小农女6天前
给在家胡思乱想、担心老公的姐妹 今天想跟在家带娃、操持家里的姐妹说句心里话。 老公在外上班挣钱,你在家守着家, 时间一长,很容易胡思乱想、多疑、焦虑, 天天担心这担心那,觉都睡不踏实。 我特别懂你,你不是小心眼, 你是把自己全部的安全感,都放在了别人身上。 眼睛一睁就盯着他,心怎么可能不慌? 但我想劝你一句: 你越怕什么,就越被什么困住。 你越盯、越查、越想,自己越累,关系越紧张。 有句话说得特别对: 凡我所失,皆非我所有; 凡我所求,皆受其所困。 你越死死抓住不放,就越痛苦。 真正保护自己的方式, 不是盯着别人,是把注意力收回到自己身上。 你要明白一件事: 能抢走的,本来就不属于你; 属于你的,谁也拿不走。 你天天紧张、焦虑、内耗, 最先伤害的不是别人,是你自己的身体。 咱们是身心一体的,心里不安,身体就堵,身体一堵,人更敏感、更多疑,这就是恶性循环。 不知道怎么修心,就先修身: 吃好、睡好、把身体调理舒服, 让自己松下来、顺起来、有精神。 再慢慢提升自己,让自己有底气、有状态、有力量。 我跟大家说句最扎心、也最实在的话: 你一定要让自己,有随时转身离开的勇气。 就算真有一天,不该发生的事发生了, 你也能挺直腰杆,不慌不忙, 因为你不靠谁,也能把自己过好。 他若不珍惜,失去你,那是他的损失,不是你的。 可如果你什么都不做,一直做别人的附属品, 那真到那一天,别人把你放下, 你连自食其力的能力都没有, 那才是最可悲、最让人心疼的。 所以姐妹们,别再把所有心思都放在别人身上了。 把心收回来,放在自己身上。 爱自己、提升自己、强大自己, 你有底气了,你不慌了,你不怕了, 你整个人都会越来越顺。 你若心安,万事皆安; 你若强大,恐惧自退。 #夫妻之道#情感#多疑敏感没有安全感 #提升自己#向内求
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