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大张奇姑3月前
就一招！睡前做完，脖子自己‘松’下来，生理曲度慢慢回来了。 #颈椎 #肩颈放松 #颈椎生理曲度变直 #健康养生 #体态改善
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知识新视野1周前
S说睡觉不要压着头发，没有什么比好好睡一觉更幸福的事了，好好爱自己。
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脊柱守护者-王老师1月前
脊柱侧弯的正确睡姿，知道错误睡姿还不够，我们需要知道怎么样去正确睡觉！#脊柱侧弯 #睡姿 #脊康优护 #睡姿百科
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晓薇（减脂版）8月前
六天改善翼状肩胛，少不了各种睡觉姿势问题。 #乐瓜睡觉抱枕#粉红猪#改善体态 #翼状肩胛 #睡姿
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宋你两斤肉（努力成长）3月前
这也太好睡了吧！肩颈跟酸痛说拜拜～ #颈椎枕 #荞麦枕头 #睡觉也能变美 #体态改善 #脖子前倾
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郑老师讲体态9月前
睡觉姿势很重要！ #体态纠正#青少年体态 #郑老师讲体态
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动起来的言斤9月前
舒适又不毁体态的睡姿，只需要两个关键点！ 除了举手睡以外还有什么跷二郎腿睡啦、登山睡姿啦、蜷缩睡姿啦，都非常毁体态。 网上正确睡姿的教学呢我也都试了，睡一宿真的非常累，而且入睡更难了，果断放弃了。 但是找到视频里说的两个关键点之后，睡眠质量嘎嘎提升。 不过第一点说的枕头，大家要多买几个去试试，我一开始买的就都不是很舒服，现在用的这个其实侧面来说也有点矮了，但是还算是舒服的。 所以枕头啊床垫这种东西，一定要试睡才行。#举手睡觉 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #登山式睡姿 #脊柱侧弯
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脊柱医师张风江1月前
颈椎病反复发作，正确的睡姿很重要！ #健康科普 #郑大一附院张风江 #每日分享 #涨知识
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腰腿痛于彬医生6月前
这样坐着睡觉，舒服，健康 #睡姿 #颈椎 #医学科普 @腰腿痛于彬医生
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犄角旮旯1周前
睡眠小技巧#科普 #冷知识 #小妙招
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知识新视野4天前
世界很严寒，给自己好好睡一觉的空间，睡一觉脖子也是暖暖的。
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神经脊柱外科饶英华1月前
X线告诉你正确使用枕头
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liangzi369353天前
#也许这就是学医的意义 #深度睡眠#刘氏疼痛体验馆
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圆脸灵儿8月前
失眠党必看哦 #宝藏健康知识分享 #睡姿百态 #睡姿 #秒睡 #睡觉姿势 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音知识
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町闻生活馆1周前
不落枕的枕头，町闻云朵记忆枕 专为告别晨起落枕、颈肩僵硬设计，依托科学分区护颈结构，精准贴合人体颈椎自然生理曲线，仰睡时稳稳托住颈后空隙，不让颈椎悬空受累；侧睡时自然填充肩颈落差，避免睡姿扭曲拉扯肌肉。搭配高弹慢回弹记忆棉，软而不塌、撑而不硬，既能温柔包裹头颈放松压力，又能强力支撑稳住睡姿，整夜翻身不挪位、颈椎不跑偏。从源头减少落枕诱因#町闻云朵记忆枕#护颈枕头 #枕头
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骨科医生 夏辉3月前
咱们一起学学正确的睡姿吧，预防常见的脊柱侧弯。#脊柱侧弯 #正确睡姿 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小红毛2年前
曲线玲珑#真实还原 #睡觉姿势
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脊柱王锋主任1年前
睡觉时一定要注意这点，避免颈椎曲度变直 #预防颈椎病 ##颈椎生理曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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亚朵星球官方旗舰店铺3周前
儿童枕头的错误用法你知道吗？#亚朵星球深睡儿童枕 #儿童枕头#二孩时代 #宝宝睡眠 #颈椎
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面条猪1月前
你是不是总爱屈腿睡觉，或者睡觉的时候老觉得腰部悬空，一觉起来腰酸背痛？ #又到了每天健康科普的时候了 #体态纠正 #体态 #骨盆前倾 #体态矫正
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仁济脊柱钟贵彬7月前
脊柱疾病患者应采用怎样的睡姿？ #脊柱 #腰突症 #睡姿 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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神经外科楼林主任3月前
枕头是枕头还是枕脖子的呢？#枕头 #生理曲度
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腰痛王医生2月前
预防脊柱侧弯教你正确睡姿#医学科普 #健康 #骨科 #脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏
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三只嘻哈婴童用品旗舰店1月前
宝宝睡觉不再惊跳，防吐奶斜坡枕太好用了！ 三只嘻哈床中床15°科学斜坡，贴合宝宝生理曲线，不压胸腹，有效防吐奶、防呛奶，喂完奶放上去超省心！#宝妈推荐 #母婴好物 #新生儿 #防吐奶斜坡垫 #哄娃神器
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脊柱微创外科 周红刚6天前
腰椎间盘突出不用怕，做到这3个正确的睡觉姿势，比吃药打针还管 用！#腰椎间盘突出 #睡姿 #正确睡姿 #腰疼怎么办 #脊柱微创周红刚 @抖音热点 @抖音小助手 @抖音精选官方账号
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乐瓜官方旗舰店7月前
姐妹们！靠睡觉真的能让体态变好！ #侧睡 #好睡眠 #纠正体态 #乐瓜睡觉抱枕 #乐乐兔
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同济脊柱程黎明大夫7月前
生理曲度变直，该怎么办？！ 长期低头、久坐导致颈椎/腰椎变直？别急！外科医生教你通过姿势调整+科学训练，逐步恢复自然曲度！ ✅ 错误姿势纠正：玩手机、办公、睡觉的正确姿态 ✅ 颈椎锻炼操：每天跟练，强化肌肉平衡 点击主页查看《生理曲度变直全解读》 #生理曲度 #姿势 #体态改善 #康复训练 #外科医生
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贝肽斯儿童床品直播间1周前
好的睡眠对娃的成长太重要了，咱其他的可不挑，枕头一定要给娃选个好的，#强烈推荐 #贝肽斯 家的，品质巨高
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每天都很想小曼妮呀🥰1周前
人生三分之一都在床上，枕头选对，幸福感直接翻倍✨ 看看这款南极人乳胶护颈枕，设计真的太懂颈椎了。 它不是平面的，而是根据人体生理曲度做的波浪分区： 高的一侧托住颈椎，低的一侧稳住头部， 完美填补颈部空隙，不让肌肉整晚“加班”。 加上天然乳胶的蜂窝透气孔，排汗防螨， 这才是成年人该有的睡眠安全感！ #乳胶枕 #护颈枕测评 #颈椎护理 #居家好物#就想说点大实话 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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康复科田聪聪4月前
睡姿不对伤脊椎，医生教你这样睡 #抖出健康知识宝藏#医学科普#脊椎 #睡姿 #生活习惯
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每天都很想小曼妮呀🥰5天前
人生三分之一都在床上，枕头选对，幸福感直接翻倍✨ 这款南极人乳胶护颈枕，真的太懂颈椎了。 它不是平面的，而是根据人体生理曲度做的波浪分区： 高的一侧托住颈椎，低的一侧稳住头部，完美填补颈部空隙，不让肌肉整晚“加班”。 再加上天然乳胶的蜂窝透气孔，排汗防螨，这才是成年人该有的睡眠安全感。 #乳胶枕 #护颈枕测评 #颈椎护理 #居家好物#枕头推荐 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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每天都很想小曼妮呀🥰6天前
人生三分之一都在床上，枕头选对了，幸福感真的会翻倍✨ 这款南极人乳胶护颈枕，真的太懂颈椎了。 它不是平平无奇的平面，而是顺着人体生理曲线做的波浪分区： 高的一侧稳稳托住颈椎，低的一侧温柔稳住头部， 完美填补颈部空隙，不让肌肉整晚“加班”。 再加上天然乳胶的蜂窝透气孔，排汗防螨， 这才是成年人该有的睡眠安全感。 #乳胶枕 #护颈枕测评 #颈椎护理 #居家好物#睡眠健康 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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贝肽斯儿童床品直播间5天前
我的女儿终于用上了梦寐以求的枕头! 睡得好乖啊好香啊，现在才发现是需要枕头了
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贝肽斯儿童床品直播间5天前
当妈后才知道，宝宝原来就想小脖子被承托起来而已，贝肽斯云朵分区枕可以托住宝宝的颈部曲线，宝宝睡的更踏实！
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挖宝品质杂货铺6月前
侧睡的时候由于没有物理支撑，背部、腰部汗，腿部都承受着很大的压力，导致越睡越不舒服。解决办法其实很简单，就是再加个枕头，夹在大腿中间，可以保护颈椎的生理曲线不偏移。平躺的时候垫在腿部，促进血液循环。不管是什么睡姿，都能够调整到最舒适的弧度，别提有多舒服了。三滴棉填充，舒适柔软不变形，给颈椎足够的支撑力，不像棉花一样一睡就塌陷了。冰丝面料凉而不冰，可以拆卸，很方便。#抱枕 #冰丝抱枕 #侧睡抱枕 #侧睡抱枕睡觉专用 #抱枕礼物
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芯选好物3月前
3个月内，宝宝脊柱是直的，用枕头可能影响呼吸和骨骼发育。3个月后，宝宝脊柱开始出现生理弯曲，此时用枕头能提供更好的支撑。#婴儿枕头 #母婴好物 #育儿经验分享 #宝妈分享
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圆圆母婴好物3周前
到了三个月宝宝开始出现了生理曲线，云片枕就不舒服啦，一定要换成这种稍微有点高度的啦 #枕头 #宝宝枕头 #婴儿枕头 #宝宝多大枕枕头
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沐沐好物分享1周前
#护颈枕 #居家好物 我第一次见到这种枕头，它是有两个部分组成，圆柱形的部分支撑脖子，方形枕支撑头部，这样就形成了一个天然的生理曲线，让我们越睡越放松。而且它的内胆还可以拆下来清洗，里面是满满的桑蚕丝，柔软又透气，外面套着一个冰凉的冰丝枕套，夏天睡也不会觉得热哦！
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橡皮QQ糖1周前
💁 科学研究表明：睡眠时长由基因和生理决定 有些人可以只睡4-6小时 有些人一定要睡10个小时 所以，不必为8⃣ 小时睡眠而焦虑 拥有#Simmons®席梦思 高效睡眠，助您活力充沛#生活#家居#睡眠#深度睡眠
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骨科镐英杰主任3周前
腰疼 椎间盘突出-正确睡姿 #腰疼 #腰椎间盘突出 #正确睡姿 #骨科 #健康科普
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎4月前
了解睡眠，睡好睡眠。#失眠#睡眠周期
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睡眠管理专家·刘可智6天前
仰卧睡，你真的睡对了吗？ #睡姿不对 #侧卧睡 #睡眠障碍#科学助眠#睡眠障碍治疗刘可智院长@自贡市精神卫生中心
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CCTV生活圈1年前
【别再这样睡觉可能伤身 #2招帮你纠正睡姿拥有好睡眠# 】 蜷着睡、趴着睡等不良睡姿可能会破坏脊柱健康生理曲线、影响心肺功能。保持脊柱平衡位，神经更容易放松。记住这2招：①仰卧时，把毛巾卷成卷，垫在脖子底下；②侧卧时，胸前一个抱枕，两腿夹一个抱枕，如果枕头够长，一个抱枕也可以搞定。点赞+关注，从今晚开始做起来吧！#科学健身全国行# 平时你习惯什么姿势睡觉呢？评论区留言吧~#正确睡姿 #拥有好睡眠
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贝肽斯儿童床品直播间6天前
好的睡眠对娃的成长太重要了，咱其他的可不挑，枕头一定要给娃选个好的，#强烈推荐 #贝肽斯 家的，品质巨高
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乔芳6月前
掌握睡眠N3期和R期两个“黄金期” 帮助您的宝宝 个子高高 抵抗力强 聪明伶俐#育儿 #健康科普 #医学科普
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贝肽斯儿童床品直播间5天前
原来半夜睡觉满床翻!爱枕大人胳膊和枕头是孩子发出的求枕信号 宝宝6个月脖子有颈曲线，真不妨给他换硅胶分区枕试一试
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贝肽斯儿童床品直播间6天前
原来半夜睡觉满床翻!爱枕大人胳膊和枕头是孩子发出的求枕信号 宝宝6个月脖子有颈曲线，真不妨给他换硅胶分区枕试一试
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中医疼痛科史桂荣6天前
睡觉注意这一点有效缓解腰突 #腰椎间盘突出 #腰疼 #史桂荣医生
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西安脊柱微创吴医生3周前
#颈椎病 #睡眠 #颈椎病睡觉姿势 #医学科普
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天津卫视1月前
医生分享挑选枕头的技巧，选择适合自己生理曲线的枕头，不要盲目从众购买生理枕#医探究竟
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糖果妈2周前
宝宝颈曲线一形成就可以考虑枕枕头了，千万别等满床翻得刹不住车才安排～ 选对枕头太重要，#艾茵美 家根据年龄段设计的高度，可以更好的贴合宝宝的颈部曲线，给娃睡着舒服又安心，赶紧安排上！#宝宝枕头 #分区护颈枕 #育儿经验 #儿童护颈枕
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顽强乐（有关必回，涨粉中～）4天前
宝宝睡觉姿势像青蛙是正常现象，这是由其生理特点决定的。 1. 宝宝在妈妈肚子里时，空间有限，四肢呈蜷缩状态，出生后短时间内还会保持这种姿势，像青蛙一样。 2. 宝宝的骨骼和肌肉发育尚未完善，青蛙状睡姿能让他们更有安全感，也利于四肢活动和身体发育。 #真实生活计划分享 #新生儿记录 #睡姿百态 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 #解锁新姿势
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欢巧（小小版）3周前
被婧麒这款枕头的实用性惊喜到了！材质手感柔软，分区设计贴合宝宝颈椎生理曲线，使用后宝宝入睡顺利，睡眠深度增加，白天状态更饱满。 #分区枕 #宝宝睡眠 #护颈枕 #育儿好物 #儿童枕
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郑老师科学育儿-青橙5天前
宝宝6个月后就有颈曲线了，妈妈们要知道选一个合适的枕头很重要，婧麒家这款#太空分区枕 科学五大分区设计很好的支撑宝宝的颈部和头部，一个枕头可以用好几年！#母婴好物#婴儿枕头推荐#宝宝枕头#儿童枕头
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没事科普3周前
#科普冷知识 #女生必看
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奢思雅诺贝尔国际店，虞美人6天前
#正确的睡觉姿势 #创作者中心 #创作灵感 学会睡觉，谁还不是个睡美人呢？😘
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月光经营部1周前
到了三个月宝宝开始出现了生理曲线，云片枕就不舒服啦，一定要换成这种稍微有点高度的啦#枕头#宝宝枕头#婴儿枕头#宝宝多大枕枕头
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骨科医生谭波5月前
#腰疼 睡觉有妙招，教你这样躺#骨科谭波医生 #健康科普 #抖出健康 #骨科知识
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一一橱窗2月前
#枕头 #护颈枕 我第一次见到这种枕头，它是有两个部分组成，圆柱形的部分支撑脖子，方形枕支撑头部，这样就形成了一个天然的生理曲线，让我们越睡越放松。而且它的内胆还可以拆下来清洗，里面是满满的桑蚕丝，柔软又透气，外面套着一个冰凉的冰丝枕套，夏天睡也不会觉得热哦！#好物推荐🔥
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暴躁嘻嘻妈11月前
宝宝【会坐了】，颈部就有了：生理曲线，睡觉要用枕头支撑起来，身体才会放松了～#宝宝枕头 #儿童枕头 #宝宝睡觉 #母婴好物
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贝肽斯儿童床品直播间6天前
当妈后才知道，宝宝原来就想小脖子被承托起来而已，贝肽斯云朵分区枕可以托住宝宝的颈部曲线，宝宝睡的更踏实！
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