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冰姐扒书9月前
当痛苦被言说 真正的愈合就会开始。#也许你该找个人聊聊 #好书推荐 #冰姐扒书
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晚晚读书4天前
第15集 《也许你该找个人聊聊》｜当深陷困境，记得找个人聊聊。痛是我们无法选择的，但痛苦，是我们自己选的；时间治不好的伤，倾诉能治，清醒能治，主动自救，才能真正治愈。 #好书分享 #心理疗愈 #情绪自救 #停止内耗 #精神分析心理学
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救赎5天前
#情感自白倾诉与接纳便是与自己和解的开始。 #情感 #治愈 #好书推荐 #也许你该找个人聊聊
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紫苏3月前
《也许你该找个人聊聊》 当你EMO了，请先努力迈出第一步 #原创视频 #读书 #每日分享
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进化岛1周前
也许你该找个人聊聊 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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阅见你我7月前
《也许你该找个人聊聊》 承认脆弱才是勇敢，别硬扛！找个懂你的人聊聊，疗愈已开始#承认脆弱 #心理学 #自愈自渡 #找人聊聊天
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文浩成长书旅1周前
《也许你该找个人聊聊》我们是在人与人的关系中成长的，我们也总是在人与人的关系中受伤，但神奇的是，治愈也恰恰发生在关系之中。“把你的痛苦说出来，就是在打破孤独。当痛苦被言语承载，被他人听见，它的重量就发生了变化。它不再是你一个人背负的巨石，而成了一个可以共同审视的故事。你，就从故事的囚徒，变成了故事的讲述者。#读书 #治愈 #心理 #个人成长 #文浩成长书旅
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我不是医生6天前
也许你该找个人聊聊 #读书分享#焦虑#抑郁#精神状态belike #读书分享 #抑郁
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小邓邓1月前
也许是命运的前进 注定要摔那一跤 可这不就是生活的样子嘛 跌倒了再爬起 没人知道我们走过的路 希望会有一个好的结果 2026我们一起加油#2026 #努力 #加油
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文渡读书4天前
《也许你该找个人聊聊》｜原来我们都需要被好好倾听 #心理学 #倾听 #读书 #创作者扶持计划#聊天
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心理学推动者•春林1月前
第12集｜你信吗？人真的会在某个瞬间突然变好。#好书推荐 #情感共鸣 #也许你该找个人聊聊 #情感心理学
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晚安治愈社1周前
你是不是也有过深夜躲在被子里哭，却不知道跟谁说的时刻？这本书替你把心里话讲了。#治愈 #读书成长 #心灵疗愈 #情感心理
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淇钧爱读书1周前
#人生感悟正能量 #创作者中心 #创作灵感我们总以为自己是唯一的例外，困在情绪里走不出来，《也许你该找个人聊聊》这本书让我明白，所有的挣扎都很正常，找个人聊聊，不是矫情，而是给心灵开一扇窗，当那些隐秘的痛苦被温柔接住，我们就有了重新出发的勇气。 #读书分享 #每日一读
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江河滔滔不绝🫚1月前
我发现焦虑和抑郁的情绪，好像成了现在很多人的常态。要是你还能听进去几句话，那今天我们就好好聊聊，情绪层面的焦虑和抑郁，到底该怎么一步步走出来。#真实生活分享计划 #焦虑 #抑郁 #日常唠嗑 #放下执念
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漫慢读1周前
《也许你该找个人聊聊》 送给每一个习惯硬扛、习惯假装坚强的你 原来再厉害的人，也会痛；再独立的人，也需要被听见。 书里最戳我的一句话： 当痛苦可以被言说，疗愈就开始了。 我们总以为： 脆弱=失败，求助=软弱， 可这本书告诉我们： 承认自己撑不住，不是认输，是顶级的自救。 那些你不敢说的委屈、放不下的执念、解不开的结， 不必一个人硬吞。 找个人聊聊， 不是要别人给你答案， 而是有人愿意接住你的情绪， 让你知道：你不是一个人在扛。 #睡前阅读 #好书分享 #自我提升 #也许你该找个人聊聊 #内耗会毁掉你的一生
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精读五分钟3周前
《也许你该找个人聊聊》：带你走出情绪折磨的实用治愈指南！ 允许自己脆弱，允许自己慢慢来，允许自己找个人聊聊，这才是最清醒、最温柔的自愈方式，也是最踏实的成长之路。#书籍解读 #也许你该找个人聊聊 #自我提升 #心灵疗愈 #情绪管理
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快乐投喂小能手1周前
#也许你该找个人聊聊 痛和痛苦是有区别的。 你会感觉到痛，这是生理反应；但不必让自己那么痛苦，这取决于你如何选择对待它的态度 。
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人间叭叭花3月前
也许你该找个人聊聊，朋友医生都行吧，行动就是自救的第一步 #书单 #心理学 #成长 #也许你该找个人聊聊 #粤语
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小红帽与100本书8月前
也许你该找个人聊聊#知识分享 #独立思考 #读后感 #读书打卡 #好书发现官 @小红帽读书会
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静静的幸福生活11月前
凌晨两点半，我们都躺下彼此各自玩各自的手机，好像不知道从什么时候开始变成这样，似乎没时间好好聊聊，想了好久还是决定叫他起来说出我的情绪，表达我的看法，好在他会认真去听我的想法，会去思考且改变，婚姻不就是互相体谅理解包容吗#亲子日常 #宝妈记录生活日常 #日常vlog #夫妻日常 #二胎辣妈静静
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蓁蓁读书1月前
今天分享的书是《也许你该找个人聊聊》：人生如茶，茶要泡开才好喝，人要想开才好过。心事若太重，不妨找个人聊聊，给自己的心打开一扇窗。把身体当神庙供养，把情绪当贵客善待。如果你也曾在情绪的迷雾中徘徊，或许可以看看这本《也许你该找个人聊聊》——它不会给你答案，但会陪你诚实面对所有问题。余生漫漫，愿你能在想开时如茶舒展，也敢在脆弱时找人聊聊。活得尽兴，爱得坦荡，在属于自己的温度里，清香四溢地过这一生。#情绪管理#好书推荐#女性成长#治愈#书单
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半山小札1周前
读《也许你该找个人聊聊》才发现：我们都在用最笨的方式逃避自己 #人生忠告 #共鸣 #也许你该找个人聊聊 #治愈自己
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雨夜听书5天前
《也许你该找个人聊聊》治愈所有内耗！ #也许你该找个人聊聊 #心理 #治愈 #听书助眠 #焦虑 不必独自硬扛迷茫与焦虑，这本书带你找到情绪出口，在倾诉中获得救赎与心灵成长。
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纬来-阿焱1周前
当你被情绪困住，也许你该找个人聊聊 #自信最美 #情绪管理 #治愈 #好书分享 #觉醒开悟
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假如书籍会说话🎙6天前
我们总擅长劝别人‘想开点’，自己却困在情绪死胡同里钻不出来？ 《也许你该找个人聊聊》告诉你：直面脆弱才是破局的开始！#书单 #心理成长 #情绪自救 #好书分享 #自我提升 本书简介：《也许你该找个人聊聊》核心是打破“心理咨询是弱者选择”的认知误区，通过真实的心理咨询案例，告诉我们不用独自硬扛情绪内耗：直面自己的脆弱、主动找合适的人倾诉，才是情绪自救的关键。书中没有空泛的大道理，只有贴近生活的情绪疏解细节，帮你找到和自己情绪和解的路径。你有没有过情绪堵得慌却找不到出口的时刻？评论区聊聊你的经历，觉得有用的话记得点赞分享给需要的朋友～
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Hi柏渊君1月前
终于要结束对《也许你该找个人聊聊》这本书的分享啦，接下来就是真的在现实生活中找个人聊聊，去互相治愈。感谢大家的倾听😘 #书籍分享
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微光书社3天前
第1集：每天一本好书分享，今天我们读《也许你该找人聊聊》 不灌晦涩道理，只递温柔力量。陪每一个硬扛情绪的你，学会直面痛苦、勇敢倾诉，接纳脆弱，与自己和解。 藏在书中的5个自愈答案，治愈深夜崩溃、情绪内耗，愿你在文字里找力量，在倾诉中获救赎🌿 #情绪治愈 #也许你该找人聊聊 #读书成长 #微光书社 #自我疗愈
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精读指南3月前
《也许你该找个人聊聊》：与痛苦温柔和解 作者作为资深心理咨询师，既分享咨询室里来访者的挣扎，也袒露自己作为来访者的脆弱。这本书没有空洞的道理，只有真实的故事与治愈的力量——让我们明白痛苦无需逃避，倾诉与接纳，便是与自己和解的开始。@在抖音学习 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手 @DOU+上热门 #心理学 #心理健康 #自我提升 #阅读 #也许你该找个人聊聊
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夏沐涵6天前
#也许你应该找个人聊聊#书籍分享#提升认知#AI辅助生成#
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掬月听书馆1周前
如果你也有这样的状态，《也许你该找个人聊聊》 你有没有安慰过别人？ 朋友失恋了，你说"会过去的"。 同事崩溃了，你说"别想太多"。 家人焦虑了，你说"没什么大不了"。 你说得很好，温柔、得体、恰到好处。 你是那个永远能接住别人情绪的人， 是朋友圈里的"知心姐姐"，是深夜里随时能打的那通电话。 可是有一天，轮到你自己崩溃了。 你发现那些安慰过别人无数次的话，对自己一句都不管用。 你告诉自己"会过去的"，可是过不去。 你告诉自己"别想太多"，可是停不下来。 你告诉自己"没什么大不了"，可是整个人就是碎掉了， 像一个被摔在地上的杯子，外面看着还在，里面全是裂痕。 更尴尬的是，你不知道该跟谁说。 #读书 #书单 #治愈 #心理学 #情绪
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听风读书1周前
承认脆弱，才是自救的开始。#也许你该找个人聊聊 #洛莉法特利布 #读书 #治愈系
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叶小白AIGC6月前
生活千疮百孔？《也许你该找个人聊聊》教你重拾治愈的力量！别再独自扛！《也许你该找个人聊聊》带你走出心灵困境。#也许你该找个人聊聊 #洛莉・戈特利布 #心灵治愈 #自我成长#深夜治愈
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家中小淘气5天前
《也许你该找个人聊聊》｜深夜emo必看！总在深夜焦虑的人，一定要读这本书，越早看越清醒#与内心对话 #好书分享 #好书推荐 #情绪自救 #情绪
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成阅好书7月前
为什么你总在深夜被情绪「按头暴击」？《也许你该找个人聊聊》这本书撕开自救的真相~！ #也许你该找个人聊聊 #治愈自己#读书成长 #孤独 #心理疗愈
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周莲3月前
一定要好好生活，该搬砖的时候就得搬砖！我的091沃柑
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不胖的早早老师5天前
来聊聊二轮复习 高三二轮复习核心是帮助学生建立或者保持答题的手感。 ⭐真题，筛题，限时，长难句⭐ 这九字诀也许能帮到大家。 #高考二轮复习技巧 #校园观察日记
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晚风治愈屋1周前
《也许你该找个人聊聊》书评：33岁迷茫期，这本书把我骂醒了 #33岁的感悟 #女性成长书单 #也许你该找个人聊聊 #治愈内耗 #读书博主成长
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书中人1月前
也许你该，找个人聊聊 #书籍分享 #轻知识 #情感治愈动漫 #读后感
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风轻扬【爱读书】5天前
《也许你该找个人聊聊》｜洛莉·戈特利布#读书 #好书推荐
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铃笑笑2月前
我们要如何与痛苦共处？直面痛苦是改变的开始 #也许你该找个人聊聊 #痛苦 #个人成长 #读书分享 #了解自我
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元成长日记1月前
#口播短视频 #好书推荐 #也许你该找个人聊聊 #自我成长
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人间叭叭花1月前
#干货分享 #也许你该找个人聊聊 #读书 #情感认知 #书单
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英姐爱生活6天前
心里不舒服的时候，记得给自己煮壶茶，再读一会《也许你该找个人聊聊》，会好很多#养心 #养身 #心情不好的时候不要打扰任何人 #也许你该找个人聊聊 #读书
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李惠心理6月前
感情开始前，先把这10个“脏问题”聊透了。# #心理学 #李惠 #亲密关系 #婚姻 #女性成长
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回来吧，我们这次好好的5天前
#两性情感 #培养 论两性关系的培养 朋友们，今天我想跟大家聊聊两性关系的培养。一开始两个人能合得来，那这段关系好像就有了个好开头，大家也都信心满满。可关系能不能长久，还得靠后期的磨合和培养。 现在很多人说人性自私，不爱了就放弃，厌恶了就丢掉，可感情里的责任哪能说丢就丢呢？我们不是动物，别老看别人怎么做，也别拿别人的生活来对标自己。我一直觉得，只要 还爱，就勇敢去追。 刚开始，好感往往建立在新鲜感上，可新鲜感一过，你会发现爱人也有不少缺点。这时候难道就要放手吗？只要对方人品不坏，有道德底线，那就是个善良的人啊。永远别拿别人的话来评判自己，每个人想法都不一样，只要爱还在，就别轻易放弃。 可惜，我这次的感情失败了。刚失败那会，我也尝试去沟通解决，但我知道不能做极端的事。道德绑架最可恶，不能用伤害自己的方式去换对方的谅解。在失败的感情里，我们得认识到自己的错误。就像养花，花枯萎了，是不是我们没给它好好浇水、施肥、松土？在伴侣相处中，对方付出时我们好好享受了，对方要回报时，我们付出了吗？一方一直索取，另一方迟早会心累。有责任心的会继续承担，没责 任心的可能就离开了，道理大家都懂，可做到的人太少了。 好的关系是靠彼此每天用呵护、关心、温暖、理解、包容精心培养起来的，不是听别人说，也不是靠自 己感受。那为什么人会在关系里内耗，会让对方有压力呢？就拿我来说，另一半总问我忙不忙，为啥不理她，我没给她安心的回应，她心里就有了反差，会吃醋、会试探，觉得我要离开她。加上那些毒鸡汤和网络上的言论，她就会不断内耗，对我产生失望和隔阂。我联系她朋友关心她，她却觉得我在伤害她，在纠缠她。要是听信了网络上那些没根据的话，我们就可能犯错、极端、内耗，最后放弃这段感情。 其实，当关系过了新鲜感，彼此熟悉后，遇到被对方误会冤枉的情况，我们得先摆脱情绪，站在对方角度思考。她处于内耗中，精神和心理都很脆弱，我们的理智就是这段感情的光。我这次失败就是没做到这点，只想着自己。 （原文3000字）我做出来再分享
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恋爱海佬3周前
《该怎么跟喜欢的女生聊天，升温关系？》《这才是邀约正确姿势》#聊天技巧 #直男必看 #恋爱技巧 #情感 @DOU+小助手
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阅心4天前
情绪不是洪水，是风#也许你该找个人聊聊#好书分享#心理疗愈#抗下所有压力
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阅己.字渡1周前
@阅己.字渡 第2本|《也许你该找个人聊聊》我们最大的孤独，是身处人海，却无人可诉说心底那场海啸。#也许你该找个人聊聊 #读书#读书分享#文学#阅己
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云团团拆书8月前
《也许你该找个人聊聊》三分钟精读一本书 我们是在人与人的关系中成长的。读这本书就像在灵魂的方寸之地一寸寸探索，越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。作者从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通—爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡。如此深刻又引人入胜的心理学书籍，值得收藏！#读书 #好书分享 #心理学 #抑郁 #三分钟读完一本书
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自我成长1周前
也许你该找个人聊聊｜心理咨询师的自我疗愈故事 一位治疗师坐在了另一端的沙发上。每个人都有说不出的痛苦，说出来是第一步。 #也许你该找个人聊聊 #心理学 #心理咨询 #洛莉戈特利布 #自我疗愈
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零下39℃1周前
《也许你该找个人聊聊》
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好好读好书1周前
今天我们读《也许你该找个人聊聊》，看清生活 热爱生活。 #好书分享#每天学习一点点#读书#成长#治愈
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小农女1周前
前两天我拿杯子跟大家聊了聊去我执， 结果评论区有朋友问： 那妻子呢？婚姻里又该怎么看？ 今天我就用咱们身边最亲近的人， 再跟大家好好聊聊—— 什么是空性，什么是妙用， 什么叫本来无一物，何处惹尘埃。 你眼里的妻子， 你用温柔待她，她就是暖心的爱人； 你用包容待她，她就是懂你的知己； 你用真心待她，她就是陪你一生的家人。 妻子本身，本无固定模样，这叫空性。 你用什么心对待，她便呈现什么状态，这叫妙用。 你非要坚持，她必须按你的想法活、按你的标准做，别的都不对，这叫住相。 为此你指责、抱怨、非要争个对错，这叫我执。 结果吵出了情绪、委屈、冷战、痛苦，这叫烦恼。 最后越看她越不顺眼，处处挑剔，这叫偏见。 到这里你就明白了： 婚姻里，其实没有别人，只有你自己。 你心是什么样子，她就是什么样子； 你心改变了，你的婚姻也就改变了。 那些纠缠、执着、控制、看不惯， 不过都是你内心，跟自己起的纠缠。 老子说：名可名，非常名。 能叫出来的标签，都不是永恒不变的。 一切定义、评价、好坏、对错，都是暂时的。 所以真正的向内求， 就是不被外相迷惑， 不被我执困住， 不被情绪牵着走。 心空了，才能包容伴侣； 心无挂碍，才能夫妻和睦。 到最后你会真正懂得： 本来无一物，何处惹尘埃。 其实这段话，同样可以把妻子换成老公，换成父母、孩子、朋友，甚至生活里任何一件事都适用。 它就像一个生活公式， 你用什么样的心去对待， 就能把日子过得更加和谐、更加美好。 最后真心祝愿大家： 向内求，心安定， 夫妻和睦，家庭圆满， 婚姻幸福，一生顺遂！#夫妻之道#向内求#空性#家庭#幸福的生活伴你左右开心的日子乐不够
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二木漫读时光7月前
今日推荐：《也许你该找个人聊聊》 每个人都有脆弱的一面，寻求帮助不是软弱，而是勇敢面对自己的开始。当我们愿意敞开心扉，与他人倾诉，或许就能找到治愈自己的力量。#好书推荐#文字的力量#精品书单#读书分享#毕业生的精选
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觉察笔记1月前
《也许你该找个人聊聊》作者[美]洛莉·戈特利布 如果你也觉得心里有话堵得慌，感觉被困住了，也许你真正该做的，不是硬扛，而是像书名说的那样——找个人聊聊#读书分享 #也许你该找个人聊聊 #心里疗愈 #自我成长 #情感共鸣
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蜗牛快读书单4月前
书单《也许你该找个人聊聊》 所谓 “找个人聊”，终是找个契机与己对谈：拂去执念的尘屑，看见遗憾里藏的轻喜。心若松了，风来皆是自在期！ #人生感悟 #也许你该找个人聊聊#书单 #读书 #情感共鸣
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晓亮读书5月前
当你身陷困境，不妨找个人聊聊，今天读《也许你该找个人聊聊》 “痛苦的反面不是快乐，而是活力。” 每天速读一本书，今天我们读洛莉·戈特利布的《也许你该找个人聊聊》。 我第一次在书店拿起这本书时，以为它是本“心理咨询教科书”——毕竟作者洛莉是拥有20年经验的心理治疗师，书里写的都是她和来访者的对话。可读到第3页，我就被狠狠戳中了：有个来访者说“我不需要治疗，我只是来证明你们这些咨询师都是骗子”，而洛莉在心里默默回了句“巧了，我今天也不想上班”。#读书 #读书成长 #读书分享 #陪你读书 @DOU+小助手
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人间叭叭花3月前
“完美是幸福的敌人”也许自洽的要点就是不再与自己抵抗，#也许你该找个人聊聊 #读书分享 #心理 #认知 #成长
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奕霖耳边风1周前
心里的火，有时候需要另一个人帮你添柴 今天分享的是——《也许你该找个人聊聊你》 奕霖阅己，向上成长。从今天起，愿意找人聊聊，愿意让心里的火，烧得再亮一些。” #奕霖耳边风 #书单 #向上 #真实生活分享计划 #奕霖阅己
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小呆呆5天前
爱情应该好好聊聊 不应该被情绪控制
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哥布林读书记1周前
那些告别过的人，都住在心里 原来走散的人从不会真的离场，都藏在心底陪我们前行。学着对自己说句软话，允许关系有修复的余地，就是与自己和解的开始。 #读书分享 #治愈系书籍推荐 #也许你该找个人聊聊 #好好爱自己 #亲密关系
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听本书吧3周前
也许你该找个人聊聊：治愈你的不是道理，是关系 #心理学 #自我成长 #也许你该找个人聊聊 #情感治愈 #书单推荐
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进化的阿呆4天前
承认痛苦就是改变的开始。 #也许你该找个人聊聊 #治愈书单 #心理学 #情绪管理 #深夜读物 #情感共鸣 #自我疗愈 #心理咨询 #孤独 #成长 #温暖治愈 #读书推荐 #人间清醒 #接纳自己 #痛苦 #改变 #陪伴 #书单 #抖音深读 #文字的力量
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