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菜小白2天前
你有没有那么一段时间,明明没发生什么大事,却心里沉甸甸的,睡不着、想太多、总内耗,对未来充满不安,对自己充满怀疑。 这些话,缓解了我一段时间的焦虑 第一句:允许一切发生。 第二句:你不用很厉害,先开始就好。 第三句:生活,是慢慢自愈的过程。 第四句:你已经很棒了,不要总是责怪自己。 第五句:不必追赶别人,你有自己的节奏。 第六句:想不通的事,就不想了。 第七句:平安健康,就是最大的福气。 第八句:失去的,本来就不属于你。 第九句:情绪会来,也会走,不必对抗。 第十句:好好生活,剩下的交给时间。 其实这些话,真正治愈我们的,不是文字本身, 而是终于有人懂我们的不安,终于我们愿意放过自己。 焦虑的本质,是我们太想控制一切,太想做好一切,太怕不够好。 而这些话,在告诉我们: 你可以普通,你可以脆弱,你可以慢一点,你可以不完美。 当你开始接纳自己、接纳生活、接纳无常, 焦虑就会一点点退去。 你会发现,天不会塌,事不会糟,人不会一直难。 你所担心的,大多不会发生; 你所煎熬的,终会过去。 一个女人最好的状态, 不是没有焦虑,而是拥有化解焦虑的能力。 不是从不难过,而是难过之后,依然愿意好好爱自己。 愿听到这里的你, 从此心有归处,不再慌张, 被温柔治愈,被自己照亮, 安安稳稳,轻轻松松,过好这一生。 #明天会更美好 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #人生感悟
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