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董哥美食记10月前
大米鸡蛋新吃法 万万没想到，把鸡蛋倒进大米里出锅竟然这么好吃#大米 #土豆
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一家之煮8月前
男人会做饭 人生赢一半～每粒米饭均匀的裹满蛋液 巨香～#黄金蛋炒饭 #在家做美食 #好吃不贵经济实惠
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厨犟8月前
下班十分钟就可以做好酸甜好吃又下饭的糖醋荷包蛋拌上米饭太香了！！#美食 #家常菜 #下饭神器 #抖音美食创作人
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苏苏小厨房8月前
谁懂这一碗的好吃程度！🥹拌饭绝了！！！#美食 #一人食记 #懒人食谱 #一百元吃一个月 #糖醋土豆鸡蛋烩饭
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饭饭干饭7月前
宿舍小锅吃什么～番茄鸡蛋烩饭#宿舍小锅美食#一人食vlog #美食教程 #宿舍好物 #懒人美食
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举一个梨子1年前
一个人在家煮点爱吃的真的很爽 #一人食记 #糖醋鸡蛋
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小易爱美食11月前
蛋炒饭别再用冷饭炒，用热饭也一样，粒粒分明，真的太香了 #黄金蛋炒饭家常做法 #一起学做菜 #炒饭 #抖音美食 #蛋炒饭
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青岛四喜6月前
今天教大家做土豆西红柿盖饭 #西红柿盖饭 #盖饭
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君君和可乐1年前
这个蛋炒饭香无敌了 #蛋炒饭 #超好吃 #抖音美食推荐官 #美食vlog #香喷喷
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咕噜儿童餐5月前
宝宝宝宝超爱吃的主食做法😋巨巨好吃！！ #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝食谱 #米饭 @抖音创作小助手
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潇哥教做菜9月前
#好好吃饭大赛 万万没想到把鸡蛋倒进大米里，出锅竟然这么好吃#大米 #土豆的神仙吃法 #美食教程
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韩小厨教做菜11月前
把鸡蛋淋在洗好的大米里面，居然能做出这么好吃的美食#肉末土豆盖饭
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秋野厨房7月前
干净健康晚餐🥣肉末毛豆虾仁蛋炒饭✨ #vlog日常 #日常做饭 #一人食记 #干净饮食 #好好吃饭大赛
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大宝美食6天前
米饭最好吃的神仙做法#米饭的神仙吃法 #蛋炒饭
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扬柳爱美食9月前
鸡蛋倒入大米里竟然做出这么好吃美食 #厨房里的欢乐时光 #我的厨房日记 #内容启发搜索 #记录生活
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董哥美食记4天前
大米新吃法 真是没想到，把鸡蛋倒进大米里，出锅就是一道特色营养美食，好吃又好看，关键做法非常简单#大米新吃法 #美食 #美食教程 #家常菜
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老fish5天前
皮蛋炒饭详细步骤#长粒香#炒饭 #一人食锅具
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夏妈厨房11月前
懒人版的咖喱土豆炒饭，几分钟搞定，简单好吃味道香 #我的厨房日记 #记录真实生活
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青岛四喜5天前
土豆盖浇饭的教程 #土豆盖浇饭 #家常美食教程
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雷英琪5天前
职业健美运动员备赛的一天都是怎么过的？训练饮食生活，让我来分享给到大家，这跟你们想象的一样吗？如果这是一份“工作”，月薪多少你愿意这样去做？#雷英琪#备赛 #健身
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强哥美食8月前
大米鸡蛋新吃法 大米里加上鸡蛋液简直太好吃了，大家可以试试做一下#好好吃饭大赛 #大米新吃法 #鸡蛋新吃法 #美食教程 @抖音创作灵感
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大鹏教做菜11月前
把鸡蛋淋入到大米里面，发居然能做出这么好吃的美食， 外面一份68自己在家做只要几块钱#普通的饭菜都是家的味道 #普通的饭菜都是家的味道 #土豆肉末盖饭 #真实材料才能做出好味道 #美食教程
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奇宝妈6天前
花2块钱做了一锅青菜饭，太好吃了，腐乳蒸鸡蛋第一次尝试，没想到也是意外的好吃😋#家常菜#青菜饭 #蒸鸡蛋
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家常菜日记4年前
把鸡蛋打入大米中，加水一起煮，好吃做法教给你，天天吃都不腻#美食教程 #米饭
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老爸的肾食餐【营养师】5天前
今天解锁的是茼蒿！这一餐蛋白质9g，磷只有119mg 今天这盘茼蒿拌鸡蛋，给你们算得明明白白： ✅ 茼蒿150g：焯水后低钾 ✅ 鸡蛋1个：优质蛋白，蛋黄一天一个刚好 ✅ 低蛋白米饭：热量管饱 调味简单，清爽好吃，照着吃不会错！ #优质低蛋白
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玖月吃不胖3天前
在家复刻了东北老式鸡蛋拌饭，真的太香了！米饭、鸡蛋、蔬菜，怎么不算一顿合格减脂餐呢！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #节后减肥 #拌饭 #真实生活分享计划
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张姐家常饭3天前
一碗蛋炒饭，简单又温暖，人间烟火，最抚凡人心 #剩米饭做法
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阮丫头1月前
吃个小时候的味道，烫饭，简单方便又好吃😋#我的厨房日记 #懒人美食#烫饭#小时候味道 #天冷了吃点啥
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瑗瑗 开饭啦4天前
家里吃不完的鸡蛋一定要试试这个水焖蛋，鲜香嫩滑，拌米饭能吃三碗#水焖蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音做美食 #鸡蛋羹 #美食分享
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小冯馋哭啦4天前
只有老吃家们 才懂这碗拌饭的含金量啊！ 我我我真的能吃一辈子！！😭
嫩滑到duang duang的东北老式鸡蛋羹， 淋上现炒的秘制浇汁肉末， 拌进热腾腾的米饭里…… 每一粒米都裹满了酱汁， 这组合简直是碳水界的“王炸”啊！！🔥#鸡蛋羹家常做法 #跟着抖音做美食 #拌饭 #下饭神器 #我是美食创作者
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喵喵的生活日记4天前
比肉还好吃的素菜 番茄炸蛋盖饭巨好吃. #番茄炸蛋 #盖饭 #西红柿炒鸡蛋 #开胃下饭菜
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年糕吃什么5天前
1岁7月龄午餐 珍珠糯米丸子 白萝卜鸡蛋焖饭 #宝宝辅食#只有宝妈才懂吧 #宝妈 #育儿#记录真实生活
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阿蓝美食分享T9月前
万万没想到，把鸡蛋倒进大米里，出锅瞬间变成一道这么好吃的美食#鸡蛋#大米 #教你学做家常菜#家常菜教程 #一起学做菜@抖音热点
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啾啾的低卡饮食日记5天前
10分钟简单低卡一锅出（375卡） 正式上班了，来做一个标准的低卡健康便当，清爽好吃营养均衡。 下面热量供需要的宝贝参考： 🍚 杂粮饭约130大卡 🥒 小黄瓜约35大卡 🥚 鸡蛋约140大卡 🦐 虾仁约70大卡 总计：375大卡 优质碳水（杂粮饭）+优质蛋白（鸡蛋+虾仁）+高纤维蔬菜（黄瓜），非常标准的低卡均衡餐，适合节后快速恢复成低脂牛马。
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北极熊🐻‍❄️4天前
宝宝辅食一锅蒸｜ 一岁10个月宝宝的晚餐#一锅蒸 ，今天吃红薯米饭+时蔬午餐肉+生菜虾仁蒸蛋，简单不费妈辅食，健康好吃不上火～#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #营养搭配 #每日辅食打卡
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爷俩儿好菜3天前
红焖肉焖蛋，这样做肥而不腻，软烂入味，米饭都能炫三碗！#抖音年味争霸赛 #上抖音学做菜 #美食创作人计划
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吃成一个小瘦子3天前
少油多菜版“黄金炒饭”🥗 用不粘锅+喷油壶，油量少一半！ 牛肉鸡蛋补充蛋白质，五色蔬菜均衡营养～ 低脂炒饭，记住这个公式： 蛋肉先炒→蔬菜干煸→米饭生抽→混合出锅 #健康餐#做菜我是认真的 #晒出你们觉得很香的美食 #健康美食自己做
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不高兴🧐（互，必回）3天前
万能什锦炒饭公式，怎么炒都好吃 剩米饭的神仙吃法来啦！胡萝卜、火腿、鸡蛋、玉米粒随便搭，大火快炒粒粒分明，鲜香入味，做法超简单，厨房小白也能一次成功，早餐晚餐都合适～#二人食 #剩米饭的神仙吃法 #男人做饭
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来学做饭吧4天前
米饭好吃的十种做法#唯美食不能辜负 #美食教程 #美食趣胃计划 #家常菜 #美食分享
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白菜青盐糙米饭1月前
真鲜！真嫩！土鸡蛋和雪花牛肉随便一煮原来这么好吃，就连汤汁都能拌三碗米饭#美食教程 #鸡蛋汆牛肉 #鸡蛋汆肉 #抖音年味争霸赛 #美食作者春节挑战赛团建啦
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韦伟美食记3天前
水煮鸡蛋的小技巧‼️#水煮鸡蛋 #美食小技巧 #一般人不告诉他 #美食
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暴风雪冰淇淋1周前
简单易做，菜饭的美味毋庸置疑！ #菜饭 #懒人美食 #家常菜 #家乡的味道 #美食制作分享
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薇 姐6天前
来喊你吃早餐啦～腊肠炒饭里面一定要有青菜才好吃😋碗豆尖鸡蛋汤真鲜～#早餐vlog日常 #早餐 #我的厨房日记 #晒美食是对平凡生活的热爱
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暖玉在苏州5天前
剩饭也可以很好吃！年后蔬菜汤也喝起来了
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天使厨娘3天前
下班回家吃什么#蛋炒饭#西红柿炒蛋#蛋花汤
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辣尼尼内存告急3天前
一顿饭吃4个鸡蛋如呼吸一样简单 复刻公瑾爆蛋-糖醋荷包蛋，米饭杀手般的存在 料汁配方：蕃茄酱一勺，白糖一勺半，生抽一勺，老抽半勺、白醋一勺 食材：蒜（四分之一瓣），4个鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #糖醋荷包蛋 #下饭神器 #vlog十亿流量扶持计划 #高蛋白饮食
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白菜青盐糙米饭3月前
真鲜！真嫩！土鸡蛋和鲜肉随便一煮简直不要太好吃，连汤汁都能拌三碗米饭#美食教程 #鸡蛋汆肉 #家常菜教程 #鸡蛋的神仙吃法
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天天相见厨房(阿见)1月前
剩米饭不要扔，打两个鸡蛋，教你最好吃的做法
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锅锅家常菜3天前
家常水焖蛋做法简单又好吃😋学会了每餐都得多吃两碗米饭!#水焖蛋#鸡蛋#家常美食#家常菜 #美食
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弹吉他的厨子2月前
在家怎么做出好吃的蛋炒饭 #蛋炒饭#在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #米饭 #美食教程
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小米爱做饭5天前
少油清爽的饭菜安排起来！#健康餐 #我的厨房日记 #美食volg #年后减肥
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阿哩王3天前
剩米饭不仅炒饭好吃，做成皮蛋瘦肉粥也很鲜美，早餐这样煮即简单又快速#皮蛋瘦肉粥 #早餐
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爱做菜的王励宏1月前
下饭菜的天花板！ 真鲜！真嫩！土鸡蛋和鲜肉随便一煮简直不要太好吃，连汤汁都能拌三碗米饭#美食教程#鸡蛋汆肉 #家常菜教程 #鸡蛋的神仙吃法
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咕噜儿童餐4天前
宝宝超爱吃的米饭！身高体重嘎嘎涨！！ #辅食#宝宝辅食#儿童餐#辅食教程#美食教程
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龙典爱美食3天前
老婆不在家，简单对付一口#蛋炒饭 #跟着抖音做美食 #剩米饭做法 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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沉迷主食的胖子3天前
#蛋炒饭 #动手自己做美食 #谁懂这一口的好吃程度 家常蛋炒饭，欢迎品尝！
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川味橦妈（家常菜）3天前
家庭版简单又美味的水焖蛋，学会了每餐得多吃两碗米饭#水焖蛋#家常菜#美食教程
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枣枣早4天前
给孩子复刻自己儿时的味道，想再来一碗，发现没有了，赶紧把最后几粒也给吃干净了#蛋炒饭
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小李美食记3天前
✅鸡蛋的神仙吃法，鲜美滑嫩太好吃了！#水焖蛋 #过年吃点好的 #我的厨房日记 #家常菜 #下饭菜
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杰哥小灶（一家之煮）4天前
湖南人最爱的农家一碗香 #农家一碗香 #下饭菜天花板 #米饭杀手 #我的厨房日记
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长春段公子3天前
嘎嘎好吃的蛋炒饭全过程#分享家乡美食 #动手自己做美食 #美食#美食教程
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一甜到晚（全职妈妈）1周前
俩娃点名要吃的把子肉盖饭 汤汁拌饭绝了🍖 俩娃点名要吃把子肉盖饭，炖到软烂入味，汤汁浇在米饭上，一口下去太满足了。你们家孩子爱吃吗？ #把子肉 #盖饭 #俩娃爱吃 #午餐 #家常菜 #美食教程
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简单好吃家常菜3天前
最简单的蛋炒饭，最治愈的味道。 #蛋炒饭 #懒人美食 #美食教程
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