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大霞婚后日常10月前
又到了每个月期待的这几天，今天出门晒太阳吹吹风，目前就放好心态吧#备孕日记 #人授 #日常vlog #漫漫求子路 #记录真实生活
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杜婉冬3天前
一个提醒，阴天更要出去走走 因为我总强调说有太阳的出去晒一晒走一走补钙调节身体节律血清素等，虽然这几天是连续阴天，还挺冷的，但大家也一定要裹好帽子围巾手套口罩羽绒服靴子秋裤厚裤子出去走一走，不要一直呆在室内，否则容易情绪低沉，没有生机。 我们的视线范围、视野 ，目之所及的空间大小，是会对心灵产生影响的。 走出去，离开室内狭小的环境，感官重启。 即便没有阳光，户外的自然光强度也远高于室内，可以促进血清素合成。 春晚上的蒙古歌曲，大气磅礴，因为广阔的草原，养不出狭隘的灵魂😄 我们视野的广度会直接影响前额叶皮层（负责决策和情绪调节重要的前额叶，负累太重决策太多就会崩溃，要及时调节减负）。当我们的视线被天花板和墙壁局限时，我们的大脑会默认我们在一个受限环境里，而走出去，广阔的天空，无限延伸，会让我们放松神经。 中年人累了或者事情多了觉得脑子不够用，是生理事实，不是幻觉。Nature等顶刊证实，30岁以后，我们的前额叶每年萎缩0.3%～0.4%，比别的脑区快一倍。 大自然，是最最最好的滋养我们的场域，哪怕是冬天、树叶还没有绿、寒冷依然在。 其实，寒冷本身带来的生理应激，也会激活我们身体的代谢和循环系统，带来清醒感。 但我们在户外散步的时候，我们的感官接收到的都是无常且非目的性的信息，大自然的信息，比如不知道什么时候有一阵风吹过来，路过不同的人，不同的打扮，有人在聊天，有人在打电话，有人会冲我们笑一下，有人在遛狗而狗狗看向我们试探“陪玩儿嘛？bro~ “ 这些信息是无常的，这种无常，这种不需要我们认真回应处理的信息，其实可以让我们放松下来，清空过度思考的大脑#健康饮食 #美食 #生活日常 #vlog日常 #阴天散步
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努力的—燕呀燕3天前
蓝山这个地方不能呆久!呆久了会变得懒散!会降低自己对生活的欲望!会觉得每个月几千块钱就可以了! 会变的安于现状，没有什么追求!再坚持几天就出去罗！
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迎宾饭店（晨旭路店）4天前
一直说:忙完这段时间休息几天，出去走走， 却老是走不了……🥲
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丽江民宿小海1年前
累了就出去走走吧 想不通也正常，因为不是每个问题都有答案，不是每件事都能如愿，所以没关系，只是不顺路了而已，以后我们都会阳光万里，来丽江吧，我们像老友一样坐下来喝杯茶聊聊天#人生是一场修行 #民宿 #旅行 #丽江 #治愈系风景
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墩墩麻麻的日常3月前
普通人贷款买房买车，会后悔十年的。本来我们这个家庭过得相对还没那么难，现在每个月还不完的贷款，有多少人跟我们一样的？#买房压力 #生活压力随着年龄慢慢变大 #情感共鸣#家庭真实生活记录
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小号2天前
别整天呆在家里，当你在家闷闷不乐的时候，你要出来外面走走，他会让你心情自然而然的放松，外面的空气很好也很新鲜，外面的世界很美也很精彩。
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李先篸4天前
#一张图证明你去过的地方 趁还在家 多出来走走 不然过几天又要出去当牛马了 #壹口洞天 一日游
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我是11路1周前
忙碌了一整年，焦虑了一整年，熬夜熬了一整年。 今天起，我要暂时离开几天，出去走走。 放下疲惫，沉下心，好好享受生活，好好沉淀自己。 安静反思，看清不足，向内扎根，向外生长。 我依然深爱着这片土地，眷恋这里的一切。 这一路的所见所闻，我都会慢慢分享给你们。#我是11路 #2026越来越好 #人生感悟 #真心真意过一生
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谈恋爱不如跳舞1月前
决定了，和菇小姐出去走走｜香格里拉 在十二月底的香格里拉，做几天无事可忙的闲人，再惬意不过。 在独克宗醒来，喝一杯咸酥油茶，和小狗一起晒晒太阳，再启程去德钦等一场日照金山。 于奔子栏中转，金沙江在这里转了个大弯，日落时江面像撒满了碎金。 回去路上，绕到纳帕海。水边的鸟儿成群惊起，有匹小马懒懒地瘫在草地，晒着圆滚滚的肚皮。这里的景色，得走进去，站在风里，才能真正懂得。 #旅行vlog #青年创作者成长计划
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墨零曦1周前
这段时间一直恹恹的，总想着出去走走，释放身体的疲惫和压力，可是看着各大景点扎堆打卡，人满为患，终是提不起兴趣。 确实走马观花的旅行，终是违背了我心中的“诗与远方”。 还好，徐剑老师用自己半生行走、22次进藏的经历，用诗心和史识写就了这本《阅山河》，给予困顿中的我以慰藉。 细细读这本书，仿若与每个地方的厚重人文、人物、历史烽烟在对话，用细腻的文字展现给我不一样的远方。 阴山下蒙恬射天狼的豪迈，让我不由得驻足； 呦呦鹿鸣未绝时，秦直道上奔驰而来的马蹄印，公子扶苏与蒙恬，成就了多少壮志难酬。 秦长城的辽远和壮阔、凄美的传奇故事，成就是的不仅仅是军事智慧、中华民族的脊梁图腾，却让我悟了，“不到长城非好汉”的真实含义。 书中作者虽然遗憾寒山与星海未曾入梦，未亲眼目睹星宿海天幕星流奔来的极天之境，可是作者22次进藏，在海拔5000米的星宿海千湖星光下，告诉我“接纳不完美亦是一种圆满”。 所以，允许一切发生，并不只是逃避的借口，也许是等自己枯萎几天，再慢慢长出新芽的淡然。#旅游足迹 #一张图证明你去过的地方 @抖音创作者中心 如果你也厌倦了走马观花似的旅行，不如静下心来《阅山河》，去感受“阴山雪漫长城”的豪迈，去领略“母亲灶上烟火”的细腻。 哪怕此刻的我们身体困在工位，也要放任自己的灵魂去远行，去领略真正的诗与远方。
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范范Flora7月前
没事儿多出去走走 哪怕只有短短几天 #vlog日常 #旅行的意义不是目的地
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旅行收藏夹3月前
潘家园地方特别大。平时的营业时间到晚上8点就结束了，但每周三、周五和周六，会一直开到夜里23点，这几天摊位也是最全的。您要是来北京旅游正好赶上，非常推荐去逛逛。坐地铁到潘家园站，从B口出来就是。#北京旅游攻略 #潘家园 #旅游推荐官 #潘家园核桃王 #旅游攻略
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小精灵、11月前
但偶尔也要走走停停，吃吃喝喝拍拍拍，一起去团建，让快乐有迹可循#中月 #中月集团 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog#周边游
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新疆发图麦1月前
亚瑟经理又跑出去了 每个月都有那么几天失心疯一样的跑
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嘎嘎漂亮嘎嘎乐5天前
我会给每个朋友说！不要旺季去西双版纳哈哈哈哈哈哈！！！哎呀！！！p人的攻略都是去了再说！好在我运气很好！版纳逛吃指南请查收！ #在搞一种很新的旅行vlog #西双版纳 #西双版纳旅游 #西双版纳美食 #西双版纳美食推荐
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是恩呢mm3月前
上周5️⃣爸爸带娃去珠海长隆玩啦 每个月都会带宝宝出去玩一次 正好妈妈也趁着那几天休息了一段时间 好久没直播啦明天晚上见哦 #vlog日常 #婚后生活 #记录生活 #一家三口 #平平淡淡小日子
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咸味饼干✿҉͜3月前
趁年轻，我想多出去走走。如果有旅行搭子就一起出发。 如果没有，一个人的旅行也不错。第一站来上海，过几天去周边玩，杭州，绍兴等都在这次计划中。。。#59岁的年龄 #一个人的旅行#江南#记录美好生活
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可儿老板娘-丽江1年前
遇见对的人是缘分，遇不见是常态。如果命中注定我们每个人都会有另一半，对的人就会在远方，与其纠结什么时候来，不如好好的提升自己，过好自己的日子，偶尔出去旅旅行，来#丽江 感受属于自己的时光，享受当下迎接新的生活#有一种叫云南的生活 #想起旅行的意义了
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陆良亿莱定制家具（千年舟板材）3天前
每个人不可能有时间，又有钱才出去走走，想出去就出去吧！#治愈系风景 #慢生活 #城市角落
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惠惠精致宝妈3天前
今年给店里员工安排的春节假期比较长，元宵后才开店，大家都能多点时间陪陪家人。我也打算趁这个时间安排一次家庭旅行，去哪里不重要，重要的是一家人一起出去走走看看#记录真实生活 #家庭出游
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Start3天前
放假就要出去走走✌ 突然发现我原来好小的时候就可以凑齐这个BGM了 #旅游BGM #出来溜达一圈 #西安#北京#重庆
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不知名的九九3天前
连着几天阴雨绵绵，难得放晴出去走走，玉兰花开，朵朵向上🔅#记录真实生活 #美食 #JiujiuGirlVlog #ShanghaiVlog @九九超幸福 @抖音小助手
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喜事多家具批发城1周前
#26年正月初六舂节 出去走走，万物皆甜， 放松心情，用眼睛享受风景， 喜欢镜头里拍下的每个瞬间， 生活无解，去感受，去记录，去热爱！
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陈&蒙$厚￥爱@3天前
趁着最后几天假期，好好出来玩下，吃好玩爽。马上又要起早贪黑，接送娃，还要当牛马搬砖了。忙归忙闲归闲，有时间就要带家人出去走走玩玩。
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逍遥子6月前
四天三夜的2025年山西之旅，短暂做了几天自由的风，继续回来当牛马。还是要多出去走走看看，保持热爱，奔赴山海！#vlog旅行记 #原创视频 #山西 #五台山 #太原
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颖颖宝妈护肤记2天前
在家带娃十几年，终于要出去走走啦～ 过几天出发去泰国，有没有去过的姐妹给点实在建议？ 必带什么、避坑什么，评论区告诉我，真的很需要！ #40+宝妈 #真实宝妈 #第一次出国 #泰国旅行 #宝妈日常
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小鱼吖2周前
和生活请个假吧，出去溜达溜达，这几天不做牛马了～#记录旅游足迹给生活多一点色彩 #出去玩#自驾游
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佳小棋 (养成系~)3月前
建议每个女大都试一试周末独自出去玩#vlog日常 #独处
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在日照走走逛逛10月前
一年365天都可以赶海，海水每天涨潮退潮两次，每天都可以赶海两次，开始退潮3小时后是最佳的赶海时间，每逢农历初一和十五前后几天退大潮，海货会更多一些，咱们月沫海岸民宿吃住都提供，全部明码标价，好客山东，大美日照，欢迎您来日照海边玩！#日照旅游 #日照渔家乐 #赶海 #一起看海 #旅行推荐官
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行者东谈西说4月前
挣钱难，存钱更难，聊聊我10月份想不到的花费
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向日葵3天前
2026的小规划： 把体重减到110以下，保持健康； 每个月奖励自己一件喜欢的衣服，取悦日常； 每月去周边走走，看看不同的风景； 一年存下6万块，为生活攒足底气。 平凡的日子，也要过得热气腾腾。
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小玉姐1周前
#智慧#人情世故
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只能拉一点1月前
打算过几天去办一下护照，说不定年后会用到#外贸#跨境电商#日常唠嗑#经验分享
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旺彦小雷1周前
知京冬风雪#知京冬风雪后续剧情来了#百亿剧好看计划#因为一个片段看完了整部剧
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旺彦小推1周前
知京冬风雪#知京冬风雪后续剧情来了#百亿剧好看计划#因为一个片段看完了整部剧
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旺彦小君1周前
知京冬风雪#知京冬风雪后续剧情来了#百亿剧好看计划#因为一个片段看完了整部剧
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旺彦小英1周前
知京冬风雪#知京冬风雪后续剧情来了#百亿剧好看计划#因为一个片段看完了整部剧
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旺彦小壮1周前
知京冬风雪#知京冬风雪后续剧情来了#百亿剧好看计划#因为一个片段看完了整部剧
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好剧影视1周前
知京冬风雪#知京冬风雪后续剧情来了#百亿剧好看计划#因为一个片段看完了整部剧
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旺彦小磊1周前
知京冬风雪#知京冬风雪后续剧情来了#百亿剧好看计划#因为一个片段看完了整部剧
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萱姐动漫4天前
知京冬风雪短剧后续结局#知京冬风雪 #知京冬风雪后续 #鬼知道我看了多少遍 #追剧不能停 #短剧追到爽
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天津欣悦佳和文化用品有限公司3月前
很多朋友还不知道咱家总店在哪，今天跟你们说一下#塘沽佳和文具#佳和文具#佳和文具营口道店#线下实体
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知足常乐6天前
正月初九出去走走，九九发大财，健康长长久久，快乐幸福每一天
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寻光~ ʸ✨2周前
每个月总有那么”几天”～@𝑇.北夜ʸ #北夜 #北夜二创 #听潮阁二创 #听潮阁梦工厂二创
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Melody…1周前
#真实生活分享计划 周末去#大阪 #四天王寺 #二手集市 ，带着老大#溜达 1400多年的千年古刹 每月21/22日固定日子，正好有空的小伙伴不妨可以逛一逛👍虽然不一定要买什么但也可以感受下，一共有300多个摊位，价格也都很便宜，当然还可以与摊主讨价还价
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誉逸-婷婷爱追剧1周前
#知京冬风雪#知京冬风雪大结局#热门短剧#短剧新番计划
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誉逸-漫漫追剧1周前
#知京冬风雪#知京冬风雪大结局#热门短剧#短剧新番计划
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誉逸影视樱桃1周前
#知京冬风雪#知京冬风雪大结局#热门短剧#短剧新番计划
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誉逸-安安追剧1周前
#知京冬风雪#知京冬风雪大结局#热门短剧#短剧新番计划
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誉逸-逸逸追剧1周前
#知京冬风雪#知京冬风雪大结局#热门短剧#短剧新番计划
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誉逸-敏敏追剧1周前
#知京冬风雪#知京冬风雪大结局#热门短剧#短剧新番计划
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誉逸-依依追剧1周前
#知京冬风雪#知京冬风雪大结局#热门短剧#短剧新番计划
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誉逸-樱桃爱看剧1周前
#知京冬风雪#知京冬风雪大结局#热门短剧#短剧新番计划
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誉逸-小安追剧1周前
#知京冬风雪#知京冬风雪大结局#热门短剧#短剧新番计划
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也许见过你3天前
2026春节～山西古城逛了，照片拍了，修整几天武汉逛了，黄鹤楼打卡了，轮渡夜景看了，越王勾践剑人太多了，遇见勾践剑看了，巴公馆打卡了，东湖骑行了，海鸥喂了，武昌鱼吃了，小吃也尝了，回家路上了，北京最好！
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