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运动康复 老赵9月前
跟腱靴能不穿尽量别穿！#折友早日上岸
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美式篮球校长JOE哥（跟腱断裂康复中）8月前
经常有兄弟问跟腱靴的问题，今天一条视频讲清楚 #跟腱断裂 #跟腱靴 #运动康复 #康复训练 #美式篮球校长
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宁波六院足踝外科许文博9月前
如何使用跟腱靴？ 跟腱断裂术后需要使用跟腱靴，在上集中有病友提出希望我出一集关于如何使用跟腱靴的科普#医学科普 #跟腱断裂术后康复 #跟腱靴 #运动康复 #医疗健康创作训练营
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足踝医生万东东1月前
充气靴/跟腱靴这样穿才管用！踝关节损伤患者必看！ #充气靴 #跟腱靴 #踝关节损伤 #十亿流量扶持计划 #东哥聊足踝
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骨科医生肖进2年前
手把手教你跟腱靴穿戴教程，拿走不谢！ #运动康复 #康复训练 #跟腱靴#医学科普 #跟腱断裂术后康复
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长春张超运动康复8月前
为什么睡觉也要穿跟腱靴？#佳康运动康复#功能性训练#跟腱靴 #跟腱断裂
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曹同志1年前
#骨科支具 #充气步行靴 #DJOAIRCAST #AIRCAST #双气囊跟腱靴 美国HKJD 可调节充气 双气囊步行靴
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焘哥带你玩10月前
跟腱靴什么时候穿？什么时候脱？ #跟腱 #康复训练 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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焘哥带你玩10月前
跟腱靴 跟腱靴这么用，怎么穿，#跟腱靴这么用 #跟腱靴 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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赵蕊 Tsp运动康复1年前
跟腱树后，跟腱靴有啥用？ @赵蕊Tsp运动康复 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#跟腱 #跟腱断裂
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佳康有点东西6月前
为什么睡觉要穿跟腱靴？#跟腱受伤 #跟腱术后 #长春同城 #佳康运动康复
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李敬轩 完美状态运动康复11月前
跟腱术后二次受伤？！罪魁祸首竟是它#跟腱靴 #跟腱术后 #跟腱断裂 #跟腱受伤
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MAYRUKOL甄选好物1年前
迈瑞康跟腱靴 #跟腱靴 #跟腱断裂术后康复 #踝关节固定 #护具
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优行运动康复（天府五街店）10月前
断腱人必须知道，跟腱靴到底怎么用？ #跟腱靴 #运动康复 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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李敬轩 完美状态运动康复1年前
越来越好，跟腱术后脱靴！我们都做了什么训练？#跟腱术后 #跟腱靴 #跟腱断裂 #跟腱术后康复训练
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焘哥带你玩10月前
跟腱康复第四十一天 聊聊跟腱靴那些事情，啥时候能穿，啥时候能脱。#跟腱靴 #跟腱 #跟腱断裂术后康复 #跟腱断裂
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叉友学院6月前
跟腱后，必须要穿跟腱靴，目的就是防止在无意识的时候二断 ！！！#长春 #长春运动康复 #佳康运动康复 #跟腱 #涨知识
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李敬崴 源自在康复创始人5月前
穿跟腱靴还有这个风险…推荐妙招 #康复训练 #足踝康复 #跟腱靴 #跟腱靴注意事项 #跟腱重建
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焘哥带你玩9月前
穿跟腱靴下地，脚底疼，脚跟疼，正常吗？ #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱
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爱吃小花生了2年前
最有意义的杜兰特球鞋？跟腱之靴的开箱！#杜兰特 #nba #勇士 #nike #分享好鞋
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深圳市领潮科技有限公司10月前
全壳式气囊式跟腱靴#跟腱 #跟腱靴 #助行鞋 #助行靴 #跟腱保护 @抖音小助手
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cy1月前
#生活服务热点中心 #康复运动 #跟腱断裂 #跟腱靴 #拐 保姆级教程来了，希望对各位断友有所帮助
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运动医学万方医生1年前
跟腱断裂保守治疗，跟腱靴还是打石膏？#医学科普 #骨科 #运动康复 #跟腱 #跟腱断裂 #跟腱
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春和叙7月前
跟腱断裂康复就是一个漫长过程，适合自己很重要，不能操之过急！#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #远离伤病 #早日康复
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足踝外科田医生10月前
打工人的跟腱康复秘籍，感谢这位美女提出的问题，一一解答。视频比较长，但是你所遇到的问题大部分都汇集在其中了！#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱康复 #抖出健康知识宝藏 #下肢训练
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焘哥带你玩9月前
穿着跟腱靴，如何正确行走 #跟腱 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱靴
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黄煜城的跟腱再生日记（奇迹版）2月前
#跟腱断裂 保守治疗直接穿跟腱靴下地的条件及注意事项
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粥叔Water1年前
跟腱断裂第37天-穿跟腱靴上班了 其实我在正月初八就穿跟腱靴上班了，当时正好是断裂1个月，手术后第28天。目前自我感觉恢复得还行，就是中途摔倒差点二断，所以录个视频也提醒下各位断友。#跟腱断裂 #篮球 #科比 #杜兰特 #跟腱二次断裂
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阿蔡Acai_和胜兴9月前
跟腱断裂术后第二阶段（6-10周），感谢跟腱靴让我拥有再站起来和走路的能力！接下来的第10周开始要慢慢恢复步态已小腿力量的训练#跟腱断裂术后康复 #跟腱断裂康复训练
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花鱼好物分享1月前
骆夫特医用踝关节固定支具跟腱断裂跖骨骨折术后护具充气助行跟腱靴脚踝跟骨足舟骨小腿胫腓骨远端术后康复支架替换石膏足托固定器
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焘哥带你玩10月前
跟腱断裂康复第三十一天，步态练习 穿跟腱靴进行步态练习，#跟腱 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱受伤
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深圳平乐足踝刘建3周前
“跟腱断了我以为要躺半年，结果医生让我3天就走路……” 🔹 跟腱微创术后早期负重要点 跟腱靴是关键：10层鞋垫垫高足跟，模拟高跟鞋位，跟腱零张力 疼痛≠危险：术后初下地有牵拉感、轻微疼痛，是正常现象 🔹 传统误区 vs 现代康复 ❌ 伤筋动骨一百天，跟腱断了至少躺6周 ✅ 微创技术+支具保护，术后3天即可保护性负重 #跟腱断裂 #跟腱微创手术 #平乐跟腱修复 #跟腱康复 #术后康复 #足踝外科 #早期负重 #快速康复 #医患纪实
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粥叔Water1年前
跟腱断裂第60天-出院后的6个必入好物 今天是3月5日，跟腱断裂2个月整了，目前自我感觉恢复的还不错，给断友分享几个小东西。#跟腱断裂 #篮球 #科比 #杜兰特
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吉林康复伙伴-赵老师3月前
别再嫌弃跟腱靴不舒服了，等到跟腱二断才后悔#吉林市 #吉林佳康 #吉林市运动康复 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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杭州仕安运动康复笔记1月前
穿着跟腱靴 我们能练什么？ 等到我们在跟腱修补后2-4周会开始逐步穿上跟腱靴进行辅助 那在我们穿着这个靴子的时候可以做哪些功能性训练呢？ 1.前后向的重心转移 2.左右向的重心转移 3.拐杖辅助下的步态训练 切记！所有动作都需要在无痛无不适的前提下进行哦！ #功能性训练 #杭州仕安 #跟腱断裂 #跟腱靴
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设计师-郭毅1年前
跟腱断裂康复，第一次穿跟腱靴 #跟腱断裂#跟腱断裂术后康复 #跟腱断裂康复训练 #第一次穿跟腱靴
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我不想再裂幵了1月前
跟腱靴在哪里买？如何选？选多少钱的？一条视频给你讲清楚 #跟腱断裂
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张涛优选9月前
助行靴 踝关节固定保护带充气护踝鞋脚踝防护石膏鞋康复行走#助行靴 #跟腱靴 #康复训练 #踝关节护具
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记录「跟腱断裂保守康复中…」2月前
跟腱断裂康复训练第一阶段，跟腱靴应该怎么选④ 动态展示1-4款。#跟腱断裂#跟腱靴#跟腱靴推荐
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复盎运动康复FUNPT1年前
配了跟腱靴不会穿？穿了不舒服？ 来看看正确操作，内含细节 #运动康复 #距腓前韧带断裂 #慢性踝关节不稳 #怎么穿 #跟腱靴
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金隆·佳康运动康复（长春）8月前
在最不经意的瞬间才需要保护！睡觉必须穿跟腱靴！！！#长春 #长春运动康复 #佳康运动康复 #跟腱 #优先推荐同城
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焘哥带你玩10月前
穿上跟腱靴你会走吗？#跟腱 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱靴
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骨科足踝专家芦浩3年前
跟腱术后跟腱靴的使用方法 #跟腱断裂 #脚踝骨折 #脚踝韧带损伤
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吉林佳康·运康2月前
跟腱X后别逞强脱跟腱靴#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #跟腱术后 #跟腱断裂
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足踝苏博士10月前
跟腱术后石膏和支具怎么戴？石膏戴多久？支具戴多久？睡觉要带支具吗？#运动医学 #跟腱断裂 #医学科普 #运动康复 #篮球
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白露骨科攻略4年前
跟腱靴的用法。#医学科普 #跟腱
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守护足踝1周前
跟腱断裂术后快速康复最大的帮手-跟腱靴，怎么用，和步行靴的区别#跟腱断裂术后康复 #骨科康复
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大头的Bora与Z101年前
亲身经历，不一定对，但是能降低风险#跟腱断裂#跟腱二次断裂 #跟腱 #无处安放的小jio #跟腱断裂术后康复
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春和叙7月前
跟腱断裂第35天，今天上跟腱靴了。终于体验双脚着地感觉了#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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张姐老年用品5天前
朋友们，如果你跟我一样是运动后跟腱疼痛，或者已经确诊了跟腱撕裂、断裂的，那么这个视频你们一定要看完。保守治疗的话，我们可以用这种跟腱靴来固定脚踝，它是高弹透气的材质，而且里面自带硅胶垫，可以更好的保护我们的跟腱，千万不要错过最佳的恢复时间哦！#足部固定器
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焘哥带你玩10月前
跟腱靴及跟腱垫的调节方法及频率#跟腱断裂 #康复路上很艰苦 #跟腱断裂术后康复 #跟腱靴
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Jogabonito1年前
跟腱断裂术后康复 #康复训练 #跟腱断裂 术后第五周拆了石膏开始穿跟腱靴了（第四周跟第三周基本一样的状态）。另外要按摩做松解，还增加了脚踝力量和小腿力量的训练。 我买的跟腱靴是长款，带八片垫子。第一天开始垫了八片垫子走路，跟腱没有什么感觉，第二天就拆了一片垫子，跟腱也没有感觉，随后是两天拆一片的节奏，直到第七天只垫了四片垫子，这个时候有点拉扯感，但自己感觉还可以。穿着跟腱靴后，我就每天走一段路，大概二十分钟左右，根据自己的感觉，不宜过量。走路过程中第一天拄着双拐，第二天拄着单拐，第三天就没有拄拐。再就是除了做之前的大腿肌肉的训练外，自己还轻力度的按摩跟腱，松解疤痕。每天按摩两次，每次按摩二十五分钟左右，按摩时末了点按摩油。然后用神经肌肉电刺激仪激活患侧腿的小腿肌肉和大腿肌肉，再做踩瓶子、用脚趾抓毛巾（没拍视频）、脚踝力量练习和小腿力量练习。这一周我的总体感觉是走路慢慢轻松一些了，小腿慢慢也能发一点力了。
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圣迪欧官方旗舰店8月前
跟腱受伤长时间康复训练的好搭档 #跟腱靴 #圣迪欧支具 #脚踝 #康复治疗 #跟腱
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王大夫的运动处方7月前
断过跟腱的医生坦白局：这双靴子救了我的职业生涯#骨科医生 #运动康复 #我的白大褂 @漳州第三医院
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张姐老年用品3周前
朋友们，如果你跟我一样是运动后跟腱疼痛，或者已经确诊了跟腱撕裂、断裂的，那么这个视频你们一定要看完。保守治疗的话，我们可以用这种跟腱靴来固定脚踝，它是高弹透气的材质，而且里面自带硅胶垫，可以更好的保护我们的跟腱，千万不要错过最佳的恢复时间哦！#踝关节固定支具
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）1年前
应粉丝要求，简单讲一下跟腱炎，跟腱炎其实不可怕，对症最重要#医学科普 #硬核健康科普行动 #骨科 #跟腱炎 #每天学习一点点
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杨记斗2年前
跟腱S后四周能穿跟腱靴下地走路吗#跟腱断裂 #跟腱 #术后康复 #运动康复 #康复运动 @乙子运动康复中心 @运动康复_王学海
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断腿羞花1年前
在治疗师的指导下穿着跟腱靴时，注意以下几点非常重要： 正确穿戴：确保跟腱靴正确佩戴，鞋内的脚垫和支撑装置应贴合脚踝和跟腱部位，提供足够的支撑。治疗师会根据你的受伤情况调整靴子的紧固程度，确保舒适且不影响血液循环。 适应期：初次穿着跟腱靴时，可能会感到不适或限制运动。要耐心适应，逐步增加穿戴时间，不要急于过度使用。 走路时的注意：穿着跟腱靴行走时，保持步态稳定，避免急速走动或用力过度。跟腱靴的目的是限制脚踝的活动，避免过度拉伸跟腱，减轻负担。 定期检查：定期由治疗师检查跟腱靴是否适合，确认穿戴位置没有改变，确保脚踝得到适当的支撑。 活动量控制：在使用跟腱靴的过程中，要遵循治疗师建议的活动量，避免过度运动，特别是在康复初期。随着恢复进度，逐步增加活动量。 穿戴时间：根据医生的建议，适时穿戴，避免长时间穿戴，给足踝部适当的休息时间，确保康复不受影响。 保持清洁：跟腱靴保持干净和干燥，避免滋生细菌，穿戴时保持脚部干燥，减少摩擦和不适。#康复训练 #远离伤病 #跟腱断裂
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焘哥带你玩10月前
跟腱康复第二十四天，脱拐行走#跟腱断裂 #跟腱靴
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康复观察员1年前
跟腱靴和助行器的正确使用方法。#康复训练 #运动康复 #跟腱断裂 #跟腱断裂康复训练
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足踝苏博士9月前
跟腱术后，跟腱靴的使用要点#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #运动康复 #足踝 #运动医学
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