您是不是在找：

EmmA.G🥕8月前
brunch店漂亮饭 #滑蛋 参与挑战 #鸡蛋的神仙吃法 #在家做美食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
阿古的轻食日记9月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉滑蛋饭 681千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鲜嫩爽口，真的好好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #轻食简餐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小丽爱料理3月前
十分钟搞定‼️抱蛋肥牛饭🔥鲜香嫩滑超好吃 #创作者中心 #创作灵感 厨房小白也零失败👉10分钟搞定照烧肥牛滑蛋饭🥘真的巨巨香‼️酱香浓郁超好吃😋 #做菜我是认真的 #照烧肥牛饭 #抱蛋肥牛饭
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乐乐同学3月前
应大家要求出一期双椒火腿滑蛋饭的制作视频。（锅圈上粘的都是酱料，出餐高峰没来得及清洗，忽略掉）#抖音美食创作者 #想学找我 #开店 #外卖爆单 #大学食堂
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1343
阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉滑蛋饭 653千卡，一道适合中国胃的减脂餐，简单方便的同时三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡#低卡低脂餐
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
发发吃不饱11月前
十分钟就能搞定的快手低卡晚餐～～蟹柳滑蛋饭#低卡低脂餐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
肉肉食遇记4月前
鸡肉滑蛋饭~嫩到流心！咸香入味一口满足
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3073
娜铁贝果3月前
减脂期人的轻食早餐｜牛油果虾仁滑蛋恰巴塔，抹上我觉得挺好吃的鲜椒牛肉酱，香辣爽口，混合口感太哇塞了，好吃得停不下，搭配微波炉叮出来的肉桂姜黄拿铁，吃饱喝足，低卡香浓的干净饭，管理期吃完全没负担，稳定食欲到中午，10分钟就能搞定超满足的懒人减脂早餐，好好吃饭就会瘦哦！#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #减脂期做饭有多简单 #滑蛋恰巴塔
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
禾子香香饭🐽2月前
微波炉2分钟搞定蟹柳滑蛋！ 这也太太太方便啦，不用早起也能吃上营养早餐！ #滑蛋 #美食分享 #微波炉美食 #早餐 #鸡蛋的神仙吃法
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞668
是橙子呀🍊5月前
香菜牛肉滑蛋🍳恰巴塔 最近很爱的快手早餐 喜欢@厚皮橙 这个加热方式 直接把冷冻的恰巴塔放进锅里 加水，小火焖一会 就得到一个底部焦脆，表面松软的面包了🥯 #滑蛋恰巴塔 #牛肉滑蛋 #恰巴塔 #恰巴塔三明治 #早餐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
阿芝要瘦吖8月前
这也太好吃了吧！低卡版牛肉滑蛋盖饭，做法简单又营养#母亲杂粮饭 #建议普及这一口 #好吃到停不下来 #减脂餐 #牛肉滑蛋
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
饭困大头3月前
今晚吃什么？那就来一碗：鸡腿滑蛋饭🍳 外皮酥脆的鸡腿，一口下去嫩肉爆汁； 滑蛋刚熟，像丝绸一样盖在热米饭上。 一勺捅破蛋衣，让金黄的蛋液裹住鸡腿肉， 再深深扒一口米饭—— 三种口感在嘴里开趴体，香到吮筷子。 今天太累？这碗治愈所有不甘。 #美食 #真实生活分享计划 #vlog百亿流量扶持 #拌饭 #鸡腿滑蛋饭
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
娜铁贝果1月前
减脂人的轻食早餐｜牛油果口蘑滑蛋恰巴塔，加上一口爆汁的烤肠，太哇塞啦，混合口感#好吃的停不下来 ！低卡香浓元气满满的干净饭，简单省事5分钟就能搞定的懒人减脂早餐，低热量高饱腹！搭配一杯微波炉拿铁，吃饱喝足，稳定食欲，大半天不会饿。嘎嘎好吃又满足，好好吃饭一定会瘦。#减脂期吃什么 #滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #减脂早餐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
JC的料理日记8月前
10分钟get✅巨巨巨滑嫩的日料店经典料理或 #滑蛋鸡肉饭 #滑蛋鸡肉盖饭 #懒人快手菜 #618家居好物清单 #早午餐
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雪柚加冰7月前
跟我一样害怕煤气的小仙女，电煮锅也可以做减脂滑蛋恰巴塔#当美食达人参加男生女生向前冲 #跟着厚皮橙学做饭 #恰巴塔 #邓紫棋小说正式官宣 #易烊千玺上海演唱会
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
欧欧ooo^^2月前
宿舍复刻茶餐厅同款滑蛋肥牛饭🍽️超美味‼️#滑蛋#肥牛 #宿舍小锅#宿舍美食#快手美食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
小小绒酱-7月前
更适合实习生贝贝的营养饭菜~ #强烈推荐 #抖音美食创作者 #滑蛋饭
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8685
在青岛卖调味品的东哥4月前
滑蛋饭是怎么快速出餐#美食制作分享 #每日分享美食 #大学食堂#高校食堂的？，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
釜叔滑蛋饭5月前
沉浸式体验第一人称釜叔新式滑蛋饭的制作#沉浸式 #美食 #滑蛋饭 #第一视角 #釜叔
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
是pupu妈妈呀7月前
夏日快手餐🙉香到舔盘的牛肉滑蛋饭一锅端❗️ 夏天做饭真的怕麻烦，这道牛肉滑蛋饭必须锁住～ 消耗冰箱里的牛肉饼，牛肉营养丰富，鸡蛋滑嫩，再配上清爽时蔬，一口下去满足感拉满～ 关键是全程一锅搞定，15分钟出锅，营养均衡到不用额外做菜！ 天热不想动厨房的姐妹，快试试这个，简单又好吃到跺脚！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #vlog日常 #抖音美食创作者 #美食vlog
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
朱丫丫爱吃饭4月前
宿舍一人食鸡腿滑蛋饭教程来啦！#宿舍美食 #大学生宿舍美食
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
老沙的厨房1月前
这一碗好吃又简单的肥牛滑蛋饭应该没有哪个小朋友或者大朋友能拒绝吧#美食 #肥牛滑蛋饭 #健康又营养 #简简单单又一餐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
荔枝妈咪在厨房7月前
最近小朋友超级爱吃滑蛋，每次都要夸一句：妈妈，滑蛋真好吃。要知道以前吃鸡蛋很难做到蛋黄蛋白全都吃完的。家有不爱吃鸡蛋的小朋友快试试吧#每日减脂餐 #厚皮橙 #滑蛋 #400次咖啡 #微波炉美食
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
汀雨季餐饮酱料供应源头工厂4月前
今天做一个滑蛋饭，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#美食 #餐饮创业 #大学食堂高校餐饮#大学食堂
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
树。2月前
四十三万人看过的椒盐猪排滑蛋饭 小锅教程 一边拍视频也在一边改进配方 这次比上次做得更好啦 简单又好吃 炒出来完全不柴 😋 没有早课吃上这么一顿真是惬意啊 #做饭日记 #一人食 #美食 #日常生活 #大学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人鱼弟弟2月前
一人食‼️巨鲜美的黑松露菌菇虾仁滑蛋饭 鲜香嫩滑的虾仁鸡蛋，搭配黑松露菌菇 拌着Q弹软糯的米饭一起吃～ 一口下去，香迷糊啦 #在家做美食 #懒人食谱 #一人食 #低卡美味 #快手菜好吃又简单
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
满饱饱~8月前
🔥必学食谱！十分钟从冷冻到出餐～😋 冷冻麦芬电饭锅加热9分钟就行🍳 #滑蛋 #帅帅不粘锅 #厚皮橙 #麦芬 #早餐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
汀雨季餐饮酱料供应源头工厂4月前
沉浸式滑蛋饭商用做法，锅中加入底油，放入青红椒块、洋葱、，放入小酥肉翻炒一下，放入酱料料翻炒均匀，倒入提前做好的鸡蛋液，晃啊晃，摇呀摇，加热至蛋液凝固。，把鸡蛋平铺到米饭上，这样滑蛋饭就能出餐了。#美食 #滑蛋饭#高校餐饮#大学食堂高校餐饮
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
葱花日记🌿6天前
五分钟就能搞定的口蘑滑蛋饭太香啦 #今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #懒人食谱 #快手菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
00香🍳3月前
下班如何快速吃上饭 今天吃葱香四溢的牛肉滑蛋饭#一人食 #晚饭吃什么 #下班如何快速吃上饭 #抖音美食创作者 #夜宵吃什么
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2368
四季三餐3月前
滑蛋鸡腿饭🔥🔥嫩滑多汁巨下饭 快手晚餐 嫩滑的鸡蛋裹着鲜嫩的鸡腿肉 搭配浓郁的酱汁盖热饭上 一口饭一口肉 真的太过瘾 赶快来试试吧#鸡腿 #在家做美食 #今天晚餐吃什么 #滑蛋鸡腿饭 #鸡肉的神仙吃法
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
Q的厨房日记5月前
想做一份口感滑嫩的西式炒蛋，没有不粘锅，控制不好温度怎么办!这期给大家分享一个超简单的滑蛋方法!通过蒸汽加热盆身温度，使蛋液慢慢凝固从而达到嫩滑状态!这样做出来的西式炒蛋口感滑嫩非常，且操作非常简单可控!在家也能做出外面西餐厅的水平!赶快复刻起来吧#抖音美食创作者 #Q的厨房日记 #鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 @抖音社群运营清欢 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
杨茜茜呀8月前
用与辉同行的辣椒油做滑蛋百吃不厌，厚皮橙的滑蛋10分钟吃上饭 #与辉同行 #厚皮橙 #滑蛋恰巴塔 #厚皮橙同款美食 #减脂早餐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
在青岛卖餐饮酱料的宋经验5月前
滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季 #大学档口 #餐饮创业 #餐饮人
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
银河小厨星8月前
#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 麻辣虾仁滑蛋饭#美食教程 #家常菜教程 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
在青岛卖餐饮酱料的宋经验4月前
今天做一个火爆食堂的滑蛋饭，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#美食 #滑蛋饭#高校餐饮#大学食堂高校餐饮
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
娜铁贝果3月前
减脂人的轻食早餐｜小番茄虾仁滑蛋恰巴塔，一口沦陷，鲜掉眉毛，好吃到跺脚，抹上恰巴塔的搭子的芥末青瓜酱，混合口感超哇塞，根本停不下来，搭配微波炉叮的醪糟肉桂姜黄奶，吃饱喝足，低卡香浓元气满满的干净饭，管理期吃完全没负担，稳定食欲到中午，超满足的懒人减脂早餐，好好吃饭就会瘦哦！#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #减脂期做饭有多简单 #3分钟营养早餐挑战
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
娜铁贝果3月前
减脂期人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，一口沦陷，鲜掉眉毛，抹上根本吃不腻的芥末青瓜酱，混合口感太哇塞了，好吃得停不下，搭配微波炉叮出来的醪糟肉桂姜黄奶，吃饱喝足，低卡香浓的干净饭，管理期吃完全没负担，稳定食欲到中午，超满足的懒人减脂早餐，好好吃饭就会瘦哦！#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #减脂期做饭有多简单 #滑蛋恰巴塔
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
小英食堂6月前
早餐就吃这个麦芬滑蛋真的吃不够，搭配你爱的菜，超满足#早餐吃什么#麦芬#滑蛋#我的厨房日记
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
曼芸妈咪早餐记1月前
#滑蛋恰巴塔#我的厨房日记 #早餐吃什么 #懒人快手早餐
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
辰大餐饮4月前
30秒学会风靡全日本的｜日式猪排滑蛋饭 ✨这道菜的重点在于酱汁： 20克牛肉盖浇饭汁 40克清水 60克洋葱一起煮开，把洋葱味道煮出来 然后就可以放入猪排和淋上鸡蛋液。 #美食教程 #猪排饭 #滑蛋饭 #日式盖饭 #美食制作分享
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞885
雀越咪姐Miranda8月前
妈妈特别版番茄牛肉滑蛋饭！眼睛：学会了 手：学废了#厦门 #番茄酱 #美食教程 #滑蛋饭 #快手菜
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
尧妈做饭4月前
恰巴塔冷冻拿出来直接放电饭煲加热，不用看时间，外酥里软特别好#恰巴塔 #滑蛋 #奶酪 #早餐吃什么 #一人食记
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
汀雨季高校酱料供应5月前
滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季 #大学档口 #餐饮创业 #餐饮人
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
东北男保洁9月前
最近饮食控制的不错，小餐盘上大分，肥牛滑蛋盖饭大家都去做～ #日常vlog #美食 #我的厨房日记
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
油浸蒜2月前
今天吃蟹柳午餐肉滑蛋恰巴塔，微波炉一分半就可以加热冷冻恰巴塔，太方便了，一口下去满满的蟹柳和芝士，可以天天吃这样的早餐太幸福啦#滑蛋恰巴塔 #芝士就是力量 #早餐 #厚皮橙 #天冷了吃点啥
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小潘潘🌲1月前
早八超快速早餐｜培根滑蛋恰巴塔，每一口都是生活的奖励，别辜负美食#早餐吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享 #我的厨房日记
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
晶晶在重庆5天前
榨菜葱花滑蛋恰巴塔，过年油水吃多了，还是最喜欢榨菜来配面包馒头啥的#自制减脂餐 #万物皆可恰巴塔 #好好吃饭大赛 #健康美食自己做 #味道好极了你们想吃吗
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
老何投食记6天前
Vlog | 给老婆的干净便当🍱 Day06 今日食谱：虾仁滑蛋饭🦐盐渍黄瓜🥒早餐南瓜烤蛋🎃橙子热红茶🍊 #干净饮食 #今日便当 #上班带饭 #美食vlog #生活化减脂
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1552
花二Strange1年前
超精华微波炉料理！0难度！咖喱牛肉滑蛋饭！黄油黑胡椒土豆！微波炉麻辣拌！10分钟吃饭快过外卖！不开火不洗锅！#微波炉美食 #美食教程
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8756
猪miumiu4月前
晚餐吃葱烧鸡腿滑蛋饭🍗🍛还有微波炉邪修干蒸排骨！ #美食#晚餐吃什么#厨房日记#格兰仕微波炉#微蒸烤一体
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4022
大妈的日常1月前
#美食教程 #牛肉滑蛋饭
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小池冒泡泡🫧5天前
过年吃得太油太腻，今天就来个清淡又好吃的虾仁滑蛋饭！ 软fufu的滑蛋配上鲜虾仁，再加上清爽的盐渍黄瓜，干净饮食也超幸福～ #自制减脂餐 #年后吃点清淡的 #家常便饭最养人 #满级吃商指南 #虾仁滑蛋饭
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
沙沙食记4天前
10分钟搞定的肥牛滑蛋饭，好吃到根本停不下来，炫完一碗还想续！#美食 #肥牛滑蛋饭 #减脂餐 #快手家常菜 #好吃到停不下来
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
理小满4天前
鲜虾滑蛋 直奔40的年龄 在饮食上需要注意了 吃得健康、瘦得稳、少生病，带全家一起吃健康餐#鲜虾滑蛋饭
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
喵姐吃啥呢1周前
酸甜开胃🤤超快手做出超绝的番茄牛肉滑蛋饭‼️#真实生活分享计划 #下饭菜 #快手菜#番茄牛肉滑蛋饭
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
刘菜菜。1周前
Volg | 虾仁滑蛋饭，又是十分钟吃上热乎饭#自制减肥餐 #谁懂这一口的好吃程度 #宅家怎么吃 #晚饭吃什么 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Wendy1月前
微波炉滑蛋的方法#动手自己做美食 #美食 #厨艺 #做饭 #做饭小技巧
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
耶小汁1月前
#真实生活分享计划 #种草激励计划 #微波炉美食 #初中生早餐 @抖音热点 一台微波炉 三分钟做出初中生早餐 微波炉版滑蛋中式汉堡
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
毛毛爱吃饭呀🥙4天前
Vlog | 打工人晨间半小时搞定快手早午两餐 早餐：烤肠滑蛋饭 午餐：彩椒鸡胸肉 饮料：热橙茶 #上班带饭#自制午餐便当#便当食谱#一人食便当
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
当当cv3月前
滑蛋的技巧在于锅热，看准时机滑动 闹钟一响给叠叠乐录丢了#早餐吃什么 #在家做美食 #懒人美食 #懒人美食 #小学生早餐
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“滑蛋饭怎么加热”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-02 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: