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知知姐9月前
哈佛医学院：拉屎又快又多的羽衣甘蓝汁！ 请大数据推给便秘要噗噗自由的姐妹们 #羽衣甘蓝#果蔬汁 #喝出小蛮腰#便秘怎么办#清肠刮油
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康潮饮茶叶工厂店10月前
25年羽衣甘蓝果蔬饮饮品是健康圈里的爆品系列！ 羽衣甘蓝、苹果、青提和伯牙茉莉茶汤的四重风味共同融入，奇亚籽的加入增加口感，味道层层递进…#羽衣甘蓝 #羽衣纤体瓶 #果蔬汁 #康潮饮茉莉雪芽茶叶 #健康饮品喝起来
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屠苏1年前
牛油果的又一神仙搭配两种吃法，饱腹感满满！#破壁机食谱 #自制饮品 #果蔬汁 #牛油果酸奶昔 #羽衣甘蓝
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阿灵灵👀10月前
进来喝杯漂亮水 #日常vlog #自制饮品 #破壁机食谱 #夏日饮品 #在家实现饮品自由
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向阳而生～～3年前
羽衣甘蓝新还可以这样吃‖破壁机豆浆‖自制饮品‖豆浆机 🍃食材:黄豆、羽衣甘蓝 🍃做法:①黄豆浸泡4小时/破壁机也可干豆 ②羽衣甘蓝洗净开水烫30秒后捞出滤水 ③将黄豆放入破壁机内选择豆浆模式 ④豆浆煮好后，把烫好滤水的羽衣甘蓝放入破壁机内选择果蔬汁模式进行搅拌 ⑤两分钟后一杯绿色豆浆就完成啦🍵 #喝出来的健康 #喝出好气色 #夏日饮品 #健康饮品 #简单美食 #滋补养生 #吃瘦不饿瘦 #网红饮品 #健康减脂 #自制饮品 #破壁机食谱
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Nana的抗炎食记1年前
抗炎饮食Day369｜这是什么神仙蔬果汁，也太好喝了吧！ #创作者中心 #创作灵感 #自制饮品 #果蔬汁 #破壁机食谱
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栗子卷卷10月前
对女生好的“超级食物”果蔬汁！ 果蔬汁打卡第十四天！ 这一杯真的好好喝🥣女生一定要多吃超级食物羽衣甘蓝🥬果蔬汁！#果蔬汁 #吃瘦不饿瘦 #适合减肥期间喝的果蔬汁 #减脂餐 #黄晓明果蔬汁
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苏泊尔小家电服务8月前
使用壁机总打不碎？4 个原因直接抄作业！ 手把手教你用破壁机做🔥羽衣甘蓝超模水 清爽解腻还掉秤，夏天喝直接美到失语～ 快码住，别让你的破壁机再吃灰！ #减肥餐 #自制饮品 #破壁机食谱 #超模水 #小家电
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西屋厨房电器旗舰店9月前
我家的破壁机除了平常打豆浆，晚上再给自己做代餐果蔬汁，满满的膳食纤维#果蔬汁 #破壁机食谱 #破壁机 #夏日饮品 #自制饮品
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Nana的抗炎食记1年前
抗炎饮食Day345|37岁重养自己还不晚 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食#自制神仙饮品#破壁机食谱
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万万懒人养生7月前
喜茶纤体瓶被我复刻出来了！好喝不苦的羽衣甘蓝配方，喝完真的会瘦！💚#减脂刮油 #夏日必备 #破壁机食谱 #喜茶纤体瓶 #越吃越瘦
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胡闹小厨房9月前
🔥刮油神仙水！大餐救星羽衣甘蓝汁，破壁机五分钟搞定 羽衣甘蓝蔬果清肠饮制作指南 【食材配比】 苹果220g（去核带皮）｜羽衣甘蓝叶50g｜香蕉120g｜饮用水600ml 【制作步骤】 1. 食材处理 苹果切块保留果皮，羽衣甘蓝摘取嫩叶（弃老茎），香蕉去皮切段 2. 深度清洗 果蔬浸泡：盐水（食盐+小苏打）浸泡5分钟，流水冲洗3遍 3. 破壁制作 所有食材投入破壁机，注水600ml，启动蔬果汁模式搅打2分钟 【营养数据】 成品800ml｜总热量236kcal｜单杯（200ml）约59kcal 【饮用建议】 晨间空腹饮用200ml，帮助清除肠道油腻残留。苹果皮含丰富膳食纤维，保留可提升清肠效果。香蕉增加天然甜度，无需额外加糖。建议现打现饮，避免营养流失。 （注：热量值按生食材可食部计算，存在±5%浮动范围） #羽衣甘蓝 #超模水 #掉秤超快 #漂亮饭 #万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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辰妈食养记9月前
黄晓明1个月瘦27斤都的“刷脂水” 低卡高纤维不仅白白，裤子又小了一个码。 “羽衣甘蓝＋西芹”＝清肠＋K氧＋掉称 关键是好喝不苦。 有喝过的姐妹，快来评论区打卡， 你掉了几斤？ #低卡低脂餐 #果蔬汁 #我的减肥日记 #喝出小蛮腰 #羽衣甘蓝
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吨吨小馒馒8月前
六月“灭火器”来了！复刻喜茶同款，吨吨一瓶火气全消+刮油！#果蔬汁 #喜茶同款 #夏日饮品 #减脂 #破壁机食谱
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姜姜喝点儿啥.8月前
羽衣甘蓝果蔬汁|刮油清肠小绿汁🥦🥦 连喝三天全靠它掉秤！！超模纤体果蔬汁，减脂期越喝越瘦，这一杯真的好健康，喝完整个人都轻盈了不少～#果蔬汁 #蔬果汁 #轻食减脂 #健康果汁 #便秘
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Nana的抗炎食记7月前
蔬果+酸奶+奇亚籽+酸奶纤体杯！我已经入坑了 #创作者中心 #创作灵感 #自制饮品 #破壁机食谱 #健康新星创作营
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孔子的饮食日记1月前
羽衣甘蓝健康纤纤饮🍵清爽解腻高纤低卡 #羽衣甘蓝 #减脂 #果蔬汁 #破壁机食谱 #低卡饮品
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甜妈五谷养娃6月前
减脂期最爱的馒头来咯，颜值满当当，松软细腻，羽衣甘蓝水光肌馒头快去安排#在家做美食 #学会快去试试吧🔥 #好吃到停不下来 #水光肌馒头 #羽衣甘蓝
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吃掉10斤计划11月前
最近很火的明星同款超模水，羽衣甘蓝汁，一天掉3斤？这么神奇吗？我来试试！#dou上热门 #低卡低脂餐 #超模水 #羽衣甘蓝 #减脂
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吴爸爸的早餐日记10月前
早餐给孩子做了奶香玉米，搭配羽衣甘蓝果蔬汁，简简单单#儿童营养早餐 #奶香玉米 #羽衣甘蓝果蔬汁
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Yes’♡2月前
超级食物羽衣甘蓝，富含维生素矿物质以及膳食纤维，抗炎抗氧，促进消化，和水果打成蔬果汁或者奶昔，味道好又健康，超模们的最爱！#创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #奶昔 #果蔬汁
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月珠珠8月前
羽衣甘蓝是超级食物，但口感粗糙，吃不惯的就用奶昔吃法，自己做原料看得见，#羽衣甘蓝 #营养健康 #万物皆可种草搜 #破壁机食谱
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爱吃橘子的小盆友7月前
超模都在喝的抗炎果蔬汁！美容减脂减脂王炸！低卡掉称刮油 #破壁机食谱 #果蔬汁 #早餐吃什么 #抗炎果蔬汁 #健康减脂
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雷欧雷🎈4月前
刮油神器！【羽衣甘蓝抗炎绿拿铁】喝出小蛮腰！肠道不通畅，经常外卖油腻的姐妹一定要试试！#果蔬汁 #健康减脂 #养生日常#超级食物#破壁机食谱
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Nana的抗炎食记10月前
揭秘超模食谱：牛油果+绿叶蔬菜神仙组合 #创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #自制饮品 #健康新星创作营
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Nana的抗炎食记11月前
抗炎饮食Day399｜吃干净食物减轻身体负担 #创作者中心 #创作灵感 #仙女都在喝什么 #自制饮品 #破壁机食谱
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费费喝点啥6月前
羽衣甘蓝果蔬汁|超模超爱的果蔬露❗️ 早上来一杯，清爽通畅～，减脂期越喝越瘦，满满的膳食纤维，饱腹感十足~ #果蔬汁#通便#减脂#健康#超模饮食
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🥔破忒头的食乐烩🎶7月前
#好好吃饭大赛 唱着【绿色的旋律】做一顿双人绿色减脂餐！！#清新风也是刮到美食届了 #一口清凉过夏天 #减脂餐 #青年创作者成长计划 【羽衣甘蓝果蔬汁】 ①奇亚籽1勺左右（8g）+常温水80ml，倒水后迅速搅拌均匀再静置15分钟 ②所有食材放入破壁机果汁模式搅打 绿茶200ml 青提8颗（125g） 去皮去籽柠檬半个（15g） 去核切块苹果一个（200g） 焯过水的羽衣甘蓝3片（35g） （水开下羽衣甘蓝焯水30s即可） ③想要口感好用细一点的筛网过筛，想保留纤维就不过筛 ④倒入杯中加适量奇亚籽搅匀即可，根据口味还可以加点糖浆 【蒜蓉西兰花】 做法参考：小刘的减肥日记 ①西兰花一大坨分成小块，处理后200g ②水中放一小勺盐西兰花浸泡5分钟后洗净 ③水中放少量油，一小勺盐，水开下西兰花焯烫2分钟捞出备用 ④油热下蒜沫4瓣（16g）炒香，再下入西兰花中火翻炒均匀，下入提前准备的料汁炒匀 蚝油半勺多（10g） 生抽半勺（5g） 味精1小勺（1g） 盐1小勺（1.5g） 淀粉小半勺（2-3g） 水3勺（30g） ⑤把汤汁收一收就可以出锅了 【牛油果土豆泥沙拉】 做法参考：Mona的轻食日记 ①冷水下鸡蛋和切块的土豆煮，手大小土豆一个（去皮后300g），水开后转小火10分钟后捞出鸡蛋，土豆煮到能用筷子轻松戳透 ②羽衣甘蓝、牛油果、巴旦木切丁，留适量牛油果块后续装饰用 焯过水的羽衣甘蓝2片（25g） 牛油果1个（130g） 巴旦木5颗（4g） ③一个鸡蛋、土豆、羽衣甘蓝、牛油果加料抓匀 （我的鸡蛋忘记放了hhh） 盐1小勺（1.5g） 黑胡椒适量（0.5g） 沙拉酱1勺多点（20g） ④土豆泥整好形状，放牛油果块，撒巴旦木碎、黑胡椒碎装饰
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Yes’♡5天前
身体喜欢的“超级食物果蔬汁”喝出好皮肤，清爽可口，满满的维C!#创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #果蔬汁 #减脂
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走走停停1月前
自制果蔬汁 被誉为“超级食物”羽衣甘蓝，皮肤透亮配方😃 分享制作过程～～#羽衣甘蓝汁 #超级食物#抗氧化食物
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小洁的食光饮记🥗8月前
便秘的可以试试#自制饮品 #破壁机食谱 #果蔬汁 #果蔬汁搭配
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九豆九阳商业设备专卖店1年前
今天教大家轻松复刻盒马同款羽衣甘蓝果蔬汁！节后清肠必备，老板们赶紧上新品，一周轻松多卖一千块！#代替奶茶的七种破壁机食谱 #果蔬汁 #破壁机 #破壁机食谱 #清肠刮油
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林越食堂7月前
分享一道夏日清炎绿色健康饮品✨羽衣甘蓝汁✨ 富含膳食纤维🥝ps建议使用破壁机制作#自制饮品 #健康减脂 #每日减脂餐
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黄二哈哈的种植日记6月前
如何在家制作羽衣甘蓝果蔬汁#夏日特饮 #羽衣甘蓝
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知厘颜说3天前
食材准备 羽衣甘蓝3片 香蕉半根 香梨半个 奇亚籽1勺 抗炎粉1勺 鲜牛奶200ml ✅做法 全部丢进破壁机 果蔬模式40秒搞定！ 喝起来是香香的水果牛奶味 清甜顺滑，巨浓郁 一口下去全是营养✨ 💡喝它的真实感受 ✔️饱腹感超强，一上午不饿 ✔️通便巨牛，肚子越喝越平 ✔️熬夜疲惫感直接退退退 ✔️皮肤透亮，气色越来越好 真心建议 减脂党、便秘星人、熬夜党、用眼过度的姐妹 每天一杯！ 健康好喝又掉秤～ #羽衣甘蓝吃法 #蔬菜之王 #破壁机食谱 #减脂奶昔#健康早餐
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营养师朱生博7月前
懒人减脂神器！这杯奶昔让我瘦了2斤 夏日必备！低卡羽衣甘蓝奶昔，边喝边瘦～ #夏日饮品 #破壁机食谱 #食疗养生 #果蔬汁 #好好吃饭大赛
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帽帽超爱吃9月前
太好喝了，我后悔买少了 ！#太原周嵘 #羽衣甘蓝 #日常分享 #自制饮品 羽衣甘蓝饮品制作过程: ①把羽衣甘蓝清洗干净 ②放入破壁机或普通榨汁机加水开启 （也可以加自己喜欢的水果） ③根据自己口味可以搭配酸奶、牛奶 ④成品展示，颜色太治愈了！ 个人感觉搭配酸奶味道更好～赶快试试吧
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减脂抗炎养生4天前
Day5 减脂抗炎 羽衣甘蓝 食材： • 羽衣甘蓝 2–3片 • 香蕉 1根（熟一点更甜） • 温水 适量 • 有机种子 1小勺 • 半个苹果 做法 全部丢进破壁机/榨汁机打细腻即可。 • 低卡高纤：减脂不饿肚子 • 羽衣甘蓝强抗炎，香蕉补钾护肠 • 口感顺滑不涩，完全不难喝 • 喝完一上午很饱腹，不馋零食 #羽衣甘蓝 #减肥 #抗炎 #果蔬汁 #降血压
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苗哥的生活日记7月前
今天给自己放个假，明天又要开启忙碌模式了，做杯羽衣甘蓝，享受一下悠闲的午后时光#自制饮品 #果蔬汁 #羽衣甘蓝 #自制饮料
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蛋黄酥在干嘛啊2周前
168｜53kg～减脂人过年期间的早餐分享～一杯羽衣甘蓝果蔬汁～两颗鸡蛋～#果蔬汁 #破壁机食谱 #懒人减肥饮品
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大宇豆浆机官方直播间11月前
外面卖三十多的"大力水手”果蔬汁，在家用一台大宇破壁机就能轻松复刻~#破壁机食谱 #鲜榨果汁搭配 #榨汁杯 #羽衣甘蓝
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.周周有钱花.7月前
不愧是你！好喝到想去支个摊！ 复刻喜茶的纤体瓶 很健康的绿色！早起来一杯k氧k炎，清爽又 好喝！ #好喝的饮品#仙女都在喝什么#破壁机食谱#夏日饮品
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乐乐果燃轻🍊果蔬饮9月前
分享一下我做轻断食果蔬汁1号的配方及制作过程🤭做好冷藏可以保存5天 冷冻保存10天哦～#青冈#轻断食果蔬汁 #减脂 #轻断食果蔬汁做法 #果蔬汁减肥 @抖音小助手
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🍑桃子抗炎日记4天前
用破壁机做抗炎果蔬汁其中最重要的两个原因！#抗炎饮食 #破壁机食谱 #果蔬汁 #干净饮食 #以内养外
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毓窈YuYao（能量版）9月前
轻体绿奶昔| 夏天和脂肪的较量现在开始！ 夏天的第一杯轻体绿奶昔一定要有它！ 1️⃣配方：牛油果+香蕉+椰汁+羽衣甘蓝+酸奶 2️⃣全部塞进破壁机里👉奶昔模式打1分半，非常细腻！ 3️⃣如果需要，可加亚麻籽，增加饱腹感 🌟羽衣甘蓝作为含维C top1的蔬菜之王，掉秤一定少不了它。 🥛素食者和乳糖不耐的人群可以用杏仁酸奶。 ⏰一天中，可作为早餐。#果蔬汁 #夏日饮品 #羽衣甘蓝 #夏天的第一杯冷饮 #抖出健康知识宝藏
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Mayira玛依拉1月前
大家有没有想我小绿汁 #早餐分享 #健康饮品 #小绿汁做法
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豆豆教茶饮9月前
2025年夏季爆款的果蔬茶羽衣甘蓝配方分享#羽衣甘蓝 #奶茶原料供应商 #奶茶配方 #我要上热门🔥 @抖音小助手 @DOU+小助手 #创作灵感热门话题
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栗子卷卷10月前
💜对皮肤超好的紫甘蓝燕麦奶昔～抗氧化❗️ 花青素膳食纤维拉满！再加上对头fa好的黑芝麻！ 当代餐香浓可口！ 果蔬汁打卡第22天！#养颜养生 #鲜榨果汁搭配 #早餐榨什么汁喝有营养 #香蕉羽衣甘蓝榨汁的功效 #晚上榨什么水果汁喝好
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膳美师旗舰店1年前
羽衣甘蓝的好喝秘诀+懒人破壁机分享✨ 一个月30天，我可能有15天都在喝这个果蔬汁 坚持下来是真的觉得自己的皮肤有变很好 食材简单，制作方便，制作超简单！ ---------- 食材清单： 羽衣甘蓝50g 香蕉半个 苹果半颗 很多人觉得羽衣甘蓝不好喝，但这个配方真的口感绝了！ ------------------ 【膳美师轻食破壁机】搭载1000w大功率，15s就能打出一杯细腻顺滑的蔬果汁 高杯700ml，刚好是我平时一餐的量，现打现喝，营养就不容易流失~ 盖上盖子就可以直接带走，通勤、打球直接揣走就可以，还能少洗一个杯子。 钝刀刀头可拆卸，一冲就很干净，也可以直接放洗碗机，超级方便！ 感谢博主 @半壁Bambi 的分享与授权 #果蔬汁 #自制饮品 #万物皆可榨你想看榨啥
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牛轧糖今天喝什么9月前
复刻Wagas同款果蔬汁🥬大餐后清肠⬇️秤水！ 喝了3年的羽衣甘蓝天花板配方！店里一杯卖38的大力水手！自己在家做立省100%！特别适合大餐后轻断食喝，排排水排吃多了的东西！ 怕寒可以加一块生姜，满满一杯丰富膳食纤维，口感和店里几乎一模一样！新鲜、清爽、好喝！喝完超级稳食欲！ #果蔬汁 #破壁机食谱 #瘦身食谱 #低卡低脂 #减肥果蔬汁做法
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中年少女食养记2月前
圣诞来临🎄来杯养颜好喝的超模同款羽衣甘蓝绿汁吧！ #破壁机食谱 #果蔬汁 #羽衣甘蓝#超模同款 #亲爱的田野
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遇见乌托邦Yuki的抗炎生活7月前
每天1️⃣杯，素颜被夸爆，皮肤像打了水光！#喝出来的健康 #破壁机食谱 #抗炎饮食 #自制饮品 #每日分享
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Sept._🌽7月前
这次跟风可是成功了，好喝还掉秤，夏日必备#自制饮品 #健康果汁喝起来 #夏日饮品
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娟姐3天前
#跟着抖音做美食 #料理破壁机 #榨汁机
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coco8月前
液断总要喝点啥#羽衣甘蓝 #榨汁 #破壁机 #喜茶配方 #液断
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耳东陈6月前
自己榨果蔬汁和包饺子，味道就是不一样，那叫一个美味。
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乌冬冬7月前
在家就能复刻，升级版“喜茶同款”羽衣甘蓝轻体瓶🍋‍🟩好喝不胖还通畅，营养搭配，裤子都松了！！ #仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #营养早餐 #抗炎饮食 #减脂刮油
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是杰哥哥呀9月前
#羽衣甘蓝 网购的羽衣甘蓝种子 长出的小叶片 可以榨汁啦🥬🍋🍎🍇🍊🥑🍈➕奇亚籽=🍹 要把生活的空隙填满 #种花 🌱
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