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付款码的付11月前
农民工中午吃饭为什么都喜欢喝一瓶啤酒呢？#啤酒#农民工的生活 #工地生活 #烧烤呀撸串呀 #喝啤酒解渴吗
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岳光宝盒10月前
80年代不同身份吃什么 #年代感 #怀旧 #小时候味道 #童年回忆 #跟着金沙摇摆一下
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淤可求（蚂蚁座上观）9月前
工人工资应包括自己及家人生活、子女上学的成本，不知道有多少人能达到30元/小时的时薪呢？。#劳动人民 #劳动人民 #工资 #生活成本 #曼波配音
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老来喝一杯1周前
为什么农民工中午吃饭都吃喝一瓶啤酒？水啤销量为什么高？#啤酒 #工业啤酒 #农民工 #打工人的生活 @DOU+小助手
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肺病专家吴萍教授5月前
尘肺病#饮食调理 #农民工#挖煤挖矿#科普
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咋整也不上火🔥（大岗干饭）1月前
请民工大哥吃哈尔滨特色一米长大肉串，开花肠卷牛蹄筋真过瘾#哈尔滨烧烤
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营养专家张晔24月前
蛋白真叫好 脑力劳动不能少#饮食 #营养 #健康 #分享
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沐子经典影视4年前
这才是真实的工地饮食标准，不知道现在还是不是这个标准#好剧推荐 #下集更精彩 #致敬农民工
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鲨鱼财经4月前
工地盒饭的饱腹温暖经济学 需求分层：马斯洛需求理论在此具象化——工地盒饭满足生存需求，米其林餐厅满足社交与尊重需求。
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农民老姚7月前
#农民工老姚 #农民工老姚日常 #河南美食 #农村美食 #记录我的农村生活
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咕噜咕噜/ᐠ - ˕ -マ Ⳋ11月前
骑行这趟充满挑战的旅途中，赵朔坚持亲自烧饭好好吃饭，看似平常，实则蕴含深刻人生哲学。从生存需求看，亲自烧饭能保证饮食健康与营养，为艰难骑行提供身体支撑，是对自我基本需求的尊重与负责。这契合马斯洛需求层次理论中生理需求是基础的观点，只有满足饮食等基本需求，才能有精力追求更高层次的精神满足，比如骑行探索世界带来的自我实现。 从生活态度讲，这体现了赵朔对生活品质的执着。即便身处艰苦环境，四周是荒野、条件简陋，他也未因困难而降低对生活的要求。他不选择简单敷衍的速食，而是认真生火、烹饪，让平凡食材化作美味。这表明他珍视生活中的点滴美好，不被外部困境左右，在有限条件下创造属于自己的生活仪式感，把日子过得有滋有味，是一种积极乐观、热爱生活的态度。 从人生追求层面分析，坚持好好吃饭象征着他对生活节奏的掌控。骑行虽在探索未知，但他未让自己完全被旅途的不确定性裹挟。在固定时间认真做饭、享受用餐，是在动荡行程中构建稳定的生活秩序，意味着他不随波逐流，坚守内心对生活的理解与追求。这提醒我们，人生即便充满变数，也应坚守本真，掌控生活节奏，不被外界轻易扰乱，如此才能在前行道路上保持清醒，实现自我价值。 #赵朔西行漫记 #悟空 #好好吃饭
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夕颜”（为肾护航）2天前
虽然牛肉属于红肉，但含丰富的铁，所以隔一段时间我就会适量食用一次。#记录真实生活 #带饭上班#慢性肾病患者的饮食 #打工人
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白阵视频2月前
人是铁，饭是钢。吃饱才能，打胜仗。
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在路上（西藏水电工程版）5月前
第十九问高原工程行业新进人员100问？ 第十九问：施工人员高原饮食的营养配比要求是什么？ 在高原地区从事水利工程等体力劳动的施工人员，其饮食营养配比需围绕高原低氧、寒冷、强辐射、体力消耗大的环境特点，以 “保障能量供给、增强缺氧耐受、维持代谢平衡、预防高原反应” 为核心目标，具体要求如下： 一、核心原则：高能量、均衡营养、易吸收、防损耗 高原环境下，人体基础代谢率比平原高 10%-20%（低氧导致呼吸 / 心跳加快），且施工人员需承担重体力劳动，因此营养配比需优先满足 “高能量需求”，同时避免增加胃肠消化负担（高原胃肠功能易减弱）。 二、具体营养配比要求 1. 能量总需求：高于平原同强度劳动 标准：每日能量摄入需达到 14.6-18.8MJ（3500-4500kcal），比平原重体力劳动者（约 3000kcal）高 15%-30%。 目的：弥补低氧环境下的能量额外消耗，预防疲劳累积和体力下降。 2. 三大供能营养素：合理分配，优先 “高效供能” 营养素占总能量比例关键作用推荐食物来源 碳水化合物55%-65%① 最易分解供能（减少蛋白质消耗）；② 代谢产物（乳酸）可促进红细胞携氧能力；③ 维持血糖稳定，避免低血糖引发的头晕 / 乏力青稞、燕麦、小米、全麦面包、米饭（建议占主食 70% 以上）；搭配薯类（土豆、红薯） 优质蛋白质15%-20%（即 1.2-1.5g/kg 体重 / 天）① 修复肌肉组织（重体力劳动易致肌肉损伤）；② 合成血红蛋白（提升携氧能力）；③ 增强免疫力，预防高原感冒瘦肉（牛肉、羊肉、猪瘦肉）、鱼类（高原冷水鱼优先）、鸡蛋、牛奶、豆制品（豆腐、豆浆） 脂肪20%-25%（不超过 30%）① 提供高能量（1g 脂肪≈9kcal，是碳水 / 蛋白的 2 倍）；② 维持体温（对抗高原寒冷）；③ 促进脂溶性维生素吸收不饱和脂肪酸为主：植物油（橄榄油、菜籽油）、坚果（核桃、杏仁，每日 20-30g）、鱼油；避免肥肉、动物内脏（减少消化负担） 3. 维生素：重点补充 “抗缺氧、抗氧化” 类#高原 #西藏 #工程 #职场 #新人
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褔香园餐馆官方号1年前
#餐饮创业 如何开#快餐店？一，前期准备市场调研，分析当地快餐需求状况。了解周边的农民工上班族，学生，居民等人群对快餐的口味偏好，消费能力和消费习惯，研究周边自助快餐及其他餐饮店铺的经营状况，菜品特色，价格策略和市场份额。二，确定定位，根据市场调研结果明确目标客户群体，确定自助快餐的类型。选址选择交通便利，人流量大的商业中心，城乡结合部，写字楼附近，学校周边或大型社区附近，考虑店面尽量选择临街店面或商场内显眼位置，同时要考虑租金成本与预期收益的平衡。三，证照办理，办理食品卫生许可证，营业食品卫生许可证，营业执照，餐饮服务许可证，从业人员的健康证等相关证照，确保合法经营。四，店铺筹备，店面装修一定要接地气，根据自助快餐的定位和风格进行装修，打造简洁，明亮，舒适大方的就餐环境。五，人员的招聘，根据自己店铺的大小，试探性的使用工人，不要盲目的大量招聘员工，增加经营的成本。六，菜品设计，尽量本地化，大众化，新鲜时蔬，安全健康有锅气的菜品。七，价格一定要具有性价比，能优惠尽量让利于顾客。八，做好线上营销，必须在各大自媒体平台搞好直播，做好引流，你不搞直播基本是开不起来的切记，切记！
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山里怪人3周前
#互联网资讯
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小G知识局2周前
鹿肉曾是原始人的食粮，为啥始终上不了大众的餐桌？#鹿肉 #梅花鹿 #抖出知识点
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poison candy2周前
大萧条余波中的美国餐桌 #历史冷知识 #有趣的知识又增长了 #海外 这组由美国农业部调查员拍摄的图片，比较全面的展示了大萧条之后到二战期间，美国普通人家的饮食，包含农民工人中产阶级军人各行各业。直观的向我们展示了大萧条余波中的美国人的餐桌情况
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谷飞9月前
快餐再升级 就为了满足工友的需求，我们再升级了#快餐盒饭 #食材多样化的干净饮食 #餐饮创业
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工匠之谈KASIPLAR SOHBITI10月前
工匠之谈 第三期 抓饭文化与创新 美味佳肴抓饭#正能量 #我要上热门
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任不倒11月前
东北人为什么喜欢吃大葱#舌尖上的味道 #绿色食品 #对身体有益的菜品 #绿色蔬菜
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史海听风3月前
清朝各阶级太监伙食差距#ai创造浪潮计划#历史#历史人物#历史故事#清朝
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郑州教练欢子5月前
河南常见的一种快碳 菜馍是河南一种很常见的干净碳水，低脂肪、高蛋白、蔬菜多，个人推荐很适合健身后补充营养#健身 #健身饮食 #健身教练 #撸铁#增肌
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用户5256514444773山角四歌3天前
#农村男人 #哥是农民工 #用抖音记录人生 #老年人饮食的注意事项
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心内科姜雅秋教授3月前
玉米🌽的七大营养优势！全谷物中的营养标杆！ #视频仅供参考 #吉林 #玉米 #营养 #膳食
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叫我秀姐.3周前
东北农村过年走油 是过年前炸制各类食品的传统习俗，该习俗源于东北寒冷气候对耐储食物的需求，融合满族饮食文化，象征“油水丰足”的富足愿景。#东北过年风俗 #抖出家乡味 #我要上热榜
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汪大哥来了11月前
随着现代生活的快节奏发展，人们对于饮食的需求也日渐多样化。在这样的背景下，冻干蔬菜凭借其独特的优势，正逐渐成为新时代健康与便捷的饮食选择。#冻干食品#冻干面#同景集团#汪大哥
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港澳欧生9月前
香港吃饭真的都很贵吗？香港打工族都在吃什么？#香港打工人 #香港生活 #两餸饭
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家敏1周前
90％主食的，现在怎么样了？#知识分享 #饮食与情绪的威力 #人如其食 #饮食与运 #血糖
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美子美4天前
- 自选菜[爱心]健康化与营养化：提供更多低糖、低脂、低盐菜品和营养搭配套餐，满足健康饮食需求。#餐饮人 #许大勺自选快餐
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暖暖🌻1周前
营养不是复杂的计算，而是融入日常的智慧。记住“1234”法则，关注每餐的“25克开关”，让优质蛋白质成为你健康生活最坚实的砖瓦。#补充蛋白质 #健康饮食 #每日分享 #营养知识 #养生干货
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老罗返乡6月前
藏在工地角落的细节，让我深知工程之路任重道远。 对农民工兄弟们乃至管理人员的关怀是必不可少的，和员工们围坐一桌，笑容里也满是奋斗的温暖。我深知，无论是工程的品质提升，还是返乡创业文旅之路，都离不开对细节的把控和对人的关怀。未来我会带着这份感悟，在工程和返乡之路上坚定前行！#我的乡村生活 #农村生活 #新农人计划2025 #记录真实生活 #乡村守护人
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鲜态土货11月前
饮食根源#饮食养生 #饮食 #农村土货
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用户35934542192833天前
#哥是农民工 #老年人饮食的注意事项 #如何护理长期卧床的老人 #开货车的老男人
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磲趋百货商行3天前
保温饭盒 打工人带饭也能吃热乎饭！这款USB加热保温饭盒，三层大容量设计，饭菜汤分离不串味，满足你的营养搭配需求。USB插电加热，办公室、车载、宿舍都能轻松使用，65℃恒温提锅，让你随时吃上温热可口的家常菜。食品级材质安全放心，密封防漏设计，携带方便不脏包，告别外卖，健康带饭每一天。 #上班族必备 #带饭神器 #保温饭盒 #便携加热饭盒 #健康饮食
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营养师2天前
#每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了 #营养#健康 #健康科普
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小磊1周前
#进厂打工 #找工作找我准没错 #科普
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紅太阳4天前
打工难 #建筑工人
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彝家伙食推荐官3天前
人生大事，吃饭第一 维持生命体的四大要素是：阳光、空气、水和养分。《礼记·礼运》云：“饮食男女，人之大欲存焉”。 • 饮食：代表生存本能。指人需要通过吃喝来维持生命。 • 男女：代表性本能。指两性之间的情感与繁衍需求。 • 大欲：根本的欲望、最强烈的生理与心理需求。 • 存焉：存在于此。 整句话的意思是：吃喝的生存需求，以及男女情爱与繁衍的需求，是人的最根本的欲望所在。人生最高深的道理，往往就藏在我们每天的一粥一饭、一日三餐之中。“四大要素”属于纯粹的生物学范畴，那是人作为“活物”的基础。而《礼记》中的“饮食男女”，则是人作为“人”的开始。#饮食男女 #饮食文化
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大鹏哥的健康分享1年前
鸡蛋是我们人体最好的补剂，一定要每天吃。#健康科普 #鸡蛋 #大鹏哥说健康 #健康饮食
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730340336282天前
#医学知识科普
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垄上行2月前
现代人进补记住三多三少
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用户35934542192832周前
#用抖音记录人生 #哥是农村人 #哥是农民工 #老年人饮食的注意事项
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刘大白话儿3周前
别再黑董宇辉了！北京日报一句话，说透了真相！ #董宇辉 #北京日报专访董宇辉 #支持董宇辉 #与辉同行 #董宇辉值得
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速传优选2天前
抓紧时间过来看看！#手机 #iphone #美食 #三农 #农村生活
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马厂长菜园（耕禾归）6月前
大伙对哪些菜需求最大？我多种些 #三农 #新农人 #饮食健康
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读嘉新闻2年前
农民工大哥赚的是辛苦钱，吃饱饭只是基本需求…一火车人都看呆了！#农民工不容易 #农民工 #生活不易好好努力 #社会百态
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美子美1周前
- 自选菜[爱心]健康化与营养化：提供更多低糖、低脂、低盐菜品和营养搭配套餐，满足健康饮食需求。#许大勺自选快餐
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暖养哥说健康2周前
每天怎么吃才健康？记住这五大分类#每日养生小科普#日常生活小常识 #健康养生#小知识大作用
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中医张利鹏主任5月前
#医学科普#医疗小常识#中医#医生#科普
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好利施企业店1年前
农民的需求到底是什么#乡村振兴 #三农 #乡村守护人 #农民工 @抖音小助手 @DOU+小助手
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农民工1年前
#创作者大会 #美食 #饮食文化 @DOU+小助手
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电子教练宋老师6天前
不同的需求该摄入多少蛋白质呢？ #健身知识每日分享 #创作者中心 #创作灵感 #蛋白质 #健身
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金曜承4天前
其实中餐也可以做得很健康。这顿饭就是标准的健身中国家常饭：有豆腐和鱼(高蛋白+健康脂肪)、青菜(维生素+纤维)、还有大米和小米(碳水+纤维)。完全地满足所有健身人士的需求！#家常饭菜 #健康饮食 #健身饮食 #营养健康 #美食
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赵晋2天前
回复 @Atlas的评论 那我也填个坑，我不喜欢倍数饮食，那作为爱好者我们应该怎么去制定一个初始饮食计划，当不知道怎么做的时候，先开枪，再瞄准，是入门最好的方式。一定要做到“观察记录调整”，从“被动执行者”变成“主动管理者”。结合我上次发的饮食调整思路观看，你会学到很多。#控制饮食 #健身饮食 #科学减肥 #增肌
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山影&盘盘3周前
#吃出健康 #健康养生 #每日分享
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真有味自选快餐10月前
打工人15元午餐天花板，农民工大叔连加3次米饭#附近快餐小吃 #快餐盒饭菜品推荐 #自助快餐 #抖音美食推荐官 #食材多样化的干净饮食
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潇洒 哥1周前
一个人吃饭的态度，能看出对待人的态度#感悟人生传播正能量 #创作者中心 #创作灵感 #认知 #感悟人生
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昱荣农业3天前
近年来，“竹虫养殖”凭借高蛋白、高价格、高需求的宣传，成为网络热门创业项目。不少人被“轻松致富”吸引，却因分不清真假、不懂真实门槛，最终踩坑赔钱，甚至触犯法律。本文从竹虫的外貌、食性、经济价值、真假对比、骗局防范五个方面，阐述当前竹虫养殖项目。
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野生荟子3月前
@伊丽畅商务~小羊 打工人全天饮食摆烂指南！终于不用饿肚子啦~#伊丽畅奶昔#奶昔#好物分享#打工人
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