阿焦老师全程带练4个方向，正面+侧面示范，2分21秒无快进，跟着跳一遍就能记熟！ 别划走，完整跟练完，轻松拿捏这支温柔步子舞～ #我有一个小秘密 #零基础学舞蹈 #恰恰#日照阿焦#焦点舞团@日照阿焦
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日照阿焦（女装）3年前
#傻傻的爱傻傻等待 #广场舞 动作会了以后，不同的音乐不同的风格演绎。看看动作熟悉不@DOU来跳舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1月前
跟【焦点舞团】阿焦老师一起学舞，简单的步子走出交谊舞的感觉，优雅而从容，观赏性极强。#广场舞 #零基础学舞蹈 #日照焦点舞团#热辣辣32步完整版 #日照阿焦
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日照阿焦（女装）3年前
#潇洒走一回 #广场舞 坚持跳舞365天，我怎么还不瘦😂@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#你怎么说 #广场舞 #零基础学舞蹈 #原创编舞 简单易学的舞蹈，后面大哥哥一下就跟上了，姐姐们学会了吗？@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#站在草原望北京 #广场舞 第一次跳望北京这个帅哥在，最后一次跳望北京，这个帅哥还在😂@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）2年前
#电话情缘 #广场舞dou起来 #新时代广场舞 广场舞阿姨来挑战街舞，前一分钟性感动感，后一分钟嘻哈帅气，你们喜欢哪一段呢？@DOU来跳舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞2周前
🔥《除了你》两分钟纯享版｜跟着阿焦老师一起跳起来！ 《除了你》两分钟纯享版来啦！节奏轻快，动作简单，不管是晨练还是晚饭后，跟着音乐动起来，快乐又解压～ 喜欢跳舞的姐妹们，一起跳起来吧！💃#广场舞#零基础学舞蹈 #舞蹈随拍
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日照广场舞4年前
阿焦原创编舞“火辣辣的老妹贼拉拉的美”，想要背面完整版请@隔壁远方（阿焦摄影师） @日照阿焦
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日照广场舞3年前
阿焦这老妹你们看看美不美呀#老妹你真美 @日照阿焦 @【聚焦舞蹈训练营】课程助理
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青燕习舞（手势舞）3年前
#中国功夫 背面演示库存加上个口令，方便自己以后练习#背面分解#业余爱好 #日照阿焦原创 #最潮广场舞
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日照阿焦（女装）3年前
#老妹你真美 #广场舞 今天当个老妹，不当帅哥了@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#咚巴拉 #广场舞 让我又找回了童年的回忆，仿佛在过"六一儿童节"快六一了，一起学起来！@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#扛过枪放过羊dj #广场舞 今天没有文案，也不知道要说什么@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#江湖酒 #广场舞 我就纳闷了，怎么就看视频像160斤的胖子呢？@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#草原醉 #广场舞 我发现一个秘密，偷偷告诉你，笑声越灿烂，舞蹈越好看。@DOU来跳舞
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曳舞蛋糕3年前
#我也常常问自己 #日照阿焦#广场舞直播教学，你好
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日照阿焦（女装）4年前
#饿狼传说#最嗨广场舞 跳这个舞就得走出来六亲不认得步伐@抖音小助手
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日照阿焦（女装）3年前
#一曲红尘 #广场舞 简单易学的步子舞，大家数数多少步？@DOU来跳舞
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日照广场舞3年前
这短短的一生，我们最终都会失去，你不妨大胆一些。爱一个人，攀一座山，追一个梦@日照阿焦 @【聚焦舞蹈训练营】课程助理
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日照广场舞3年前
美好一周从阿焦开心的广场舞开始，先来一首逍遥的仙儿#我是个逍遥的仙儿 @日照阿焦 @【聚焦舞蹈训练营】课程助理
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日照阿焦（女装）3年前
#小眼神#广场舞 脖子上挂了一个大饼，提醒我。减肥不易，且行且珍惜~@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#分手会不会难过 #广场舞 #零基础学舞蹈 简单易学的舞蹈，带点情绪就可以了@DOU来跳舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞3周前
阿焦老师团队街头开跳《热辣辣》，这氛围直接点燃整条街！ 夜晚的阿焦光彩夺目。一曲热辣辣完整版无删减。想学的小伙伴跟跳起来，小腿肚子酸酸的。@日照阿焦 #热辣辣32步完整版 #广场舞 #日照阿焦 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1月前
32步4方向循环恰恰，阿焦全程喊拍！ 方向切换、难点动作加重提醒，不怕记混。 跳完小腿酸爽，3分钟完整跟练，新手直接冲！#零基础学舞蹈 #广场舞#一学就会系列 #^不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦 #简单易学 @日照阿焦
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日照阿焦（女装）3年前
#hold不住的爱 #广场舞 想破了脑袋也没想出来写个什么文案。@DOU来跳舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1月前
慢动作八拍拆解✅ 四方向背面跟练✅ 团队演示✅ 还有抱娃跟跳的宝爸彩蛋✅阿焦老师手把手教热辣辣32步，耐心热情值拉满，新手闭眼冲！之前问慢动作、问四方向的宝子，这次别错过！ 看到最后，看宝爸抱娃跳舞的憨憨样子，谁看了不笑！ #零基础学广场舞 #热辣辣32步 #日照阿焦 #宝爸带娃 #焦点舞团
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日照阿焦（女装）4年前
#心头肉 #广场舞 明天就是小年了，冬将至，春可期，人间逢小年，愿所求都如愿。愿粉丝家人们平安健康万事顺意！@DOU来跳舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1月前
复古港风杀疯了！重金属版《忘情桑巴》，这味儿太正了！ 这段街头跳的《忘情桑巴》，路人都看呆了！ 半段先过瘾，完整版明天发，点关注蹲住不迷路！ #忘情桑巴舞 #广场舞 #日照阿焦 #怀旧经典 #路人视角 @日照阿焦
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日照阿焦（女装）4年前
#年会舞蹈 #抖音广场舞 能拿奖的年会舞蹈，送给大家@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）2年前
#大眼睛 #广场舞 #当年轻人开始跳广场舞 目测一下我们三个的身高体重吧～人家都是小巧可爱，我怎么是人高马大的呢？
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日照广场舞3年前
酒是陈的香，歌是老的香呀！苏芮的这首“跟着感觉走”和阿焦这独具特色的舞步，复古的感觉能否让你们上头哪@日照阿焦 @【聚焦舞蹈训练营】课程助理
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞2周前
广场舞【我有一个小秘密】3分钟完整版 阿焦夫妇俩完美演绎原创作品【我有一个小秘密】抒情旋律温柔到你的心坎。#当年轻人开始跳广场舞 #广场舞 #完整版歌曲 #日照阿焦 #原创 @日照阿焦
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日照阿焦（女装）4年前
#站在草原望北京#舞蹈分解教学视频 #广场舞 家人们要的背面来了 ❤点赞走起来。 @DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）4年前
#金包银 #广场舞 撸起袖子加油跳@DOU来跳舞
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日照阿焦（女装）3年前
#站在草原望北京 #广场舞 就算你看腻了，我也不会跳腻，因为这就是热爱@DOU来跳舞
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日照广场舞3年前
文案不会写了，因为没法选择了@【聚焦舞蹈训练营】课程助理 @日照阿焦
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日照阿焦（女装）3年前
#hold不住的爱 #广场舞 跳的难了，有人学不会。跳的简单了，有人说重复动作。我到底该怎么办？@DOU来跳舞
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日照广场舞3年前
小助理，你逃哪里去了，马上回来给我编舞。#逃之夭夭 #库存 @日照阿焦 @【聚焦舞蹈训练营】
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日照广场舞3年前
啥也不说了，上才艺#中国功夫 @日照阿焦 @【聚焦舞蹈训练营】
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日照阿焦（女装）3年前
#情路弯弯 #零基础学舞蹈 #广场舞 现在能看出来我是女人了吗？@DOU来跳舞
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日照广场舞3年前
还记得你们翻到阿焦第一个视频作品是哪一个吗？我相信肯定有这首“站在草原望北京”#祝刷到的朋友开心快乐每一天 #灵魂舞者 #因为热爱所以坚持 @【聚焦舞蹈训练营】课程助理 @日照阿焦
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日照阿焦（女装）3年前
#情难断 #广场舞 如果时光可以倒流，我想回到最初的温柔。@DOU来跳舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞3周前
《忘情桑巴》带练来啦！正面+背面跟练版，结尾笑到打鸣😂 一首超欢乐的《忘情桑巴》，给大家安排了正面带练+背面跟练，全程跟跳毫无压力！最后那下真的绷不住了，快乐直接拉满～姐妹们快跟上节奏，一起跳出好心情💃#广场舞#日照阿焦 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #广场舞教学
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桐母乡情2年前
热烈欢迎日照阿焦一起共舞-心相印dj广场舞#心相印 #心相印手牵手 #日照阿焦 #中国歌谣 #山歌民歌
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