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最自律的女人7月前
小基数塑形运功来喽～（我导视频导睡着了，睡了3小时😴😴#在家减肥 #大学生放假后的现状 #运动健身 #健康减脂 #暑假逆袭
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泡泡的逆袭日记7月前
暑假15天躺瘦全身急救版！肚子➕大腿➕小腿➕体态 #懒人减肥 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦肚子 #高效瘦腿攻略
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林一道2月前
减肥真的很简单#减肥#实话实说
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一条卤蛋7月前
已瘦28斤｜小基数减肥干货！暑假跟练版！#减肥#减肥日常#逆袭#暑假减肥#减肥打卡
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爱吃香菜✨6月前
暑假15天躺瘦全身急救版！大腿➕小腿➕肚子都瘦了！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦肚子 #瘦全身 #漫画腿
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徐徐自律版7月前
暑假15 天急救跟练版！！睡前5分钟床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2遍 全身一起瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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泡泡的逆袭日记7月前
暑假15天瘦腿完整版！大腿小腿一起瘦！已➖11cm #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦大腿 #懒人减肥 （每天2-3组）
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泡泡的逆袭日记7月前
大腿小腿一起瘦！15天快速逆袭 已➖11cm！ #瘦腿逆袭 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦大腿
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减重医生金实主任7月前
🏃‍♂️【暑假青少年减肥计划】青少年暑假期间放假在家，30天从胖到瘦！代谢最快的时候别浪费 #暑假蜕变黄金期 #学生必看#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大连减重金实主任
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爱吃香菜✨7月前
暑假15天瘦腿急救！大腿小腿一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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七七｜拉高主食减脂7月前
13岁初中生女儿通过生活化减脂，无运动用两个多月时间瘦了18斤 （116➖98）现在利用暑假带15岁128.8斤的侄女一起减肥 不用痛苦节食，不用疯狂运动，把健康习惯融入日常就能瘦！一起期待她的蜕变#吃瘦不饿瘦 #我要上热门 #生活化体重管理 #减脂期
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西安市阎良区逆时光训练营—张倩8月前
13岁的小萱萱，瘦了40斤的新开启，目标明确，坚持到底。暑假是用来变身的！#小胖逆袭 #全封闭训练营 #减肥减肥逆袭成功 #交卷 #希望能够帮到有需要的人 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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椰Yezi7月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
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范范塑形跟练7月前
《45分钟暴汗+拉伸》合集，高强度有跑跳，一遍消耗：400千卡，跳完原地掉两斤，三伏天燃脂翻倍💥 ✅全程心率165以上，咔咔暴汗💦 ✅大基数跟练，蹦跳换并步走，减少膝盖损伤🫰 ✅暑假带娃儿吃多别怕，咱有本事吃上去，就有能力减下来，就练这组掉秤快，一周瘦5斤，快去冲。 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #创作者扶持计划 #唯有训练不可辜负
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土豆tomato7月前
奖励自己放纵两天，三伏天继续减肥！！！#健康减脂#健康 #逆袭
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流星星星雨^6月前
按自己的节奏做喜欢的事#居家锻炼 #三伏天训练#瘦身打卡 #司缪 #司缪补铁丸
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爱吃香菜✨7月前
暑假15天躺着瘦全身！肚子➕大腿➕小腿都瘦了！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦肚子 #瘦全身 #瘦腰
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小李不吃🐷8月前
暑假想要快速瘦个20来斤，十几厘米腰围的，认真执行轻松达标 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减脂训练 #健身
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徐徐自律版7月前
继续带大家躺着瘦全身，瘦腿➕直腿➕瘦肚子➕改善体态，我姐姐跟我练了一段时间，效果她很满意#瘦全身 #盆骨前倾 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦小腿
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水煮西兰花（已瘦15斤）6月前
暑假减肥 Day 10 ｜跳绳2000个+三餐这样吃，一天掉0.5斤的日常#逆袭 #三伏天 #一起减肥打卡 #减肥 #暑假
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雪儿必须瘦7月前
我们不可能一下子变得很优秀，很多时候慢就是快，快就是慢，静下心给自己点时间 #开启我的暑假变美副本#创作灵感#减肥 #东方轻断食 #髌骨带
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小雯少吃点7月前
7️⃣天虐出大腿缝❗️帕梅拉瘦腿真的太牛了！全程躺练！超酸爽！ #居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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周子越不做npc（养成中）7月前
半个月我瘦了14斤，暑假一个月你能瘦多少斤 这是我一次次实践过，并成功了的方法，分享给你#变帅 #减肥
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徐徐自律版7月前
暑假15天床上躺着瘦全身完整跟练版！肚子+大小腿+体态+塑形 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身 #高效瘦腿攻略
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欣欣瘦啦9月前
130➡️90在家从饮食到运动到塑型到如何维持身材纯干货！ #逆袭#自律#干货分享 #减肥小知识 #瘦下来做最美的自己
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爱吃香菜✨8月前
暑假瘦腿急救！腿围➖11cm！大腿小腿一起瘦！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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油炸小汤圆7月前
自律打卡Day15|小基数咋这么难减#减肥#自律#运动#女大学生#dou上热门 @DOU+小助手
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油炸小汤圆7月前
自律打卡Day5|你，这个夏天一定能瘦二十斤！#减肥#自律#女大学生 #运动#减脂
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）7月前
儿童暑期减肥方案，轻松瘦20-30斤 #儿童肥胖 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥 #减肥#儿童肥胖减肥要趁早
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糕冷小美7月前
暑假15天瘦腿急救完整版❗️巨有用🔥#瘦大腿#瘦小腿#高效瘦腿攻略 #居家健身 #每日分享
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黄一白蒲儿8月前
恭喜你刷到我😘暑假变美计划正式开始🤩 #变美 #女生必看 #青春期 #高考 #女大学生
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小雯少吃点6月前
睡前4分钟躺着瘦腿❗️腿围已➖11cm！暑假逆袭必练！巨牛👍每天2组 每组连续2遍#居家锻炼 #漫画腿 #高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿
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吃不堡8月前
暑假在家减肥方法！好好吃三餐还不会被爸妈唠叨的掉秤方法来啦～ #减肥 #减脂 #大学生 #回家 #热量
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雪儿必须瘦7月前
明天就给小宝们出跟练视频哈，评论区有点回复不过来啦，明天看情况给姐妹们开个直播，有问题直接问😘#创作者中心 #创作灵感 #开启我的暑假变美副本 #暑假逆袭 #减肥
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小雯少吃点7月前
暑假15天急救！懒人床上躺着瘦全身！5min跟练版！每天2-3遍 全身一起瘦！#躺着瘦全身 #瘦全身 #懒人瘦身 #居家锻炼 #瘦腿
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安徽龙耕8月前
李老哥家的大儿子这几天已经开始在网上找工作了。李老哥前天打电话过来说想让孩子来咱们厂里做暑假工。今天趁着假期过来看看情况。#三农历程 #星乡村星农人 #烤鸭蛋 #安徽龙耕
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雪儿必须瘦6月前
瘦了19斤！真的是越减越爽！#暑假逆袭 #开启我的暑假变美副本 #减肥 #创作者中心 #创作灵感
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郭子瘦啦7月前
自律打卡day2｜吃不了减肥的苦，就要吃自卑的苦！@DOU+小助手 #运动 #减肥 #减肥逆袭 #女大学生 #自律
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@小敏同学7月前
初中生暑假自己做减脂餐，打第四天今天体重107.3斤，长了0.2两#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #越吃越瘦 #凉拌菜
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Sweet.7月前
只要去做，就会有东西收获#暑假减肥 #夏天该有的样子 #vlog日常 #坚持锻炼给自己一个好身体 #vlog十亿流量扶持计划
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胖大星8月前
别找借口了！开始吧！ #体重管理 #减肥减脂 #瘦下来做最美的自己 #减肥知识
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最自律的女人7月前
今天真的不累，真的，今天是主播放纵日，还有，看到最后有惊喜#減肥 #大学生放假后的现状 #减肥vlog #自律即自由 #暑假逆袭
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无敌媛媛子6月前
暑假vlog第二期｜不是说三伏天瘦的快吗 怎么把我漏了！和朋友见面好开心啦啦#vlog #女大学生#日常生活#健身
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我是哎哟喂7月前
124—88｜减肥计划分享，暑假已经过半了，快快收藏行动起来吧#减肥 #逆袭 #减肥经验分享 #暑假减肥计划
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天才小马各7月前
第50集:军训暴瘦八斤，把握住机会啊#军训 #减肥 #准大一新生 #我是真没招了 #吐槽
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郭子瘦啦7月前
自律打卡day4｜重生之这个暑假我要拿回属于我的一切！@DOU+小助手 #运动 #自律 #减肥 #减肥逆袭 #女大学生
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宁波训练营（暑假预定版）7月前
优秀学员18天减了21斤！你啥都别管，只要按照我们教练的方法来，不瘦也难！还不抓住一年的黄金时间段跟我一起来减脂#蜕变过程 #健身减肥 #青少年成长 #减肥训练营日常 #高效燃脂
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糕冷小美8月前
暑假15天瘦腿急救❗️大腿小腿一起瘦❗️巨有用！每天两组每组两遍#居家健身 #瘦大腿#瘦小腿#高效瘦腿攻略#强烈推荐
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胖胖训练营李老师8月前
暑期黄金期，胖胖训练营带你瘦下来，今天开始行动！#遥海区#合肥同城#合肥减肥训练营#胖胖减肥训练营#李国庆
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_允乐9月前
直播只是人生众多表达方式中的一种，而非定义价值的标尺。#直播 #暑假工
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任羽煊这次真得瘦了8月前
暑假2个月20天减肥全过程教学来啦！ 尤其针对计划高考完想要在上大学前瘦下来的小宝，用最美的状态度过你的四年大学生活！记住，你的人生从此刻才刚刚开始~ #减肥教程 #女大学生 #暑假减肥 #减肥餐 #反射弧减肥
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Molly要减肥7月前
已瘦29.8斤，16+8生活化减脂一天吃什么 暑假自律真的好难，放纵频率赶上一周一次了。姐妹们还是要好好坚持一下。#减脂 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #小基数减脂
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医璐同行9月前
🇺🇸280斤留学生减重日志：我要在暑假瘦80斤！ 上海华东医院减肥攻略大公开，减重代谢MDT“天团”助力 ，“胖友”变朋友~ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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牛津Kate朱朱6月前
vlog｜爆改白瘦幼，肌肉就应该长在女人身上👩💪 #抖音校园 #暑假生长计划
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萧山生活佳1年前
分享最近的减肥心得 夏天到了，为了我心爱的小吊带必须努力一把#运动女孩 #一起减肥打卡 #瘦下来穿吊带 #身材管理 #我的减肥日记
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Calistaaaaa7月前
瘦了20今 总结三伏天如何瘦出骨感 #三伏天 #减脂餐 #邪修减肥法 #女大 #骨感
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翠丽的逆袭5月前
如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我和我56岁妈妈一起练这个高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不酸不痛，不用担心摇出於青！#一起来锻炼 #好身材练起来 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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豆乳玉麒麟8月前
2分16秒｜30+女教师沉浸式消耗42 #消耗补货 #极简生活 #极简主义 #消耗品 #只消耗不囤货
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中医张显林7月前
体重230，暑假想瘦几十斤？张主任：也不是没可能#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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重庆城市TV1年前
山东大学生兼职陪爬泰山，一个暑假瘦了近30斤
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梁较瘦带你瘦（易美特减重）9月前
11岁黑龙江同江的小朋友，暑假被妈妈送去河北减重！视频很长完整记录！#原创视频 #减肥 #青少年减肥训练营
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广州工会6月前
8月29日#山东 （发布）“赶紧开学吧，我是读书人啊”，爸爸给孩子的游戏定成绩考核，被“完虐”的孩子哭着只想学习，网友：不爱游戏爱学习？这是36计中的哪一计？#孩子成长 #开学第一天 #学习使我快乐 来源：民生大参考
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枝枝超会买（严选版）7月前
瘦了20斤‼️女大学生暑假减脂好物分享✅ #减脂期 #暑假减肥#暑假减肥计划 #低脂低卡#减脂期吃什么
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凤凰WEEKLY1年前
山东大学生兼职陪爬泰山一暑假瘦了30斤
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